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2007.04.21

きのこ汁

(6)

カテゴリ：食事の風景

土曜日です。黒い雲に覆われて、いまにも降り出しそうな空です。今日は、九月までの最後のお休みです。
なのに、外出日和じゃなくって、残念。髪切りに行こっかなぁ…

銃を使った悲惨な事件が続いてますね。
力づくで何かを動かそうとしても、結果的には、何も良くならない。悪くなるだけなのに…。

最近、体重の減り方が遅くなって、ちょっと悲しいです。
というか、体脂肪が停滞してます。一応、体は動かしてるはずなんだけど、サボってるんでしょうね。自分に甘くなると、確実に数字に表れますね。
特に、前夜、半身浴をしていないと、次の日は体脂肪が増えてます。
恐るべし、半身浴。今日、髪を切ったらスーパー銭湯にでも行こうかなぁ。

朝ごはんはちゃんと食べているので、それは。
夜の炭水化物 が確実に体重キープの手助けをしてますね。我慢しよう、今日から。

今朝は、昨日の 筍ご飯･若竹煮と塩鮭グリーンサラダ添え、きのこ汁、イチゴヨーグルト

きのこ汁 は、ちょっと季節はずれだけど、いまやきのこは室内栽培。天然物が美味しいのですが、ダイエットにはいい食材だから、積極的に食べてます。