ソルト魂の酔いどれ釣行記

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2016.04.01

キトテノワのヘルシーランチ

カテゴリ：和食

新年度４月が始まり、朝方の冷え込みもなかったので散歩がてらサーフへ朝練に行って

来ましたよ。

道中のしだれ桜も綺麗に咲いていて、

砂浜をテクテク歩いて朝の軽い運動は終わりました。

年末年始から体重は増え、それでも自分で一つの目安にしている体重を超えることはなかった

のですが、先日久しぶりに体重計に乗ってみると・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

超えさせないぞとしている体重を3kgもオーバーしているではないですか。

これはヤバイということで、今週から昼休みには近くを散歩したり、食べに出る時も徒歩で行く

など気を付けるようにしており、

この日は歩いて〇仁くんのお店へ蕎麦を食べに行ったのですが定休日だったので、

博物館通りのキトテノワさんにすることに、

1459400090379[1].jpg

ランチは野菜中心のヘルシーなメニューばかりで、お客さんは女、女、女ばかりです

インド風チキンカレーを食べたかったのですが、たった今売り切れましたとのこと、

それじゃと野菜たっぷりランチ（1,380円）にしました。

1459400060606[1].jpg

メインのおかずは2種類から選択でき、

「車麩のからあげ香味ソース　新タマといっしょに」
「春の野菜のフリット　地がらし塩添え」

春の野菜のフリットを選び、

1459400081024[1].jpg

副菜としては、

にんじんスープ

えんどう豆と大豆のふき味噌クリーミー和え
かぼちゃとひじきのアーリオオーリオ
フレッシュリーフのサラダ　にんじんドレッシング
お味噌汁
自家製ぬか漬け

種類は豊富です。

ごはんは3種類（クリスファームの有機米、玄米、雑穀）から選択でき、

雑穀ご飯にしました。

これにドリンクが付きますが、野菜ばかりなのでお腹が膨らむことはありませんが、

とても健康的ななランチとなりました。

すでに1.5kgほど落ちましたので、このままいけば来週中にはベスト体重まで戻りそうですね。

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