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2012年01月の記事
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★着画：ざっくりマフラーこれで止める★晩ご飯２日分★書くだけダイエット★
冬物セールは‘打ち止め’と言ったもののこのあまりの寒さに「自転車用お尻隠れるダウン」買いました。伊勢丹にて10500円なり。 欲しかったこげ茶色で値段も折り合えるものは見つからず(３万円ならあった)ベージュで妥協。デザインも残念ながらミセス系のためストールorマフラーで元気にしましょ。といことでまた古い物登場。娘が小学生の時に編んであげた超極太毛糸のマフラー。ごつすぎて嵩張るのであまり使ってくれなかったのよ。ヘアクリップで止めてみる いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村 １月２７日(金) 【夫とふたり】 ★タラのおろし煮・柚子胡椒 (タラ・エノキ・ネギ・大根) ★キャベツステーキ (ニンニク・ベーコン) ★ちくわの磯辺焼き (ちくわ・卵・青海苔) ★人参とリンゴのサラダ ★味噌汁 (ジャガイモ・玉葱・卵) ★１６穀米ごはん 娘がいないとますます地味になる献立(^^;) １月２８日(土) 【夫とふたり】 ★牡蠣のペペロンチーノスパゲッティ (牡蠣・ニンニク・ベーコン・シメジ・ホウレンソウ) ★サラダ (ブロッコリー・トマト・水菜) ★バケット 娘がいないけど地味ではないわね(^o^) 週末仕様の晩ご飯。 ニンニク・オリーブオイル・鷹の爪のペペロンチーノベースに 昆布茶・醤油・黒胡椒で美味しい！！！ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月２７日（金） ◆４３．８ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．１kg ◆ １月２８日（土） ◆４３．６ｋｇ ◆１６．７％ 前日比 －０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２８位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月30日
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★着画：安全ピンでドレープを★晩ご飯２日分★書くだけダイエット★
使いやすい色合いで薄手なのに、ちょっとモッタリしている変形カーデ。 ←去年３月の着画。前裾が後ろより長い。片側の裾を安全ピンで止めてみたら あら、なかなか良い具合にドレープが出るじゃないのなぜもっと早く気がつかなかったんでしょ。茶タートルは見苦しいので替える。。。寒いけど。。。 いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村 １月２５日(水) 【３人】 ★豚肉とジャガイモのオイスターソース (豚もも肉・ジャガイモ・ニンニク・エリンギ・ピーマン) ★切り干し大根の煮物 (切り干し大根・干し椎茸・高野豆腐・人参・油揚げ・インゲン) ★小松菜のおひたし (小松菜・桜エビ・おかか) ★味噌汁 (白菜・ネギ・卵) １月２６日(木) 【３人】 ★ツナ豆腐バーグ (ツナ・豆腐・長いも・エノキ・卵・ネギ) (ネギ・シイタケ) ★カボチャの味噌チーズ焼き ★白菜の即席漬け (白菜・胡瓜・シソ・ゴマ) ★味噌汁 (大根・ゴボウ) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月２５日（水） ◆４３．４ｋｇ ◆１７．２％ 前日比 －０．３kg ◆ １月２６日（木） ◆４３．７ｋｇ ◆１６．８％ 前日比 ＋０．３kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２８位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月28日
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★着画：ワンピをリメイク★晩ご飯２日分★書くだけダイエット★
