PR
Free Space
ご訪問ありがとうございます。
横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
お問い合わせは こちら ！
シンプルスタイル(インテリア・雑貨) ブログランキングへ
ブログ村ランキングに参加しています。↓
にほんブログ村
お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
横浜市在住のSumikoです。
自己紹介
北欧スウェーデンハウスでエコ生活を
実践している50代です。
中央大学卒業
お問い合わせは こちら ！
シンプルスタイル(インテリア・雑貨) ブログランキングへ
ブログ村ランキングに参加しています。↓
にほんブログ村
お気に入りの雑貨やコスメがたくさん。
本の大好きな私は、楽天ブックスを利用。
Category
カテゴリ未分類
(9)エコ
(91)家計
(48)ライフオーガナイザー
(197)自己紹介・プロフィール
(6)雑収入を増やす
(1)懸賞生活
(11)株主優待生活
(12)ていねいな暮らし
(156)経理の仕事
(13)読書感想
(1549)ハーブ生活
(363)手づくり料理・お菓子
(51)ふるさと納税
(173)体験談（レビュー）
(886)スマートライフのすすめ
(71)ダイエットしよう！
(10)イベント参加
(15)我が家の庭
(6)スイーツ
(33)日比谷花壇
(9)趣味の一眼レフカメラ
(6)お出かけ
(22)フェリシモ
(4)健康・美容
(2)グルテンフリー生活
(3)害獣対策
(1)Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
2026.01.23
テーマ： 読書日記(2012)
カテゴリ： 読書感想
夫は人間ドックで必ず中性脂肪やコレステロール値を
指摘される。
メタボリック症候群予備軍とも指摘される。
数年前からコレステロール値を下げる薬を
飲むように医師からはすすめられるようになった。
病院へ行けば必ず医師は薬をすすめてくる。
しかし、できれば薬を飲まないで自分で食生活など
夫と一緒にこの本を読んでみた。
本の最後には
「本書で紹介しているものの効果のあらわれ方は、個人によって
差があります。これらの方法で体にアレルギーや異常が
あらわれた場合は、ただちに中止してください。
現在、治療を受けている場合は担当の医師とよく
相談ください」
と書かれている。
自己判断は禁物だが、コレステロール値を下げるために
どのような食材を食べればいいのか、
どのように料理して食べれば効果的なのか、
外食するときに気を付けること
生活習慣の見直し
血中コレステロールを下げる食事の基本
などをわかりやすく紹介している。
この本は読んで終わりではなく、実際に生活の中で
薬を飲まずに食事を気を付ける人が増えていけば
医療費も削減でき医者も必要なくなるのではと
感じる１冊だった。
旅の予約はいつも楽天トラベルで！
ふるさと納税は楽天で！
夫は人間ドックで必ず中性脂肪やコレステロール値を
指摘される。
メタボリック症候群予備軍とも指摘される。
数年前からコレステロール値を下げる薬を
飲むように医師からはすすめられるようになった。
病院へ行けば必ず医師は薬をすすめてくる。
しかし、できれば薬を飲まないで自分で食生活など
夫と一緒にこの本を読んでみた。
本の最後には
「本書で紹介しているものの効果のあらわれ方は、個人によって
差があります。これらの方法で体にアレルギーや異常が
あらわれた場合は、ただちに中止してください。
現在、治療を受けている場合は担当の医師とよく
相談ください」
と書かれている。
自己判断は禁物だが、コレステロール値を下げるために
どのような食材を食べればいいのか、
どのように料理して食べれば効果的なのか、
外食するときに気を付けること
生活習慣の見直し
血中コレステロールを下げる食事の基本
などをわかりやすく紹介している。
この本は読んで終わりではなく、実際に生活の中で
薬を飲まずに食事を気を付ける人が増えていけば
医療費も削減でき医者も必要なくなるのではと
感じる１冊だった。
旅の予約はいつも楽天トラベルで！
ふるさと納税は楽天で！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[読書感想] カテゴリの最新記事
-
書評：決定版 おいしいマクロビオティック… 2026.07.30
-
書評：ようやくカレッジに行きまして 光… 2026.07.25
-
書評：その「不調」、あなたの好きな食べ… 2026.07.20
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
