2011年05月の記事
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初夏の夜長
昨日の体重±０Kg スポーツジムにも行っている。朝フルーツだけダイエットも続けている。でもいっこうに結果は出ない。・・・・基礎代謝悪すぎ？まだまだまだ運動不足？息子が高校に入学してから生活パターンが変わった。まず、朝１時間から２時間の早起き。そして夜帰ってくるのが９時を過ぎるので晩ごはんは１０時ごろ、そして翌日の朝が早いので12時ごろまでには寝るようにしている。夕方から夜の時間が長く、夜はめまぐるしくバタバタしている。寝る前何時間かは食べるのはご法度のダイエッターではいられない。かといって、独りで晩ごはんは淋しすぎ・・・夜独りで過ごす時間を有効に使うため、勉強や読書をすることにした。（あ、今気がついた。この時間に走ったらどうだろう？）何を思ってか、英検準2級を受験することにしてみた。あと、ぼちぼちとラジオのイタリア語講座を聞いてみたりしている。いろんな事にちょこっとづつ手を出して何かを達成できるのだろうか？って、とりあえず英検は息子の手前、絶対合格しなければ。
May 27, 2011
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逆に過酷な黄金週間
今朝の体重：－1.0kg 私が『朝フルーツだけ』ダイエットをしているとブログに書けば、自分のブログの下の方に【送料無料】フルモニ！超健康ダイエット宣言というバナーが出てくるので不思議！！『フルモニ』とはネットで調べてみると、朝バナナダイエットなどと同じかんじの朝フルーツのみ食べるダイエット方法らしい。それによると午前中はフルーツと水のみ。お腹がすいたらさらにフルーツを食べるとか。胃腸のリセットだとかデトックス効果があるらしい。水のみ・・・・何が何でも朝一番にコーヒーを飲んでいた私はどうなる？ということで冷水はキツイので朝、というか午前中は「白湯」にしてみようと考えたが・・・長年の習慣というものは一朝一夕に変えられるものでもなく、月曜日から日曜日まで毎日眠い目をこすって息子に弁当を作る為に5時だの6時だのに起きている私はほぼ無意識のうちにインスタントコーヒーを作って飲んでしまっているのであり。効果半減ぐらいかな？でもちょっとは痩せてきたような気もするし。連休中も一日も途切れることなく息子は野球、私は弁当つくり。子供が野球をやっている＝ゴールデンウィークがレジャー無縁になるかれこれ7～8年こんな生活。せめて風に泳ぐこいのぼり君たちを一人で鑑賞してきました。
May 9, 2011
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本格始動か
今朝の体重：－0.9kg朝フルーツダイエット１ヶ月の効果か。10日間くらい何かをやったからといって少しの体重減しか望めず、しかもあっという間にリバウンド。というのが、この半年間くらいの経験が物語っている。先週夫と息子が通っているスポーツジムに体験に連れて行かれた。行った。そして恒例のカラダチェック！！高度な何かを備えた体重計のようなカラダ測定器に乗ってしばらくするとたくさんの数字やグラフや絵や文字の書かれたB4サイズの測定表が出てくる。案の定・・・「見た目はほっそりしていても体脂肪率の高い低筋肉型肥満です。」だの「服の下に隠された肉がありますよね？」だの体の中で唯一右腕だけ「標準以上に筋肉が発達しています。」だのもう、わかっているから文字や数字にしないで！！ファミリー会員だった息子が高校に進学して、ジムに通うヒマもないのでかわりに私が入会することになってしまった。しかたない。ゆるく、楽に、安くをモットーにダイエットに励んでいた私もついになんだか今週あたりからランニングマシンでいい汗かいてそう・・・
May 2, 2011
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