2006年05月の記事
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久しぶり！元気っす！
皆さん、約一週間のご無沙汰でした。その間にも訪問してくれた方も沢山おりまして、感謝とお詫び申し上げます。ありがとうございました！ さて私の方は皆さんご存知とは思いますが、長崎五島で開催されたアイアンマンジャパンへ行ってました。昨日の朝からまたフガフガの毎日が続いております！レースの情報や結果は今日から逆更新していきます。お楽しみに！ レースの方は今回は厳しい結果になりました。今年は、雨と風の厳しいコンディションでした。結果は、１０時間３８分０７秒（６４位）。みなさんご存知のとおり、ハワイまで、あと一人、タイムで、１分２４秒足りませんでした。最後は、３分の中に続けて同じエイジが４人も続いてゴールするという、厳しいレースでした。１０時間３０分もの闘いで、たった１分２４秒でハワイを逃した、この悔しさと自分への情けなさは、多分一生忘れることはないでしょう。昨晩は疲れと悔しさで一睡も出来ませんでした。（今年は、自分のエイジのスロットも減り、海外から外国人が本気でスロットを獲得しにきており、実際私のスロットも５人中２人が外国人でした。今回は外国人は全くノーケアでした） 今の自分の環境ではこれが実力なんだともうひとりの自分に言い聞かせてます。今回のレースを糧に、また明日から仕事、家庭、トライアスロン、この３種目を頑張って行きます。是非、これからも叱咤、激励、アドバイスなどなど遠慮なくいただければうれしいです！また明日から頑張って行くぜ！Road tO KONA
2006.05.31
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２００５ IMJ
厳しいレースだった、すでに結果は、記載したとおりだ。ハワイまであと一人、時間で１分２０秒。今まで、他の選手では時々あり、かわいそうになぁ、なんて気の毒に思っていたが、まさか自分がそうなるとは・・・。でもいい経験になりました。ますます、トライアスロンがやめられなくなってぜ。トライアスロンを始めて、２０年。そして初アイアンマン出場は１９９１年のアイアンマンジャパンびわ湖。それ以来アイアンマン出場は３０回以上になるだろう。過去すべてのレースは鮮明に覚えている。でも今日のレースは今まで以上に俺の心に残るだろう・・・今日ここまで、俺の背中を押してくれた、多くの方々に心から感謝します。ありがとう！ 今日からがまたスタートです。
2006.05.28
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2005 IMJ
今年もアイアンマンは特別だ。今までの環境で今日このスタートラインに立てたこと、信じられない。家族、仲間、すべてに感謝したい。ポーラ曰く、スタート地点に立ったことで、みなアイアンマンなんだって。そう、今頭の中を様々な出来事がフラッシュバックする。２００５年１０月のハワイのあと、嵐のような毎日、今年はあきらめかけていた、アイアンマンへの道。でも多くの仲間、家族に支えられて、このスタート地点に立てた。ありがとう！結果はどうあれ、いつもの俺のレースをしよう！もう迷いも不安もない。無心になってこの自然に挑む。何回出てもこの緊張感と不安は変わらない。さあ、スタート。GO!
