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2016年01月の記事
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◆冬のヌケ感、どう出す？短めパンツ使ってみる◆
寒がりゆえの「ヌケ感」なしのカッコばかりこれなどその最たるもの。唯一実践しているのは、バッグを明るい色合いにすること。 昨年のイネスニット、デニムワイドアンクルパンツ、デニムシャツ、とUNIQLO尽くし。ネイビー＆黒で好みのコーデでではありますが、寒さ対策のこのブーツでは息苦しく台無しに！ソックスにオジ靴などがいいかと思いますが、手持ちは白しかなく、それではイマイチでした。別の日。 去年までの冬には着なかった短めパンツを履いたらどうなの？あら、ショートブーツの境目から冷えるかと思ったけれど、それほどではありません。肌色部分はもちろん素足などではなくストッキングでもなく、肌色タイツですが、パッと見、ヌケ感は出ました 今日のコーディネートは？ もっと心地いい暮らしがしたい！ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月29日
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◆晩ごはん・体重体脂肪10日分キロク！◆書くだけダイエット◆
実家父も介護認定審査を受けることになりました。やっとだ～無駄にプライドが高くて、審査を受けることを拒否していたのですがこのところ、足もと不安定さは母をも上回り、腰痛も出ているため観念したようです。夫婦二人とも「要介護」or「要支援」認定になれば、いろいろ都合がいいのです。さて。たまっている晩ごはん記録。そうそうワタクシ、初めて肺と大腸と胃のガン検診を受けました。めんどくさくて逃げていたのですが、私が病気になったら家族がタイへンと気付いてバリウム飲んだ翌日は体重重かったのでここに書いておきます。 健康・ヘルス・ダイエット 万歳！１月１１日(月) 【夫とふたり】■イワシのかば焼き、サツマイモと麩の卵とじ、冷や奴トマト、１６穀米ご飯、他◆43.6kg ◆18.1% 前日比-0.2kg１月１２日(火) 【３人】■チキンソテー・ニンニク味噌漬け、ちくわジャガ煮、もやしほうれん草ナムル、味噌汁、他◆43.7kg ◆18.5% 前日比+0.1kg１月１３日(水) 【３人】■ハムピカタ、ほうれん草白和え、スモークサーモンサラダ、味噌汁、他◆44.3kg ◆17.8% 前日比+0.6kg（前日に胃バリウム検査のため？）１月１４日(木) 【夫とふたり】■烏賊ジャガ煮、焼き厚揚げそぼろ餡、トマトサラダ、１６穀米ごはん、他◆43.8kg ◆18.4% 前日比-0.5kg１月１５日(金) 【夫とふたり】■おでん、アボカドサラダ、１６穀米ごはん、味噌汁、他◆43.6kg 18.2% 前日比-0.2kg１月１６日(土) 【娘とふたり】■カレードリア(自家冷キーマカレー使用)、おでんの残り、具だくさんミルク味噌汁、他◆43.5kg ◆17.9% 前日比+0.3kg１月１７日(日) 【３人】■三色丼、味噌汁、みかん◆43.6kg ◆17.9% 前日比+0.1kg１月１８日(月) 【夫とふたり】■赤魚西京味噌漬け焼き・もやし胡麻酢和え、カボチャの従妹煮(自家冷小豆餡使用)、他◆43.9kg ◆17.8% 前日比+0.3kg１月１９日(火) 【３人】■豚ブロック肉紅茶煮、キノコ雪見豆腐、胡瓜のワサビ和え、他◆43.9kg ◆18.6% 前日比+0.3kg１月２０日(水) 【３人】■サバ塩焼き、豚バラ肉と白菜の胡麻味噌煮、ほうれん草シラス和え、他◆44.0kg ◆18.9% 前日比+0.3kg 手作りおうちごはん ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
2016年01月27日
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◆襟元ファーは安全ピンで。と娘のいま◆
