2008年01月の記事
全29件 (29件中 1-29件目)
1
-
自業自得
今日は、どんより曇り空です。これから、お天気も下り坂なのでしょうか。今、チョッとベッドから出てお風呂に入ってきたところです。一昨日、学校から帰ってから、夕食後、過呼吸になってしまいました。学校の教室に入っていった時、同じ沿線に住んでいるクラスメートから、「疲れているね～。大丈夫？」と聞かれました。もう、思いっきり、疲れが全身に現れていたようです。どうにか授業を受け、疲れていたので、その彼女と、ちょっとお茶をして帰りました。夕食後、休みましたが、その後、過呼吸になりました。直ぐに、頓服を１錠飲みましたが、効いてこなかったので、さらに１錠の服用しました。どのくらいでしょうか、３０分ほど、苦しんで、終わりました。昨日は、精神科の受診日で、タクシーで病院へ行きました。最近の低体温の原因を探るために甲状腺ホルモンの異常がないかどうかを調べるための血液検査をしました。昨日、病院から、帰宅後、ベッドへ。夕食の準備をして、また、過呼吸に。今日も、朝から、ずっと、ベッドの中にいました。やり過ぎてしまったようです。というか、やり過ぎました。わかっていながら、マネージメントしなかったので、自業自得です。 学校へ行く時、駅に行く途中、赤い梅が咲いているお宅がありました。私の母は、「桜よりも梅の方が、香りもあるし、凛とした感じがするから好きだわ。」と言っていました。応援してください 健康blogランキング
2008.01.31
コメント(10)
-
私、焦っています。
今日も、寒い朝を迎えました。朝の内は、青空も見えていましたが、だんだん、雲がひろがってきています。これから、お天気は下り坂とか。夕べは、どうにかレポートの形ができましたが、まだまだ見直しや、校正が必要です～。もう、焦りに焦っています。その他に、３つ課題があります。その一つを昨日終え、今日、後の２つもやり終えなければなりません。先週の授業後、レポートの課題決めと資料集めに時間がかかり、ズルズルになってしまいました～。いつものことといえばいつものことですが。でも、今回は、間に、色々と用事が入ってしまい、私のキャパを超えてしまっています。どうにか乗り越えなければ～。ゴールは、もうすぐ。相当、焦っています。なのに、ブログ書いています～。夕べは、こりんみるくさんのコメントがドクターストップとなり、ベッドへ。夕べは、頓服も飲まずに、眠れました。それに、これだけ焦りまくり、エネルギーも使い切っていて、フラフラですが、頓服を昨日は、１錠も飲まずに済みました。でも、安心していると、レポートを出し終えた後、ドド＝＝＝＝ッとしっぺ返しがくるので、気をつけたいですが、きっと来るでしょう。その覚悟は、できています。ただ、今週の、金曜日から、夫の出張にくっついて、大阪に行くことにしています。私は、父の転勤に伴って、大阪に住んでいたことがあります。その時（小学校）以来の友人に会えるのを楽しみにしています。友人とは、もう、かれこれ、１０年以上、会っていません。でも、メールをやり取りしているので、全然、違和感がないのです。当時のニックネームで呼び合っています。子供は、今、歴史に興味津々で大阪城に行きたいと言っていたのもあり、大阪行きを決めました。まだ、学期が終わっていないのに、少し、宿題が心配ですが、ま～、何とかなるかなって。また、慌てふためくのが、目に見えていますけれど・・・・・。今回は、お天気が崩れても、雨になりそうだと予報では言っています。明日は、学校なので、雨でよかったかナ。枕草子より降るものは 雪。霰。霙は、にくけれど、白き雪の交じりて降るをかし。雪は、檜皮葺（ひわだぶき）、いとめでたし。すこし消えがたになりたるほどまた、いとおふも降らぬが、瓦の目ごとに入りて、黒うまろに見えたる、いとをかし。（降るものとしては、雪、あられがいい。みぞれは気に入らないけれど、白い雪が混じって降るのは趣がある。雪は、檜皮葺（ひわだぶき）に降るのが、とても素晴らしい。少し、消えそうになっているところがいい。またそれ程多く降らない雪が、河原の目ごとに入って、黒く丸く見えているのはとても趣がある。） 今のお口の恋人デス。応援してください 健康blogランキング
2008.01.28
コメント(12)
-
一体どんな人？
今日も寒～い一日となっています。窓の外の日差しは、次第に優しくなってきてるように感じます。夕べは、最後のレポートを書いていて、ベッドに入るのが2時を過ぎてしまいました。この先、いつ、またエネルギー切れが来るか、時間との戦いです。2時頃、PCに向かっていたら、ムスコが部屋に入ってきて、「お母さんのベッドで寝てもいい？」と言いました。「いいよ～。早く寝なさい～。」「イヤだ、お母さんも一緒じゃなくちゃ。」彼が、ドクターストップを掛けてくれました。彼が来てくれなければ、そのまま、続けていたかも知れません。夕べは、ベッドの中に入ったら、疲れがど＝っと出てきたのか、胸が痛み出し、苦しくなったので、頓服を飲んで、寝ました。今朝、7時過ぎ頃、子供がドタバタ遊ぶ音で目が覚めました。でも、起きることはできず、その後、10時近くまで、薄い眠りの中にいました。起きても、フラツキがあり、体が重たく、顔に痺れも出ていました。体にはいけないことだとわかりながらも、でも、やらなければ、前に進めない。今日、10時から、私の家のある地域班の集会がありました。夫が参加しました。というのも、ここ半年の間に、2回、同じお宅の敷地にカモの死骸が置かれたり、何軒かのお宅の敷地内にあるメーターが入っている所の蓋が開けられるということがあったからです。警察にも通報して、現場を見てもらったそうです。警察が言うには、愉快犯だとのことです。でも、神戸の事件など、凶悪な事件が動物への虐待から始まっているなどの例もあるので、今後の対策を話し合うことになったのです。わざわざ、カモを殺して、住宅地まで運んできて置くという行為を2回もしている人とは、一体どんな人なのでしょう？それにより、人々が恐怖感を持つことが面白く感じるなんて、理解できません。小さいお子さんがいらっしゃるお宅もあるので、心配されている方々もいらっしゃいます。今後、同じような行為が続けられないことを祈っています。はぁ～、レポートがまだ終わっていません！！！ や、 や、 の写真を撮って、気晴らししました～。応援してください 健康blogランキング
2008.01.27
コメント(9)
-
「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯（サムゲタン）
今日は、朝のうち少し曇っていましたが、次第に青空が広がり、寒さも相変わらずです。私は、子供が絵画教室に出掛ける時、見送りに出ただけで今日は、部屋に缶詰になっています。昨日は、子供のお友達を5時半頃、お宅へ送って、夕食の準備をしました。その後、夫の高校以来の友人が名古屋から、東京に出張で来ていて、我が家に少し立ち寄るとになりました。もう、昨日の夕食のメニューは、前日から決まっていて、材料も買いそろえてあったので、そのままお出ししました。子供が好きなメニューで、チキンのトマトソース煮とバターライス、コーンスープ、そしてサラダというものでした。お皿に、チキンのトマトソース煮とバターライス、そして、スナックエンドウのソテーをのせて、まるで、お子様ランチのようになってしまいました～。その、彼がお土産に東京駅に隣接する、今話題の大丸デパートのスイーツコーナーでPIERRE HERMEのマカロンを持ってきてくれたのです～。子供にも、理科の実験の本を買ってきてくれて、いつもいつも気の利いたお土産を下さる方です。 私は、ハッピー♪昨日、すでに3人で3個食べてしまい、さっき夫と二人で残りの3個を中国茶と一緒に頂きました～。マカロンには卵が含まれているので、ムスコがいない間に、食べました～。彼は、今、塾へ行っています。夕べは、学校の最後のペーパーの資料集めに集中しすぎて、気が付いたら、12時をとっくに過ぎていました。1時近くにベッドに入りました。最近、睡眠導入剤を服用すると、胸が苦しくなるので、夕べは、変わりに頓服を飲みました。でも、何となく、頭が痺れる感じがして、寝る前の薬との重複がよくないのかと思ったりします。（一応、主治医も、薬剤師さんも、飲み合わせに問題ないと言っています。）明け方、目が覚め、また、胸が痛み出しました。声を押し殺していましたが、うなっていると、夫が目を覚ましてしまいました。頓服を直ぐに飲んだので、痛みは、しばらくして、消えていきました。その後、目が覚めたのは、9時近くになってからでした。夫も、微動だにせず寝ていました。目が覚めたのは、ゴミの収集車が来た音が外から聞こえてきたからです。夫を叩いて起こして、まとめてあるゴミを出しに行ってもらいましたが、間に合わなかったデス。今日は、午前中、子供の絵画教室があるので、フラフラ起きて行き、朝食を作りました。でも、食事を食べると、口を動かし、それが脳に影響して、段々目が覚めてきます。それに、食べることで、体温も上がってくるので、起きて、早めに食事をするのも大切だと思います。子供を見送ってから、ブログのチェックをして、後片付けをして、ペーパーの準備に入りました。これが、今期、最後のペーパーなので、今期の授業の集大成のようなものです。今から、ドキドキしながら、顔に痺れを感じ、胸の痛みを感じながら、キーボードを打ち続けています。テーマは、医療に関する問題です。昼食も、お餅。我が家は、皆、お餅好きなので、いいかな～。究極の手抜き昼食。夫と私は、夫が私が寝込んでいた時に買ってきてくれていた、体に優しそうなカップスープを食べました。子供は、夕べの残りのコーンスープ（彼の好物です）。私は、”「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯（サムゲタン）”（永谷園）を試してみました。中には、玄米、ささみ、ネギ、生姜、クコの実、ごま、きび、あわ、黒米が入っています。そして、カップの表には、「冷えは、オンナの大敵！」と書かれています。 あらあら、食べ終わったら、汗が出てきました。体がポカポカ。生姜のお陰？自分でも作ってみようと思います。寒い日々が続きます、皆様もお体が温まるものをどうぞ。応援してください 健康blogランキング
2008.01.26
コメント(10)
-
「あなたに逢いたくて～」
東京は、今日も、冬晴れのいいお天気です。風があり、寒さも一段と厳しく感じます。乾燥もしているようで、先日まで、手の荒れが気にならなかったのですが、ここ２～３日は手荒れもひどくなって来ました。 冬は、椿でしょうか。夕べは、４５分間寒い体育館で立って、授業参観をしたためか、心身共に疲れが出ましたが、頓服を飲まずに済みました。しかし、夜、宿題をやって、１１時半には、ベッドに入りましたが、眠れず、また、睡眠導入剤（ネルボン）を服用しました。しかし、ここ２日ばかり、ネルボンを飲むと、胸がドキドキしてきて、苦しくなる症状が出るようになってしまいました。これが、「身体表現性障害」の症状としてでてきているものなのか、他の要因で出てきているものなのかわからないので、今日からは、服用を控えようと思います。副作用としては、翌朝にフラツキや倦怠感や脱力感を感じるなどがあり、重い副作用としては、呼吸抑制、息苦しさ、翌朝の頭痛などがあります。朝、頭痛がするのも、ネルボンの副作用ということも考えられそうです。次回の、受診の時に主治医に相談したいと思います。今朝も、ムスコに、揺り起こされました。見たら夕べ遅くに帰ってきた夫も熟睡状態。「お母さん、朝ご飯の用意できているから、ボク、そろそろ行くからね。」え～っ、そんな時間？時計を見ると、７時４５分。ムスコは、部屋を出て、玄関のドアを開けようとしています。私は、慌てて、とりあえず、セーターと靴下をはいて、追いかけました。私としては、最低限、ムスコを見送って「行ってらっしゃい。」と言いたいと思っているのです。どうにか間に合って、ムスコを見送ることができました。今朝も体温は、３５．７度。目が覚めた時から頭痛がしました。フラフラしながら、ダイニングに行くと、テーブルの上に、ランチョンマット敷かれ、お箸が置かれ、おみそ汁がお椀に入れられ置いてありました。そして、大きなお皿に、小さなおにぎりが４個置かれていました。小さなおにぎり。彼の手のサイズのおにぎりです。夫と私に２つずつ。