2006.05.28
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つづく発熱 ～気合いじゃ！～
ロキソニン（頭痛薬）飲んで、少し寝る。明日はレースなのに仕事の電話がガンガンはいる。たまらんわ、こりりゃ！ やっぱり海外で集中した方がいいね。バイク預託は、１５時迄、ギリギリに預ける。あとは、宿で明日の準備だ。帰りに１００円ショップで買わなくてもいいもんを買い込む。（かみさんがいたら激怒か？？）今回も目玉はなんとカフェインだぜ。バイクの途中で眠くなるんで、今回は一緒の安田さんの真似して薬局でカフェインの錠剤をゲット。効くといいなぁ。夜は、みなで「ながまさ」で焼き魚定食。サービスで飯はてんこ盛り。飯がまいう～！部屋に戻り、最終準備。体調が悪く集中できない、とりあえず、準備もそこそこに布団に入りたい～。就寝前に葛根湯とチオビタ、ロキソニンを飲んで明日にかける！ここまできたら、行くしかない！
2006.05.27
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前日、おいおい発熱
朝起きると、大雨。こりゃスイムに行けないぞっと半分安心、半分不安。結局風邪引きたくないので、布団に引きこもり。ここ数ヶ月で一番朝ゆっくりしたかな？？昨晩のもみ返しか、体が熱っぽい。おかしいな？？体温計ではかると、３７.５度。あじゃ～。普段は３５度台後半なので、辛い。体温計見たら余計具合悪くなった。仕方なく、風邪薬と抗生物質飲んで、もうひと寝入り。明日レースなのにいくらでも寝れる。やっぱりおかしいぜ。こんな時に急に疲れがどっと押し寄せたのかな。朝は菓子パン。昼は近所の雑貨屋の８８歳のおばあちゃんに魚とおいなり、漬け物いただいてそれで済ます。やばい、預託の準備もできていない。タイムリミットまであとわずか....昼飯タイムです。 つづく.
2006.05.27
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五島は大雨
朝6:30にホテル発。8時前の飛行機で五島へ向かう。今日の五島は大雨。気分もイマイチ。ホテルはいつものシャトーイン福江。部屋はストーンキッズのメリットと安田さんと一緒の3人部屋。3年前も同じ部屋だったなぁ。AMはバイク組立してから選手受け付け。ハワイの枠は昨年の6人から5人に減っている。やばいゾ～！昼飯はいつものの店で恒例の皿うどんの太麺。 ]別に特別美味くもないんだが…。午後は買い出ししてから、雨も上がったので軽くバイク、ランの周回コースを1周半、風が凄くて疲れたぜ。それから軽くjog、海を見ながら気持ちいいぜ！夜は体調もイマイチで大会関係者には申し訳ないがパーティーはパス、宿の近くの「ながまさ」で定食を食べる。今日のメインは宿に戻ってきた安田さんに悶絶、絶叫マッサージをしてもらい、即死。マジすげ～ぞ！支度はまだ終わってないけど体が動かなくなってしまった。撃沈…
2006.05.26
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ジャパンへ
さんざん迷った末、締め切り最後の日の夜中に急遽申し込みしました。今年はコリアかな、なんて思ってましたがGWのドカ練もあり、気持ちも前向きになりチャレンジすることに。さて行くのはいいのだがGW後はまたまた地獄の毎日。果たして完走できるか不安になってきた。今回はPCや仕事の書類持って出発。案の定空港で出発間際までPCでフガフガ（泣）。金曜のフライトは満席なので出発は木曜の最終の福岡行きスカイマーク。一人博多で飯食って、 いつもの八百治ホテルで天然温泉に。なんと「ナカミチさん？」って、びっくり、風呂で見知らぬ人に話しかけられる。体つきはトライアスリート。実は今回一緒の安田さん。少し話しして部屋に戻ってZZZ・・・・AM2:00、明日は早いぞ～。晩飯は芸がなく、。博多でもリンガーハット *****でも旨いや！
2006.05.25
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激レア！「ハドルバック」
ごそごそしてたら、こんなものがでてきたぜ！知っるかい？これが「のりべん」の元祖、「ハドルバック」だぜ！ハドルとは最強の女性アスリートのポーラの旦那のポールハドルの名前。ポールハドルは宮古やＩＭジャパンで大活躍してました。知っるのはオーバー40'sのアスリートだね。コメント待ってるぜ！
2006.05.23
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Macがいかれた！
帰宅後、いつものようにMacのスイッチをいれたら、んっ？なんか変だ。画面が立ち上がらず急にファンの音がすごくなり、いまにも爆発しそうだ。あわてて強制終了。しばらく経ってからもまたおなじ。どうすりゃいいのかな？誰かヘルプ！
2006.05.22
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日曜日なのにフガフガ