昨日は娘のピアノ発表会でした。大人になってから大手のヤ○ハで習い始めた娘ですが、子供の時に習っていた「街の音楽教室」にも数か月前から行き始め、今回はそちらの発表会。３月にはヤ○ハの発表会もあり、グレード審査会とやらもすぐありそう。ピアノ三昧です。公共乗り物に心身拒否体質となり、毎日の通勤がストレスで休日ほとんど家にいる娘にとっては発表会に向けての練習は日々の活力の元になっていると思われます。「ピアノ練習」が免罪符となり、一時手伝ってくれていたごはん支度なども全くやらなくなりましたが自分の部屋の片づけだけは引き続きやっているので、とりあえずヨシとしています。さて。全く関係なく、けっこう前のカッコ。 お正月の初売りで伊勢丹へ。ずいぶん前だ。。。暖かい日が続いていたころ襟元にはいつものファーを「得意の」安全ピンで付けて雰囲気を変えてみたのでした。 今日のコーディネートは？ もっと心地いい暮らしがしたい！ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月25日
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◆フェミニン苦手でもいける。ちょい甘デザインPLSTダウン◆
とにかく暖かかければヨシ！のカッコ。 UNIQLOのヒートテックコーデュロイパンツは暖かい。白とこのブルーグレー？と黒の３本を連日愛用しています。無印の紺茶杢調ニットもお気に入りです。ラベンダー色のシャツで顔周りは明るく！ 今季購入のＰＬＳＴのダウンはもこもこながら後ろがちょこっとつままれていてその位置がウエストより少し上なので足長効果も少しはあるようなどこかに女らしさを入れたほうが良いというウェーブ体型ですが、フェミニンなカッコは嫌い。そんな私にはもってこいのデザインかと思っています。 今日のコーディネートは？ もっと心地いい暮らしがしたい！ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月22日
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◆これは息苦しいコーデです◆
冬でもやはり〈抜け〉が欲しい、いや「冬こそ必要」と実感した画像。 冷え性・寒がりなので首・手首・足首はしっかり防寒したく、白ボトムにすることで「なんとなく抜け」を狙うことが多いのだけどそれも飽きてきたので、バッグとストールの色柄で「抜け」を意識しました。でもまだ息苦しいなぁ。 今日のコーディネートは？ もっと心地いい暮らしがしたい！ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月20日
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◆晩ごはん10日分キロク！◆書くだけダイエット◆
この冬初めての雪です。実家母のデイサービスは「悪天候のため中止」になりました。足もとが悪いと車送迎が困難なので仕方ないがですがでも父も母も体調は悪くなく、私が行かなくてもよいようです。ふだん自転車通勤のオットが今日は車通勤なので、それは助かりました。さて記録。1月に入ってからの晩ごはん。オットが３泊ほどいなかった日の「娘とふたり」ごはんは気楽な献立です。１月 １日(金) 【３人】■海苔焼き餅、味噌汁、水菜サラダ、おせちあれこれ、他◆44.0kg ◆19.2% 前日比+0.3kg１月 ２(土) 【３人】■ローストビーフほうれん草じゃこ和え、おせちの残り、他◆43.8kg ◆18.1% 前日比-0.2kg１月 ３日(日) 【３人】■焼き魚・アジの開き、ローストビーフとポテトのサラダ、冷や奴、黒豆煮、他◆43.7kg ◆18.0% 前日比-0.1kg１月 ４日(月) 【娘とふたり】■オムライス、ロストビーフのナムル、味噌汁、他◆43.3kg ◆17.0% 前日比-0.4kg １月 ５日(火) 【娘とふたり】■イカと明太子のパスタ、サラダ、味噌汁、他◆43.9kg ◆17.5% 前日比+0.6kg１月 ６日(水) 【娘とふたり】■カツオとアボカドのちらし寿司、リンゴ人参サラダ、味噌汁、他◆44.0kg ◆16.8% 前日比+0.1kg１月 ７日(木) 【ひとりご飯】■明太子チーズお茶漬け、サラミサラダ、味噌汁、他◆44.0kg ◆17.1% 前日比+0kg１月 ８日(金) 【３人】■肉豆腐、ポテトとアスパラのホットサラダ、大根サラダ、味噌汁、他◆44.1kg ◆16.5% 前日比+0.1kg１月 ９日(土) 【娘とふたり】■前夜の肉豆腐利用の卵丼、ほうれん草のシラス和え、味噌汁、他◆43.5kg ◆18.0% 前日比-0.6kg１月１０日(日) 【３人】■豚肉と白菜の土鍋蒸し、ビーンズサラダ、茄子とピーマンのおかか煮、味噌汁、他◆43.8kg ◆17.9% 前日比+0.3kg 手作りおうちごはん ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
