2019年05月の記事
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細川貂々氏のコミック本「生きづらい自分の助け方」で自分と向き合ってみよう
生きづらいでしたか？ 私の苦労と付き合う当事者研究入門 [ 細川 貂々 ]「ツレがうつになりまして」の著者が書いたコミック。当事者研究のはじまりそして北海道にある「べてるの家」を著者が訪ねて参加者がどのような生活をしているのか紹介しています。「べてる」の当事者研究の理念は１５個あります。弱さの情報公開経験は宝前向きな無力など関西にも当事者研究会がたくさんあります。ネットワーク化されているんですね。生きづらいと感じてきた人って著者だけではなく他にもたくさんいてそれぞれが生きづらさを感じて生きていることが理解できました。著者自身もネガティブ思考クイーンだったそうですがネガティブを大事にしてくださいという言葉でネガティブの自分を大切にすることに気づきます。どんなに大きい生きづらさの羽を背負っていてもその人にとってのシアワセはきっとあるそのことに著者は気づくんですね。コミック本ですが、中身は濃い１冊だと感じました。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。
2019.05.31
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自宅できれいになろう！パナソニックの美顔器イオンエフェクターEH-ST97
パナソニックの美顔器イオンエフェクターEH-ST97が2019年6月に発売されます。一足お先にお試しさせていただきましたので紹介したいと思います。パナソニックの美顔器イオンエフェクターEH-ST97は5つのモードを搭載●スキンクリアモード●プレケアモード●リズム保湿モード●ブライトニングモード●クリアモード操作は、とっても簡単ですよ電源を入れて、一番上のスキンクリアモードから順番に選択していきます。ベーシックプランは2通りあります。★高分子保湿成分の浸透を高めたい時スキンクリア→プレケア→リズム保湿→クール★ビタミンC誘導体などビタミンCの浸透を高めたい時スキンクリア→ブライトニング→クールどちらも10分程度でお手入れ完了できます。お時間のある時はフルプランもおススメ。パナソニックの美顔器イオンエフェクターEH-ST97は、本体、スタンド、ACアダプターがセットになっています。そのほか、コットンリングとカバーもついていますよ。充電時間は2日に1回しないといけないかな！オール電化の私は夜間を利用して充電しています。注意点：・使う前に念のためパッチテストを行ってくださいね。・美顔器は15分以上使わないでね。・美顔器は水洗い不可まずは、スキンクリアモードからスタートお気に入りの化粧水をコットンにたっぷりつけてコットンリングで抑えて使います。肌をやさしくなでるようにゆっくり動かしてねプレケアモード肌に振動を与えていきます。肌に押し当てて3秒。振動が止まったら次の位置に移動してまた3秒。これを繰り返していきます。リズム保湿をする前にプレケアモードを使うとコラーゲンなどの高分子保湿成分の浸透を高めてくれるんですね。リズム保湿あるいはブライトニングモード化粧水や美容液に応じて変えてくださいね。私の場合、普段はリズム保湿を使っています。でもビタミンC誘導体入りのシートマスクなどでお手入れする際にはブライトニングモードを使います。最後は、クールモードで肌を引き締めて完了！今の季節は、最後にクールモードを使うとひんやりしてとっても気持ちいいの。いかがでしたか？パナソニックの美顔器イオンエフェクターEH-ST97は自宅で簡単にお手入れ出来てらくちんでしょ。それなのに個人差はあると思いますが私はかなり効果を感じています。毛穴ケア、肌のハリを実感しています。翌朝のお化粧のノリも違いますよ。スキンクリアモードは洗顔後にまず最初に行うんだけどちゃんと洗顔しているのにコットンが少し茶色くなっていてショック！クレンジング、洗顔では汚れが落とし切れていないのかな？美容家電って大して効果ないんでしょ！って思っていましたが今は進化していることを知りました。毎日のお手入れにパナソニックの美顔器イオンエフェクターEH-ST97が手放せなくなってきた私。楽天市場でも送料無料で購入できますよ。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.05.30
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人生100年時代！100歳でも元気に暮らす吉沢久子の「100歳。今日も楽しい」
100歳。今日も楽しい 達人吉沢久子[本/雑誌] / 吉沢久子/著結婚した男性には子供がいたため子供を産むことをあきらめた著者。10才離れた夫と姑をみとり一人で35年近く生きている著者。私自身も夫と10歳近く年齢が離れているので著者のようにこの先一人で35年以上生きる可能性だってある。自分のことのように感じながら読んだ。毎日、小さな幸せを拾って生きていくこれとっても素敵ですね。ただ、人間は感情の生き物。生きていると予期しないことが起こる。「生きていくくらいなんとかなるさ」「いつまでも夢を持ち続けて」「工夫することが頭の体操」など100才生きた著者ならではの人生論がこの本には詰まっている。私の楽しみ写真館と称して著者の暮らしを写真を通して紹介してある。工夫しながら生きていることがわかる。その暮らしの中で本をかなり処分したというが写真にはかなりの本がうつっている。たいせつにしている本、これからまた読みたい本は置いてあると著者は言っているが100歳になってもまだ処分できないんだな～。と感じた。第3章のあなたへの手紙では読者からの人生の悩みに著者がアドバイスしている。100歳まで生きた著者にとって私たちの悩みは大したことはないのだろうな～と思いながら読んだ。自分のために今日一日を一所懸命生きるこれが大切なのだとこの本を読んで強く感じた昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。
2019.05.29
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シーボディプラチナVCスターターセット潤い美白１週間ケアセット
【シーボディ】「プラチナVCスターターセット」潤い美白１週間ケアセット。シミが気になってきたんだけどいきなり現品買っても敏感肌の私の場合肌に合わないということもある。だから、お試しセットでまずは私の肌に合うかどうか試してみます。プラチナVCスターターセットは、VCローション ７袋VCセラム ブルーの容器（７日分）VCミルク ７袋「プラチナVCスターターセット」は、３０代以上の女性のことを考えて、透明感のある若々しいお肌を取り戻すための「紫外線ケア」と「コラーゲンケア」ができる１週間スキンケアセット。30歳をさかいに急激にコラーゲン生成力が低下しはじめます。お肌の中にある古いコラーゲンと入れ替わることでハリ・弾力・透明感のある肌を保つことができます。「プラチナＶＣスターターセット」は、コラーゲン生成力を助ける先進ペプチド成分や、プラチナナノコロイド・最新型ビタミンＣ誘導体・アルブチン・植物エキス、プラセンタエキス、ケイ素などを配合。ローションはサラッとしています。私は美顔器を使って肌に浸透させています。サラッとしているので私のお気に入り。VCセラムは、一番人気のアイテム。シミ予防のために朝晩毎日使う人が多いみたいです。肌のきめを整えてくれるなんて声もあるので私も期待大。スポイト式なので使いやすくて清潔感がありますねビタミンＣ配合美白美容液伸びが良くて、べたべたしないのが脂性肌の私にもうれしい。朝は化粧下地前に薄く塗ります。夜は肌にしっかりつけてなじませるのが私流。VCミルクは、乳液とクリームのいいとこどりって感じ。べたべた感は無くてとろんとしているかな？乾燥肌の方は、最後に肌へふたをする感じでしっかりつけましょう。わたしのような脂性肌の場合、少量をつける程度がおススメ。肌が柔らかくなってきたなんて声もありますよ。無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリー鉱物油フリー、石油系界面活性剤フリー日本製のスキンケアです。プラチナVCスターターセットはお値段1800円（税抜）私はVCスターターセットを試してみてVCセラムを購入したいと思っています。ラインで使う人もいるけど、お試しセットを使ってみて自分の気に入ったアイテム本体を購入するのもありかなって思っています。
