2026年07月の記事
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お祝い会食 3 お誕生日祝い ー３
７月10日午後３時４０分頃、JR東戸塚駅に帰着する車を駐車している西口の「生協」の入るビルへと向かうそのビルのロビーで「血管年齢測定」の文字が目に入る初めて目にする言葉に興味を覚え、Oご夫妻もお誘いして測定して頂く使用された同種の血管年齢測定器（楽天市場で見つける。）・加速度脈波検査指先の脈波センサーで測定し、血管の硬さを波形から推定します使用方法（楽天市場同種の解説文にて）生年月日と性別を記入する人差し指を挟み30秒待つ結果は、８２歳の私が何と、「３７歳」測定した女性も「初めての若さ！」と驚かれる本人は初めてのことで「？」という感じ喜寿のご主人が、「４７歳」７０代の奥様が、「６１歳」との結果が出る＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊後日ネットで「血管年齢」について調べてみるネットの「健康メモ」より引用させて頂く血管年齢とは、血管の柔軟性や弾力性などをもとに推定される血管の”健康年齢”で、実年齢とは異なる体内の血管の若さの指標です血管年齢が実年齢より高い場合、同年代の人と比べて動脈硬化が進んでいることを意味し、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高まります◎血管年齢が高くなる主な原因・高血圧・脂質異常症・糖尿病や高血糖・喫煙習慣・運動不足・睡眠不足・ストレスの蓄積・塩分や脂質の採りすぎこれらの要因が重なると血管の弾力性が低下し、動脈硬化が進みやすくなります◎血管年齢は改善できる？・野菜や魚を中心とした食生活を心掛ける・ウォーキングなどの有酸素運動を続ける・適性体重を維持する・禁煙する・十分な睡眠を確保する・ストレスをためこまない継続的に取り組むことで血管への負担が減り、血管年齢の改善につながる可能性がある＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊＝＊最近の私は家に籠りがちで、おしゃれをしてお出かけする意欲も失せておりました。「血管年齢 ３７歳」との評価を機に、「まだまだ若い！」「まだまだがんばれるぞー！」と、自身に活を入れ直したいと思います
2026年07月19日
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お祝い会食 3 お誕生日祝い ー2
【デザート】・本日のデザート本日の主賓お誕生日を迎えたE様元気溌溂として行動的な個性豊かな方であり、さりげなく細やかな気配りをして下さるお優しい方ハッピープレイト記念写真【飲み物】ホットコーヒーアイスコーヒーホットレモンティー約2時間ゆったりと楽しいひと時を過ごした後、季節感溢れる盛花に惹かれて記念撮影をする。エントランスにて酷暑の日差しを我慢しての撮影となる。シャトルバスを待つ間、ガーデンシティ品川御殿山ビル内にて憩いのラウンジにて、Ｏご夫妻午後３時、品川駅にて反対方向のＳ氏とお別れする。
2026年07月16日
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お祝い会食 3 お誕生日祝い ー１
梅雨を越して真夏の到来を思わせるモーレツな暑さとなった７月10日（金）、午前１０時１５分ご近所のOご夫妻と共にご主人の運転する車でJR東戸塚駅へと向かう。混雑もなくスムーズに駅に到着し、予定より一電車早い午前１０時３４分発に乗車する。電車も順調に３０分後には品川駅へ到着し、中央口改札にてＳ氏と合流する。高輪口へ出ると、駅前の道路の両側は大規模な工事中で、シャトルバスやタクシー乗り場が全く分からない。ジリジリとした日差しの中、御殿山方向へ歩きながら３０分程右往左往してしまう。結果的にはタクシーを掴もうと横断歩道を渡った先に、シャトルバスが停車していて乗ることができ、ホッとする。予約時間の少し前に、お馴染みのフレンチレストラン「レストラン ラ・カンサトゥール」に到着する。奥の席に案内される。◎「大創業祭！ シャンペン、白赤全3杯付き56周年記念フルコース」をご紹介致しましょう！テーブルセッティングシャンペンジンジャエール最初の乾杯！【アミューズ】・北海道産魚介を楽しむ、小さな前菜【前菜】・北海道産 甘海老・イカ・水タコなど海の幸をたっぷりの魚介類に、涼やかさを感じる淡雪！白ワイン【スープ】・北海道産 本日のスープジャガイモとねぎのスープ。【魚料理】・本日の魚料理【肉料理】・北海道産 ポークソテー、特製デミグラスソース【私用の肉料理】左手が上手く使えないので、小さくカットして頂く。2度目の乾杯！配色を考えた盛り付けを愛で、ソースの味わいの違いを確かめながら、一皿一皿を美味しく頂く。Oご夫妻は、お2人共調理好きでグルメ通。材料にも詳しく、微妙な味の違いを鋭く感じ取られる。新鮮な食材を求めて、北海道や八戸へお2人で足を運んだことなど、楽しいお話を聞かせて下さる。 つづく
2026年07月12日
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