今日も午後から仕事（泣）。朝、バイク25km、ラン10kmでおしまい。たいして練習してないのに疲労が残っている。午後から仕事。高田馬場でBB4個も買っちゃった。今日は早めに切り上げて帰りは千駄ヶ谷で軽く流して帰宅。今日もフガフガの一日。
2006.05.21
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超！おすすめ！ ひまわり整骨院
今日は夕方、ここ最近あまりにも腰が痛いので、ケンズの深澤さんの「ひまわり整骨院」に行ってきました。忙しい中、しっかり診てくれて感激。低周波に全身マッサージ器、先生のほぐし、鍼治療などなど、状況にあわせて治療してくれる。オレなんか昨日はあまりに気持ちよく、診察ベッドによだれが・・・なんて、それれくらい気持ちいいです。深澤先生は、現役トライアスリート。だから選手や俺達の体もよくわかっているから、治療も痛いところに手が届きます。トライアスリートはもちろん、アスリートに是非おすすめ！なんと言っても保険が使えるのがうれしいね。（治療によっては対象外もありますが）■ひまわり整骨院練馬区上石神井２－３０－２００３－３５９４－３２８９AM ８：３０～１２：００PM ３：００～１９；４５日曜、祝日休み
2006.05.20
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今日は、ミディアムかな？ でもヘロヘロ
今日は、変な天気だが、バイク＋ラン。 バイクは、小沢超えて、消防署折り返し。激暑でダメージ大。途中、パンク２回のおまけ付き。コーラ５００ｍ２本補給。いやーサイクリングになっちゃたぜ。帰ってからは２ｋｍ周回を５周。途中ビルドアップしてハートレートをあげてみる。死にそう・・・・。帰って庭に座り込んでいたら、プーさんがオレを見ていた。
2006.05.20
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昼も食わずに・・・ケンズかい？
今日こそは、夜ケンズに行くぞ～っと、朝７時から出勤して、昼もまともに食わずに仕事を、しかし、次から次へと、いろいろなことが・・・クーッ！なんとか、２０時に脱出。２１時過ぎにケンズへ。今日は１時間泳とのことで、みんなガンガン泳いでいる。こりゃ、途中からじゃきついなぁ・・・ということで、１コースあいていたので一人で泳ぐ。隣がエアロビやっていて、こりゃたまらん！でもレースのシュミレーションと思い、ひたすら泳ぐ。途中からいい感じ。久しぶりに気持ちよく泳げた。帰りはいつものメンバーで雨も降っていたこともあり、近くのガストで情報交換。楽しかった！
2006.05.19
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健康診断
朝一番で、会社で健康診断。病院に行けば、バリウム、便の検査もあったが、時間がないので会社ですませす。会社だと、尿検査と血液検査がメイン。あとは身長、体重。とここで、ヤバイことが、なんと体重が＋２ｋｇとなっていてびっくり。最近怖くて体重計にも乗ってなかったのでやはりと言う感じか・・・。でも、一任菓子パン、５～６個食って、チョコ１枚食べて、缶コーヒ５～６本飲んでいればいいほう？？なんて言い訳だね。よし、今日から菓子パンは一日１個にしよう！と言って昼は、あじさいの期間限定、海鮮かき揚げそば！ うめ～！これじゃ、太るわ・・・（笑）
2006.05.19
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深夜のスーパー銭湯！
昨日はプールにも行けず帰ってから、ほぐし夜中のラン。8～9kmイージーで。さて24時前にいつもの「たぬきの湯」に潜入。 ガラガラでゆっくりできた、温冷浴もたっぷり、更にはあがってからマッサージチェアで一休み。帰宅は25時半。でもすっきり(^O^)
2006.05.18
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潜入！千駄ケ谷
昨日、泳げなかったので、今日は絶対に泳ごうと・・・。今日は、横浜元町でワイン売り場の手直し。こういう日は作業がメインなので、私服でOK.ということで、ジーパンにＴシャツ。気持ちいい～！今日は、メイストームのＴシャツ。まさに５月に着るＴシャツだぜ！一日肉体労働は、辛い。腰が持たないぜ、オレには。千駄ケ谷プールには、２０時前に間に合い、２０：４５迄イージースイム。約３０００ｍ気持ちよかった～。帰りは馬場の駅上でスタバして、帰りは特急で。コーヒー代＋特急料金＋神戸屋もパンで、もう約１０００円。これじゃ金がなくなるよね。
2006.05.17
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ケンズ断念・・・夜ラン
