タケの毎日がトライアスロン!!

今日も暑かったなぁ・・・

トレは、夕方、大阪プールで貸切スイム。

週に一回の大阪プールでロングスイムのノルマをこなさないとね。

今日は、２０００ｍスイム、１０００ｍプルブイ、計３０００ｍ

流れのないスイムは、実力で泳がないといけないので、、えらい疲れたわ。

最後は、疲れて溺れそうになってしまいました。

それでも、やっぱり長水路は気持ちいいぞ！　でもタイムはやはり遅いわ、

壮大達も短水路と長水路のタイム差が大きいのは実感。

おまけは、帰りにコナミでおまけトレ。

腹筋とエアロバイク４０分　

以外にいい感じでバイクはこげました。

帰って、２３：３０。　

撃沈・・・

おっと、明日は、会社の環境活動で、兵庫県の丹波の青垣へ、

バイクで行ってみようと思っているんだが、果たしてたどり着くかな？

俺んちから、１００ｋｍ位、　ってことは、往復２００ｋｍじゃ。

焼きたてメロンパン

今日の仕事中、心斎橋の東急ハンズ前で焼きたてのメロンパンを衝動買い。

これが、大ヒット。焼きたてのホカホカで、周りはサクサク、中はやわらかい、溶けてしまいそうな生地。　最高のメロンパン。　１５０円は納得。

焼きたてじゃないと感激も減るのかな？？