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November 2, 2005

油っぽい料理にはとろろが一緒にとるといいそうです。

長いものすりおろしかた
ひげねを取るために火であぶるのです。

このひげ根を取り除く理由は、皮ごとすりおろすためだったのです。この長イモの皮は、薄くとても栄養があるので、おろし金で皮ごとすりおろせるんです

長イモに含まれるネバネバ成分である食物繊維は、体内への油の吸収を抑え、排出する働きがあるんです

夏場は疲れてるときはとろろごはんが美味しくて
お代わりできるほどすっきり整腸作用が効いているのね！

◇驚きの若返り効果！
◇スッキリ整腸作用！

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