2019.05.28
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黒田知永子氏「おしゃれ自由宣言！」を読んでみた
おしゃれ自由宣言！ [ 黒田 知永子 ]黒田知永子さんは1961年生まれの57歳なんですね。離婚して、一人でお子さんを育てた彼女。お子さんも独立して、今では一人で暮らしているそうです。これからは、もっと自由に、もっと自分らしく！とファッションにもプライベートな生活にもおしゃれを楽しんでいる彼女が紹介された1冊。この本に登場するもう一人の女性。地曳いく子さんは、スタイリストさんのようですね。2人のファッションセンスが大好きな洋服とともに紹介されている。地曳いく子氏は、コンサバ・トラッド・ロックの3要素ミックスが私流らしい。ご本人「50代後半のファッションは自己満足でいいと思う」と言っています。黒田知永子さんのセンスは私は見習いたいです。私自身も子供のころから、レースとか好きでしたからアラフィフになって着る機会は少なくなってきたけれど遊び心をもって取り入れたいとは思っています。彼女二人のインタビューの中で「一生ものだから買うのではなく今の気分があがるかどうかが重要」って書いてあったけれどこれは本当だと思う。私も20歳の時に高価な革ジャンを父に買ってもらった。一生ものだねって言って買ってもらったのに加齢により皮が重くて処分してしまった。だから、一生ものなんて服やバッグに関しては幻なのだと思う。バッグだって、靴だって、一生モノって思って買ったものが他にもあるけれど年とともに似合わなくなるものだってある。だから、そのときそのとき似合う服を着て楽しむのが一番だと思う。私もこれから50代を迎えるが、自分の今までのセンスをアップデートしながら清潔感のあるファッションを選んで着こなしていきたいと思う。それが自分の個性につながると思うしやはり毎日着る洋服は自分をご機嫌にしてくれるものが一番だと思うから。周囲の50代にまどわされず、自分の暮らしを大切にファッションもおしゃれも楽しみたいと思う。そしてもう１つ大切に思うのは洋服も量より質にシフトしていきたい。少ない数でも大好きな服に囲まれた暮らし。これが一番私は大切にしていきたい。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.27
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フローラルハーブの香りに癒されて！アミノ酸系「M3040プレミアムスカルプシャンプー」
頭皮のかゆみが数年前から気になっている私は今回アミノ酸系のスカルプシャンプー「M3040プレミアムスカルプシャンプー」を使っています。ハーブの大好きな私は、ハーブの香りも魅力に感じています。M3040プレミアムスカルプシャンプーは、フローラルハーブの香り。ローズマリーをメインにゼラニウム、ラベンダー、ムスクをブレンドしたイライラやストレスを癒してくれる香りなんですよ。シンプルなプラスチック容器に入っています。水、コカミドプロピルペタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、オレフィン(C14-16)、スルホン酸Na、コカミドDEA、クラドシホンノバエカレドニアエ多糖体、オタネにんじん根エキス、センブリエキス、アカヤジオウ根エキス、ヒオウギエキス、グルコシルヘスペリジン、エーデルワイスエキス、セージ葉エキス、ビルベリー葉エキス、ローズマリー葉エキス、ホホバ種子油、ココイルグルタミン酸TEA、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、パンテノール、グリチルリチン酸2K、ベタイン、PCA-Na、ソルビトール、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシン、アルギニン、トレオニン、プロリン、カキタンニン、コメヌカスフィンゴ糖脂質、加水分解コラーゲン、ポリクオタニウム-10、水添レシチン、リゾレシチン、乳酸、乳酸Na、PEG-20ソルビタンココエート、トコフェロール、グリセリン、クエン酸、BG、ペンチレングリコール、フェノキシエタノール、エタノール、香料 M3040プレミアムスカルプシャンプーは、アミノ酸系シャンプーです。刺激が少なく、頭皮に優しいのがアミノ酸系。敏感肌の私ですが、安心して使っています。リンス、トリートメント不要で、これ1本でOK!時短になるのもお気に入り。シャンプーが届いたら、白いテープをはがしてから使ってくださいね。M3040プレミアムスカルプシャンプーは、透明な液体です。泡立ちがとってもよいので少量で十分。経済的ですね。天然１００％のモズクから抽出したフコイダンが入っています。「フコイダン」のネバネバ成分は頭皮や髪にとってもいいそうですよ。頭皮のにおいケアに、カキタンニンが配合されています。カキタンニンは、柿渋に含まれている成分なんですね。髪に優しいノンシリコンです。酸化防止剤不使用・合成着色料不使用・光沢剤不使用紫外線吸収剤不使用・旧表示指定成分不使用【老舗の床屋がお客様の為に開発した常識を変えたスカルプシャンプー】夏に向けて、頭皮のにおいが気になる方にぜひおススメ。このシャンプー、意外にも男性ファンが多い。夫婦で使ってもいいかも！スカルプシャンプー｜M3040シャンプー
2019.05.26
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ライフオーガナイザーが書いた1冊「心地いい暮らしの整え方」を読んでみた