2016年01月18日
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◆アウトレットで購入どピンクニット。と実家の憂い事◆
年末にアウトレットモールに行って買ったニットです。 ユナイテッドアローズにて。キレイな色が嬉しいな。ブルーベースの濃いピンク。 何を買いましたか？♪♪この冬(常に)探しているのは、ずばり「ざっくりウール」ですが、これに「買える価格」という条件を足すとなかなかないのです。。これを見つけて尚且つ「気分が上がる色」だったので即買い。アウトレットといえど、他に買ったのはボーダータートルのカットソーと普段使い食器だけ。自分を褒めたい。しかし、まだコレ着ていません。年末年始、実家父が腰痛のため放っておけず、しばしば通っています。父が自分の面倒を娘の私ではなく母にさせたがり、母のデイサービスをたびたび休ませていてそれが母には気持ちの負担になっています。認知症鬱、、、３年前の悪夢をぶり返したくありません。なんとかしなくちゃ。あ、そうそう、コレを着られない理由。私が新しい服を着ていると母が目聡く気が付き羨ましがるので実家に行かなくてもいい日、近いうちに着て気分を上げたいと思います！ 今日のコーディネートは？ もっと心地いい暮らしがしたい！ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月16日
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◆ファー＆ウールのストールはプレッツェル巻きで◆
黒系でボリュームありお出かけもOK、というストールを探していて買ったもの。（いつも何かしら欲しがっております）知人の紹介で、ファー製品を制作販売している方からもとめました。 ６５cmファー部分の両側にそれぞれ約６０cmのウール生地。このウール生地があるのでカジュアルに使いやすい！巻き方はプレッツェル巻きです。 →参考サイト☆その巻き方をするとこんな感じですが ちょっとずらして、一番上の写真のようにしています。ファーの色がだいぶ明るく映っていますが、実際にはそれほど気になりません。 何を買いましたか？♪♪ もっと心地いい暮らしがしたい！ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月14日
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◆晩ごはん15日分ともかく記録！◆書くだけダイエット◆
家族とのおでかけに続き実家父の憂慮すべきあれこれやガン検診でのバリウム飲み等慌ただしい数日を経てやっと今日はひとり家にいます。やりたいこと、やること、たくさんある！明日は美容院にも行きたいので今日はめいっぱい働いています。そんな中、今さらですが１２月の晩ごはん記録。。。１２月１６日(水) 【娘とふたり】■アボカドとマグロの漬け丼、サツマイモきんぴら、リンゴハムさらだ、他◆43.4kg ◆19.3% 前日比-0.2kg１２月１７日(木) 【夫とふたり】■マーボ豆腐、ちくわぶの煮物、茄子即席漬け、他◆44.0kg ◆18.0% 前日比+0.6kg１２月１８日(金) 【ひとりご飯】■カレーうどん(自家冷キーマカレー使用)、ヨーグルト、他◆44.6kg ◆16.9% 前日比+0.6kg１２月１９日(土) 【娘とふたり】■ビビンバ丼(市販ナムル数種・豚肉ピリ辛炒め)、他◆44.8kg ◆15.8% 前日比+0.2kg１２月２０日(日) 【娘とふたり】■お餅入りピリ辛春雨スープ、成城石井の肉まん、他◆43.9kg ◆16.9% 前日比-0.9kg１２月２１日(月) 【知人のお通夜】◆44.0kg ◆16.9% 前日比+0.1kg１２月２２日(火) 【娘とふたり】■自家冷カレーアレンジ、お味噌汁、他◆43.7kg ◆16.8% 前日比-0.3kg１２月２３日(水) 【３人】■餡かけ豆腐ハンバーグ、カボチャのいとこ煮、ちくわ煮、他◆43.6kg ◆18.3% 前日比-0.1kg１２月２４日(木) 【３人】■市販のチキン数種、ポテトサラダ、他◆43.3kg ◆17.8% 前日比-0.1kg１２月２５日(金) 【３人】■豚肉と白菜のミルク味噌煮、わかめとキュウリの酢の物、リンゴサラダ、他◆44.1kg ◆17.1% 前日比+0.8kg１２月２６日(土) 【３人】■鮭の味噌ホイル焼き、ニラのチヂミ、胡瓜とナスの即席漬け、他◆43.4kg ◆16.5% 前日比-0.7kg１２月２７日(日) 【娘とふたり】■マグロアボカド丼、ほうれん草の白和え、他◆43.6kg ◆18.4% 前日比+0.2kg１２月２８日(月) 【夫とふたり】■サバの南蛮漬け、白菜とハムのとろとろ煮、だし巻き卵、他◆43.7kg ◆17.7% 前日比+0.1kg１２月２９日(火) 【夫とふたり】■タラと豆腐のおろし煮、ハムとアスパラのカレーバルサミコ酢、リンゴサラダ、他◆43.4kg ◆17.8% 前日比-0.3kg１２月３０日(水) 【娘とふたり】■卵チャーハン、レンコンツナサラダ、他◆43.3kg ◆17.9% 前日比-0.1kg１２月３１日(木) 【３人】■肉ソバ、玉ねぎ人参ひたし豆のかき揚げ、他◆43.7kg ◆17.3% 前日比+0.4kg 手作りおうちごはん ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
2016年01月13日
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◆伊勢丹初売りで買った靴２足◆
ぼちぼちと買っています。伊勢丹初売りで買ったのは靴２点。 黒ではなく濃いグレーのワークブーツとペタンコ黒パンプス。どちらも探していた類のもので満足してます。今まで履き心地悪さを我慢していた黒パンプスをやっと廃棄しました。 何を買いましたか？♪♪ ズドンとしたフォルムのブーツなので脱ぎ履きしやすい。他の手持ちショートブーツとは違うタイプなので、この替わりに処分する靴はなし 今日のコーディネートは？ もっと心地いい暮らしがしたい！ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月12日
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◆おでかけファーストール◆
iPhone投稿です。家族3人で渋谷に向かっています。こちらに。三菱一号館美術館のプラド美術館展に行く予定が車に乗ってから夫と娘の協議により変更しました。ファーストールだけとコートのように映っています。 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月10日
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◆キロク。年末の６コーデ◆
コーデの記録です。年末にUPできなかった分。家族在宅だとササッとUPというわけにはいきません。。。 友人出演の市民オペラ観劇。困った時のストライプシャツ。 ご近所モール買い物＆実家。今季はこの丈のアウターは気分が乗らないわね。でも「使える形と色」だと思うのでこれからも大事に着るつもり。 「シネコン」行き。ザックリニットはGAPのコットン素材。とことん白攻めだ。 ご近所モール買い物。ピンクニットは数年前に実家母に伊勢丹セールで買ったもので、けっこう良い品。母に何度か着せたがシミができそうでもったいなく、ワタクシ預かりです。 買い物＆実家＆病院付き添い。マスタードイエローのニットは若い子shopのアクリル安価ものですが毛玉もできず、四角いフォルムが着やすくてお気に入りでございます。娘にも着せています。 ご近所モール買い物。the重ね着。ストールで色を入れるか、バッグを茶系にするか、した方がいいね。 今日のコーディネートは？ もっと心地いい暮らしがしたい！ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月08日
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◆「スター・ウォーズ／フォースの覚醒」◆