３年ほど前に作ったワンピースをちょっとリメイクしました。 去年２月の着画。もともとリボンやフリルなどの甘い服はキライなのだが、こんな色の無地ではデザインで雑な出来映えをごまかすしかなく前立てにフリルをつけ、スカートも斜め切り替えにしたのでした。作るのは楽しかった。でも今年はもうこのままではイヤだわ ということで、フリルを半分取る！首周りが上手くいかなそうだったので、全部取るのは断念しました。まだまだ甘いけれど。。。これで一回着てみようと思います。 いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村 １月２３日(月) 【３人】 ★焼き春巻き (豚肉・タケノコ・人参・ピーマン・玉葱・春雨) ★モヤシのナムル (モヤシ・やわらかメンマ・ゴマ) ★冷や奴・トマト乗せ (豆腐・シソ・トマト) ★黒豆 （実家父・作） ★味噌汁 (ワカメ・ネギ) １月２４日(火) 【３人】 ★ブリの照り焼き ★ネギの焼きびたし ★菜の花のカラシ醤油 ★サツマイモのキンピラ (サツマイモ・ゴマ) ★蓮根とツナのサラダ (蓮根・かいわれ・ツナ・枝豆) ★味噌汁 (モヤシ・小松菜) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月２３日（月） ◆４３．２ｋｇ ◆１７．７％ 前日比 －０．２kg ◆ １月２４日（火） ◆４３．７ｋｇ ◆１６．４％ 前日比 ＋０．５kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２７位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月26日
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★着画１年間一覧頁作成★晩ご飯３日分★書くだけダイエット★
総集編です。10月まで載せていた2011年のコーデ一覧ページに11～12月分を追加しました。１年分が完成ですこちら。別窓で開きます。「コーデ」などと言うのもおこがましい、オウチ着＆ご近所スーパー行き着？が９割方。 こんな程度(^^;)新しいものはそうそう買えないけれど、年齢にも屈せず？それなりに楽しく工夫しているのでよかったらご覧くださいませ いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村 １月２０日(金) 【３人】 ★烏賊の丸焼き ★からし菜と厚揚げの味噌炒め (豚肉・ニンニク・厚揚げ・からし菜) ★長芋の梅ポン酢 (長いも・トマト・枝豆) ★味噌汁 (大根・エノキ) １月２１日(土) 【ひとりご飯】 ★肉味噌うどん (うどん・ホウレンソウ・ねぎ・麩) (自家冷凍の肉味噌) ★カボチャサラダ (カボチャ・ブロッコリー・トマト) 晩ご飯後、所属団体会議へＧＯε=ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ １月２２日(日) 【夫とふたり】 ★牡蠣のソテー・ワタリガニトマト煮込み (牡蠣・ワタリガニ・ニンニク・人参・ トマト缶・ブロッコリー) ★白菜の即席漬け (白菜・ゆかり・おかか) ★ササミと胡瓜の中華甘酢和え ★味噌汁 (豆腐・ネギ) ★１６穀米ごはん 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月２０日（金） ◆４３．４ｋｇ ◆１６．９％ 前日比 ＋０．３kg ◆ １月２１日（土） ◆４３．３ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 －０．１kg ◆ １月２２日（日） ◆４３．４ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．１kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション２５位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月24日
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『ミッション：インポッシブル４』
映画の備忘録です。１２月に観たもの。今頃UP。 『ミッション：インポッシブル４』 トム・クルーズがスタント無しで挑んだという高層ビルをよじ登る？このシーン。 それなどホンの一部。全編通してすごいアクションではらはらワクワク。 話もしっかりしていて見所満載です。 映画館で観るしあわせを存分に味わいました。 さて。 父も退院したし（通院付き添いは続く・・・）娘も落ち着いている。 年末年始に準備を進めていた市音楽連盟の総会も昨夜無事に終わった。 ちょっと息抜きしたいですね～ １月２月公開で観たい物。 「ロボジー」「ALWAYS3丁目の夕日’64」「麒麟の翼」「J・エドガー」 「はやぶさ 遥かなる帰還」「TIME/タイム」 わ、困った！ありすぎ！ いつもありがとうございます。励みになります。 にほんブログ村