片づけのプロが教える心地いい暮らしの整え方 （単行本） [ 下村 志保美 ]私自身もライフオーガナイザーですがこの女性もライフオーガナイザーとして活躍している女性です。ライフオーガナイザーの整理法を説明し利き脳についてもわかりやすく紹介しています。自分の価値観がわかるポジティブな片づけを勧めているのが特徴でしょうか？デジタル化をかなり推奨しています。写真はデジタル化がおススメ。そして後半ではスマホで管理する方法としてEvernoteの使い方などを詳しく紹介しています。書類や書類以外もデジタル化を推奨しています。私自身はモノによっては紙ベースで保管したいタイプです。それにスマホだけですべてを管理するのはリスクヘッジが出来ていないような気がします。震災にあったらどうするのでしょうか？充電がきれたらどう対応するのかな？片づけはあなたの人生を豊かに変えるとあります。これは真実だと思います。モノを厳選し、ものを減らせばモノを探す時間が減ります。だから結果的にタイムマネジメントにもつながります。最近はチェーン店のカフェでくつろぐ人が多いけれど自宅がカフェのように居心地がよければカフェに行く必要がなくお金も貯まります。だから、ぜひ心地よい空間で暮らしてほしいと私自身も感じます。ただし、この本を読んでも家が片付くわけではありません。ほとんどのお片付けの本には同じような内容のことが書いてあります。この本も実際そうです。収納グッズもニトリやイケアを中心に紹介されています。やはり自分の暮らしを想像し、なりたい自分暮らしたい部屋をイメージし実際に行動するのが一番です。ライフオーガナイザーを家に呼んできれいにしてもらっても毎日の生活でモノを定位置に戻さなければダイエットと一緒でリバウンドしてしまいます。ちなみにこの本では、ものの処分に関してヤフオクやメルカリなども紹介されています。私自身はジモティを利用して不用品を処分しています。自宅近くまで取りに来ていただけるのでヤフオクやメルカリのように発送の手間がないので私は気に入っています。私自身もずいぶん前はビッターズのオークションをそして、楽オクそしてラクマもしていましたが発送の手間が大変なので今はしていません。不用品はエコリングに持参して査定してもらっています。ネットで売る場合は、売れないものが自宅にどんどんたまっていくのが今は嫌なのでジモティで売れないものは期間を決めてエコリングに持参するなどできるだけさっさと処分するようにしています。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！
2019.05.25
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オーガニックで肌にやさしい1本で２役【アロベビー UV&アウトドアミスト】
アロベビーはオーガニックスキンケアに出会った現役ママの声を元に、2013年7月に立ち上げられた国産オーガニックベビースキンケアブランドです。99%以上天然由来成分の商品を展開しています。今回は、１本でUVと虫よけケアができる【アロベビー UV&アウトドアミスト】を紹介したいと思います。ガーデニングの季節。お庭のハーブたちのお手入れをしたいのですが蚊との戦いです。なぜか私は蚊に好かれるタイプなんですね。紫外線吸収剤・ディート不使用【アロベビー国産オーガニックUV＆アウトドアミスト】だから、お庭に出る際はUVケアと手作りの虫よけスプレーが必需品。でも、【アロベビー UV&アウトドアミスト】ならこれ１本でOKというので試してみました。レモングラスとローズマリーの精油が使われています。私自身も虫よけスプレーを作る際にレモングラスやシトロネラ、ローズマリーの精油は使っています。箱を開けてみましょう。【アロベビー UV&アウトドアミスト】は、容量８０㎖です。容器はプラスチックなので軽くて便利ですよ。携帯にも便利。アウトドアに、ドライブに、重宝しそうです。オーガニックベビースキンケア商品は香りが強い海外製品が多いなか、「やさしい香り」「天然由来」「無添加」「純国産」等にこだわり、日本のママと赤ちゃんが安心して使えるブランド、アロベビーが生まれたんです。赤ちゃんのいるご家庭にもぜひおススメ！ミストタイプなので、使いやすい。動き回るお子さんにもミストタイプなら安心ね。早速、私の肌で試してみましたよ。白い液体なんですね。使う際は、容器をよ～く振ってから使ってくださいね。白い液体じゃ白浮きしちゃうんじゃない？？そんな心配ご無用です。白くなりませんよ。UV&アウトドアミストの特長・1本でUVと虫除け対策ができるミスト・ミストタイプだから、動き回る赤ちゃんにも使いやすい・白浮きせずに、お湯で流せる・100%天然由来成分／純国産／合成紫外線吸収剤不使用/ディート不使用／ 無添加・無香料・無着色 SPF15 PA++マイナス面はSPF値が少し低いことかな。白浮きしない+お湯で落とせる【アロベビー UV＆アウトドアミスト】でも、赤ちゃんにも使えるので安心安全が一番。アルコール不使用シリコン不使用鉱物油無添加全成分：水、BG、酸化チタン、含水シリカ、ミリスチン酸ポリグリセリル-10、レモングラス油、ローズマリー精油お庭に出る際に、必ず【アロベビー UV&アウトドアミスト】をシュッとスプレーしています。特に首回りは加齢とともに日焼けして年齢が出てしまうので【アロベビー UV&アウトドアミスト】を手にとって塗っています。公式サイトで購入すると２本セット・３本セットがお得に購入できますよ＞＞1本で日焼け止め＆アウトドア対策【アロベビー国産オーガニックUV＆アウトドアミスト】
2019.05.24
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50歳からの人生を楽しく！70代の著者が50代を振り返って書いた本
50歳からもっと素敵に、もっと楽しく [ 谷島 せい子 ]料理を教えている著者は７０代。息子２人を育て、専業主婦で暮らしてきた著者が５０代で離婚。どうして生きていこうと考えたときに料理を教えることを考えたという。今も仕事をしながら一人で生きている。５０代は女性にとって子育てが終わり自分の人生を考えるとき。更年期もあり体調不良とも付き合っていかなければいけない。夫婦としてどのように５０代を向き合うべきかも書いてある。５０代は、戸惑いの連続という。しかし、孤独と仲良くしてほしいと著者はいう。この本で意外とおもしろかったのは「こんな５０代はみっともない」という５０代女性を著者が紹介している。誰かを悪者にして愚痴ばかりいう５０代女性。なるほど・・・納得です。私も愚痴をいう女性は大嫌い！５０代は新しい挑戦や軌道修正が十分可能。だからしっかり人生の後半戦を考えていきたいと思う。１時間程度でサッと読める本です。購入するよりも図書館で借りることをおススメします。Taidobuyは40代・50代の大人ファストファッションとして人気ブランド。私も最近Taidobuyの大人かわいいワンピがお気に入り！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.23
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ベトナム女性の健康美が詰まった「天国の酵素」
ベトナム女性ってパワフルでスリムできれいなんですよね。アオザイを着た笑顔の女性たちが私にとって印象的です。ベトナム政府認定のオールインワンサプリメント【天国の酵素】天国の酵素の開発秘話・・ベトナムでお世話になった通訳のベトナム人女性の健康美に驚いた開発者。ベトナムでは、野菜やハーブをたくさん食べているんですね。美味しいフルーツもベトナムにはたくさんあります。ベトナムの食習慣をサプリにしようと思った開発者は現地のレストランを食べ歩いて「青パパイヤ」と「ガック」に巡り合ったそうです。「青パパイヤ」・・・「メディカルフルーツ」と呼ばれています・三大栄養素分解酵素をすべて含む・パパイヤには赤ワインの約7.5倍のポリフェノール・黒にんにく と比べてSOD値が約100倍パパイン酵素の抗酸化成分が美白や保湿など美容に効果的。パパイヤはたんぱく分解酵素「プロテアーゼ」、脂肪分解酵素「リパーゼ」、糖分分解酵素「アミラーゼ」の三大栄養素すべてを分解する酵素が含まれる稀な食物「ガック」・・・「天国からの果実」と呼ばれる豊富なフィトケミカルリコピンはトマトの７０倍以上 、βカロチンはニンジンの１０倍以上、 ビタミンCはオレンジの６０倍以上なんですね。カリフォルニア大学はガックに含まれるベータカロチンが欠乏症を防ぎ、貧血の子どもたちにも効果があると発表しています。