今日は、二日続けてということで、母親として、嬉しいの半分と可愛そうなことをしているという自己嫌悪感が半分でした。彼の胸の内を思うと。朝起きて、ご飯を温めて、鮭のそぼろを入れてかき混ぜて、ラップでおにぎりを作って、お皿に並べ、１人で食べて、そして、「行ってきます。」を言いに私を起こしに来て・・・。それを思うと、胸が締め付けられそうです。今日は、お友達を呼んで今、遊んでいます。帰ってきて、２人にホットココアを作ってあげました。２人が帰ってくる前、チャリチャリで近くにお買い物に行ってきました。我が家より、北側にお店があるので、思いっきり、北風にあおられました～。フラフラしている私にこの北風は少し、きつかったです～。松田聖子の『チェリーブラッサム』の「私は今、愛のためにー激しい風吹かれて～。」と何度も口ずさみ（いえ、かなり大きな声で）ながら、北へ向かいました。今、ボイストレーニングの為に松田聖子の『あなたに逢いたくて』の練習をしていますが、iPodに入れてそれを聞きながら練習しています。 これは、失礼ながら、我が家のトイレの中です～。私のだみ声に耐えながらも、少しずつ、ちっちゃな観葉植物は、成長しています。毎日、「あなたに～逢いたくて～、逢いたくて～眠れぬ夜は・・・」と、この観葉植物に向かって歌っているので、もしかして、愛されていると勘違いして、成長しているのでしょうか？歌った回数、１９２回。そう言えば、先日、”川上未映子”さんからアクセスがありました。「乳と卵」で芥川賞を受賞された方です。こちらからアクセスしてみると、彼女の本が売られているだけで、何の日記も綴られていませんでした。でも、コメントに、皆さん、「芥川賞おめでとうございます。」と書いているので、私も、書きました。数日後、また、アクセスしてみると、もう、閉じられていました。やっぱり偽物（？）。他人の名前を使って、商売するなんて、酷すぎると思います。ため息一つ。よくあることなのでしょうか？応援してください 健康blogランキング
2008.01.25
コメント(6)
-
モンスターペアレンツ
今日も、東京は冷え込みました。空は、真っ青です。風も、日中は、強く、余計に寒く感じられたのでしょう。今朝は、目覚まし時計をセットし忘れていましたが、７時半頃にムスコに揺すられて目が覚めました。「お母さん、朝ご飯が冷えちゃうから、早く起きて～。」と。ビックリ！！！まだ、体が硬直状態だったのですが、ムスコにそう言われたので、急いで、着替えて、顔を洗って、ダイニングに行くと、夕べのカレーがお皿に盛られ、その横にパンが置かれていました。「早く食べて。冷めちゃう。」ビックリです。ちゃんと３人分のランチョンマットを敷いて、その上に、お皿とスプーンが並べられていました。カレーなので、お鍋を火にかけて温めたようです。私を寝かせておいてくれて、その上朝食の準備までして、起こしてくれたムスコに心から感動しました。（今日だけの夢かも知れませんが。）が～、その後、ムスコを見送った後、またまた忘れ物を発見！また、コートも着ないで走って追いかけました～。今日は、直ぐに、気が付いてくれたのでよかったですが、家に着いたらもうフラフラ、胸も痛くなってきました。お風呂に飛び込みました～。今日は、遅く出掛けていった夫を見送り、庭を見ると、少しだけ昨日の雪が残っていました。 今を盛りにビオラが咲いていました。昨日の雪が解けた後の雫がキラキラしていました。午前中、ブログをチェックして、掃除をして、新聞、資料のチェック。午後からは、ムスコの学校で授業参観と保護者会がありました。ムスコの授業参観の授業は、体育でした。体育の授業は、縄跳びでした。体育館で４５分立って見ているのは、私には、結構、辛かったです。午前中、体調もアップしてきたので、頓服を飲まずに学校へ行きました。病気になって、保護者会に頓服なしでいったのは、初めてです。保護者会もおきまりの先生のお話。行く意味があるのかとは、思いますが、一応参加して、授業内容やクラスの様子を聞くことは必要かと思い、また、参加することで、保護者として学校や子供に注意を払っていること示す場でもあるのかなと思っています。最近、「モンスターペアレンツ」という言葉があちらこちらのマスコミで取り上げられています。学校に、無理難題を行ってくる親のことを「モンスターペアレンツ」と言うそうです。例えば、「娘と付き合っている男子生徒を別れさせたいから、他のクラスに飼えて欲しい。」とか、給食費を払っていない親に払うように言うと「それなら、子供を学校へやらない。」という親がいるというのです。先日も書いたように、ムスコのクラスの授業を参観した時、何人かの子供はもう先生の言うことは聞かないわ、後ろを向きっぱなしで、大きな声で話しているし、そうすると、あちらこちらで、同じように話を始める子供がでてきたりして、子供に落ち着きがなく、騒がしいばかりでした。先生も「６人組、静かに！！！」と言っていました。ムスコに聞くと、いつもそういう状況で授業が行われているようで、決まってこの６人組が授業の妨害をしているようなのです。授業参観後、アンケート用紙が配られましたが、そこに、私は、「算数を能力別の少人数制クラスにするくらいなら、授業を妨害する子供を別クラスに集めて欲しい。」と書きました。他の真面目に勉強しようとしている子供は、「うるさいよ～。」とか「ちゃんと聞きなよ～。」とか言っていました。子供も、一生懸命勉強したい子供は、迷惑に思っているのです。私の意見は、過激でしょうか？モンスターペアレンツだと学校側にブラックリストに入れられていたりして～。今日も、郊外活動で古い民家を訪れる時に子供が悪いことをしないか見張りのために同行する保護者を募っていました。先生が子供を掌握できなくなっているのです。これが、今の公立学校の現状なのです。ここまで育ててきた親の責任だと思います。そういう親子に強い態度に出られない学校も情けないと思ってしまいます。学力別クラスの前に、授業妨害生徒別クラスを作るべきだと思います。応援してください 健康blogランキング
2008.01.24
コメント(10)
-
今日は何の日？
今日は、待ちに待った、私にとって東京での初雪でした。天気予報を見ていませんでしたが、ブログに「明日は雪ですよ～。」とのコメントを頂き、もう、夕べからワクワクしていました。果たして、天気予報通りになるのか。朝、７時に目覚ましがなり、目を覚ましました。例によって、体温は、３５．７度。手足は、むくみ、指輪が指に食い込んでいました。雨戸を開けている夫に「雪？」と聞いたら、「雪だよ～。」と。動けない体、開かない目を、何とか動かして、ベッドで着替えて、ドロドロ起きていきました～。窓を開けて、「ふゎ～、雪だ～。」。（出勤なさる多くの方々には大迷惑でしょうが、）嬉しくて嬉しくて、早く外に出たいとワクワク。心は躍れど、体動かず。今日は、朝食の準備もでき、夫と子供と一緒に朝食を摂り、二人を見送ることができました。見送った後、庭にうっすら積もった雪を写真に撮ったり、空を見上げたり、空から降ってくる雪を写真に撮ろうと頑張ってみました～。 五月の木の上にうっすら積もった雪。 これ、何だかわかりますか？車のボンネットの上に積もった雪。丁度、斜め向かいの奥様が、犬（オレンジ色の毛糸のセーターを着ていました～）の散歩に出掛けられるところで、空に向かって携帯で写真を撮ろうとしている姿をいぶかしげに、見られてしまいました～。何度もトライしましたが、白い空から降ってくる白い雪を携帯の写真機で撮るなんて、不可能だと言うことがわかりました～（後で、よーく考えてみて、自分の愚かさに気付きました～）。どうしても、降っている雪が取りたくて、黒いアスファルトの道路に落ちる雪を撮って見ました。（諦めの悪い私です。） 悲しいかな、雨のようにしか撮れませんでした。 雪の中に佇むスノーマン。低体温なのに、雪の中ではしゃいでいる場合ではありませんでした。直ぐにお風呂に飛び込みました。１１時２０分から子供の塾の面談があるので１０時４５分頃には家を出ようと思っていたのに、お風呂で髪まで洗ってしまい、懐かしいアバの曲なんぞ聴きながらゆ～っくり湯船に浸かっていたら、大変、１０時半を過ぎてしまいました。大慌てでお風呂を出て、髪の毛を乾かしましたが、長い私の髪は中々乾いてくれず、少し湿ったまま、家を飛び出しました。横浜でやってもらったタロットで、「怪我に注意」と言われましたが、雪の上を走って駅に向かいました。ふと、サクサク雪の上を走っているのが楽しくて。後ろを振り返ったら、キレイに私の足跡が。 喜んでいる場合じゃありませんでした。どうにか、時間には間に合いました。今日は、子供のスイミングスクールの日であり、我が家では、カレーの日です。昨日、１月２２日は、「カレーの日」だそうですね。初めて、学校給食にカレーが出された日で「カレーの日」になったそうです。他にも、子供の好きな食べ物の「日」があるかな～っと調べてみましたが、「ハンバーグの日」や「スパゲッティの日」はありませんでした。１９５８年８月２５日にあの「チキンラーメン」が発売されたと言うことで、８月２５日は「即席ラーメンの日」だそうです。そして、８月２９日は、「焼き肉の日」。８２９が「焼き肉」と読める（？）と言うことで、１９９３年に全国焼き肉協会が制定したそうです。またまた、毎月、１２日は「パンの日」だそうです。１８１２（天保１３）年４月１２日に兵学者の江川太郎左衛門が、伊豆韮山で軍用乾パンを試作したのが日本で初めて焼かれたパンといわれています。その日を記念して、１９８３年にパン食普及協議会が制定しました。色々な「日」があるのですね♪我が家では、飽きもせず、水曜日は「カレーの日」です～。P.S.：午後８時頃はアクセス数が多く、アクセスできないことが多いのデスね～。知りませんでした。また、そんなことがこの技術大国でおこっていることも知りませんでした～。このオンライン時代に。そして、多くの人たちと、違う時間で私は動いていることを実感しました～。応援してください 健康blogランキング
2008.01.23
コメント(16)
-
「伊達静香のブログが封鎖」
今日も、冷え込みました～。私の体温も、冷え込みました～。朝、４回測り直しましたが、いずれも、"LO"の文字が冷たく出てきました～。一体何度なんでしょうか？私は、冬眠するべきじゃないかと真剣に考えてしまいます。今日は、更新しようと思いましたら、「ブログへの道を封鎖」されていて、中々、ブログの画面に行き着けませんでした。 この画面を初めて見ました。今日は、疲れているから、「脱力したら、更新で着ないじゃないの～。」と子供を寝かしつけながら、待っていました。夕べは、１０時まで宿題をして、宿題が終わってもいないのに、１０時からはヨン様のドラマを観ました。それの方が、リラックスして、ゆったりと眠れるのではないかと。さて、その通り、睡眠導入剤なし、頓服なしで眠りに就くことができました～。その代償は、今日の午前中、しっかりと噛みしめました。大あわてで、宿題を仕上げました～。今朝は、７時に目覚ましで目を覚ましましたが、固まったままでした。でも、今日は、子供の給食を作って持たせなければならないので、硬直した体をむりくら起こし、フラフラしながらキッチンへ向かいました。きっと、私の顔は、「恐妻」ではなく、「鬼妻」のようなこわ～い顔だったと思います。今日の、給食の献立は、「チーズ入り卵焼」きでした。卵焼きと卵が主体となるメニューの代替品を作るのは大変です。初めは、カボチャで代用しましたが、子供からクレームが付きました。やはりアレルギーのお子さんをお持ちのお母さんに相談しましたら、「ポテトでいいんじゃない？」と言われました。黄色にこだわっていたのがいけなかったのですね～。今日は、ポテト、タマネギ、人参、ソーセージ、パセリを炒めて、オーブン用のカップに入れて、上にチーズをのせて焼きました。どうにか、給食を作り、子供を送り出し、その足で、お風呂へ～。もうフラフラ。ゆっくりとお湯に浸かり、手足をもみほぐして、血行を促しました。ドンドン目が覚めてくる感じでした。でも、まだ、体は重りをつけられているようでした。朝食を摂り、夫を見送り、ブログのチェックをして、いざ、宿題。その内、体も目覚めてきました。学校へ行ってきました。授業の後、最近、クラスメートとお茶をするようになり、様々な話題で、盛り上がり、帰る時間も遅くなってしまいます。今、アメリカでは、大統領選の予備選挙が行われていて、共和党候補は、そっちのけで初の女性大統領誕生か初のアフリカンーアメリカンの大統領誕生かで注目を集めていますね。私が夫とともにアメリカに行った１９９６年、まさに、大統領選の真っ最中でした。その年の１１月にビル・クリントンが大統領に再選されました。私たちが住んでいたインディアナは、保守的な州で多くの人は、共和党支持派ですが、その時は、家々の庭に民主党の色の青い旗がはためいたのを覚えています。ビル・クリントが１９９２年に初めて大統領になる前は、今の、ブッシュ大統領の父親のジョージ・H・W・ブッシュが大統領を務めていました。これで、ヒラリー・クリントンが大統領に選出されれば、ブッシュ、クリントン、ブッシュ、クリントンとなるわけで、アメリカも、日本と同様に、国の長となる資質を備えた人材が不足していると言うことなのでしょうか？日経新聞に着いてきた冊子に、巨万の富を得た一族のデビッド・ロックフェラーの記事がありましたが、彼は、今、９２歳。その長い人生の中で、アイゼンハワー大統領、チャーチル首相、ネルソン・マンデラ大統領、フルシチョフ書記長、周恩来相、サダト大統領など２０世紀を代表する世界のトップと交わってきたというのです。そして、その彼は、「もはや、この世界にリーダーと呼べる人間は、１人もいなくなってしまった。」と言っています。歴史オタクになりかけている我がムスコが、「どうして、戦国時代に有名な人が沢山、出てきたの？」と、質問してきました。確かに、一時代に多くの才長けた人物が輩出される時が歴史上に何度かあります。どうしてなのでしょう？時代が必要としているからなのでしょうか？日本も、世界もそろそろ時代がそういう人々を必要としていると思うのですが、見あたりませんね～。その時は、まだなのでしょうか？応援してください 健康blogランキング