2012年01月22日
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★着画：気分を上げるパキッとコーデ★晩ご飯２日分★書くだけダイエット★
青いざっくりセーターとユニクロの白スキニーカーゴ。 左、友人とお茶。右、父と病院。 そんなナンでもない日も、パキッとした色合わせで気分を上げましょ 小物を替えて幾通りも楽しみたいと思うけれど、 この程度ではあまり雰囲気は変わりませんね～ いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村 １月１８日(水) 【３人】 ★チキンカリカリソテーおろしかけ (鶏もも肉)(大根・ネギ) ★厚揚げのハチミツ味噌焼き ★カボチャサラダ (カボチャ・チーズ・胡瓜・トマト) ★味噌汁 (ワカメ・ネギ・マイタケ) １月１９日(木) 【３人】 ★ホタテと白菜のミルク煮 (ホタテ缶・白菜・エノキダケ・パルメザンチーズ) ★牛蒡のキンピラ (牛蒡・人参) ★菜の花の白和え (菜の花・豆腐・ゴマ) ★味噌汁 (モヤシ・豆腐・卵) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月１８日（水） ◆４３．２ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．１kg ◆ １月１９日（木） ◆４３．１ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 ＋０．４kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２８位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月21日
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★着画：チェックシャツとキャメルセーター★晩ご飯一ヶ月分画像一覧★書くだけダイエット★
晩ご飯の総集編です。まとめが遅れていて、やっと去年８月分 画像一ヶ月分をこちらにまとめました。 【夫とふたり】 １７日 【家族３人】 ３日 【娘とふたり】 ２日 【外食】 ２日 【ひとりご飯】 ７日 ダイエット観点から平日は一汁三菜を基本にしています。 年末年始で44kg台になった体重ですが、 晩ご飯を一汁三菜に戻すとともに43kg台に落ち着きました 今週は、実父の白内障手術のために四日間ぴっしり病院通いですが 晩ご飯は自分のためにがんばっています。。。 帰宅して休みなしのご飯作りは疲れる。。。 お仕事していらっしゃる主婦の方、毎日偉いですね。 ところで。キャメルセーターのよりカジュアル使い。っていうか、ご近所使い。 バイオレット×黒のチェックシャツと。 三食美味しく食べる間食やドカ喰いなしダイエット効果あり！ にほんブログ村 １月１６日(月) 【３人】 ★ポークソテー・玉葱ソース (豚ロース・玉葱・ニンニク) 粉ふきいも・トマト・茹で菜の花 ★大根サラダ (大根・かいわれ・ジャコ) ★こんにゃく田楽 (こんにゃく・ハチミツ味噌) ★味噌汁 (ワカメ・玉葱・麩) １月１７日(火) 【３人】 ★まぐろアボカド丼・・・■ (ビンチョウマグロ・アボカド・明太子・海苔) ★ジャガイモの煮物 (ジャガイモ・ちくわ・人参・干し椎茸) ★小松菜とひたし豆のポン酢和え (小松菜・ひたし豆・桜エビ・おかか) ★味噌汁 (大根・マイタケ) ■アボカドはレモン汁・白だし・塩。 マグロは白だし・ワサビ醤油でそれぞれ20分ほど漬ける。 明太子が良い感じに(^o^) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月１６日（月） ◆４３．２ｋｇ ◆１７．０％ 前日比 ＋０．１kg ◆ １月１７日（火） ◆４３．１ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 ＋０．４kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション２８位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月19日
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★着画：古～いスエードブーツを★晩ご飯３日分★書くだけダイエット★