米国産婦人科疫学センターは、リコピンを含むカロテノイドを十分に摂取することで、閉経前の女性が卵巣がんになるリスクが低減することを発表。紫外線による活性酸素をリコピンは除去し、メラニンの生成を促す物質の発生を抑制するので美白効果も期待できるんです。原材料名： サフラワー油、青パパイヤ抽出物、小麦発酵エキス末、ガックオイル、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、VB1、VB2、VB6このサプリ、ベトナム政府も認めたサプリなんだそうです。1日２粒をいただきます。食後に飲むのがおススメ。私は毎朝朝食後に「天国の酵素」を２粒水と一緒にいただいています。オレンジ色のサプリになっています。ベトナムに出かけた際に、私はハーブを使った料理をたくさんいただきました。ハーブティーももちろん飲みました。ベトナムは野菜、ハーブ、フルーツが豊富です。日本人にもっとハーブを飲んでほしい！でもなかなかハーブを食べる、飲むって難しいですよね。そんな女性たちに「天国の酵素」がおススメです。・便秘がちな女性・慢性疲労を感じている女性・肌荒れなどの悩みのある女性ダイエットにもよいそうですよ。私は、最近疲れを感じているので「天国の酵素」を飲み始めました。１か月まずは飲んでみたいと思います。↓詳しくはこちらをご覧くださいね。↓ベトナム人女性の健康美の秘密をサプリメントに詰め込みました
2019.05.22
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LINE@で売上アップ！菅谷信一氏の「LINEビジネス活用講座」
最新 LINEビジネス活用講座 [ 菅谷信一 ]私自身、夫定年後に起業したいと思っているので読んでみた。世間に追いつかなければと思い私もブログ、Facebook、インスタをしていますが残念ながらLINEはしていない。しかし、著者はLINE@は単なる流行りモノとは違い大きな可能性を秘めた「使える」ツールだという。LINE＠で人生を逆転できると言い切っている。実際に後半ではLINE@でビジネスを大逆転した７人の成功者の紹介もしている。昭和から平成になり、もうすぐ令和へ。個人情報を提供しなくてもよいLINE@はお客に好まれているツール。今後令和に向けてネット成熟社会を迎える日本。著者は、LINE@を利用したビジネスも淘汰されていくと言う。しかし、そんな中でLINE@で誠実にビジネスをすればファンをつくることができる。何より大切なのは薄い1000人より濃い100人のファンを増やすことが大切なんですね。そのほか、昭和のお客様VSポスト平成のお客様の心理の違いやインフレ時に私たちが意識すべきことなどがわかりやすく紹介してある。100年経っても変わらないビジネス成功の本質など今までに多数のコンサルタントをしてきた著者の経験則に基づいた考えは商売をしていく上で大変参考になる。ビジネスではすべてがWINWINの関係であることが好ましいのだと感じた。LINE@を使っていかに自分のお店のファンを増やしていくか、そして売り上げに結びつくためにどのようにLINE@を活用していくのかわかりやすく紹介してあって大変参考になった。Taidobuyは40代・50代の大人ファストファッションとして人気ブランド。私も最近Taidobuyの大人かわいいワンピがお気に入り！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.21
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明治 ザ・チョコレートを比較してみた！
最近、疲れたときにチョコを食べます。カカオの含有量が高いものをできるだけ選んで食べるようにしています。今回は、明治のザ・チョコレートをいただいてみました。カカオ70％でフローラルな香りのチョコ食べやすくておいしいベルベットミルクカカオ51％コンフォートビターカカオ70％エレガントビターカカオ70％ブリリアントミルクカカオ50％サニーミルクカカオ54％私自身は、カカオ70％のチョコがおススメ！コーヒーに合わせると美味しいチョコ。小腹が空いたときにもカカオ含有率が高いものを選んで食べると満腹感がありますよ。話題の「沖縄オーガニックスコスメ」が誕生！！美容雑誌でも大注目！！話題の国産オーガニックコスメ「琉白」(るはく)。沖縄の大地でたくましく育ったハーブ「月桃」や「シークワーサー」クリアな沖縄海洋深層水や、海藻を使ったピュアでパワフルな沖縄オーガニックコスメ。国産＆エコサート認定取得済みのオーガニックコスメが990円でお試しできます。パソコンに向かうことが多い私。慢性的な目の疲れを感じている。最近飲み始めたアサイーベリーサプリ。ブルーベリーの約5倍のアントシアニン含有。今使っているエイキンのローズヒップオイル。浸透力が良くて、私の肌にぴったり。顔だけではなく、髪や体にも使うことができます。１ヶ月後のお肌に感動！【A'kin】ローズヒップオイルはコチラ昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.05.20
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「片づけ・収納・掃除・洗濯の教科書」を読んでみた
片づけ・収納・掃除・洗濯の教科書家事えもん流こんまり流収納女王流洗濯王子流それぞれその道のプロとして活躍している4人。片づけ方法、収納方法、掃除の方法、洗濯の方法をわかりやすく紹介しています。写真が多いのですぐに読めてしまう１冊。わざわざ購入しなくても立ち読みできちゃうんじゃないかな？コンマリ流の片づけ方法は、ときめく見分け方チェックリストもあります。でも私は頭で考えて行動するタイプなのでときめきでモノを分別するのは無理そう。収納に関しては、すはらひろこさんが立てる収納などを紹介しています。お片付けに関する本をたくさん読んできた私としてはまた同じことが書いてあるって感じで半分飽きちゃった感あり。意外と面白かったのは、洗濯。洗濯なんて洗濯機がしてくれるじゃないと思うなかれ。洗濯も奥が深いんですね。干し方から洗い方のコツ、アイロンのかけ方までわかりやすく書いてあってなかなか参考になりました。この本で紹介されていたオキシクリーン同じくこの本で紹介されていたオレンジクオリティ私も愛用している超電水。万能クリーナーです。プチプラにおすすめ！豊富な品揃えと品質にこだわる激安ファッション通販‐Taidobuyアラフィフの私もお気に入り！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.19
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薔薇日和！ミラーレスカメラを持ってお出かけ
薔薇の季節ですね。お天気が良いので、ミラーレスカメラを持ってお出かけしてきました。薔薇が満開です。ハーブを育てるのは大好きですが薔薇は見ているのが好き。育てるのは、大変そうだから・・・薔薇の香りも大好き蕾の薔薇も愛らしい薔薇のあるお庭に憧れますね。薔薇の季節ですよ。お出かけしてみてはいかがですか？昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.05.18
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お弁当から感じる愛！「おべんとうの時間（3）」を読んでみた