2008.01.22
コメント(6)
-
我が家に雪降らず
今日も、東京も寒い一日となりました。どんよりとした曇り空でした。今、子供のピアノのレッスンから帰ってきて、ホットココアを飲んで「ホットした」ところです。（スミマセン、こんなことしか言えなくて～） それにしても、寒かったです。天気予報で、夕べ遅くから雪が降ると言っていたのに、未明にトイレで目が覚めたとき、ドキドキしながら、窓を開けて見たのですが、「あれっ？何もない？」子供より私の方が、雪を楽しみにしてワクワクしていたようです。子供は、降ってないのを見ても、「ふう～ん。」って感じでしたが、私は、ガッカリ。朝起きたら、白い世界が広がっているのだと楽しみにしていました。その雪の上を、サクサク歩くんだって思っていました。残念！そうは言うものの、今朝も、７時に目覚まし時計が鳴りましたが、目を開けることができず、体も動かずの相変わらずの状態で、夫に朝食の準備をしてもらいました。子供が家を出る時、慌てて、玄関へ行き、見送ることができました。その後、お風呂にゆっくり入りました。その後、クリームチーズとブルーベリージャムをぬったトーストとコーヒーの朝食を摂りました。ブログを見て、宿題に取りかかりました。途中、歌を歌ったり、ピアノを弾いたり、息抜きをしました。午後からも、宿題をしていましたが、叔父のお見舞いに行って以来、両親の入院時のことをあれやこれや思い出すことが多くなりました。それも、あらかじめ予測していました。でも、ちょっと、辛いです。私の中では、両親は遠いところに住んでいることにしていますから。毎日電話してきたり、メールしてきていた、両親でしたが、それがないだけだと。先週あたりから、時々、目がかゆくなったりするのですが、もう、花粉飛んでいるのでしょうか？枕草子から第１７４段雪のいと高うはあらで、薄らかに降りたるなどは、いとこそをかしけれ。また、雪のいと高う降り積もりたる夕暮れより、端近う、同じ心なる人二、三人ばかり、火桶を中にすえて、物語などするほどに、暗うなりぬれど、こなたには火もともさぬに、おほかたの雪の光、いと白う見えたるに、火箸して灰などかきすさみて、あはれなるものをかしきも、言ひ合わせたるこそおかしけれ。（雪がたいして降らず、うっすらと降っているのは、大変、趣がある。また、雪がとても深く降り積もっている夕暮れ時から、部屋の縁側に近い所で気のあった人が２～３人くらい、火桶を中に据えて話などをする内に暗くなってしまったけれど、こちらには、火も灯さないので、辺り一帯の雪の光がとても白く見えている中で、火箸で灰などを訳もなく掻きながら、しんみりとするのも趣がある。）今日は、大寒。寒さも本番。お風邪など引きませんようお過ごし下さい。応援してください 健康blogランキング
2008.01.21
コメント(20)
-
自分を愛するということ
今日も寒い一日となっています。今は、晴れていますが、これから夜、東京でも、雪が降り出すそうです。そんなことが思えないほどの青空です。夕べは、やっぱりというか、心身の疲れが出て、体調が崩れました。１０時頃には、脱力してしまいました。夫は、「やっぱり、行くべきじゃなかったんだよ。」と言いましたが、こうなることがわかっていても、行かなければ、行っておきたかったのです。このまま、会えなくなってしまったら、それこそ、後悔の念にかられてしまうことでしょう。両親が病気になり入院した時も子供が入院した時も、今、こうなることがわかっていたとしても、私は、同じことをしていたと思います。自分では、叔父のことを考えていないつもりでも、心の中、脳の中で激しく反応しているのかも知れません。夕べは、睡眠導入剤ではなく、頓服を飲んで、眠りました。今朝、８時半頃には、目が覚めましたが、ベッドを出たのは、１１時近くです。体が全く動かず、ベッドの中でウツウツしていました。夕べは、月夜のウサギ８６２０さんのご忠告に従って、ホカロンをしないで眠りました。前日、して寝ても、朝の体温は、再び低かったので、して寝てもしないで寝ても同じだとわかりました。それより、低温やけどが怖いので、外して眠りました。また、貼る場所も変えることにしました。（ご忠告ありがとうございます。）いつものように、入浴して、食事を摂り、ブログトリップをして、宿題。子供も、疲れたようで、絵画教室をお休みしました。午後、引き続き、遅れている宿題をしています。ムスコは、疲れたと行っていたくせに、今、夫とプールへ行っています。またまた、仮病・・・・。今、日野原重明聖路加国際病院理事長の『テンダー・ラブ』を読んでいます。とても小さな本です。ペラペラとページをめくっていけば、直ぐに読み終わってしまう本です。色々な形の愛が語られています。その中で、「愛する人をもつことは幸せですが、自分を愛することのできる人も幸せです。」という項があります。《抜粋》愛するという心の動き、それは自分のみが自分の体の中に感じるもの。もっとはっきり言えば心のなかにわき上がる感情とも言えましょう。そのような感情を持てる自分になるためには、まず、自分自身に対して、敏感であり、内なる自分を自分がよく注視できる姿勢をとること、言い換えると自己内観できる知性と感性を養うことが肝要です。自分というものを本当に知り、人間として生まれてきたというまたとないチャンスに対して、そのハプニングを感謝して受け、誤りやすい自分の弱点を知り、人間が過ちを犯し、罪を犯すことの可能性、弱いその人間性を自覚し、この人間的弱さを素直に受け取り、そのように自己評価しながらも、この地球上に生まれ落ちた自己誕生の奇跡に厳かな思いを寄せて、その自己を正しく成長させてくれるという義務感の下に自己をよく育てていくこと、それが自分を愛すると言うことの本当の姿だと私は思います。両親を亡くし、病気になり、寝たきりから少しずつ動けるようになった時に思ったものです。「自分は、両親から授かったものを使って生きなければならない。」と強く思いました。それは、私の義務だと。 アルストロメリア、花言葉は、「エキゾチック」「持続」今日は、このまま外に出ないで終わりそうです。応援してください 健康blogランキング
2008.01.20
コメント(9)
-
看病する立場、患者の立場
今日も冬晴れのいいお天気となりました。空は、どこまでも、どこまでも澄み渡っていました。今日は、ボイストレーニングに久しぶりに行く予定でしたが、夕べ、叔母から電話があり、今週末に病院に来て欲しいと言われましたので、今日、ガンで入院している叔父のお見舞いに家族で行ってきました。叔父は、左肺がガンに９８％冒されているそうです。他に転移していないのが不幸中の幸いです。肺の中の水を抜き、それに伴って血液も出てしまい、ここ３日間、輸血していたそうです。そして、少し、体調を回復することができたので、調子がよくなった、この週末に来て欲しいとのことでした。また、来週の月曜日から抗ガン剤治療が始まると言うことで、抗ガン剤による副作用で苦しい日々が続くかも知れないのでその間の今日、会いに行くことにしました。今日は、子供の絵画教室や塾の説明会や私のボイストレーニングなど様々な予定が入っていましたが、全て、今日の朝にキャンセルしました。今週の月曜日に兄が先にお見舞いに行っていましたが、叔父は、痩せて、抗ガン剤の副作用で、髪も抜けていると聞かされていたので、その、叔父の姿を見て自分が耐えられるか、少し、不安でした。叔父は、叔母と共に私が、病気で入院している間、１ヶ月半、私の家に住み、夫とムスコの世話をしてくれました。母方の叔父ですが、母と叔父は中がよく、我が家にも遊びに来てくれていました。両親が亡くなった後も、実家に来てくれたりと、私たち兄妹を励ましてくれていました。幼い頃にも、母の実家へ行くとかわいがってくれていました。その叔父が、ガンに罹ったと聞いたとき、本当に心が凍り付く思いでした。病院に近づくにつれ、緊張し、頓服を飲みました。ドアを開け、叔父の顔を見た時に泣かない自信がなくて、とても怖かったです。少し開いていたドアから、叔父がベッドの上で、前かがみになっているのが見えました。辛いのかしらと思い、一瞬、ドアを開けるのをためらいました。叔母が気付き、ドアを開けてくれました。そこには、確かに痩せて、髪の抜けた叔父がいました。でも、最悪の予想をしていったので、泣かずに済みました。叔父は、笑顔で私たちを迎えてくれました。そして、ムスコに自分の絵を描いて欲しいと言って、ムスコは、叔父の似顔絵を描きました。叔父は、ムスコを孫のようにかわいがってくれていて、嬉しそうにしていました。叔母は、「言いたいことをいって、相手の言っていることを聞くことにしているの。」と言っていました。長く連れ添った夫婦ならでのことでしょう。色々な話を２時間ほどして、病院を後にしました。最後の方は、私の悩み話になって、叔父が、相談に乗ってくれたりして。寒いのに、叔母は、玄関の外で、私たちの乗った車が、病院の敷地から出て行くまで手を振っていました。私は、看病する立場、そして、患者の立場の両方を経験しました。（患者の立場は、今でも続いていますが。）それだけに、二人の気持ちが痛いほどわかり・・・。帰り道、空には、月が出ていました。 雲を出でて 我にともなふ冬の月 風や身にしむ雪や冷めたき（明恵上人）応援してください 健康blogランキング
2008.01.19
コメント(6)
-
サブプライム、我が家の家計も直撃
