ハーブと一緒に私のスマートライフ

Free Space

ご訪問ありがとうございます。
横浜市在住のSumikoです。

自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。

本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。

勝間和代氏の本はずっと愛読しています。
ビジネス書を書いていた頃が懐かしい。
最近では、家事や片づけ本なども多く
書かれていますね。

煙草、酒、コーヒーを好んでいた彼女が今では
自炊をしてタバコも酒もコーヒーもやめています。
ストイックな彼女の生活が紹介されている。

・時間管理ハック
・インプット・アウトプットハック
・お金ハック
・思考法ハック
・人間関係ハック
・片づけ・料理ハック
・ヘルスハック

8つの章から構成されています。
どこから読んでも楽しいでしょう。

3人の子供を育て、外資系で働き、離婚も経験。

そんな彼女がアラフィフの今、

食生活を見直し自炊。
睡眠は8時間しっかりとる。

この本は勝間和代氏が嫌いな人にも是非
読んでほしい1冊です。
なぜなら日本人が忘れていることがたくさん

お金については彼女なりの意見が書かれています。

・すべての買い物は1日につきいくらになるかを
考える。
・自炊メインなら簡単に食費を抑えられるなど

紹介しています。

主婦が読んでも参考になることがたくさんあります。

特に食に関しては、大変参考になります。

最近は女性の社会進出によりコーヒーを飲む女性も
増えました。
しかし、彼女はカフェインの中毒性に警鐘を
鳴らしています。
カフェインは、中毒症状があります。
それでも皆やめられないのはどうしてなのだろう？
と私自身不思議に感じています。

私は、カフェインが苦手なので
カフェインレスのハーブティーなどを愛飲しています。
勝間氏も今現在カフェインを断っているようです。

この本を読んで一人でも多くの人が
コーヒーなどのカフェインを断つことができると
いいと感じます。

砂糖、白米も食べないという著者。
私自身は一切食べないわけではありませんが
できるだけ控えるようにはしています。

食については現代人は無知すぎると私自身
感じています。

この本はぜひ老若男女に読んでほしい1冊です。
そして１つでも自分の暮らしの中でとり入れられることを
とりいれてほしいと感じます。