おべんとうの時間（3） （翼の王国books） [ 阿部了 ]ANA機内誌「翼の王国」でそういえば。。見たことがあるな～と思いながら読み終えた「おべんとうの時間（3）」。普通の人の普通のお弁当なんてみんな興味がないんじゃない？そう思う人もいるかもしれませんが他人のお弁当をのぞくっておもしろい。そして、そこにはお弁当を作る人と食べる人の想いがたくさんあるんですね。私の子供のころのお弁当の思い出は・・・自営業の母親は仕事が忙しく高校時代の私のお弁当は彩（いろどり）もなくて寂しいお弁当でした。だからこそ、OLをした2年間は自分でお弁当を作りました。結婚してから6年間は夫のために彩を考えながら毎朝お弁当をがんばりました。今ではとても懐かしい思い出です。そうお弁当ってみんないろんな思い出があるんですよね。おべんとうの時間（３）は、北海道から沖縄の小浜島までたくさんの方のお弁当が紹介されています。この本は、夫婦二人三脚で取材されています。時に子供を連れての取材も。小笠原の母島への取材では、フェリーで27時間半。奥様の阿部直美さんは船酔いがつらかったよう。私も船が苦手なので、取材と言えども船に27時間半はできれば避けたい。そんな体当たりの取材をしながら、この本は完成したんですね。お弁当の中身の取材に快く応じてくれた人達もすごいと感じます。私の興味深かったお弁当は沖縄県小浜島のサトウキビ農家の知念さんのお弁当。ご飯の上に、ハーブのローゼルがのっている。読んでいくと、やはり真っ赤なローゼルのお漬物だった。沖縄では、ハーブのローゼルをお漬物にするんだってハーブ好きの私は興味深かった。自分で作るお弁当。お母さんの作るお弁当。おばあちゃんが作ってくれたお弁当。結婚して奥さんが作るお弁当などたくさんのお弁当が紹介されているがどれも個性があってこれが愛なんだなって感じる。読み終えると、私も久しぶりにお弁当を作りたくなりました！「おべんとうの時間」は、他にも３つ発行されたています。おべんとうの時間 [ 阿部了 ]おべんとうの時間（2） （翼の王国books） [ 阿部了 ]◆◆おべんとうの時間 4 / 阿部了／写真 阿部直美／文 / 木楽舎昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.17
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【口と足で描く芸術家協会】のかわいいエコバッグ
【口と足で描く芸術家協会】を皆さんご存知でしょうか？口と足で描く芸術家協会は、両手の自由を失った障がいのある画家たちが口や足に筆をとって描いた絵をもとに、グッズを作成、販売しています。そして、その収益により、画家たちの自立を目指しているんですね。【口と足で描く芸術家協会】のエコバッグを紹介したいと思います。折りたたんだ状態です。少し大きめのエコバッグなので軽くはないんです。たくさんのスイーツが描かれたエコバッグ持ち手はしっかりしていますよ。ちょっと大きめサイズのエコバッグです。縫い目はしっかりしていますよ。かわいいデザインなので買い物が楽しくなりますね。肩にかけてお買い物出来ます。【口と足で描く芸術家協会】のエコバッグは1,200円です。素敵なデザインのエコバッグはプレゼントにも是非おススメ！【口と足で描く芸術家協会】のエコバッグは以下のサイトで購入できますよ！↓
2019.05.16
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明日はきっと。いい日になるよ！
明日はきっと、いい日になる。 [ 『PHP』編集部 ]最近、嫌なことが続いている。ちょっと心が折れそう。仕事や家庭がうまくいかない。そんな人に是非おススメしたい1冊明日はきっと、いい日になる。日野原重明さん、坂東眞理子さん、小池龍之介さん、柴門ふみさん、渡辺和子さん、他多数の方が人生について語っています。自分にできることを一生懸命やる。それで十分。マギー司郎さんは言っています。想定外のことは起こりうる。それが人生。落ち込んでいるとき、自分で自分を追い込まないこと。玄侑宗久氏は言います。不幸を体験せずに幸福にはなれない。悲しみや辛さと向き合ってこそ、本当の幸せを知ることができる。柳田邦男氏は言っています。人生には、予期しない出来事が起こるものです。そして、突然に被害者になってしまうことも。加害者が嘘をついたり、誠意のない対応をすることも世の中には多い。でも、きっとこの人たちはどこかで罰が当たる。一生懸命明るく生きていればきっと明日はいい日になる。そう信じていきましょう！この本を読んで心が軽くなってくれるときっとみんなHAPPYです！昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.15
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花粉症、鼻ずまり、PM2.5もスッキリ!!【tensay hana】
スギ花粉が終わったかと思うと、4月からヒノキの花粉に悩まされています。今回は、精製水、海洋深層水ミネラル、天然塩のみを使用して出来た鼻スプレーを試してみました。化合物は一切使用していない鼻スプレーなんですね。花粉、ウイルス、PM2.5にも内容量は、30㎖手のひらサイズのHANAスッキリ‼鼻スプレーは付属されていないので別途購入しました。税抜300円自宅にあれば、それを使ってもOKHANAスッキリ‼を鼻スプレーに入れて使います。早速、HANAスッキリ‼を鼻スプレーに入れてみましょう。鼻スプレーのふたを開けます。15㎖くらいをまずは入れてみました。鼻スプレーに15㎖入れてみました。鼻スプレーします！HANAスッキリ‼の特徴１．鼻の奥まで洗える！ 鼻の奥に付着した花粉やホコリやPM2.5とか排気ガス粉を洗い流すことができます。２．鼻にしみない、痛くない！ 体液に近い成分に調整しているので、鼻にツーンときません。 喉に垂れてきても海水生成の100％天然物質だから安心。３．どこでも簡単に洗えてスッキリする！ 鼻の穴に洗浄液を噴霧するだけで、簡単に洗浄ができます。実際に使ってみたけど、鼻がつ～んとしないですよ。使い始めは、汚れを流すために半分くらいの量を30分くらいかけて洗い流すように使用するのがおススメなんです。その後は、鼻の詰つまりなどスッキリさせたい時に片方ずつ2-3プッシュしてくれださいねスプレーした後、鼻をかんでもOK!スプレーは携帯にも便利ですよ。
2019.05.14
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世界一幸福な国デンマーク、その著者が書いた「日本で、ヒュッゲに暮らす」
日本で、ヒュッゲに暮らす [ イェンス・イェンセン ]デンマークは、世界一幸福な国と言われている。そんなデンマーク人の著者が、日本の女性と結婚し鎌倉で子供2人の４人でヒュッゲに暮らす様子を紹介している。日本人の今の暮らしを見直してほしいエッセンス満載の１冊です。著者は、日本人は働き過ぎだといっている。デンマークでは夕方６時には家族で一緒に夕食をとるそうだ。著者は、収入が減っても家族との暮らしを大切にしているという。そして、できるだけ手作りを心掛けている。古い家屋を購入して自分たちでDIYをして少しずつ手を加えたこと。夕食は、夫婦で交互に作っていること。子供たちには手作りのおやつを与える。デンマークでは男性も厨房で料理をするらしい。著者の家にはテレビがない。なんとなくテレビをつけてなんとなくテレビを見ながら食事したり会話する風景が苦手なのだそう。またながら時間にも警鐘を鳴らす。スマホをしながらの会話などはやめたほうがいいと子供たちと一緒にちゃんと向き合って会話をすることが大切だと言っている。その通りですね。日本人には耳が痛いことばかり。なんでも手に入る日本。コンビニに行けば２４時間ほしいものが手に入る。でも、著者はプレゼントも自分手作りのものをあげるという。著者は工夫しながら暮らしを楽しんでいる。日本人はあまりに楽な暮らしへと向かっているような気がする。でも、デンマークのように世界一幸福な国とは日本は程遠い気がする。デンマークの著者から学ぶことは多い。是非老若男女に読んでほしい１冊。今使っているエイキンのローズヒップオイル。浸透力が良くて、私の肌にぴったり。顔だけではなく、髪や体にも使うことができます。１ヶ月後のお肌に感動！【A'kin】ローズヒップオイルはコチラ昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.13