今朝も冷え込みました～。午前中は、曇り空で、午後に入って、漸く、太陽の光が差してきました。夕べも１２時前にベッドに入りましたが、胸の痛みが出てきていたので、寝る前の薬の他に頓服を飲んで、眠りました。今朝も、７時の目覚ましで目は覚めましたが、目を開くことも体を動かすこともできず、夫に朝食の準備をお願いしました。そして、二人をベッドで見送りました。最近、私が起きられない朝は、子供は自分でおにぎりを作って食べているそうです。私が、病気のせいもあるのでしょうか、日頃から料理をしたいとか、私が、夕食の準備をしていると、「何か手伝うことない？」とか言ってくることがあります。今日も、おにぎりを作って食べていったようです。体温を測ったら、今朝は、３６．４度でした。夕べ、ホカロンをお腹に貼って寝てみました。（ほぼ、一日中、お腹のところに貼っています。）袋の後ろには、「就寝時には使用しないでください。」「長時間同じところへの使用は避けてください。と書いてあります。医学的によくないのか、どうなのか、販売元に聞いてみようと思います。９時まで、ベッドの中で、じっとしていました。起きて、お風呂に入って、朝食を摂りました。その後、念入りに掃除をしました。お風呂に入っても、体が動いてこない時、掃除をして、体を動かすと、だんだん、体が目を覚ましてくるのです。昨日、車を運転していたら、ラジオであの「コ・○・モ石油」のCMで「イヤだな～と思っていても掃除を始めると、ドンドンやる気になってきますよね。それは、脳が、掃除をしようという指令を出すようになるからだ。」みたいなことを言っていました。なるほど～。脳が指令を出すと言うことは脳も動き出すと言うこと？そして、体も動き出すと言うこと？私の掃除をすると、体が動き出すというのもあながち、根拠のないことではないのかも知れないなどと思ったりしました～。は、いいのですが、久しぶりにガソリンスタンドへ行きました。セルフへ。情けないことに、２度目で、やり方をすっかり忘れていました～。ガソリンスタンドのお兄さんに手取り足取り教えてもらって、入れました。それにしても、あの、給油する機械（名前がわかりません）って、結構、重たいのですね。ほとんどなくなっていたので、満タンにするまで時間がかかり、体力のない私には、辛い時間となりました。そして、驚いたのが、その値段！リッター当たり、１５６円！！！９０何円で驚いていたのは、いつだったのでしょう。計、７，４３５円！！！夫がいつも入れていますが、支払で、こんなに支払ったのを聞いたことありません。ここまで来ているとは～。サブプライムの影響を初めて、身に凍みて感じました。全く～！！！今日は、久しぶりにピアノの練習もしました。少しずつ、上向きになってきています。明日は、久しぶりにボイストレーニングに行きます。準備万端と言いたいところですが、ちょっと、喉がかさついています。先日、冷えについて書いたところ、ゆまさんから、「冷えとり健康法」という本を紹介していただき、早速買ってきました。まだ、パラペラとめくっている程度ですが、複式呼吸のことが書かれています。お腹で呼吸をすると、横隔膜がグーッと上がってくるため、肺を縮めたり膨らませたりして、その差が大きくなり、深い呼吸ができていいそうです。呼吸が深くなると思慮も深くなるのだそうです。明日は、複式呼吸で大声を張り上げてきます。今回の課題曲（自分で勝手に決めています）は、松田聖子の「あなたに逢いたくて」とユーミンの「朝陽の中で微笑んで」です。最近、玄関の吹き抜けで歌うと共鳴していい感じなので、玄関で大声を張り上げています。昨日、どうも、歌っているときに、郵便屋さんが書き留めを配達してきていたみたいで、私の、『激声』を聞かれてしまいました～。御近所でも噂になっていたりして～。まっいいか。さっき、本当は出たくなかったのですが、寒さの中買い物へ行ってきました。魚屋のおじさんに「スゴイ防寒だね。」と言われてしまいました～。 外は、寒かったですけれど、空気が美味しかったです～。P.S.：Nさん、お元気でしょうか？私のブログ、見ていますか？ただただ、ご無事でいらっしゃることだけを祈っています。応援してください 健康blogランキング
2008.01.18
コメント(14)
-
お呼びでない春の訪問者がそこまで来ている～！
今日も寒い一日となっています。こういう日は、空気が澄んでいて、富士山がよく見えます。今日の富士山は、こんな感じです。真っ白な雪が青空に映えて純白に見えました。吸い込まれるように眺めていると、またまた、いつの間にか隣におばあさんがいて、「キレイね～。」と。（何故か、知らない間にす～っといるんですよね。そして、話し掛けてくるのです。）最近は、馴れたもので、「そうですね～。寒いですけれど、キレイな富士山が見られてよかったですね。」と答えられるようになりました～。以前は、急に話し掛けられると、誰に行っているのかな～、「あっ、私に？」と間がありましたが、今では、「来たな来たな」という感じで、間髪入れずに自然に答えられるようになりました～。夕べは、12時前にベッドに入ったのですが、眠りに就けそうになかったので、睡眠導入剤の力を借りました。そのためか、疲れが出たのか、今朝は、またまた起きられませんでした。先ず、目が開けることができず、体も動きませんでした。体温は、35．5度。夫に朝食の用意をお願いして、ベッドで、二人を見送りました。今日は、9時から歯科医院で親知らずの矯正の予約が入っていました。ちょっと、私には、無謀な時間ですが、年末に風邪や体調不良で、すっかり忘れていて、すっぽかしたので、今日のこの時間になってしまいました。8時過ぎまで、ベッドの中にいて、どうにか体が動き出したところで、お風呂に飛び込み、着替えてギリギリ9時の予約に間に合いました。朝食を摂っておらず、治療後、駅の近くのベイカリーでコーヒーとデニッシュの遅めの朝食を摂りました。 一囓りしたところです～。カロリーを取らなければいけないと昨日、主治医に言われたばかりなのに・・・。朝食を食べた後、子供の薬をもらいに、かかりつけの病院へ行きました。アレルギー専門の医師の病院です。そこに今年のスギ花粉について書かれたものがありました。それによりますと、今年は、去年の2倍の花粉が飛ぶと予想されているそうです！！！通年の花粉症の私、特に、春のスギ、ヒノキの花粉は、厳しいモノがあります。今年、このように大量の花粉が飛ぶ要因としては、8月の平均気温が例年より高かったこと、8月の日照時間が例年より長かったことそして、11月の早咲きが非常に多かったことが挙げられていました。去年は、暖冬で、気象庁観測史上初めて1月にスギの花粉び（1月31日）を迎えました。この傾向は、今年も大きく変わることがなく、2月10日前後には、花粉が飛び始めると予測されているそうです。（恐ろしいデス～）ですから、薬を飲む方は、1月に入ったらに飲み始めるのがいいとか。ヒノキが多いため、飲み終えるのは、5月の連休あたりがよいのでは亡いかということです。（長いですね～）花粉の時期、スギ花粉と共通の抗原を持つ果物があり、それらを食べない方がいいということです。食べない方がいい果物ベスト３は、リンゴ、桃、びわ。その他にも、イチゴ、キウイ、ミカンなどです。スギ花粉は、15度を超えると飛散が始まり、20度を超えるとヒノキ花粉の飛散が始まり、26度を超えると両方の花粉の飛散が終わると言うことだそうです。春の訪れを楽しみにしていますが、お呼びでないモノも一緒に来てしまうのですね～。忘れていました～。それと、今年は、A型ソ連（６シーズン振り）の本格的な流行となる可能性が高いと言われているそうです。インフルエンザ、気をつけましょう。今年こそは、我が家での流行をくい止めたいものです。一番の被害を被るのがいつも私ですから～。皆さんも、どうぞ、お気をつけ下さい。うがいと手洗いネ！P.S.：Nさん、お元気でしょうか？私のブログ、見ていますか？ただただ、ご無事でいらっしゃることだけを祈っています。応援してください 健康blogランキング
2008.01.17
コメント(10)
-
美の化身
今日はとってもいいお天気でした。気温は、低かったと思いますが、日中、日差しは、暖かく感じられました。今、ムスコのスイミングスクールから帰宅したところです。外は、寒いです。今、ムスコは、平泳ぎの練習に入っているそうです。今より上のグループに上がると、５０Mプールで練習することになります。深いところで、１２０CMくらいあるので、ムスコは恐れおののいています～。今日は、今年初めての精神科の受診日でした。作った、日常の行動や、毎日の心身の状態を記述したレポートを持って行きました。「いや～、年末年始は、随分と気分転換しましたね～。」と、主治医に言われてしまいました～。それ以前が最悪の状態で、年末年始も外に気分転換には行きましたが、体調は、決してよくなく、むしろ悪く、漸く、最近、復活してきたところです。ちゃんと、そういうところも見て下さいね～。って。最後の受診日以後、２日ほど、夫は、会社を休み、私を見守っていてくれていたほどでした。色々と、主治医に話して相談してきました。薬が変更されました。以前にも書きましたが、私は、薬の副作用が出やすく、今は、漢方を服用しています。同じ漢方ですが、今までは、『半夏厚朴湯』という漢方薬でしたが、今回だされたのは、『抑肝散加陳皮半夏エキス顆粒』で「神経の高ぶりを抑え、筋肉のこわばりや突っ張りを緩めて、心と体の状態をよくする。また、吐き気や食欲不振にも効果がある。」そうです。主治医に低体温のことも相談してみました。痩せてきているのも原因の一つではないかと言うことです。カロリーの高い食事を心がけるように言われました。また、甲状腺ホルモンの低下という原因も考えられるそうです。次回、血液と尿の検査をすることになりました。今日も、順番が遅く、慌てて帰って、夕食の準備をして、子供をスイミングスクールに連れて行ってきました。途中、頓服を飲みました。朝、病院へ行く道すがら、上を見上げると、素晴らしく青く澄んだ空がありました。そして、桜の木々たちの芽が少し膨らみ始めていました。 ちょっと、低調な感じで、家を出ましたが、この空をみたら、す～っとキレイな空気が胸に入ってきた感じがしました。帰りに、お花を買ってきました。行きつけのお花屋さんで、奥さんが、私の亡き母に少し似ているのです。その方とのおしゃべりも楽しみで、通っているようなものです。今日は、このようなお花を選んでみました。 リューココリーネという名前のお花です。いい香りがするのです。夕べは、学校の疲れもあり、夜は、ダランとしていました。漸く、夜、脱力せず、ダランとした時間を持てるようになりました。１０時からNHKの『プロフェッショナル』を観ました。昨日のゲストは、坂東玉三郎でした。ず～っとず～っと前に私が、初めて歌舞伎を観た時、彼を（彼女を）初めて観ました。その時の、衝撃は今でも忘れられません。この世の人とは思われないほどの美しさでした。まさに、『奇跡の女形』。５７歳になられたとかですが、お肌もキレイで。彼は、１歳半で小児麻痺になり、右足が左足に比べて短いそうです。小さい頃、体が弱く、歌舞伎役者のところで踊りを習い始めたそうです。そして、１４歳で歌舞伎役者の養子になり、１９歳で主役に抜擢され、それ以来の活躍し続けています。２４歳の時、３０ヶ月、休み無しでとうとう、立つこともできなくなったとか。鬱になったのだそうです。彼に、そんな過去があったなんて、初めて知りました。いつも、いつも、光の当たるところを歩いてきた人だとばかり思っていました。彼は、舞台が終わるとまっすぐ家に帰り、体のケアーをし、声を守るために友人とも電話をしないそうデス。この妥協なき日々に美が宿るのですね。印象的だった彼の言葉は、「遠くを見ない。明日のことだけを見る。明日のことだけを考える。毎日やってきたら、今日になっていた。」。そして、役者としての華はどうしたら出るのでしょうか？と言う質問に、「よく（ちゃんと）生きること。」と答えていました。彼にとって、究極の美とは、「無意識の美」だそうです。実は、私、彼に、一度だけ会ったことがあります。会ったというか、見たと言うべきでしょうか。バレエを観に行った時、幕間に飲み物を飲みに行ったのです。その時、瓶入りのジュースしか売っていなくて、それをラッパ飲みして、くるりと左から右に向いたら、彼がそこに立っていたのです。私の錯覚だと思いますが、一瞬、目が合ったような気がしました。でも、ラッパ飲みしているジュースの瓶をどうすることもできず、そのまま私は、固まってしまいました。彼は、素顔も美しかったです。その時の彼のいでたちと言ったら、白のスーツにクロのシャツにクロのネクタイ。そして、エナメルの先のとがった黒い靴でした。これって、ちょっと危ない職業の人のいでたちのようですが、彼が着ると美しいの一言に尽きます。「遠くを見ないで、明日を見る。毎日やってきたら今日になっていた。」応援してください 健康blogランキング
2008.01.16
コメント(8)
-
冷えは、万病の元