‘腰痛引き起こし疑惑’のあるnew靴。 ‘長時間のお出かけ’は恐いので‘短時間のご近所コーデ’にでも履かなくちゃ～ 試してみる。 う～～～ん、これは違う・・・ で、またまた20年物の古～いブーツを出してきましたわ。黒スエード。 new靴の使い方はまた考えましょ いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村 １月１３日(金) 【３人】 ★牡蠣と白菜のミルクシチュー (牡蠣・ベーコン・玉葱・白菜・ジャガイモ・人参) ★温やっこ・キノコソース (豆腐)(ニンニク・エリンギ・シメジ・シイタケ) ★菜の花のマスタード醤油 ★１６穀米ごはん １月１４日(土) 【３人】 ★卵チャーハン・海鮮餡かけ (卵・ネギ) (シーフード・豚肉・ネギ・白菜・人参・ピーマン) ★胡瓜と茄子の即席漬け (胡瓜・茄子・シソ・ごま) ★味噌汁 (ワカメ・エノキ) １月１５日(日) 【夫とふたり】 ★タラと豆腐の中華甘酢 (タラ・豆腐・ブロッコリー・エリンギ) ★カボチャのバルサミコ酢ソテー ・・■ (カボチャ・ニンニク・ウインナ) ★人参とリンゴのサラダ ★味噌汁 (キャベツ・モヤシ) ★１６穀米ごはん ■まず、スライスニンニクとオリーブオイルを弱火にかけて カリカリベーコンを作り、取り置いておく。 ウインナとレンジ蒸ししたカボチャとを炒め 塩・コショウ・バルサミコ酢・醤油してカリカリニンニクを。 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月１３日（金） ◆４３．３ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 －０．８kg ◆ １月１４日（土） ◆４２．７ｋｇ ◆１６．０％ 前日比 －０．６kg ◆ １月１５日（日） ◆４３．１ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 ＋０．４kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２８位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月17日
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★体重変化を把握しよう★記録手帳とグラフ★書くだけダイエット★
体重の平均値が年末年始で１kg増加し先日は久しぶりに44kgに。 甘い物好きの夫は三食後、甘い物をちょこっと必ず食べる！ お正月なんとなく付き合い、なおかつ腰痛でエクササイズも怠けていたのが やっぱり数字に出ました。 私の今の体型で44kgを超えるとお腹ポッコリになるので、42～43kgに戻るぞ！ とりあえず増加前の12月の状態を把握します。 エクササイズ最低路線。 朝ご飯前に４分、スクワットと足上げ（ヒップアップ）。 その他にスクワット20回を１日３回ほど。 ともかく、それだけをしっかりやろうと思います この表を書くための日々の記録は、今年も昨年と同じような手帳を使っています。 こちらは以前の記録ノート。 この基本の考え方詳細は2011年1/15の日記に。 ダイエット関連は左のフリーページの他、右の「日記カテゴリー」の 『書くだけダイエット』『エクササイズ』もありますので、よかったらご覧くださいませ 記録する増減の傾向を知る対処法を考え実行する！にほんブログ村 【おうちコーデ】 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)４位」「ファション２７位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月15日
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◆ゼクシー廃棄◆
残念ながら‘たまご’が流れてしまい‘ゼクシー’騒ぎも無期延期となりました。 まったくもって慌ただしい年末年始でした。 娘の手の中で寛ぐ‘らら’ 娘もカレシも、まぁそれなりに明るく、とりあえず普通の恋人同士に戻り 遅まきながら卒論テーマを整えるという第一歩を踏み出しました。 ホッとしています。 いつもありがとうございます。励みになります。 にほんブログ村
2012年01月14日
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★着画：キャメルセーター。これで買い止め★晩ご飯２日分★書くだけダイエット★