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令和初！我が家のお庭を紹介、ガーデニング日和！
良い季節になりました。おうちを建てて少しずつお庭に植えた宿根草たち。毎年元気に咲いてくれると私も元気をもらえます。まずはオダマキローズゼラニウムは、愛らしいピンクの花をガザニアは毎年黄色いお花で我が家の庭を華やかにしてくれるスズランもかわいいですね。ローリエは我が家の煮込み料理に大活躍新芽がどんどん・・・紫陽花もすくすく育っています。我が家の庭のグランドカバー。ローズゼラニウムはどんどん増えてくれるのでガラス瓶に活けてトイレやリビングに飾るのがおススメ！お部屋が華やかになりますね話題の「沖縄オーガニックスコスメ」が誕生！！美容雑誌でも大注目！！話題の国産オーガニックコスメ「琉白」(るはく)。沖縄の大地でたくましく育ったハーブ「月桃」や「シークワーサー」クリアな沖縄海洋深層水や、海藻を使ったピュアでパワフルな沖縄オーガニックコスメ。国産＆エコサート認定取得済みのオーガニックコスメが990円でお試しできます。パソコンに向かうことが多い私。慢性的な目の疲れを感じている。最近飲み始めたアサイーベリーサプリ。ブルーベリーの約5倍のアントシアニン含有。今使っているエイキンのローズヒップオイル。浸透力が良くて、私の肌にぴったり。顔だけではなく、髪や体にも使うことができます。１ヶ月後のお肌に感動！【A'kin】ローズヒップオイルはコチラ昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.05.12
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買わない習慣で心豊かに暮らそう！金子由紀子氏の「買わない習慣」
【中古】 お金に頼らずかしこく生きる買わない習慣 アスペクト文庫／金子由紀子【著】 【中古】afbモノにあふれている日本。なんでも手に入ります。コンビニ、チェーン店のカフェ、ショッピングセンター、なんでも手に入るからこそ、買わない習慣が大切だと著者はこの本で言っています。買い物が暮らしを貧しくしている買わない習慣を始めようお金をかけずに豊かに暮らすコツ毎日コンビニに行ってついつい買ってしまうガムやペットボトル。チェーン店のカフェで毎日コーヒーを飲む生活を見直してみませんか？と著者は言います。そして人生を豊かにしてくれるものにお金を使おうと著者は言います。私自身もこの考えに賛成です。モノを買わないで工夫する生活。これってものがあふれる現代だからこそ考え方を変えれば楽しい生活になります。お金がないから節約しよう。モノを減らそう、断捨離しようといろいろな本がありますが、モノをかわない習慣が身に付けば節約よりもお金は貯まります。モノを買わなければ断捨離する必要もありませんね。著者は、お金の使い方をコントロールできるということは欲望をコントロールできるということだと語ります。その通りです。ストレス社会だからこそ、お金でなんでも解決しようとする現代。そんな生活を皆さんが見直していくと社会も変わると思います。私自身は週に最低1日は何も買わない日を作っています。自給自足は無理なので食品は最低限購入しますが外食はほとんどしませんし、コンビニには基本行きません。徒歩１分の所にコンビニがありますが私は切手を買う時くらいしか行くことはありません。モノを買うときには、よ～く考えて購入すること。コンビニでほしくもないのについつい買ってしまうものをちょっとやめてみませんか？私は、買い物に出かける際はメモをもって出かけます。必要なモノ以外は基本買いません。これがお金が貯まる秘訣だと私は思っています。そんな生活をしていてつまらなくないかって思われるかもしれませんが著者も言っていますが自分にとって価値あるものには惜しみなくお金を使います。だから、心豊かに楽しく暮らせています。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.11
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薔薇の季節です！横浜へお出かけ
薔薇の季節になりました。薔薇を育てたいけれど、ハードルが高くてなかなか育てるまでにはいかない。今日は薔薇を見に出かけてきました。薔薇とハーブ・・・相性抜群です！お天気も良くて、お散歩日和薔薇は満開とはいかず・・マリンタワーをバックにランドマークをバックにフランス山を散歩港の見える丘公園つぼみがたくさん満開の薔薇を見に、次回は出かけたいなこれから、薔薇がきれいな季節ですね。次はどこへ出かけよう！昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。一眼レフをもって大好きな旅に出よう！ふるさと納税も私は楽天で！
2019.05.10
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マイペースで働ける起業は女性向き？「女子のひとり起業」を読んでみた
女子のひとり起業 マイペースで働く！ （Do books） [ 滝岡幸子 ]定年後は夫婦で起業したいと考えています。そんな私が読んでみました。女性の人生はパートナーや家族に左右されやすいです。だからこそ、起業によって自分らしく好きを仕事にしようというのがこの本。いくつかの起業した女性たちを紹介しているのも参考になります。お金についてもわかりやすく書いてあります。まずは自宅などを利用して最初から大きくしないことを著者は勧めています。時間の使い方なども参考になります。子供のいる人など移動時間をできるだけかけないことを勧めています。好きなこと、得意なことってなんだろう？この本を読んでワクワクするとともに自分にとっての好きって何なのか？もう一度考えたいと思います。また今はネットを活用していろいろな仕事をすることができます。昔と違って店舗を借りずに固定費を抑えて仕事をすることができることも主婦にとっては魅力ですね。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.09
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好きを仕事にネットで副業してみませんか？「好き⇔お金 ネットでやりたいことをお金に変える方法」を読んでみた
好き⇔お金ネットで「やりたいこと」を「お金」に変える方法 [ 朝倉真弓 ]最近は、主婦もサラリーマンも副業ができる時代です。ネットのフリマアプリでお金を稼いだり、アフィリエイト、手作りなどの商品を販売したり様々です。この本は4人の登場人物が自分の好きでネットのブログなどを立ち上げて苦労しながらお金を稼げるようになるまでを紹介しています。とってもわかりやすく紹介しているので読みやすいと思います。最近は副業OKの会社も増えてきています。本業を捨てずに、副業をすることにより自分自身が楽しくなtる。そんな副業はあってもいいのかもしれませんね。今の仕事がつまんないな～と思っている方自分の好きをブログを通して発信していくのもおススメです。この本には、そんなネットでの副業のヒントが多数紹介されています。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.07