映画鑑賞キロクです。 【スター・ウォーズ／フォースの覚醒】年末の慌ただしい中、観ておりました。映画館大好き・SF好き・ハリソンフォード好きとしては待ちに待ったものでした！もう一回観るつもり！！！ 映画の感想 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月07日
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◆2016おせちの詳細キロク◆
2016年１月１日の朝の食卓です。娘が８時からのショッピングモール初売りに行くというので、７時には調えました。朝陽の差し込みのない画像は、例年と違い新年感が薄れるようで少し残念。◆作った物 ◆実家の父・作 ◆実弟・作 ◆買ってきただけの物 ◆クルミ入り田作り ◆赤カブ甘酢・カマンベールチーズ・オリーブ ◆黒豆◆ハム・栗きんとん・たたきゴボウ ◆かまぼこ・伊達巻・ニシン昆布巻 ◆蓮根甘酢炒め煮・ねじりこんにゃく・里芋煮・人参梅煮・タケノコ煮・椎茸甘煮◆海老(焼いただけ) ◆ローストビーフ ◆お雑煮（鶏肉・小松菜・さやえんどう・かまぼこ・花麩・餅）朝は家族３人で祝い、お昼前にはお煮しめなどを持って実家へ行くのが恒例です。車で１０分足らず、と近いのはありがたいことです。御節料理 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 ★2006年のおせちはｺﾁﾗ ★2007年のおせちはｺﾁﾗ ★2008年のおせちはｺﾁﾗ ★2009年のおせちはｺﾁﾗ ★2010年のおせちはｺﾁﾗ ★2011年のおせちはｺﾁﾗ ★2012年のおせちはｺﾁﾗ ★2013年のおせちはｺﾁﾗ ★2014年のおせちはｺﾁﾗ ★2015年のおせちはｺﾁﾗ （毎年ほぼ同じ！）
2016年01月06日
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◆実家新年会でもUNIQLO＋無印コーデでした◆
元旦の実家集まりコーデ。 ←足もとは家の中仕様なんとも新年っ気のない装いです。実家＋座敷＋仲居気分？＝動きやすいスカート＝UNIQLOポンチスカート。からの合わせで。UNIQLOネルシャツと年末に無印セールで買ったライトグレーニット。お手頃価格のウールニットは最近なかなか見つかりませんが、これは厚手でも柔らかい着心地もよかったので色違いも欲しい、かな。 実家での宴会は持ち寄りです。私はお煮しめゴッソリとたたきゴボウ、田作り、ローストビーフを。父母が三が日食べられるように、暮れに作ったものの８割は持ってきています。 弟一家はいつも鯛など原価がお高いものをお願いしていますが今年はかまぼこと伊達巻で7000円を奮発したそうで、ありがた～く頂きました。（私にはたいして違いはわかりませんが）今年も黒豆だけは父が煮ました。甘さ控えめで美味しい。来年も煮てもらえるでしょうか。 御節料理ともかく記録！でした。 今日のコーディネートは？ もっと心地いい暮らしがしたい！ クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」
2016年01月04日
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◆元旦の食卓◆
今年も元旦らしい食卓を調えることができました。さまざまなことに感謝します。 今年は娘が７時には食べたいということで、朝陽が差し込む前の写真です。詳細記録は後日。御節料理 クリックが更新の励みになります。いつもありがとうございます。コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 ★２００６年のおせちはｺﾁﾗ ★２００７年のおせちはｺﾁﾗ ★２００８年のおせちはｺﾁﾗ ★２００９年のおせちはｺﾁﾗ ★２０１０年のおせちはｺﾁﾗ ★２０１１年のおせちはｺﾁﾗ ★２０１２年のおせちはｺﾁﾗ ★２０１３年のおせちはｺﾁﾗ ★２０１４年のおせちはｺﾁﾗ ★２０１５年のおせちはｺﾁﾗ （毎年ほぼ同じ！）
2016年01月02日
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