後日、ゆったりセーターも買う。 娘の買い物に付き合い入ったお店にて即買い。 同じデザインでウールとコットンの２種あり、 これは光沢あり落ち感あり・のコットンのほう。セールで4000円なり。 実際はもう少し濃いキャメル。 古～いブーツとnewロングパールで頑張ってみる。 このセーターで、もっとカジュアルに着てみたのもあるので後日UPしましょ。 （もうこれで、しばらく洋服は買わないぞ！） いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村 １月１１日(水) 【３人】 ★肉味噌丼 ・・・■ (豚ミンチ・生姜・ネギ・人参・シイタケ) (キャベツ・卵) ★春雨中華サラダ (春雨・胡瓜・ハム) ★味噌汁 (ワカメ・ネギ・麩) ■千切りキャベツはザッと湯がき、ゴマ油と塩少々。 キャベツ＋肉味噌＋ポーチドエッグ。 ポーチドエッグは大失敗ですが(>_<) １月１２日(木) 【３人】 ★ブリの柚子胡椒ソテー・おろしソース ・■ (ブリ・大根・ネギ・シソ) ★アスパラのチーズマヨ ★からし菜のカレーバルサミコ酢炒め (からし菜・ベーコン・シメジ) ★厚揚げの煮物 (厚揚げ・干し椎茸・サツマ揚げ) ★味噌汁 (アサリ) ■生姜がなく、思いつきで柚子胡椒。 酒・塩・柚子胡椒で下味。小麦粉まぶしてソテー。 大根おろし・ネギ・シソ・ポン酢醤油。 臭みなく美味しくできました^^ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月１１日（水） ◆４３．９ｋｇ ◆１６．１％ 前日比 ＋０．４kg ◆ １月１２日（木） ◆４４．１ｋｇ ◆１６．０％ 前日比 ＋０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２８位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月13日
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★伊勢丹初売りget品★晩ご飯３日分★書くだけダイエット★
初売りでの一番の嬉しい買い物はこれ。 茶色が勝ったグレージュ（またか！）の靴。 スエードとエナメルの二種素材のデザインが素敵。 9cmヒールだがしっかりホールドされるので歩きやすかった。 黒・グレー・茶・エンジ・紺、どんな色のタイツでも楽しめるでしょ。 私としてはかなりかなり思い切った価格でした。。。15750円。。。 カットソー２枚。ベーシックな色・形で３シーズンは使えるでしょう。 左のは上品なキラキラ入り。2000円と3000円なり。 パールもどきネックレスは9mm玉で長さ100cm。1400円！ その他この日に買ったのはエンジ色タイツ、薄手茶色ハイソックス、お皿３枚でした。 ところが、哀しい後日談あり さっそくハイヒール履いておでかけした２日後、ひどい腰痛に見舞われた。 左股関節の痛みもある。。。 これって慣れないハイヒールのせいでは？？？ う～～～ん、どうだろう。15750円！ いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村 お正月を過ぎ、なんとなく「ダイエット一汁三菜ごはん」に戻ります。。。 １月 ８日(日) 【３人】 ★鶏団子汁 (鶏ミンチ・ネギ・生姜・エノキ・卵) (大根・人参・シイタケ・小松菜・ネギ・花麩) ★イワシの蒲焼き ★温やっこ・ジャコ乗せ (豆腐・トマト・ジャコ・おかか・シソ) １月 ９日(月) 【３人】 ★豚肉と厚揚げの甘味噌炒め (豚コマ肉・厚揚げ・ピーマン・エリンギ・ネギ) ★モヤシとやわらかメンマのナムル (モヤシ・胡瓜・桃○のやわらかメンマ) ★レンジ茄子の生姜醤油 ★味噌汁 (ニラ・大根・卵) １月１０日(火) 【夫とふたり】 ★たらと豆腐の粕煮 (たら・豆腐・ネギ・大根・かいわれ) ★ハムのピカタ (おせちのブロックハム・パルメザンチーズ・パセリ) (トマト・ブロッコリー) ★胡瓜・ハチミツ味噌 ★味噌汁 (白菜・ラディッシュ・薄揚げ) 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月 ８日（日） ◆４３．７ｋｇ ◆１７．２％ 前日比 ＋０．１kg ◆ １月 ９日（月） ◆４３．５ｋｇ ◆１８．０％ 前日比 －０．２kg ◆ １月１０日（火） ◆４３．５ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ±０kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２８位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月11日