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定年前後に読むのでは遅すぎます！50代前半に是非読んでほしい！大江英樹氏の「定年3.0」
定年3.0 50代から考えたい「その後の50年」のスマートな生き方・稼ぎ方 [ 大江 英樹 ]夫が数年後に定年を迎える。そのために夫に読ませようと思って借りた1冊ですが私も一緒に読んでみました。人生100年時代と最近さかんに言われるようになった。長生きするリスクを考えると60歳定年は早すぎるような気がする。しかし、今の大多数の企業では定年は60歳。今後はきっと65歳になるのではと個人的に思うが。我が家の夫は、60歳定年で65歳から年金がもらえる。60歳から65歳の無収入の5年間をどう乗り越えるかが我が家の課題だ。この本では、サラリーマンは老後破綻の心配は基本的には無いといっている。それは今までたくさん払ってきた厚生年金があるから。でも、著者は退職金で世界一周旅行などをする人がいるがこれはおススメしないといっている。退職金はどのように使ったらいいのか？そして老後の資産運用はどうしたらいいのか？この本で紹介している。また、興味深かったのは老後の交際費は「サンカク」「義理かく」「見えかく」「恥かく」だそうだ。年賀状を出すのをやめる葬儀には出るが結婚式には出ないなど老後の人との付き合い方も書いてある。私自身も夫の定年を機に年賀状をやめようと感じている。夫の年賀状は大半が会社関係だ。定年後も夫は年賀状を出すのかどうか？この本を読んで彼に判断してほしい。保険についても著者の考えに私は同感だ。著者は、保険に加入していないそうだ。それがよいとCFP（ファイナンシャルプランナー）の私も同感です。私自身は大学時代に入った終身保険がお宝保険のため貯蓄と思ってそのまま持つことにした。しかし、医療保険はやめた。医療保険は公的な健康保険で十分にまかなえると私は感じているから。著者も私と同じ考えのよう。夫は、健康なのに医療保険にずっと加入し続けている。この本を読んで夫はどのように感じるかこれも夫の判断にゆだねたいと思う。ただし、著者は保険は自動車保険と火災保険には入っているという。これは万が一の時に入っていないと大変なことになると言っている。私の同感で自動車保険と火災保険に加入している。しかし、先月生まれて初めて夫が自動車事故の被害者に遭遇した。加害者側の保険会社は一向に非をみとめずいまだに保険を払っていただけない状況。自動車保険は今まで使ったことが無かったがいざ事故の被害者になっても保険を払おうとしない加害者側の保険会社の行為に驚いている。保険は何のためにあるんだろう？？と今は疑問に感じる。保険会社の不払いが一時期話題になったが被害者へ謝罪もなく保険を払うことも渋る加害者側の保険会社に困惑する。最後に「夫婦共通の趣味」はいらないと著者はいう。これはぜひこの本を読んで著者の考えを知ってほしい。第6章ではジャーナリストの蟹瀬誠一氏との対談も紹介されている。これもまた興味深かった。定年間近では遅いと思う。50代に入ったら是非読んでほしい。そして、定年後自分はそんな風に過ごしたいのか？今から考えてほしいと思う。昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.05
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エコサート認証！沖縄ハーブ月桃のオーガニックコスメ琉白～るはく～RUHAKU
沖縄のハーブに魅力を感じている私が今回今人気の沖縄オーガニックコスメ琉白～るはく～RUHAKUを紹介したいと思います。オーガニックコスメって今人気ですね。でも、日本には残念ながらオーガニックコスメの基準を定める法律はありません。そのため、日本では植物由来成分が配合されているとオーガニックコスメって名乗っているスキンケアブランドも見受けられます。しかし、琉白～るはく～は、第三者機関である「エコサート」の認証を全スキンケアに取得しているんです。2012年から毎年エコサート認証を更新しています。エコサート認証を受けるには結構厳しい基準があるんですよ。そのうえ、エコサートは毎年監査に来られるんですって。今回は沖縄オーガニックコスメ琉白～るはく～の7日間トライアルセットを試してみることにしました。琉白トライアルセット990円トライアルセットには石鹸化粧水オイルクリームの4点が入っています。石鹸を泡立てる泡立てネットもこの厚紙の裏側に入っていました。世界が認めたオーガニックコスメ「琉白」琉白～るはく～の成分月桃：ハリ成分 抗酸化物質が豊富クチャ（海泥）：洗浄成分 洗顔せっけんに配合されています 毛穴まできれいにしてくれる海ブドウエキス：保湿成分 化粧水に配合されています つるつる肌へ海洋深層水：保湿成分石鹸の成分：パーム脂肪酸Ｎａ※※、エタノール、水、グリセリン、スクロース、パーム核脂肪酸Ｎａ※※、ゲットウ葉水※、ラウロイルグルタミン酸Ｎａ、BG、ゲットウ葉油、アルガニアスピノサ核油※、ティーツリー葉油※、セイヨウノコギリソウエキス※、セージ葉エキス※、カニナバラ果実エキス※、タイムエキス※、ポドカルプストタラ木エキス※、海シルト、ニガリ、塩化Ｎａ、クエン酸、トコフェロール、ダイズ油化粧水の成分：水、ゲットウ葉水※、グリセリン、ＢＧ、ペンチレングリコール、ベタイン、カニナバラ果実エキス※、セイヨウノコギリソウエキス※、セージ葉エキス※、タチジャコウソウ花／葉エキス※、クビレヅタエキス、ゲットウ根／種子／茎エキス、グリチルリチン酸２Ｋ、褐藻エキス、ニガリ、キサンタンガムオイルの成分：ローズヒップ油※,ホホバ種子油※,アーモンド油※,ゴマ油※,月見草油※,ザクロ種子油※,グリチルレチン酸ステアリル,トウキンセンカ花エキス※,ポドカルプストタラ木エキス※,トコフェロール,ヒマワリ種子油,ゲットウ葉油,ニュウコウジュ油,マヨラナ葉油※,ローズマリー油※クリームの成分：水,オリーブ油※,グリセリン,ゲットウ葉水※,パルミチン酸,BG,ホホバ種子油※,ステアリン酸,スクワラン,ゲットウ根／種子／茎エキス,トウキンセンカエキス※,ヒポファエラムノイデス果実油※,グリチルリチン酸２K,アルガニアスピノサ核油※,シア脂,ヒマワリ種子油,フィトスフィンゴシン,オリーブ葉エキス,ポトガルプストタラ木エキス※,ラウリン酸ポリグリセリル－１０,キサンタンガム,サリックスニグラ樹皮エキス,レウコノストック／ダイコン根発酵液,ゲットウ葉油,ニュウコウジュ油※,ローズマリー油※,水酸化K,トコフェロール※有機栽培原料organicの石鹸は泡立ちが悪いと思っていましたが泡立てネットを使うとクリームのような泡ができます。化粧水は、美容液のようなとろみがあります。浸透力があって、肌にぐんぐん入っていく感じ。ローズヒップオイルに月桃の精油をプラスしたオイルです。べたべたしないオイルで浸透力も抜群オイルは、夜だけ使います。クリームは、私のお気に入り。こちらもべたつかないクリーム。ぐんぐん肌に馴染んでくれます。月桃は今まで沖縄に出かけると必ず購入して愛飲していました。ショウガ科の月桃の香り、私は大好き！沖縄オーガニックコスメ琉白～るはく～RUHAKUは沖縄の過酷な自然環境でもたくましく育つ琉球ハーブ月桃をはじめ沖縄の恵みをたっぷり使ったスキンケアブランドです。エコサート認証を受けているのでフランス、イタリア、南アフリカなど海外でも販売されています。世界でも受け入れられているスキンケアブランドなんですね。ちなみにオーガニックコスメだから敏感肌でも安心して使えるというわけではありません。植物アレルギーでかぶれることがあるのでパッチテストをちゃんとしてくださいね。沖縄オーガニックコスメ琉白～るはく～RUHAKUは、石垣島にあるANAインターコンチネンタル石垣リゾート内のSPAでも採用されています。WEB限定ですが、毎月先着500名様に琉白～るはく～RUHAKUお試しセット（トライアルセット）が税込み990円で購入できますよ。もちろん送料無料。この機会に沖縄オーガニックコスメ琉白～るはく～RUHAKUを試してみてはいかがでしょうか？
