2009年10月の記事
全11件 (11件中 1-11件目)
1
-
工夫してみる
今日はあまり歩いていないので、今からでも出掛けることにしよう。歩いて 運動を日常に取り入れるのだ。といっても これまでと同じなんだけど。新たに心がけるのだ。なんども書いているが、下りが怖いので、階段を降りるのも実は緊張しています。こんな風だから、山などでは大変行きはよいよい帰りは怖い♪ということになる。幼児期に何かあったのかもしれません。長い階段、急な坂道などでは 大丈夫 大丈夫と言い聞かせながら、歩きます。地面からすこし離れた階に住んでいるので、階段の上り下りは 重要なトレーニングになりえます。下りで あれこれ工夫してみています。少し前を見るとか、足元を見ないとか （見てるのね）スピードをあげてみるとか。今に 地下鉄の階段で すべるように駆け下りるわたしが見られることでしょう。近所情報昨夜から警察官が辻つじに立って 歩行者の間を目をさらのようにしてみている。ほんとに目をぱっちりあけて あちこち見ている。なんだろう。わたしはここよ～と 前をゆっくり歩いてみたが、およびでないようでした。空には ヘリコプターが飛んでいる。今夜は パンプキン じゃなくて ハロウィンだから 何か起こる？巾着田 散歩
2009年10月31日
コメント(4)
-
コスモス畑と記録しておくこと
なんにも 言ってないのに。今週 若先生の口から ついに出ました。～お薬減らしましょうやったあ！の気分まだ全部なしというわけではないものの、2種類あったものが 1種類になった。半減しかも かなりゆるいものだけになりました。～この先 ちょっと 検査結果の数字は上がると思うけれどね。どうしても高い数字になれば またのめばいいのだから。とは先生の言葉そうでしょうとも、それでも薬がなくせるなんて先生のところへ行きはじめたころは 思いもしなかったのだから。今は なくせる と思っています。ええ 思っていますとも。運動 運動 はりきってたくさん歩きます。巾着田（まだ続いている）
2009年10月29日
コメント(6)
-
カフェでお昼
巾着田のお気に入りのひとつ、『阿里山カフェ』にてここは菜食レストラン、地産地消で巾着田でできたお米を出していると聞きました。もちもちしておいしいご飯でした。テラスでは風が強くてちょっと寒いので 初めて内側のテーブルにしました。男の子が一旦 テラスに座って気に入ったのかして、寒いから中へ入ろうという親御さんに おお泣きして対抗していました。テラスは高麗川沿いにあって すてきな雰囲気だものね。テラスに飾ってあったカボチャ↑10月末に ハロウィンの飾り作りをするそうです。高麗駅近く 茶の木
2009年10月27日
コメント(4)
-
高麗川 秋
高麗川 巾着田の秋を満喫しました。焚火次の作物の準備中の畑収穫前の稲収穫された稲落ち穂のおこぼれで太ったカモ小川では ハヤ が釣れるそうです。覗き込んで、いた！とおもったら見えなくなる。素早い魚小川では サトイモを収穫した男性が 芋を洗っていました。
2009年10月25日
コメント(4)
-
高麗川にて
埼玉県 高麗（西武）駅近くの巾着田に行きました。すっかりお気に入りの場所一応 TOPの写真は巾着田で見た米収穫一方高麗川ではワンちゃんが 思い切り水びたしになって遊んでいました。浅瀬にボールを投げてもらって 取ってくるんだけど、まっすぐ帰ってこない。ちょーっとだけ 違う方向の岸へ戻ってきて、気をもたせる様子が可笑しかった。でも また投げてもらわなくてはならないので、やっぱり近くに戻ってくる。ご主人の腰にリードの長いものが装着してありました。遠くにはいけない。アブナイですからね。寒くないのかな。ラブラドールのように見えました。
2009年10月24日
コメント(2)
-
迷ってみたり
最近 大きな風邪はひかないものの、左肩から上だけ’風邪みたい’次に右半分に移ったり、部分で風邪っぽい日があります。だいたい24時間で消えてくれるので、助かります。風邪っぽい咳やくしゃみをする人が 電車など閉じた空間にいると さすがに気になりだしました。ややこしい風邪ウィルスはすでに 体にはいっているだろうな。あちこち でかけているもの。NK細胞ががんばっている。！単身でくらしている息子が どういうものか知らせはないものの、熱をだしていたらしい。玄米スープを作って、栄養補給にやってきたときに備えました。迷ってみているのは、薬の量です。わたしのほうの薬の量。数字は落ち着いているから、薬で安定より、薬なしで 安定させたい方へ目標が移っています。それをどう若先生と作戦たてていくか。それが思案のしどころ かなんだか胃薬だの、安定剤だの、たくさんいただいているから、ちょっと整理したいなという気分になりにけり。先生とゆっくり話したいです。このところインフルエンザじゃなかろうか、と慌てて駆け込む人等で、先生もお忙しい。慢性の 現状オッケーのわたしにはあまり時間がとれないですよね。お手紙でも書いてみる？FAXという手ももある。まずこちらの気持ちを伝えることはできるでしょう。そうなると、さてどう書くかな。ふっと進むようなことがあるかも。それまで、頭のどこかにひっかけておくテーマとする。かりがねそう２