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★着画：薄手ハイソックスを探す★新春手抜き晩ご飯７日分★書くだけダイエット★
こういう丈のパンツには薄手のハイソックスを使うことが多い。 ４～５年愛用しているラメ入り茶色。とうとう踵から伝線してしまった 黒は良く見かけるが茶系の同じような物が見つからない。 仕方なく、茶系ラメタイツを買いました。 ほとんど隠れてしまうので、なんだかもったいない いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村１月 １日(日) 【３人】 ★鯛の塩焼き ・ニンニクオイル大根おろし （朝のおせちの取り置き） ★白菜とベーコンの煮物 (白菜・ベーコン・ブロッコリー) ★味噌汁 (大根・エノキ) ★おせちいろいろ１月 ２日(月) 【３人】 ★お寿司 (実家でのお昼の残り) ★味噌汁 (小松菜・薄揚げ) ★おせちいろいろ１月 ３日(火) 【夫とふたり】 ★豚肉紅茶煮 (豚肩ロース)(レタス・パプリカ) (１日に煮たもの) ★焼き野菜(市販品)のチーズ焼き ★おせち少々 ★味噌汁 (大根・エノキ) 一日買い物。焼き野菜サラダを買って帰る。１月 ４日(水) 【３人】 ★お雑煮 (お餅・大根・人参・牛蒡・小松菜・鶏肉) ★アボカドサラダ (市販品) ★おせち少々 ★あんパン 一日外出。サラダ買って帰る。 黒豆以外のおせちはなくなる。１月 ５日(木) 【３人】 ★和風アサリスパゲッティ (アサリ・ニンニク・ベーコン・シメジ・ホウレンソウ) ★カボチャスープ (インスタントかぼちゃスープ・コーン・牛乳) ★タコ燻ワカメサラダ (トマト・タコ薫製・ワカメ)１月 ６日(金) 【３人】 一日でかけて遅くなったため、ぜ～～～んぶ買う。 ★豚肉甘酢炒め ★卵サラダ ★ほうれんそう胡麻和え ★黒豆 ★味噌汁 (小松菜・ワカメ)１月 ７日(土) 【３人】 ★親子丼 (鶏もも肉・玉葱・ネギ・卵) ★ポテトリンゴサラダ (ジャガイモ・玉葱・リンゴ・ブロッコリー) ★味噌汁 (大根・ネギ) ★リンゴ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １月 １日（日） ◆４３．７ｋｇ ◆１５．９％ 前日比 ＋０．３kg ◆ １月 ２日（月） ◆４３．６ｋｇ ◆１６．６％ 前日比 －０．１kg ◆ １月 ３日（火） ◆４３．３ｋｇ ◆１６．４％ 前日比 －０．３kg ◆ １月 ４日（水） ◆４３．０ｋｇ ◆１６．４％ 前日比 －０．３kg ◆ １月 ５日（木） ◆４３．７ｋｇ ◆１７．６％ 前日比 ＋０．７kg ◆ １月 ６日（金） ◆４３．８ｋｇ ◆１６．０％ 前日比 ＋０．１kg ◆ １月 ７日（土） ◆４３．６ｋｇ ◆１７．６％ 前日比 －０．２kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)６位」「ファション２５位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月09日
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★着画「白いのが出てますよ」★暮れの晩ご飯２日分★書くだけダイエット★
いつか言われそうな気がしていたわ 駅ナカのトイレにて、６０才くらいの女性から。 「後ろに白いのが出てますよ」 「ああ！出しているんです。ありがとうございますっ！若い子なら普通でしょうけれど、 私みたいな年齢だとはみ出ているのかと思いますよねオタオタ…」 ご好意で言ってくださったのがわかるので要らぬ言い訳などしてしまう 「ああ、そうなのね」それほど慌てもしない女性。よかった。 気持ちはわかります。 パンツならともかく、このスカートではどうかな？・・・と実は思ってもいた。 でも白い線を一回見てしまうと、もう隠せない。 どんなもんかしら。 次回スカートにこの手のことをする時は、後ろだけは隠そうかしら いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村１２月３０日(金) 【３人】 ★ポークカレー (ジャガイモ・玉葱・人参・豚肉)(ゆで卵) ★カブとリンゴのサラダ ★クルミ入り田作り ★リンゴ おせち料理第一弾の「クルミ入り田作り」 カリカリで美味しくできました～！１２月３１日(土) 【３人】 ★年越しそば (大根・ネギ・小松菜・かまぼこ・卵・掻き揚げ) 一日中おせち作りのため、簡単に。 お出汁に使ったコンブもこれに入れて食べてしまう！ 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ◆ １２月３０日（金） ◆４２．８ｋｇ ◆１７．６％ 前日比 －０．４kg ◆ １２月３１日（土） ◆４３．４ｋｇ ◆１７．２％ 前日比 ＋０．６kg ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２９位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月06日
