渡芽芽的Yoga Life☆ヨガる体 de 歌う毎日☆

Yoga日記として再スタートします☆

インストラクター講座に通いはじめて早4ヶ月。基礎科の終了証は無事いただきました☆Yogaをやる時間はYogaしか考えない。このことが、色んないい影響を、生活全体に及ぼしています。講座で学ぶ、ヨーガの聖者の言葉なんかも、思わず涙が出そうなものが結構あります。少しずつ紹介していけたらいいなと思っています！そしてそして。今日はインストラクター講座ではなく、通常レッスン（講座の必修ノルマとして4回出席が必要）に出ました。オールナイトのライブイベントで朝6時に帰宅、シャワーを浴びて少し寝たけど、12時からのレッスンのためにあまり寝られなくて、今日は呼吸が浅かった。当然、体もあんまり曲がりませ～ん(笑)睡眠て、ホント大事！（ノドにもよくないしね・・・）今日は早く寝ようと思います☆