今日は一日得意先と同行。夕方はしっかり終えてケンズに間に合うはずだった。・・が、ここがタケらしく、なんと得意先の車に鞄を忘れてしまい、磯子に取りに・・・。これでケンズの道が断たれてしまった（泣）悔しい～仕方なく、家に帰り、重い体を引きずり、夜ラン１０ｋｍ。５ｋｍすぎてから、気持ちよく。でも６分/ｋｍペース。今は疲れを抜くのが一番。おまけ）そう言えば知ってる？？アミノバリュー、ピンク色なくなり味も変わったぜ、今回の方が万人受けするね。でも４０００ｍｇシリーズと間違えるね。ラベルの色変えればいいのに。
2006.05.16
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リンガーハット
今日は、得意先と同行。超久しぶりにリンガーハットに潜入。う～ん、旨い。この安さ。あとは餃子がもう少し大きければ完璧。今は、まろやか辛ちゃんぽんが限定です。でもオレは定番のちゃんぽん。あ～、幸せ。
2006.05.16
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×××ZZZZZZ くそ～っ！
今日は、週末の疲労が津波のように押し寄せ、具合悪し・・・。毎週こんな生活、朝の朝礼ではオレのこと知ってるかのように、「しっかり体調整えて月曜日を迎えることが、一週間いい仕事をする秘訣です」なんて・・・おいおい、そんなトライアスリートいるか？心はリフレッシュして元気かもしれないが、ボディは崩壊です。そんなんで、仕事も地獄。月曜から終電＋夜食に菓子パン５個＋缶コーヒー５本やばいね。誰かいい仕事紹介してください。一生懸命働きます・・・。おまけ）スタバからミラノスタイル新登場。２００円だっけ？高いよ・・・。２００出すならこれが５本分は入ってないと・・・美味しいけど、やっぱり高いね。
2006.05.15
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ロンリーペーラン 午後お仕事
今日は午後から仕事・・・。うーん行きたくない。朝は、壮大が埼玉栄でスイムの大会ということで、７時に送っていく。さて、何しようかなって？昼には会社なので、こりゃランしかないかな？ということで、航空公園の周回アップダウンコースを久しぶりに・・・。いつもはダラダラ走りますが、今日は少し頑張ってみようっと、いつもよりペースあげて走る事に。１周２ｋｍで約９分。つら～い！やばいね。結局これで３０ｋｍ。疲労大ですね。ケアを大切に。
2006.05.14
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激寒、雨中ライド！
今日は明日は長い時間トレ時間とれないので、バイクと決めていた、が朝から雨がポツポツ、あ～、やな天気。雨具持って山へ向かう、予定は秩父湖180kmだったが山伏で本降りに…。ここで引き返したらタケらしくない？ってことで赤根に戻り再度、山伏から正丸下へ。結局赤根～山伏～正丸下を2往復、180ｋｍ。全身ずぶ濡れ、誰にも会わず、まるで修行僧みたいだぜ。いいメンタルトレーニングでした。帰宅後は市民体育館でトレッドミル10km、脚腰が痛くて歩けない～。夜は杉沢さん宅にお邪魔虫、奥さんのカレー最高～！ごっさんです！
2006.05.13
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メイストーム
今日は金沢文庫のスーパーの改装。日曜日に出勤なのでメイストーム経由ケンズ直行。大西さんにも久しぶりに会う。相変わらずいい感じ。学生や若いアスリートが慕ってお店にくるのもよくわかるなぁ。今日はDHバーとTJ購入。それから杉沢さんに迎えに来てもらいケンズへ。夜もイガとソマキ君とスギさん深ちゃんとラン。俺はリタイア寸前。皆はビルドアップで見えなくなってしまったぜ。やばいなぁ、このままじゃ。帰りはソマキ君に送ってもらい感謝、いつもありがとう。
2006.05.12
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夜中にばったり！
今日は朝から一日横浜、横須賀。やっぱり、遠いや（泣）帰りは2時間半。帰宅後リフレッシュラン（いい呼び名でしょ）を23時30分から体にムチ打って走ってると「中道さ～ん！」と誰かと思えば、ＭＴＢで仕事帰りのクラモトさん。何だか嬉しかったよ。少し話して、そのあとは気分よく走れました、ありがとうクラモトさん。また一緒にトレーニングしましょう。今日は夜ラン6kmでおしまい、
2006.05.10
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ケンズスイム
今日は午後から戸塚。ケンズに入ったのは21時過ぎてたよ。終了後少し泳がしてもらいTotal2000m弱かな？しかし、歳かトのしすぎか急に腰が痛くてやばいぜ。今日の食事はべーグル三昧。新製品の豆乳バナナと復活ローズベリー。最高！あと写真はないけど成城石井のべーグルは◎！
2006.05.09
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壮大、Get JO!