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★着画：実家新年会★
ああ、昨日の買い物！ 欲しかった変形セーターの類はどうしても１万円を超えるので諦めたけれど 靴やタイツ、食器など、自分としては思いっきり買った感あり！ 近いうちに書きますよっ ２日、実家での新年会。 和室で長々と宴会なのでスカートに。 カーデを脱いで撮ってみました。 このグリーン気に入った。ZARAで1480円くらいで先月買った物。 コットンベース素材なので発色も良く毛玉もできにくいタイプかな。 ベルトをしたのでネックレスはなし、ピアスだけ。 顔を「肌色霧吹き？」で画像処理したら、ちょっとコワイね 父と母と弟夫婦、姪と甥、私たち３人。 そして３年連続参加の姪のカレシがこれを撮影してくれました。 私がお煮染め全般とお肉類を担当し、弟が鯛やカニなどオタカイ物を持ってくる。 父母が作るのは黒豆・栗きんとん・お餅くらいになりました。 来年はお餅つきも弟に担当してもらいましょう。 いつもありがとうございます。更新の励みになります！！ にほんブログ村 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２６位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月04日
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◆買い物中!!◆
只今、伊勢丹!!スマホからの投稿、この前は画像添付出来なかったけれど、今回はどうかな。昨夜は、新年そうそうまた事件勃発で深夜まで家族会議でしたが今日は皆の承認のもと、初売り買い物を断行！いつもありがとうございます。励みになります。にほんブログ村
2012年01月03日
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◆元旦の食卓◆
複雑な気分のまま新しい年を迎えました。 でも震災被害を受けた方の事を思えば、幸せな悩みの部類でしょう。 元旦のおせち全体 ◆作った物 ◆実家の父・作 ◆買ってきただけの物 ◆真鯛の塩焼き（焼いただけ） ◆お煮しめ ◆栗きんとん ◆黒豆 ◆たたき牛蒡 ◆お雑煮 ◆胡桃入り田作り ◆かまぼこ ◆ニシンの昆布巻き ◆赤カブ甘酢漬け ◆カマンベールチーズ ◆かまぼこ ◆パプリカ甘酢漬け ◆伊達巻き ◆キンカン 1辺12cm角のお重は思いがけず使いやすく、見栄えもよい！ １年前の伊勢丹初売りで手に入れたのでした。今年も行くぞ！ 元日の今日は、豚肩ロースブロック１．２kgを紅茶煮していました。 明日実家の新年会に持って行きます。 体重増加は数日遅れてやってくる！いつもありがとうございます！ ★２００６年のおせちはｺﾁﾗ ★２００７年のおせちはｺﾁﾗ ★２００８年のおせちはｺﾁﾗ ★２００９年のおせちはｺﾁﾗ ★２０１０年のおせちはｺﾁﾗ ★２０１１年のおせちはｺﾁﾗ （毎年ほぼ同じですが・・・） 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 日記一覧はこちら。晩ご飯一覧はこちらのフリーページに ダイエット経過はこちらのフリーページに載せています コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」 または「おきてがみ」でも 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 ぶろぐ村ランキングで今朝は「ダイエット(総合)５位」「ファション２６位」でした。ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。 このブログのトップページへ
2012年01月01日
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