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Comments
2006.09.28
カテゴリ： 本＆絵本♪
「名医のわかりやすい姿勢の矯正」
丹羽 昇 (著) 同文書院
しゃがむ若者をはじめ、街には姿勢の悪い人がいっぱい。本来対称形の体に、日々非対称な姿勢をとる仕事や運動習慣が蓄積、固定されると各種の病気・障害・老化を招く原因にも。正しい姿勢の大切さを説く本。
【目次】
第1章 二五一四名の姿勢を調べてみたら
第2章 からだがゆがむ原因
第3章 からだのゆがみの矯正法
第4章 からだのゆがみの予防法
第5章 脊柱側弯症
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Re:「名医のわかりやすい姿勢の矯正」(09/28)
pachira0623
さん
Ｒｅ：「名医のわかりやすい姿勢の矯正」
kyabekko
さん
私は軽い側湾があったのですが、毎日武道の稽古を続けているうちに自然とゆがみがなくなったようです。 かばんを持つ手も交互に変えたほうがいいみたいですね。
(2006.09.29 22:47:55)
Re:「名医のわかりやすい姿勢の矯正」(09/28)
けゆぽん さん
小梅ちゃんの側わんに出会ってから私自身も姿勢に気をつけなくてはいけないなぁと実感しています。
今日、頼んでいた本が届きました。
『学校で知っておく基本問題 脊柱側わんへの対応』
太田和夫(著）東山書房
です。
これはどうやら学校の保健の先生などが読む本かな、というものでした。側わんの基本的なことが載っています。
しかも平成１年に初版されたまま増刷されていません 笑
進化している医療の現状を考えると物足りない内容ですが、側わん症を知ってもらいたい時に説明するのに使えるな、というかんじです。
側わん体操、というものが載っていて小梅ちゃんとやってみようかしら、なんて思いました（＾－＾） (2006.10.03 15:08:21)
今日、頼んでいた本が届きました。
『学校で知っておく基本問題 脊柱側わんへの対応』
太田和夫(著）東山書房
です。
これはどうやら学校の保健の先生などが読む本かな、というものでした。側わんの基本的なことが載っています。
しかも平成１年に初版されたまま増刷されていません 笑
進化している医療の現状を考えると物足りない内容ですが、側わん症を知ってもらいたい時に説明するのに使えるな、というかんじです。
側わん体操、というものが載っていて小梅ちゃんとやってみようかしら、なんて思いました（＾－＾） (2006.10.03 15:08:21)
pachira0623さんへ
シナモン1996
さん
＞私はだいたいストレッチを日常的にやっているから姿勢はよいと思うんですけど・・・・・・・・
＞どうなんだろ～。
＞気になりだした～。
「第4章 からだのゆがみの予防法」で日常の生活で左右対称の姿勢や動作をするようにって書いてありました。
前後屈運動・側屈運動・捻転運動が基本の運動だそうです。（すべて腰から動かすのが基本です。）
ラジオ体操みたいですね＾＾
縄跳び、四つんばい（ハイハイ）、太極拳なども良いそうです。
ストレッチも左右行うからいいんじゃないでしょうか？！
(2006.10.04 16:06:18)
＞どうなんだろ～。
＞気になりだした～。
「第4章 からだのゆがみの予防法」で日常の生活で左右対称の姿勢や動作をするようにって書いてありました。
前後屈運動・側屈運動・捻転運動が基本の運動だそうです。（すべて腰から動かすのが基本です。）
ラジオ体操みたいですね＾＾
縄跳び、四つんばい（ハイハイ）、太極拳なども良いそうです。
ストレッチも左右行うからいいんじゃないでしょうか？！
(2006.10.04 16:06:18)
kyabekkoさんへ
シナモン1996
さん
＞私は軽い側湾があったのですが、毎日武道の稽古を続けているうちに自然とゆがみがなくなったようです。 かばんを持つ手も交互に変えたほうがいいみたいですね。
武道は姿勢が良くなりそうですね。
体のゆがみは普段の何気ない習慣で起こるんですね～。
かばんもそうですし、横座りをしたり、椅子に足を組んで座ったり‥。
私も気をつけなくちゃ。
(2006.10.04 16:12:12)
武道は姿勢が良くなりそうですね。
体のゆがみは普段の何気ない習慣で起こるんですね～。
かばんもそうですし、横座りをしたり、椅子に足を組んで座ったり‥。
私も気をつけなくちゃ。
(2006.10.04 16:12:12)
けゆぽんさんへ
シナモン1996
さん
＞小梅ちゃんの側わんに出会ってから私自身も姿勢に気をつけなくてはいけないなぁと実感しています。
私もです！中学の頃ちょっぴり側わんっぽかったんです‥。
今は育児のせいで両肩が少し前に出てる‥。
（子供を抱っこしてることが多かったからかなぁ）
＞今日、頼んでいた本が届きました。
＞
＞『学校で知っておく基本問題 脊柱側わんへの対応』
＞太田和夫(著）東山書房
＞
＞です。
＞
＞これはどうやら学校の保健の先生などが読む本かな、というものでした。側わんの基本的なことが載っています。
＞
＞しかも平成１年に初版されたまま増刷されていません 笑
＞
＞進化している医療の現状を考えると物足りない内容ですが、側わん症を知ってもらいたい時に説明するのに使えるな、というかんじです。
側わんの本もいろいろありますよね。
娘はレックという病気からの側わんなのですが、少しでも改善できればというか進行が遅れたらいいなと思って買ってみました。
＞側わん体操、というものが載っていて小梅ちゃんとやってみようかしら、なんて思いました（＾－＾）
ゆがみを矯正するような運動は難しいけれど、無理のない程度にやってみては？
少しでも良くなるのなら、できることは何でもやってみたいものね。
でも一応、病院の先生にも聞いたほうがいいのかな。
(2006.10.04 16:28:05)
私もです！中学の頃ちょっぴり側わんっぽかったんです‥。
今は育児のせいで両肩が少し前に出てる‥。
（子供を抱っこしてることが多かったからかなぁ）
＞今日、頼んでいた本が届きました。
＞
＞『学校で知っておく基本問題 脊柱側わんへの対応』
＞太田和夫(著）東山書房
＞
＞です。
＞
＞これはどうやら学校の保健の先生などが読む本かな、というものでした。側わんの基本的なことが載っています。
＞
＞しかも平成１年に初版されたまま増刷されていません 笑
＞
＞進化している医療の現状を考えると物足りない内容ですが、側わん症を知ってもらいたい時に説明するのに使えるな、というかんじです。
側わんの本もいろいろありますよね。
娘はレックという病気からの側わんなのですが、少しでも改善できればというか進行が遅れたらいいなと思って買ってみました。
＞側わん体操、というものが載っていて小梅ちゃんとやってみようかしら、なんて思いました（＾－＾）
ゆがみを矯正するような運動は難しいけれど、無理のない程度にやってみては？
少しでも良くなるのなら、できることは何でもやってみたいものね。
でも一応、病院の先生にも聞いたほうがいいのかな。
(2006.10.04 16:28:05)
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