日曜日の午後から壮大のスイムの応援に東川口スポーツセンターへ。今日は200と400に出場。200は2:05:02であと1秒足らず、400は4:21:18でJOゲットしました。ヤッホー！壮大！やったぜ、次は200を狙え！ これで3年連続出場だけど実は初めてJO切った場に立ち合いました。しかし速いね、みんな！
2006.05.09
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具合悪し、バファリン
今日からまたいつもの日々。AMは横浜、PMは京橋で会議、夜は飲み会。ヘロヘロ、疲労困憊なのと酒は飲めないので一次会で帰りました。帰宅は23:00、寝ようかと思ったが、食い過ぎだったので一走り、5km深夜ラン。
2006.05.08
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量より質かい？
今日は生憎の雨。ということで、ローラー台とペース走、ケンズで選手と一緒にローラー台を70分、いや～数年ぶりのローラー台、きつかった。お尻は痛くなるし、脚は回し続けなければならないし、こりゃいいトレーニングだね、でも苦手だなぁ～。バイクの後は一人小金井公園ペース走、今日は今年初のハートレイト装着。4:30／kmで120台、う～ん、なかなか脈が上がらない。周回毎に体に鞭打ってペースアップ、なんとか目標の140～150台に、だいたい4:00/kmくらいかな？死にそう（泣） 10km。いや～久々に中味のあるトレーニングでした。 トレーニング終了後はタンパク質の補給じゃ、プロテインがないので納豆キムチじゃ！最高！おまけのカレーうどんは腹にしみわたり涙もん。
2006.05.07
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■祝！タケ３号（白井さん）復活！＆ケンズトレ 後撃沈・・・
今日も朝起きれず、ケンズスイムは６：００～のところ７：００に合流。途中からだが、一週間ぶりのスイムなので、オレにはちょうどいい感じだった。スイム 約２０００ｍバイクはみなで赤根経由、小沢方面へ。ここでオレとタケ３号は山伏へアタック！タケ３号、４ヶ月ぶりのバイクということだが、ウソのような走りでした、脱帽！約１２０ｋｍ～１３０ｋｍ バイク終了後は、ランペース走。トミーと川村、自分の３人でスタート。今日は小金井公園のアップダウンコース。目標３０ｋｍ、４：３０/ｋｍも２０ｋｍで撃沈。それからは、フラフラでした。途中みな引揚げて誰もいなくなっておりました。
2006.05.06
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一人ドカ・・・秩父湖～栃本
今日は、疲労困ぱいということで、のんびり一人バイクに。コースは秩父湖～栃本への２００ｋｍコース。青梅～赤根～山伏～秩父～羊山公園～秩父湖～栃本～かわまた（折り返し） 天気は快晴、暑いくらい。秩父方面は芝桜渋滞で正丸トンネルからずっと渋滞、こりゃ、バイクが速い！（でも、車の脇は要注意だよ、みんな、いきなりドア開ける車あるから）今日は途中で知らない人２人に「ナカミチさん～」なんて話掛けられた。その場は、こんちは！どうも～なんて言っちゃったが、うーん誰だか？？？ すみませんです。秩父にはいり、タケ２号が芝桜見にきてるはずなので、電話してみる。・・・いたいたさわやかカップルが丘の上でラブラブでした。奥さんも元気そうで◎！そこに乱入して記念写真をとり、さあ出発。秩父湖から関所とおってかわまたで折り返し、帰りは大パノラマのループ橋わたって秩父市内へ向かう。帰りもトライアスリートに出会い、一緒にランデブー。いやはやクタクタでした。