今日もお天気にはなりましたが、寒い一日となりました。今日は、学校で、さっき、途中、子供を学校で遊んでいる（BOP：放課後、遊ばせてくれる校内にある施設）に迎えに行って帰ってきました。寒かったです～（ブルブル）。 夕べは、１０時からヨン様のドラマを見て、ゆっくり入浴して、ストレッチをして、１１時半頃にはベッドに入りました。最近、脱力することもなくなってきて、体調も上向きになってきたことを感じています。今朝、７時に目覚まし時計で目が覚め、１０分ほど、ベッドのなかで、目を覚まして、気合いで起きて、朝食の用意をしました。何日ぶりに朝食の用意をして、夫と子供と一緒に朝食を摂ったでしょう？久しぶりです。子供を送り出して、子供の部屋を覗いてみると、図工で使う厚紙とボンドが起きっぱなしになっているではないですか！大あわてで、コートも着ないでサンダルで走って追いかけました～！！！なぜか、ムスコは、走ってドンドン行ってしまうではありませんか！！！何度大声で呼んでも聞こえないみたいでドンドン行ってしまいます！！！ゼイゼイ言いながら、追いかけ、もう体力も限界、大声で名前を呼びました。それがやっと聞こえて、立ち止まってくれました。「あっ、ありがとう。」と言って、直ぐに振り向いて行ってしまいました。へっ、それだけ？トボトボ帰ってきました。気が付いたら、低体温の私が、コートも着ないで、サンダルばきで。悲しい～。胸が痛くなってきた～。フラフラ～。家に帰って直ぐに沸かしてあったお風呂に飛び込みました。今朝の体温は、３５．２度。「体を温める」と病気は必ず治る（石原石原クリニック院長）に、次のように書かれています。「ヒトは、動物のような体毛がないことからも、もともと熱帯に発生したと推測されている。よって、暑さに耐えるための体温調節器官は存在するが、寒さに対する特別な機能を持っていないため「冷え」に弱く、冷えると様々な病気に罹りやすくなると考えられている。冬には、風邪や肺炎、脳卒中や心筋梗塞、高血圧などの循環器疾患は当然としても、それ以外でも、ガン、心臓病、糖尿病、膠原病など、ほとんどの病気での死亡率が上昇くる。また、外気温や体温が一日中で一番低くなる午前３時～５時が、ヒトの死亡率が一番高くなるし、喘息発作やアトピー性皮膚炎のかゆみがひどくなるのもこの時間帯が多い。健康な人でも、概して、起床時から１～２時間は体が重かったり、ボーッとしていたり、気分が沈みがちになったりなどと、何となく調子が出ないものだ。低血圧の人や鬱病の人はそれがさらに顕著になる。」今日のお昼は、夕べのお鍋にご飯を入れて、リゾット、いえ雑炊。それに、体を温める作用のあるハーブティ。 お腹に貼るといいと年末に風邪で行ったときに医師から言われて以来、お腹に貼るようにしています。 ３５度台は、ガンのお好みの温度だとか。だから、内臓を暖めるのがいいとか。肩こり症でもあるので、暖めるのが一番。 そして、ショウガ湯。 先ほどの本に書かれていましたが、落語に「葛根湯医者」というのがあるそうデス。患者が風邪をひいたとやってくると、「それなら葛根湯。」。「下痢をした。」と訴えても「はい、葛根湯。」「湿疹ができて大変だ。」「やっぱり葛根湯。」と葛根湯しか処方しない江戸時代の医者のことだそうです。葛根湯は、葛の根、麻黄、ショウガ、タイソウ、芍薬、ニッケイ、甘草など、体を温める成分から構成されていて、葛根湯を服用すると２０分もするとからだが温まるそうです。何故それ程までに、葛根湯が効くのか。ポイントは、「温める」と言うことだそうです。私の、体を温めるグッズたち以外でも、いい物ありませんか？お腹に貼った、カイロが気持ちいいです～。応援してください 健康blogランキング
2008.01.15
コメント(18)
-
ささやかな輝きに
今朝は、とても冷え込みました。曇り空で、外の景色も、寒々しく見えます。私の体温も冷え込み、３５．２度でした。「ウッソ～。」と思い、測り直したところ、LOの表示。「ウッソ～。」（もっと大きな声の）もう一度測り直したら、やはり、３５．２度でした。即、お風呂に入りました。起きたときから、頭痛。低体温の為でしょうか。今度、精神科の受診の時に、主治医に聞いてみようと思います。低体温のためか、精神的な理由からか、朝から、体が思うように動きません。頭も、回転がいつもに増して、遅くなっています。両親の死以来、失うことを怖れている私です。土曜日にお汁粉に入れたお餅の残りを今日は、揚げ餅にしました。 チョット、焦げてしまいましたが、揚げて直ぐにお醤油を掛けて、食べました。サクサクしていて美味しかったです♪三連休だというのに、ムスコは塾や、他の塾の入塾テストを受けに行っていました。そのためか、今朝、「疲れた～。」と泣きべそ。少し、ストレスが溜まってきているようでした。本当は、午後に、ピアノのレッスンも入っていましたが、「風邪をひきまして、お休みさせていただきます。」と先生に連絡しました。仮病。（申し訳ありません！）今、近くのアミューズメントセンターに行きました。卓球やダーツをしに行きました。バッティングセンターもあるので、少しは発散してくるでしょう。私は、遅れている宿題をしています。彼は、最近、考古学者になりたいと言い出しました。歴史に興味があり、もう、歴史オタクの世界に足を片一方突っ込んでいるような感じです。私が知らないようなことを質問攻めにしてきます。夫が歴史が好きで、そのDNAを受け継いだのでしょうか。二人でよく歴史の話をしていますが、ムスコの方が、情報を最近に仕入れ手いる分、よく覚えていて、夫でさえ答えられないようなこと質問しています。何故、彼が考古学者になりたいと言い出したのか。彼は知らないと思います。彼の大好きなお金とは縁遠い職業だと言うことを（大笑い）。先日、埋蔵金がどうのこうのと言うことを言っていたので、それが理由なのかも知れないです～。インディー・ジョーンズのような考古学者になるのかな～？なんて。先日、横浜に行ったときに、バーゲンの照明を買いました。それが、今日、届きました。 初売りにデパートに行った時、何気なくバカラのお店にふらりと立ちより、シャンデリアがあったので、値段を聞いて、倒れそうになりました。これの３倍ほどの大きさのクロのシャンデリアですが、２０００万円！！！家が建ってしまいそうな値段！我が家は、このバーゲンで買った照明が安心できる輝きです♪今日を生きる。この光を見上げてて、再確認。応援してください 健康blogランキング
2008.01.14
コメント(10)
-
フリーズした心
今日は、お天気は回復しましたが、夜になってかなり冷え込んできました。夕べは、夫とおしゃべりしていたら、気が付いたら、1時を回ってしまいました。いつも、遅く帰ってくるので、余りおしゃべりする機会がないので、どうしてもお休みの日にはおしゃべりをして遅くなってしまいます。そのため、今朝は、気が付いたら、８時半を回っていました。今朝は、寒さの為か、また体温も下がってしまい、３５．５度でした。今日、私の心はフリーズしていました。悲しいとか、辛いとか、不安だとかそういう心が止まっていました。実は、昨日、叔父が癌に罹っていると言うことを聞かされました。叔父は、私が４年前の１２月から翌年の１月半ばまで入院していた時に叔母と共に、我が家に夫と子供と一緒に住んでくれ、子供の面倒を見てくれました。私にとっては、父亡き後、父のように思っていた叔父でした。今日、兄は、病院にお見舞いに行きましたが、私は、遠慮しました。昨日、兄から、叔父の病気のことを聞かされた時、叔父と叔母は、私の体のことを心配して、叔父の病気について、私に話すかどうかを兄にまかせたそうです。兄は、後で、知るより、知らせた方がいいと判断し、私に知らせてくれました。私も、後で聞かされるより、早く聞かされてよかったと思います。しかし、私の体は、それだけでも、変調をきたしています。そして、何よりも、心が止まってしまった感じです。悲しとか辛いとかという気落ちがとまってしまいました。脳がそういう命令を出しているのでしょうか。胸の痛みが私の内面を表しているのでしょう。健康ブログには、癌を患っている人たちのブログが多くあります。今まで、見ることも出来ない私でしたが、最近、見させていただいていた矢先のことでした。兄の話では、叔父は痩せたものの、元気そうにそして、兄のお見舞いを喜んでいたそうです。時をみてお見舞いに行けたらと思っています。 応援してください 健康blogランキング
2008.01.13
コメント(6)
-
脳の劣化
今日は、朝から、冷たい雨が降っています。こういう日は、お家の中でじ～っとしていたいものですね。昨日は、夕方過ぎから、顔と体に痺れが出始め、フラツキも多少ありましたが、どうにか脱力せずに済みました。ただ、頭痛があり、バッファリンを飲みました。頓服の量は減ってきています。いい方向へ向かっているのかな～と思っています。夕べは、１２時ちょっと過ぎくらいに眠りに就きました。今朝は、７時半に目が覚めましたが、例により、体が動かず、８時過ぎに起きました。今日は、昨年１２月に体調が悪く、すっぽかした歯科院へ行く日です。私は、奥歯が虫歯になり、その奥歯を抜いて、親知らずを奥歯のところに出すという矯正をしています。あと、３ヶ月に１度、クリーニングをしてもらっています。今日は、矯正の日だと思い、９時の予約なので、慌てて、入浴して、体と頭を覚まして、子供と夫の朝食の用意をして、夫に車で歯科医院まで送ってもらいました。でも、今日は、矯正の日ではなく、クリーニングの日で、しかも、予約時間が１０時～！！！ちゃんと、スケジュール表を見なかった私が悪かったのです～。自己反省。朝食も食べていなかったので、近くの喫茶店（昔からあるような）で、トースト＆コーヒーというシンプルなモーニングを頼みました。そう、こういう喫茶店には、今はやりのカフェにはない、新聞や週刊誌が置いてあるのですよね～。ヒマだったので、無作為に週刊朝日をペラペラとめくっていました。その中で、お茶の水大学教授で数学学者の藤原正彦さんが書いた記事がありました。題は、「日本人の頭脳の劣化はどこまで進む」でした。今日の私にピッタリの記事ではないですか。丁度、自分の脳の劣化を嘆いているところでした。その記事の中で、藤原教授は、日本の子供の学力が落ちた理由を「我慢力」がなくなったためと書いていました。数学は、机に向かい、鉛筆と紙を使い考える。１時間、２時間かけても解けない問題もある。解けないと劣等感にとらわれる。このストレスに、子供が耐えられなくなっているというのです。確かに、我がムスコもちょっと、辛抱が足りないと常日頃感じています。好きなことには熱中するけれど、そうでないと集中できないという感じがします。このストレスに耐えられなくなったのは、アメリカニズムのため、彼が言うには、「弱者が正しい。」と言う考え方のため。弱者が正しいと言う考えの基、ゆとり教育ができた。大人達は、子供の顔色をうかがうようになり、子供の我慢力が低下した。そして、日本では対処療法ばかりが取られ、根本的な改革がされない。初等教育で大切なのは、「自ら本に手を伸ばす子供を育てることに尽きる。」と藤原氏は書いています。本を読めば、弱者、貧者、敗北者への思いやりや、家族愛、郷土愛、祖国愛の美しさが胸に吹き込まれる。そして、真のエリートを育て、日本の生命線であるモノ作りを守ることが重要である。子供の学校の「学校公開週間」で授業を参観して思うのは、落ち着きのない子供が多いということです。それが、悪の連鎖のように他の子供のやる気も削いでいるように思います。我慢させること、結構、親にとっても我慢が必要ですが、確かに、藤原氏の言うことは当たっているように思いました。歯科医院から帰って、お昼にバラバラにした鏡餅を入れて、お汁粉を作りました～。あんこは、市販の「こしあん」を使いました～。手間いらずの簡単お汁粉です～。 これから、塾へ行っている、ムスコを迎えに行ってきます～。外、寒そう！応援してください 健康blogランキング
2008.01.12
コメント(14)
-
青いシャドウに青い地球
