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朝7時に起きて、市内マラソンへ行きました。運よくいい場所に駐車でき、受付を済ませると中学生がたくさんいます(高校生?)みなさんアップしてます。私は5km一般の部。11:15からです。準備体操、足裏のテーピングをし緊張の中、待っていました。予定よりも30分も遅れてスタートです。体育館の周りを5周走るのですが、1周目は3:55と自己ベストです。でも、それでバテました(笑年配の方にバシバシと抜かれます。こんな辛い5kmは初めてです^^;でも、声援がすごくうれしく、励みになります。女子中学生が4人くらいでファイト~なんて言ってくれます^^嬉しかった!で、ラストスパート速かった!もっとペース配分を考えて平均的に走るべきですね。結果22:20でした(遅でも、自己ベスト^^vいいんです。世間的には遅くても。で、なんと年代別で4位でした!(なんつー大会なんだ!?)やったぜ!足イテ~~
2009.12.13
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日曜日の市民マラソンまで、あと6日。今日は5kmのタイムアタックをしました。1kmごとにラップタイムを計り、目標は1km4分20秒です。でも、無理でした。1km4分25秒2km9分8秒3km13分52秒だったかな??んで結果、自己ベストの22分46秒でした^^vそりゃ~、速い方は世の中、5マンといらっしゃいますが、私の自己ベストです!!エッヘン!!大会の目標は20分台だな^^
2009.12.07
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