2006.05.05
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ドカそ の3 菜の花もぶっとびバイク！
今日はプチドカかな？コース）バイク：自宅⇔秋ケ瀬⇔荒川自転車道終点100kmラン：道満周回20km＋夜10kmここ数日の疲れもピークにきて、朝が起きれない。そんな俺の事解ってか、スギさんからトレーニングのお誘いが…。お互い昼迄ということで、今日は量より質。コースは上の通り。今日のスギさんのバイクはめちゃ速かったぜ。ほとんどアベ37km、参りました。バイク終了後はラン20ｋｍこれまたスギさん絶好調！しまいには所々で途中迎えに来てもらうほど、終始ハイペースで走り、俺は死にそう（泣）。スギさん、今日のペースを再現できたら上位に入れそうだね！脱帽m(._.)m
2006.05.04
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ドカそ の2
今日はタケ2号とタケ2号の師匠でバイクスペシャリストの豊島さんとロングライド。昨日とうってかわって最高のバイク日和。今日のコースは柳沢峠＋小菅村の饅頭コース。よだれダラダラまちがいなし！青梅スタジアムで待ち合わせして、軍畑から青梅街道へ入る。タケ2号も豊島さんも速～い、ずっと引いてもらいヘロヘロで柳沢へ向かう。たどり着いた峠は、最高！富士山も綺麗に見える。ソフトクリーム食べて復路へ、とこのままでは豊島さんに悪いので（笑）、饅頭食べに峠越え、饅頭屋を2件はしごして腹ごしらえ。帰りもいいペースで青梅トンネル経由でスタジアムにゴール。タケ2号、豊島さんお疲れ様～、楽しかったです！ おまけ）タケ2号カレーディナー行けなくてごめん、次回は是非！
2006.05.03
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This is Triathlon！ 大雨ライド・・・最高！
今日は、休みが取れた！！久々の休み。ということで、スギさんとバイクに。天気は雨の予報だが行けるところまで、行っちゃおうって感じで秋ケ瀬をスタート！目標２００ｋｍ。コースは下記秋ケ瀬→物見山→松郷→定峰峠→秩父→さくら湖→さくら湖周回→秩父→長瀞→寄居→高坂→荒川自転車道→秋ケ瀬いや～、途中から大雨で引き返すわけにもいかず、コンビニでポンチョ（上下）買って大雨ライド。スギさんは、掃除用のゴム手袋を購入して寒さを防ぐ。俺は昔からサバイバルトレーニングが慣れていて気にならないが、今日はスギさんが一緒にいて、しかもLOOKの４８６が大雨で台無しに・・・ごめんなさい。でもスギさんは、この悪コンディションを満喫してくれていたようだ。しかも途中から俄然絶好調に！今年のスギさんは、パワーアップしてるぜ。セブンイレブンで食べたカップラーメンの旨いこと！俺は所沢⇔秋ケ瀬足すと、トータル２３０ｋｍ。帰ってからバファリン飲んで、市民体育館でトレッドミルでペース走１０ｋｍ。 撃沈！スギさん、お疲れ！
2006.05.02
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千駄ケ谷
今日は、仕事も早朝出勤して、なんとか明日休むように必死！なんとか、スイムだけはと、２０時ジャストに間に合った。すると、大谷さんに出会い、びっくり。ゆっくり２０００ｍ。気持ちヨカ～。 写真は、帰りのローソンで豆乳バナナ。うーん、ふつうの豆乳の方がいいかな？おまけ）帰宅後は、最近はまってるローソンの「えび天おにぎり」ちょっと高いけど、旨いぞー。
2006.05.01
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