昨日のブログで東京のお天気は下り坂と書きましたが、今日は暖かな穏やかなお天気になりました。ただ、そろそろ雲が空を覆い始めています。明日は雨になるか、雪になるかも知れないとか。夕べは、９時頃、エネルギーが切れ、ベッドへ。いつの間にか寝てしまい、気が付いたら、１１時半頃でした。それ以降眠れるかと思いましたが、眠りに就きました。でも、その前に胸が痛み出し、頓服を１錠、飲みました。そうそう、また、夢にキムタクが出てきてくれて、私に言おうとしていたことを聞きたいと念じながら寝ました。な～んとなく、出てきたような気がするのですが、念じて、眠りに就いた後すぐに出てきたような気がするのです。だから、起きた時には、ぜ＝んぜん覚えていませんでした。夜中に、再び、目が覚め、恐怖心に襲われました。こんなことは久しぶりです。直ぐに、また頓服を飲み、寝ました。朝は、やはり、起きられず、ベッドの中で、子供と夫を見送りました。体も動かず、目も開かずの状態でしたから。どうにか、生活のリズムだけは崩したくないと思い、８時半には、起きあがりました。そして、お風呂のスイッチを入れて、その間に、ミルクティをのんで、ブログトリップをしました。そして、入浴。作年末に友人とホテル・エステ・ステイに行く前に、なくなっていた化粧水とクレンジングフォームを買いに行った時に、春の新作のアイシャドウなどを使ったプロのメーキングアーティストの人にお化粧してもらうというキャンペーンを紹介され、お化粧してもらう予約をしました。それが、今日でした。朝、ドロドロした感じで、出掛けるのがおっくうでしたが、洋服を着替えたりしている内に、「気分転換」「気分転換」「気分転換」「ヘンシ～ン」「ヘンシ～ン」「ヘンシ～ン」と唱えて出掛けることにしました。外に出てみると、空気を思いっきり吸って、気分がよくなってきました。駅までの道々、あちらこちらのお宅のお庭を拝見。我が家では、まだまだ咲きそうもない日本水仙がもう、盛りのお宅があったり、沈丁花ももう準備万端のお宅があったり、梅の芽が大きくなり始めているお宅があったり、春の気配を沢山感じました。 沈丁花の香りは、秋の金木犀の香りが秋の訪れを教えてくれるように、春の訪れを香りで教えてくれますね♪やっぱり、電車は、まだ馴れない感じでした。私が使っているお化粧会社の今年の春のアイシャドウは、ブルー系だそうで、私は、バチッとした青はやめて～、緑かかった青色のシャドウを使って、お化粧してもらいました。人に、化粧水やら、乳液を塗ってもらっていると、気持ちよくって、眠くなってしまいました。半分、眠りの世界に足を突っ込んでいました～。ファンデーションを塗ったり、ラインを引いたり、シャドウをつけたり、口紅を塗って、ピカピカする粉を顔全体につけてもらってできあがり。多分、友人、知人、夫でさえ、「誰この人？」みたいな。いつも、５分くらいしかお化粧時間を掛けない私です。シャドウなんてラインなんて、ぴかぴか光る粉なんて無縁のモノですから。それに、マスカラも。結婚式以来の厚化粧という感じでした。先日、度ケチモードだった私は、ユニクロでお得品を買えなかったのに、もう、度ケチモードが変換され、しっかり、シャドウとぴかぴか光る粉と、新色の口紅を買ってしまいました。店員さんがお上手なのですね～。それにしても、メークアップアーティストの男性の手のキレイなことに驚きました。やっぱり、職業柄、キレイにされているのでしょうね。変なところに目がいってしまいました～。昨年のノーベル平和賞を受賞したアル・ゴア氏、元アメリカ副大統領が書いた、「不都合菜真実」を読み始めています。子供が大人になった時、この地球はどうなっているのでしょうか。少し、心配になってきています。最近の、異常気象は、やはり、温暖化に敏感にならざるを得ない感じがします。 この本に掲載されている写真です。１９６８年のクリスマスイブにアポロ８号の乗組員が摂った人類に初めて地球を見せてくれた写真です。この写真は、「アース・ライズ」として知られるようになりました。この青い地球を私たちは、ずーと残していってあげられるかどうかの瀬戸際にいるように感じてならないのですが。応援してください 健康blogランキング
2008.01.11
コメント(14)
-
夢の続きを・・・
今日も穏やかなお天気となりました。今日の夜からお天気が下り坂だと天気予報でいっていました。週末には、東京も雪の可能性があるとか。さっき、３時過ぎに買い物にチャリで行った時には、すでに寒くなってきていました。でも、太陽は、まだ高い位置にありました。 帰ってくる時、真っ正面に太陽が見えました。夕べは、１１時半頃にベッドに入りました。夕べも睡眠導入剤のお世話にならずに寝ることができました。夕べは、主治医に提出する日々の心身の状態や行動を書いたレポートをまとめました。 昨年の４月に主治医が他の病院でのみの外来となったので私もその病院に通院することにしましたが、その際、それまで出していたレポートを出さなくなりました。主治医にも何も言われなかったので、そのままにしていましたが、去年最後の受診の時に体調が悪くなっているので、再度、レポートを出すように言われそれをまとめました。去年、受診の際、何度か主治医がカルテをペラペラッとめくって、以前出していたレポートの所をめくっていました。それって、もしかしたら、提出するようにというサインだったのかな～と思ったりします。なら、はっきり言ってくれればいいのに、結構、主治医はシャイな人だったのかなと思います。でも、真面目を絵に描いたような方なのですが、時々、私を赤面させるようなことを口にします。入院していた時、薬の副作用で腸閉塞になりかけた時、「つまり、糞詰まりですね。」と申されたのです。私、ベッドの中で、赤面！一応、レディーなんですから！今朝は、どん底でした。明け方に胸が痛み、目が覚めました。その後、再び眠りに就き、夫に７時半頃に起こされました。体温は、３６．５度もあるのに、体が動かず（もしかしたら、朝の調子の悪さは低体温が原因ではないということ？）、目も開けることができませんでした。勿論、朝食の用意もできず、子供も夫も見送ることができませんでした。９時頃、漸く、動き出せました。先ず、ミルクティーを飲んで、入浴。心身共に、ダル～という感じがとれませんでした。体を動かそうと、掃除をしました。そうすると、少しずつ動き出してきました。今日は、チョット念入りに掃除しました。その後は、いつものように、新聞と資料のチェック。昼食をゆっくり摂って、テレビを観て、宿題。と、もう、３時近く。そして、買い物へ。一日が早いというか、私がノロノロというのか。まあ、仕方ないかな。今朝、７時半に、夫に起こされるまで、夢を見ていました。またまた、キムタクが出てきました。今回は、慎吾君も一緒でした。私たちは、同じ職場で働いていました。でも、私は、新年早々、その職場を辞めることにしていたのです。そして、翻訳の仕事をすることにしたのです。職場の人たちは、皆で、初詣に行くことになって部屋を出て行きました。私は、何故か、じんま疹が出て、部屋でお留守番をすることになりました。すると、キムタクが戻ってきたのです。そして、私の所に来て、何かを言おうとしました。と、そこで、夫に手を揺すられて起こされました。キムタクの言おうとしたことが気になって、気になって、彼は私に何を言おうとしたのか。もう～、夫！！！！！昨日の朝、元々、外に出たい私なのに、家にいることが多い状態がちょっと辛く、夫に、もう翻訳の仕事にこだわらないで、体に余り負担のかからない仕事を少ししようかななどと、話したばかりでした。それで、このような夢を見たのだと思います。それにしても～、キムタクの言葉を聞きたかったです！きっと、彼は、口をとがらせて、「その道をしっかり行けよ。迷うなよ。」と言ったのだろうな～と勝手に思ったりして。もう、夫たら！！！！！今年は、シクラメンの花が咲きませんでした。 子供が生まれた年のクリスマスに買ったのですが、毎年、どうにか咲いてくれていましたが、今年はまだというか、蕾みもありません。今年はお休みの年なのでしょう。たまには、シクラメンもユルユルしたいのかもしれませんネ。応援してください 健康blogランキング
2008.01.10
コメント(10)
-
鏡餅の解体
今日は、朝のうちどんよりと曇っていましたが、お昼前から青空が広がってきました。昨日は、今年初めての学校でした。帰りに、クラスの人３人と近くのカフェでおしゃべりしてきました。おしゃべりといってもまるで高校生や大学生みたいに勉強法や授業についてや、これから先のことが話題でした。５時前にお店を出ましたが、まだうっすら空に明るさが残っていました。駅からの道すがら、今、Ipodに夫が入れてくれた松田聖子の「あなたに逢いたくて」を聴きながら、歌いながら帰ってきました～。次回、ボイストレーニングでは、この歌を歌おうかと思っています。家に着いてからは、ブログの更新、夕食の準備、お風呂の準備と矢継ぎ早に家事をして、夕食を摂ったらそこでエネルギーが残り僅かになってきたのを感じました。大急ぎで後片付けをして、そのままベッドへ。昨日は、眠りはしませんでしたが、ずっと動けず、１１時頃に動けるようになりお風呂に入ってリラックス。ベッドに入る頃夫が帰ってきました。少し話をして、眠りに就きました。昨夜は、睡眠導入剤なしで眠りました。今朝は、７時半に目が覚めました。体温は、３６度丁度でした。でも、中々、体が動かず、夫に子供に朝食を食べさせてもらいました。子供が出掛ける時、起きていって見送ることができました。フラツキや痺れもあり、食欲もなく、紅茶とトーストを一かじり。お風呂に入り、ブログトリップ、そして、タイマーで洗濯しておいた洗濯物を干しました。その後、飾っていた鏡餅を昨日からお水につけて柔らかくしておいたのを表面に付いたカビを落としました。柔らかくなっているので、砕けてきました。そして、少し堅いところは、包丁で切りました。それらを網に載せて、乾かしています。 今週末に、お汁粉と揚げ餅を作ろうと思います。揚げたお餅にじゅっとお醤油を掛けると美味しいのですよね～。丁度、昨日、年末に一緒にホテルエステステイした友人から、生のお醤油を送ってきてくれたのでそれを掛けたいです。今から、口の中で、サクッとした感触を想像しています。どうにか、お昼頃から、体調も気持ちもアップ。新聞や資料のチェック。今日から、子供のスイミングスクールも始まりました。出掛ける前に、水曜日の夕食の定番、カレーを用意して、出掛けました。スクールの間、私は、いつものように、カフェで宿題。と、その前に、カフェの上にあるユニクロへ。夜月のウサギ８６２０さん情報で私も、お得な品をゲットしようと行きましたが、この間、バーゲン品を買ったばかりで、お得品なのに、度ケチモードに入っている私は、手が出せずに、お店を出てきました。来週あたりなら、買うモードに変換されていると思います。自分でも止められないモードチェンジがあるのです。ギャル語で、「チョベリバ」くらいまでなら、私もついていっていましたが、最近、「よさる」とか「むしゃい」というギャル語があると初詣に行く時に聴いていたラジオで言っていました。「よさる」は、与謝野晶子の「みだれ髪」からきていて、「髪の毛がみだれる」の意味で、「むしゃい」は、武者小路実篤の「仲良きことは、美しき哉」からきていて、「仲がいい」という意味だそうです。でも、何だか、ギャルが与謝野晶子の本を読んでいるとも思えないし、武者小路実篤の言葉を知っているとも思えないのですが～。誰か、作ってませんか？流行を・・・。 今年初めての大阪の友人からのメールに添付されていた写真です。お伊勢参りに行ってきたそうです。応援してください 健康blogランキング
2008.01.09
コメント(10)
-
階段を上る日々
今日は、青空が広がり、日差しも暖かかったです。今日から、私も息子も学校が始まりました。親子して、ギリギリまで、宿題に追われていました。昨夕、ブログを更新して、息子の書き初めの練習のお手伝いをして、いざ、清書という段になって、「清書用の半紙がない！！！」と息子。「何～？！」「お父さんが、大掃除の時に捨てちゃったんだ～！！！」「人のせいにするのはやめなさい。大体、机の上をきたなくしているからでしょう！」と、バトル。いくら探してもなく、奇跡的に残してあった、練習用の半紙に清書をすることにしました～。疲れました～。夕べは、寝る前まで宿題をして・・・、あっ、途中、１０時からヨン様のドラマを見ながら、息子の雑巾２枚縫いました～。気分、チョッター（韓国語で「気分がいい」）。癒やされて、宿題の続きをして、１２時ちょっと過ぎにベッドに滑り込みました。ネルボンの力を借りて、睡眠時間を確保。今朝も、体温が３５．６度と低く、フラフラのグラグラ。胸も痛く、朝食の準備をして、ベッドへ。子供を送り出して、入浴して、朝食のスープとミルクティーを摂りました。まだ残っている宿題と格闘して、お昼の用意をして、学校へ。またまた、始まったという感じの厳しい日々。今年初めての電車。駅のホームではやはり、不安もあり、左足を右足の前で直角にして立っていました。家を出る前にいつも頓服を飲むのですが、今日は大丈夫そうだったので、飲まずに出ましたが、途中で肩から首にかけてかなりの痛みが出てきて頓服を飲みました。その後、痛みは、消えていきました。やはり、疲れと、学校初日と言うこともあり、ストレスがあったのかも知れません。疲れと、ストレスが身体に影響を及ぼす、特に、痛みとして出てくるのが身体表現性障害の症状です。電車の中では、音楽を聴いて、リラックスしていました。 学校の最寄り駅の階段。この階段をまた上る日々が始まりました。ここの階段を上るのが肉体的にも精神的にも、結構辛い時間です。でも、その先にあるものを見据えていきたいと思っています。最近、中学１年生の１割が鬱病などの「気分障害」の状態にあるという実態調査が発表されました。子供を取り巻く環境のストレスの高さが裏付けられたと言うことでしょうか。でも、子供の鬱に対する世の中の認識は、まだまだ希薄です。感情の表し方などが大人と違うこともあり、気付きにくい面もあるということです。早期発見や予防が他の病気同様重要だと言うことです。・中々、寝付けなかったり、理由もなく早朝に目覚めたりする状態が続く。・食欲がない。・漫画やゲームなど本人が好きなことが楽しめなくなっている。・検査では異常がないのに、頭痛や腹痛を訴え続ける。・涙もろくなったり、必要以上に自分を責めたりする。このような状態は、要注意だそうです。成長の大事な過程の為、早期の発見や受診が大事だと言うことです。また、子供の発病は、育て方の問題ではないというのが専門家の一致する意見だそうです。親が日頃から、子供のあるがままの姿を受け入れ、「自分は自分でいいのだ」という安心感を持たせてあげることが大切だと言うことです。中々、大人も子供も生きにくい世の中だと言うことでしょうか。今日のような暖かな日差しを子供に与えていくのが親の役目でしょう。応援してください 健康blogランキング