2019.05.04
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ロート製薬のフルーツ青汁「オーガニックモリンガの恵 青汁」を飲んでみた感想
痩せていて少食な私は、毎日たくさんの野菜が食べられないんですね。そのため野菜不足を感じて今回ロート製薬のフルーツ青汁「オーガニックモリンガの恵 青汁」を飲んでみました。ロートが製薬会社の視点でつくったフルーツ青汁に興味津々の私。今話題のスーパーフード「モリンガ」を配合！奇跡の木と言われる「モリンガ」は7大栄養素を含み抜群に栄養価が高いといわれています。モリンガを摂ることでビタミンやミネラル等の野菜の栄養も簡単に補うことができ、日々の野菜不足サポートにぴったりなんです。1杯で120億個の乳酸菌を配合。なんとヨーグルトの12個分です！(※生産時、1包あたり)豊富な乳酸菌で健康習慣をサポートしてくれます。5種のフルーツはマンゴー、りんご、ストロベリー、オレンジ、バナナ。飲み方は簡単。１日１包を100ｍｌのお水に溶かすだけ。もちろん牛乳や豆乳でもおいしくいただけますよ。5種類のフルーツをブレンド！甘くて飲みやすいフルーツ青汁。飲みやすさにこだわった青汁なんですね。青汁の苦手な方にも是非飲んでほしい。箱を開けてみるとスティックタイプの「オーガニックモリンガの恵 青汁」が３０包入っています。１日１包をいただくと約１か月分になります。野菜不足を感じている人は１日２包を飲んでもOKロート製薬のオーガニックモリンガの恵 青汁は栄養、品質、おいしさ、スッキリの４つのこだわり初回時にはシェイカーをプレゼントしてもらえます。ロート製薬のオーガニックモリンガの恵 青汁濃厚な緑の粉です。付属のシェイカーを使うと、お水にサッと溶けますよ。JAS認証済みのモリンガ葉を使用した飲みやすくておいしい青汁。水よりも牛乳や豆乳と混ぜると、まろやかで飲みやすくなるという声もあります。ヨーグルトと混ぜて食べるのもオススメです！味に飽きてしまった場合は、コーヒーに入れて飲んだり、パンケーキに混ぜてもおいしい。どんな飲み物・食べ物にもマッチするので毎日の健康習慣に是非ロート製薬のオーガニックモリンガの恵 青汁がおススメ。通常3500円ですが、初回限定で半額の1750円でお試しできますよ。送料無料。シェイカーもプレゼントしていただけます。この機会に是非試してみませんか？モリンガで健康習慣、はじめませんか？
2019.05.03
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ラベンダーの精油に癒されて！会津ほまれプレミアム化粧水
伊勢志摩サミットで各国首脳への手土産としても渡された福島県の「ほまれ酒造」をご存知でしょうか？日本酒「会津ほまれ」を90%配合した「ほまれプレミアム化粧水」紫の高級感のある箱に入っています。唐橋ユミさんご実家の日本酒配合【会津ほまれプレミアム化粧水】日本酒好きで有名な唐橋ユミさんのご実家なんですね。米セラミドは、うるおい保湿。ピクノジェノールは、抗酸化に優れています。プロテオグリカンは、弾力キープシンハイカンは、肌のハリ・弾力キープに会津ほまれプレミアム化粧水の私のお気に入りはラベンダーの精油が入っているのでラベンダーの香りに癒されるんです。ダマスクローズ花油も入っているようですがラベンダーの精油の方が強い感じです。香りが苦手な方は、この化粧品はちょっと無理かも！ラベンダーの精油の香り、かなりしています。６つの無添加香料・着色料・防腐剤・鉱物油・動物油・フェノキシエタノール不使用です。化粧水の容器は高級感がありますが実はプラスチック容器なんですよ。しっかりしたプラスチック容器ですが瓶ではないので軽くて使いやすいです。化粧水の容量は150㎖朝晩使うと、約1か月分です。会津ほまれプレミアム化粧水は、発酵保湿化粧水。発酵保湿化粧水というのは、原料にコメ発酵液（保湿美容成分）を配合した化粧水のことなんですね。さらっとした感じの化粧水でいやなベタつきがないのが特徴です。でも、浸透力はしっかりあります。肌にぐんぐん浸透していく感じ。だから、潤いのある弾力のある肌へ導いてくれるんですね。「ほまれ化粧水」は東急ハンズやロフト等で2015年に発売して以来のロングセラーとなったんですね。「ほまれプレミアム化粧水」はそのプレミアムバージョンとして昨年2018年12月にWEB限定デビューしました。合成香料は使用していないので、天然のラベンダーの精油の香りにとにかく癒されている私です。ハーブやアロマの香りが大好きな方には是非おススメの「ほまれプレミアム化粧水」会津ほまれプレミアム化粧水は、通常5500円（税抜）ですが定期初回限定価格で3000円（税抜）で購入できます。2回目以降は5000円（税抜）です。送料は無料で、いつでも解約＆休止OKなんだそうです。ラベンダーの香りが大好きな女性に是非おススメしたいほまれプレミアム化粧水です。
2019.05.02
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令和になって最初の1冊目！漫画でわかりやすい！「カフェ開業」を読んでみた
マンガでわかるカフェ開業 “自分らしいカフェ”の作り方、教えます！ [ 青木健生 ]最近は起業が流行っています。チェーン店のカフェが多い中、自分らしいカフェを開業したいという人も多いですね。そんなカフェ開業を考えている人におススメなのがこの1冊。漫画でわかりやすく書いてあります。主人公清瀬もかが、夢のカフェを始めるまでを漫画にしています。コンセプトを決めることがまず大切なんですね。メニュー、お金のこと、物件探し、オープンなど開店までの疑問をわかりやすく紹介しています。ストーリー仕立てだから、いろいろな知識を得ることができますよ。個性的なカフェを是非開業してみませんか？昨年購入したハーマンミラーのセイルチェア。デザイン性だけじゃない。座り心地も最高です。パソコン作業が楽しくなっています！ウェルネスに敏感な世界中の人々を魅了するクスミティーは最近の私のお気に入り。デトックスや美容におススメのハーブティーがありますよ！私は、今話題の“女性の強壮剤”シャタバリブレンド！enherbのハーブティー「女性リズムを笑顔で過ごしたい時に」を飲んでいます。エンハーブではたくさんのオリジナルブレンドハーブティーを取り扱っているのでぜひ一度サイトをのぞいてみてくださいね。自分にとってのお気に入りのハーブをぜひ見つけてほしいと思います。暖かくなりました。さぁ！一眼レフカメラをもって旅に出よう！6月からふるさと納税制度が改正されます。それまでにふるさと納税をしよう！
2019.05.01
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