ハーブと一緒に私のスマートライフ

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横浜市在住のSumikoです。

自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業

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お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。

本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。

全341ページ。
この本は、韓国で発売後10年で15万部突破し、
日本でも翻訳版が発売されたベストセラー。

しかし、最初読み始めたときは、つまらないなと感じて
読むのをやめようかと思った。
しかし、諦めず読み進めていくとおもしろくなってくる！

フロイトの生きる知恵などをわかりやすく
紹介している。

・無意識の傷を理解する
・他人を求めて果てしなくさまよう無意識
・無意識に対する5つの基本治療法

4つの章から構成されている。

私たちの中にある敵、それは不安、憂鬱、怒り、
恐怖、挫折感、ためらい、劣等感、ねたみ、嫉妬など。
この敵を知るためには、精神分析的な理解が必要だと
著者は言う。

たくさんの学びのある1冊でしたがいくつかを
紹介すると‥

完璧ばかりを目指して過ごしていると、

逃してしまう。だから、今持っているものを数えることが
大切だということ。

そして著者は恋愛や結婚についても語っている。
結婚生活で大切なのは自分の役割を正しく知り
相手に配慮し、おたがいに責任を持って行動する間柄だと

そうなのかもしれない。

21世紀の注目トピックは、「心」だという。
心の動きは、体にも影響を及ぼす。
だからこそ、心を自分でしっかり管理しておけば
誰かの餌食になる心配はないという。

ストレス社会の現代で、心を知ることは人生を
豊かにしてくれるのだろう。
そのためには、精神分析的な考え方を学ぶことが
大切な時代なのかもしれない。