2009年10月18日
コメント(4)
-
たいへんけっこうでございます
もう4カ月ほど前になるのです。行きつけの美容院を変えました。ふと見かけてふらーっと入りました。看板を見ただけで、階段を上がって2階のお店に入って行き、そのまま今日まで髪をやってもらっています。かなり庶民的なお店で、値段もそういうわけで、今日は小学生の男の子がやってもらっていました。一応美容院です。男性もお客にいます。子供は初めてみました。ずいぶん丁寧にやってもらっていました。で、当方とても気に入った髪型に 今日はなりました。これまでは あれこれ 試行錯誤がお互いにありました。予約は受けないと 初回に聞いたので、予約しないで行っています。今から思えば固定客は予約有りだったみたいで、その資格はありそうではあります。ほんと 今日出掛けてよかったと思いました。ひとつ 本を読了 その感動もあって ブログ更新してるのかな。かな かな かな 白金 自然教育園 アザミと名札なし子ちゃん
2009年10月17日
コメント(2)
-
トレーニングの光景
今朝、駅までの道で 大学生のランニングに出会いました。ほほう、ここから歩いて30分ほどのところにある、グラウンドから来たのかな。というか、帰り道のようでした。厳しい・・胸が痛みました。周りを先輩らしいスポーツマンが囲んで 気合いをかけていました。その内側には ふらふらしながら、お互いを交代でおんぶして走る という数組がいました。もう ふらふら涙が出ている人もあって、大きな体して、若い男性が もう少しずつしか進めない仲間にのっかっているのもつらそうでした。大きな掛け声をかけながら走るだけでも 大変だろうに・あそこまでやるのね。あーいうのは 見ていてつらいです。無事だったろうか。歩道での光景を 一日思い返していました。白金 自然教育園 白いホトトギス
2009年10月16日
コメント(2)
-
木曜日の楽しみ
『ブラタモリ』NHKの番組です。タモリが楽しそうに出ています。明日が3回目で 二子玉川 がテーマだそうです。多摩川べりで何があるのだろう。目黒区の図書館で、区の住民の本の棚で タモリが坂道を撮っている本（？）を見つけたことがあります。その延長線といえるか。坂道は江戸時代からの名残が残っている貴重な部分なのだそうで。なんかそんなかんじの内容でした。TVっ子の知人によると来週は 銀座 がテーマだそうです。白金 自然教育園 ～かりがねそう～
2009年10月14日
コメント(6)
-
最近の調子
血糖値は 安定 低空飛行値で安定しています。これは 良い状態という意味です。正常値です。すこーしだけ薬は服用しています。もうなくてもいいかなと思うんだけど。先生と顔を見合わせては そのまま 処方してもらっています。お薬のおかげもあるでしょうから。というわけで 高血糖症状としては良好です。そういえば 体操教室に通い始めました と 先生に話した時、先生は「お これは薬が要らなくなるかもしれないぞ！」とおっしゃったのでした。なぜ 週に一回の体操教室くらい（！？）のことで、と そのときは思いました。ほんとうに、こんなに値が下がるとは そのときは思いもしませんでした。やっぱり体操かしら。一方秋のお定まり、というか、季節の変わり目のご挨拶というか、消化器系の停滞は 実はあります。また体重が減少しました。ダイエットにはいいのです。が もうそろそろ止まってもいいのだけどなあ。もしかしてこれくらいの体重がいいのかもしれない。（健康診断でいうところの標準体重マイナス１０キログラムです。標準体重ってなんだろう）というのも、いろいろと体の症状が改善されているからです。昨年 自分で見つけた肋骨の下のコブのようなしこりも気づいたら、消えていました。何と関係があるのか ないのかわかりませんが。若先生の診察では 脂肪の塊だったものです。消えました。ございません。あとは、食欲がほしい。秋なのに♪
2009年10月06日
コメント(4)
-
かくれんぼ
虫がいるシリーズ赤トンボはうれしいです。優秀なデジタルカメラのおかげで けっこうきれいに撮れます。ふと 先日 お見舞いのはがきを送った人が言っていたことを思い出しました。リハビリで長い期間入院していた人だったので、書いてある言葉がお世辞であると思ってもそれでも うれしかった ということでした。グループで書いた寄せ書きでした。わたしの書いた言葉はお世辞ではない。と思っています。本気でないと書けませ～ん。何を書いたかわすれたけど。今夜は仲秋の名月が雲間から見え隠れして、風流ってこういうことかな。で 虫がいるシリーズ かくれんぼ
2009年10月03日
コメント(4)
全11件 (11件中 1-11件目)
1
-
-
- 糖尿病
- 神田明神下 みやび「低糖質弁当」
- (2026-07-06 13:08:17)
-
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- 「頑張るのをやめたら痩せた！？」40…
- (2026-07-28 18:01:07)
-
-
-
- スピリチュアル・ライフ
- 東野圭吾さん、ありがとうございまし…
- (2026-07-28 14:59:11)
-