2008.01.08
コメント(6)
-
いよいよ始動
今日は、お正月明けからずっと続いていた青空とはうって変わって、厚い雲が空を覆っています。そのためか、寒さが厳しくなってきたように感じます。お天気の一週間予報を見ると、週末に向かって、どんどん気温が下がっていくようです。今朝の、私の体温もまた３５．８度と冷え込みました。夕べも、宿題を寝る前までやって脱力。でも、頭が冴えてしまって、眠れず、睡眠導入剤を２/１飲んで眠りました。私が、健康な状態であるなら、睡眠導入剤を飲まず、眠れるまで起きているのですが、今の病気では、規則正しい生活、睡眠時間を十分取って、朝、決まった時間に起きて、夜、決まった時間に寝て、昼間、ちゃんと動くというリズムを崩すのがよくないので、薬を飲んで眠ります。それに、起きていると、どんどん精神的に落ちていくので、飲んで早く寝てしまいたいという気持ちがあります。今朝は、夫がまだ実家に行っていて、子供も今日まで冬休みなので、８時半まで寝ていました。それでも、起きると、毎朝のことですが、胸が痛く、苦しくなり、フラフラしながら起きます。今朝は、トロトロと、七草がゆを作りました。秋に行った旅行で、ホテルの朝食で食べたお粥が美味しかったらしく、最近、息子がお粥が大好きになり、七草がゆも初めて、ちゃんと食べてくれました。最近は、ちゃんと、適量入ったパックで七草が売られているので、それを刻んで、コトコト炊くだけでいいので楽ちんですね。 無病息災。お願いします。たまには、インフルエンザに罹らない年を過ごしてみたいナ、なんて、お粥を食べながら思いました。毎年、恒例行事となっているインフルエンザの我が家への襲撃。子供が、卵アレルギーでインフルエンザのワクチンが卵で培養されているので、予防接種ができず、必ず、どこかでウイルスを頂いてきます。そして、パワーアップしたウイルスを私が頂きます。予防接種を受けていても、必ず、罹ります～。しかも、子供より症状がひどく、長引くのデス。七草がゆを食べながら、今年は、息子もちゃんと食べられたので、今年こそは、インフルエンザに罹りませんようにとお願いしました。今日は、今年初めの子供のピアノのレッスンがあるので、朝食の後、練習を見てあげました。私も、宿題あるのに～！そして、レッスンに行きました。事前練習のかいあって、先生の超、過激な叱責もなく終わり、ホッとしました。前の方が、長引き、帰る時間が遅くなり、お昼はマックへ。私も、お気に入りブログのかぼさんにならってメガエッグマックに挑戦しようかと思いましたが、やっぱり、１００円のポークマックにしました。息子と食べていると、隣の席に銀行員らしき、女性がメガエッグマックの箱を載せたトレイを持って、座りました。思わず、チラッ、チラッと失礼ながら、観察してしまいました～。一体、あの大きな代物をどのようにして食べるのかと。私など、薄っぺらい、ポークマックでさえ、キレイに食べられないのに。見ていると、何と、箱から取り出して、ナプキンに挟んで、横向きにして、上半分、下半分と交互に召し上がっていました。とても、美しく召し上がっているではありませんか。驚いたことに、私の方が、ずっと先に食べ始めたのに、私が食べ終わって直ぐに、彼女は、完食！もしかして、何回も召し上がっている？慣れた食べ方といい、早さといい。でも、決して、食べ過ぎているような体型の方ではありませんでした。何となく、ステキに見えました。感動。帰りに、昨日お取り置きしておいてもらったワンピースとセーターをバーゲン価格でピックアップして、帰ってきました。帰ったら、また息子の習字の練習という試練がまっていました～。私の宿題もまだ終わっていないのに～（二度目の叫び）。親子して、情けないです。明日、息子が持って行く雑巾も２枚、縫わなければならないのでした！！！今年も、こんな調子で毎日を過ごしていくのでしょうね～。ふう～。応援してください 健康blogランキング
2008.01.07
コメント(8)
-
春の予感
今日も、東京は、とてもいいお天気です。冬至も過ぎて、日が延びてきているのを感じませんか？今、４時チョット過ぎですが、１２月では、もう暗くなってきている時間でした。でも、今、窓の外は、青空で、日差しも暖かく見えます。新春、そう、日差しは、もう春を感じます。とは言っても、寒さはこれからが本番ですね。夕べも、中々寝付けず、睡眠導入剤を服用。でも、１日に使う頓服の量が減ってきています。今朝は、８時半に目が覚めました。やはり、胸が痛みしばらく起きられませんでした。今日は、息子の塾の試験が１０時からあるので、どうしても起きなければならないので、フラフラしながら起きていきました。顔や、体に少し痺れが出ていました。子供を送り出した後、入浴して、どうにか。ブログトリップをしてふと時計を見ると、もう、１１時半。そろそろ、冷蔵庫の中が空っぽになってきたので、買い物へ。ついでに息子をピックアップしてホッとドックを食べて帰ってきました。今、息子の書き初めの練習を一緒にしてきました。「つよい力」が課題です。２学期から習字の時間が始まりましたが、筆を持たせたら、持ち方からなっていなくて、一体何を習ってきたのやら～。筆の入れ方やはらい方も全くなっていません～。今、「つよい」まで練習して、親も子も精魂尽きてお休みタイムです。頓服を飲まなくてはならないかと思ってしまうほど疲れとストレスが溜まりました～。今、息子が私の所に来て「そろそろ練習の続きを～。」と、言って来ましたが、私には、まだ休息が必要です～。今日は、初お洗濯。夫のシャツは、子供の物と洗うとドロ染みが着くので、洗剤も漂白剤入りで洗います。子供がアトピーと言うこともあり、他の物は全て、無添加の洗濯石鹸で洗います。溜まりに溜まった洗濯物を干すって気持ちいいですね～。 そういえば、お向かいさんは、男性１人住まいですが、元旦の朝から洗濯物がヒラヒラ。チョット、興ざめ。元旦くらいは、お洗濯物は見たくないです。２日には、お洗濯もの＆お布団。マメな方です。私なんぞ、今日、初お洗濯なのに。一昨日の晩と夕べ、何気なく、宿題の合間の休息時間に、テレビをつけたら、「のだめカンタービレ」をやっていました。途中から、見たのですが、久しぶりにテレビドラマを観ました。いえいえ、ヨン様のドラマは観ていました～。コメディですが、何だか最後まで観てしまいました。面白かったと言うことですね♪そういえば、この漫画を夫が全部持っていて、読み終わったら、子供の部屋の本棚に並べていました。子供はまだ読んでいないみたいですけど。そして、私の影響でクラッシクを聴きだした夫ですが、”ORCHESTRA de NODAME LIVE"なるものまで買って聴いています。 ベートーベン、ガーシュイン、モーツアルト、ドビュッシーなどの曲が入っていています。世の中では、かなり流行ったドラマらしいですね。私は、今頃、内容を知りました～。そうそう、今日、たまたま地元のショップにふらっと行って気に入ったワンピースとタートルネックのセーターがあったのです。「セールはいつからですか～？」と聞いてみました。そしたら、何と、明日から。これは、裏ワザを使うしかありしぇん。「お取り置きで明日取りに来る出もいいですか？」オバタンの強みです。OKがでて、セール価格でゲットです～。かいか～ん！！！おみくじに書いてあった、「机をキレイにすると幸運が来る」って、これだったのでしょうか？もうチョット、大きなつづらがよかったな～。応援してください 健康blogランキング
2008.01.06
コメント(12)
-
「中国茶」の癒やし効果
東京は、今日もいいお天気です。昨日より、寒い感じがします。とは言っても、今日は、目が覚めたときから胸が痛み、苦しく、気分も落ち込み、午前中は、ベッドの中でした。体温も低く、動くことができませんでした。トホホですが、この何日かの疲れが出たのでしょうね。主治医は、「チョット無理をして、許容範囲を広げていくようにするがいいです。」と言っていますが、この匙加減が難しいのです。夫に、引きずり起こされ、お風呂に入り、朝食を食べました。段々、体が起きてきました。気分もアップ。その後、掃除をガンガンしました。掃除は、何日ぶりでしょう？今日は、５日なので、５日振りでした。もう、曜日の感覚もなくなっていました～。土曜日なのですね。今、子供が、「水戸黄門見る。」と言って、チャンネルを回しましたがやっていませんでした。そこで、二人して、今日が土曜日だと言うことに気が付きました。夫は、今日、去年の１月に亡くなった祖母の一周忌法要の為、実家へ行きました。彼が、実家へ行く時に限って、私の体調が悪くなるのです。私は、気が付いていませんでしたが、夫は、「うすうす気が付いていたけれど、自分が実家関係の用事があると具合が悪くなるね。」と。病気のきっかけは、両親の死でしたが、それは、もう最後の堰が切れたという感じでそれまで長い時間掛けて溜まった心身の疲れが出た結果この病気になったのだと思います。午後からは、疲れはあるものの、何とか動けるようになり、おみくじに書かれていたとおり、机の上をキレイにしてみました～。これで、幸運くるかな～。先日、中華街に行って中国茶を買ってきたと言うことを書きましたが、それで、こりんみるくさんが中国茶についてコメントを下さいました。中国茶には、日本茶どころではないくらい種類があるようで、私たちが一般的に知っているウーロン茶のような茶色のお茶だけではなく、緑茶もあります。一時、中国茶にはまり、茶器も揃えたこともありました。 先ず、長細い茶器にお茶を入れて、小さい方の茶器にお茶を移し、長細い方の茶器に残ったお茶の香りを楽しみます。そして、お茶を飲むのです。中国茶は、結構、何回も飲めますし、香りも味も入れる度に変化していって楽しいです。お茶関連で、日経新聞の健康欄に出ていた記事によりますと、最近の研究で、若葉が放つ芳香物質、「緑の香り」が事務作業などによる精神疲労を和らげることが裏付けられてきたそうです。緑の香りは、若葉をもんだときに出るツンとした香りで緑茶以外にも多くの植物に含まれているとか。主成分は、青葉アルコールや青葉アルデヒドという物質で８種類の成分からなるそうです。森林浴で健康増進効果をもたらす物質の一つだそうです。青葉アルデヒドには、強力な殺菌作用があり、植物が害虫に食われるとこの物質を放って虫を退治する。植物が自営の為に生み出した物質が人では疲労防止に役立つと言うわけです。緑の香りは、鼻の粘膜への刺激が脳に伝わり疲労軽減に聴いている可能性があるとか。音楽療法や照明の癒し効果の実証は今後の課題だそうですが、脳への刺激が、抗疲労効果をもたらしている可能性があるということです。中国茶の芳しい香りも脳へ刺激して癒しの効果があるのではないかと思います。どうぞ、お試しあれ。応援してください 健康blogランキング
2008.01.05
コメント(10)
-
漸く初詣へ
今日も、雲一つない青空でした。今日から、お仕事が始まった方も多いのではないでしょうか？いよいよ、新年が始まったという感じでしょうか？夕べも、睡眠サイクルが少しずれてしまっていて、１２時前に眠れず、睡眠導入剤を飲んで寝ました。我が家は、今日、漸く、初詣に行ってきました。息子も体力は、少し回復していないようですが、元気になってきて一緒に出掛けることができました。我が家では、毎年、明治神宮へ初詣に行っています。子供の頃から、家族でお参りに行っていてその後、ホテルで朝食を摂るのが流れでした。それを子供が生まれてから、再開しています。今日は、夫がまだ休みだったので、空いているかなと思っていきましたが、結構、人出がありました。日向は割と暖かかったですが、樹木の陰の所はひんやり寒かったです。 やっぱり、神社に来ると落ち着いた気持ちになりますね。 今年の干支が飾られていました。 神殿では、大きな太鼓が打たれていました。今年も平和に穏やかに過ごせますようにお願いしてきました。お参りした後、おみくじを引きました。「努力しなければ願いは叶わない。」と。わかりました。肝に銘じます。この後、食事に行きましたが、夫も子供も神社へ行く途中、コンビニで２つずつおにぎりを買って食べていたので、せっかくのバイキングも余り食べられなかったみたいです。いつも、これでもかこれでもかと、おかわりに行くのに、おとなしかったです～。私はと言えば、着物を着ていたのですが、おかわりしました～。でも、食べているときは快調だったのですが、帯で締められていることを忘れていました～。最後に食べた、その一口が仇となり、車に乗ってから、気持ち悪くなりました～。席に座って、外の庭を見ていると、両親と来ていた頃のことを思い出し、母と父の笑い声が聞こえてきました。今は、私が母となり夫と子供とあの頃の私の家族のようにこうして、この席に座っていることが不思議な感じがしました。寝不足と歩き回ったためか、帰宅後、体調が下ってきて、お風呂に入って、頓服を飲んで、ベッドには入り、そのまま眠ってしまいました。起きてから、おせちを食べ尽くしました。昨日、行った中華街のレストランにおみくじがあったのですが、引いたら、－机の上がゴチャゴチャになっていませんか？－「なっています～（汗）」－整理整頓することで、身も心もリフレッシュしたあなたに幸運が近づいてきます。－「整理整頓しなくっちゃ～。」－金運が上昇中です。チャンス！－「えっ、どうすればいいの？中国株？」－幸運の鍵は「音楽」－「ボイストレーニングに早く、復帰しなければ。夫からもらったiPodで音楽ガンガン聴いたら効果あるかな～。」明日から、私も子供も日常モードにもどって学校に向けての準備をしなければ！！！これから、宿題をします～（汗）応援してください 健康blogランキング
2008.01.04
コメント(12)
-
恐るべしタロット占い
今日も東京は乾燥したとてもいいお天気でした。富士山も望めました。今年始めてみる富士山です。やはり、富士は日本一の山ですね。東京からは丹沢山系の向こう側に頭を少ししか見ることは出来ませんが、それでも、見えた時は、心に清らかな風がふっと入ってくる感じがします。 夕べも、中々寝付けず、睡眠導入剤のお世話になり、今朝も、８時半頃目が覚めました。少し辛く、胸も痛みましたが、どうにか起きることはできました。息子の風邪もお陰様で、よくなってきました。今日は、私のお気に入りブログのPenguineさんが出展されている横浜で行われているVOL４．U35-500アーティスト展示会に行ってきました。ありました。Penguineさんの作品が。ゴールデンレッドリバーの絵が。Penguineさんご本人に会えるかなと楽しみにしていきましたが、見渡したところそれらしき方がいませんでした。チョット残念。久しぶりの横浜です。 これが、展示会が開かれていた横浜みなとみらいにある横浜赤レンガ倉庫です。奥に見えるのが横浜ベーブリッジです。 ランドマークタワー。澄み切った空です。Penguineさんの作品を見た後、中華街へ行き、昼食を摂りました。子供はまだ、咳も出て、大事を取って、お留守番。彼の要望に応えて、鮭チャーハンを作って来ました。彼も、家で中華です。 中華街の関帝廟です。食事の後、中華街をブラブラして、中国茶を買って、駐車場に向かう途中、占いをしていて、何となく寄ってみました。占いをしてもらうのは、初めてでした。通されたところは、タロット占いで、全般を占ってもらいました。これが、中々、鋭く当たっていました～。性格は、やると言ったら、やり通す。夫に我が儘で甘えている「以前は、反対だったのですよ。」友人には恵まれている。「確かに！」家族にとって、３年後いいことがある。「子供の中学受験のことかな～？」病気は、段々快方に向かっているが、ここ３年は、ちょっとした病気や怪我に気をつけること。「嬉しいけど、気を付けなければ～。」仕事は、３年の間に今やっていることが、どんな形にせよ、実を結ぶ。「勉強、頑張ろうっと。」ついでに夫もやってもらいました。彼は、今、転職の誘いを受けていますが、仕事運がこれから３年、揺れるおそれがあるとのこと。だから動かない方がいいとのこと。それが、自分の仕事にも人間関係にも家族にも悪影響を及ぼす可能性があるとのことでした。健康運は、不摂生がよくない。「その通り～。私が、早く寝るように言っても、中々、寝ない。」二人の相性、これからは、私が、夫に甘えて、我が儘いって、それを夫が受け止めてくれるとか。「これじゃ、私の立場がないじゃないですか～。」でも、私も、夫を立てるところは立てるとのこと。「そうそう、そう来なくっちゃね～。」家族、親族に関して、夫は、余り、自分の親とかとの縁は、濃くなく、独立しているとのこと。私は、母親の強く影響を受けている。「へ～、その通り。」最終的には、相性GOO!「一応、落としどころよく、よかったです～。喧嘩せず、無事に、帰ってこられました。」でも、結構、タロットって、あなどれない？怖い物を感じました～。お土産に、肉まんと、餃子を買ってきました。占い通りになるように、努力しますデス。応援してください 健康blogランキング
2008.01.03
コメント(6)
-
初詣の前に初売りへ
今日も東京は、新春にふさわしい青空が広がっていました。 夕べ、息子は、吐いた後、発熱してしまいました。直ぐに、38．3度にまで上がったので、インフルエンザではないか心配しました。夜中に、９度台まで上がったら、救急かな～と覚悟していました。私も、前日の長時間睡眠のため、ベッドに入ってからも眠れず、何日かぶりに睡眠導入剤（ネルボン）のお世話になりました。夜中に、息子の熱を測りましたが、８．３度から上がっていなかったので、大丈夫かなと思いながら眠りに就きました。朝、目が覚めたら、隣に寝ていた息子の姿はなく、リビングでWiiなどしていました～。熱は、６度台に下がっていて、咳も少し、軽くなってきて、ホッとしました。私は、遅く寝たため、８時半頃目が覚め、少し、胸が痛くなり、気分も、今日は、少し下降気味のまま、体を引きずるように起きました。何となく、トーストが食べたく、洋食の朝食を用意しました。子供には、お粥を用意しました。朝食後は、ゆっくりとお風呂に入りました。少し、疲れが感じられます。フラフラしています。でも、学校の同じクラスの人からのメールで宿題が話題になっていて、お屠蘇気分も、吹っ飛んでいたところ、もし、息子がインフルエンザなんかにかかったら、必ず、お裾分けしてもらう私なので、ビクビクしていました。本当なら、今日、夫と子供とで夫の実家へ１泊で行く予定になっていました。でも、発熱したので、取りやめにしました。私は、病気後、一度だけ、夫の実家へ行きましたが、泊まりはせず、ホテルに泊まりました。それ以降、一度も行っていません。行くと、具合が悪くなるので。行けば、あれやこれやすることになり、疲労を溜めて帰ってくるのがわかっているので、夫も行かなくていいと言ってくれているので、行かないことにしています。その他にも色々事情もあり。我が身のため行かないことにしています。フラフラするのに、一寸、病気が治ってきた息子を家において、私と夫は、デパートの初売りに行ってきました。まだ、初詣にも行っていないのに。（神様ゴメンナサイ）いくつもの神社の前を車で通り過ぎました。 デパートへ向かう途中、表参道は人で一杯。お目当ては、息子が春にピアノの発表会に着るブレザー。年々、成長するので、去年買った物も、袖がつんつるてんになってしまっています。正規価格で買うのはもったいないので、このバーゲンの機会に買うのに限ります。それに、最近、私は、自分の洋服もバーゲンでほとんど買うことにしています。バーゲンで、お気に入りが変えた時の得も言われぬ喜び！！！地元のお店などでは、バーゲン前でも、お気に入りが見つかると、バーゲンまで、お取り置きにしておいてもらって、半額で買うという裏ワザまで駆使してバーゲンを楽しんでいます。所で、皆さんは、夕べ、初夢を見ましたか？私は、うつろながら覚えていました。家を買う前に住んでいた大家さんの家が売りに出されているのですが、その家が売れたと、私の今は亡き母が、父と出てきて、教えてくれるというものでした。この夢にどのような意味があるのかわかりませんが、久しぶりに初夢を覚えていました。夫と子供は覚えていませんでした。夕飯は、とろろ。母が、おせちで胃が疲れてくる頃なので、２日の夜は、とろろ汁を用意してくれていました。今は、私が、手をかゆくしながら、とろろ汁をつくっています。今日、１月の予定をカレンダーに書き入れました。明日までが、ゆっくり出来る日かな～。応援してください 健康blogランキング
2008.01.02
コメント(10)
-
２００８年元旦
明けましておめでとうございます。 今朝は、晴れ上がり、新年にふさわしい朝となりました。皆さんの２００８年、第一日目は、どのような一日となったのでしょう。枕草子より正月一日は、まいて空のけしくもうらうらとめづらしう、霞みこめたるに、世にありとある人は、みな姿、かたち心ことにつくろひ、君をもわれをもいはひなどしたる、さまことにをかし。（正月の一日は、言うまでもなく、空の様子も麗らかに清新な感じで、あたりは一面、霞わたっている折から、世の中の人々は、誰もが、皆、身なりや顔を念入りに装って、主君も自分も祝っているのはいつもは見られない光景で、楽しい。）千年の昔も今も、今日という日は、変わりない一日なのですね。私は、夕べ、年越し蕎麦ならぬ、年越しラーメンを食べて、エネルギーが切れ、９時過ぎにベッドへ。おせち料理の用意をしていましたが、途中で力尽きました。母が作っていた料理が１品、今年は作ることができませんでした。田作りも、今朝、仕上げました。それで、何とか、お重に加えることができました～。今朝は、９時半頃、目が覚め、１０時頃まで、ベッドの中でウダウダ。窓の外には、青空が見えて、清々しい、新年を迎えることができて、その青い空を見られただけで、嬉しかったです。でも、胸は相変わらず痛くなり、頓服を飲みました。１０時半には、近くに住む兄も来て、新年のお祝いをすることになっているので、よっこらしょと起きました。起きて、お雑煮の用意と、お重に料理を詰めて、お餅を焼きました。そして、お屠蘇の用意。形だけとか言っておきながら、お屠蘇をグビグビ飲んでしまいました。その後、白ワイン。最近、病気になってから、体がお酒になれていないので、これだけで、ほろ酔いを通り越して、クラクラ。ところで、お雑煮は、地方によって、様々なのですよね。我が家は、まさに、雑煮という感じで、お出しに、鶏肉、大根、人参、小松菜、ゴボウ、（本当は、里芋も入れますが、出汁がぬるぬるになるのが嫌で、私は入れません。）、なるととお餅を入れます。小豆が入っている丸餅を入れる地方があるとか、お出しにおみそが入っている地方があるとか聞いたことがあります。ちなみに、夫の実家では、餅菜（小松菜）とお餅だけがお出汁に入っていて、上に花かつおをあしらいます。初めて、夫の実家で、我が家のお雑煮を作った時、驚かれました。元旦から、その夫がやってくれました～。出していない人から年賀状が来ていて、お返事を書こうとしたら、余っているはずの年賀状がないのです！あちらこちら探しましたが、見つからず。「もしかしたら、一緒に、書いていない年賀状も出しちゃったんじゃないの～～～～？」案の定、郵便局から分厚い封筒が届きました～。中には、書いていない年賀状が。「新年そうそうこのおバカ！」と言いたいところをグッと押さえました。子供は、咳が出始め、ゲロッと壁に向かって吐いてしまい、大変なことになるし～（お正月早々こんな話題でスミマセン）。そんなこんなで始まった我が家の２００９年です。今年も、どうぞ宜しくお願いします。応援してください 健康blogランキング
2008.01.01
コメント(20)
全29件 (29件中 1-29件目)
1
