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2005年09月の記事
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今日は飲み会で☆よ～食べた(^^)
ただいま～実に早いお帰りですが、とても楽しい時間を過ごせました。。10名ほどで賑やかになどで・・今宵秋の夜長！？を楽しみました。。自分は×4杯とから揚げ・刺身・モツ煮込み・・鯵フライ・揚げ豆腐おしんこ・・・など食べました結構☆食べれるもんだと・・我ながらびっくり！！それなのに、今日のお昼のお弁当『鮭腹身弁当』残しちゃいました・やっぱ☆アルコールが入ると食欲も1.5倍以上！？になるのでしょうか？？それとも場の雰囲気でしょうかね(^^)今回のメンバーの中では自分が一番の年長！？＆職歴も長い(^^ゞついこの前までは一番の若手だったのに・・いつの間にか年長か～時の流れを感じつつも☆後輩達と同じ時間を過ごし馬鹿笑い・・いいな～こんな時間。。。ふと一人物思いに耽ってしまいましたさ～明日から10月！！仕事も忙しくなるし、ランの走りこみもある！！またレースも2つある・・充実した1ヶ月を過ごせそうな予感。。よし！！☆頑張るぞ！！！
2005.09.30
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今月の評価と反省・・
明日の夜は後輩達となので・・もしかしたら・・『今月の評価と反省』できないかもしれないので、今日します今月は・・『気持ちよく走ろう』をテーマに・・1.朝ラン・・8キロで流し1K×2本（4’30”～4’00”）2.夕ラン・・ロード9～10キロジョグ3.休日・・ポイント練習（ペースラン・レペテーションetc）＆120分LSD4.筋トレ以上のメニューを今月やるはずでしたが・・・実際どうだったであろうか？？？1.2については予定通りメニューをこなせたと思う。。おそらく予定以上にできたのでは・・3についてもまずまずできたと思う。。4は最初の2～3日はやったのですが、その後全くやらなかったです(^^ゞと言うわけで・・評価は・・70点てとこでしょうかやはり、筋トレをやらなかったのがマイナス点ですね。。やはり筋トレは敢えて筋トレの時間と決めるのではなく・テレビ観ている時とかちょっとした時間にした方がいいんでしょうね。。とりあえず来月はそういう時間に筋トレチャレンジしてみようかと・・さて・・来月はいよいよ走りこみの月です。。一応目標距離は350キロですが・・トレーニングにメリハリを付けながら、持久力の養成をしたいと思います。それに伴って距離が付いてくるものなので、あまり距離を意識せずにしたいと思う！！【本日のトレーニング】練習日記追伸！！いよいよ明後日花火競技大会が土浦で行われます！！PRのため、以前の日記をリンクさせました。。興味のある方はどうぞ↓土浦全国花火競技大会
2005.09.29
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久しぶりにエセ走り屋！？の血が・・？？
今日もいいで仕事するのにもったいないな～と思いながらとお見合い中の自分。。今☆タイムのひと時さて☆久しぶりに・・・『エセ走り屋！？の血』が騒ぎました朝方・・後輩の車☆点検のために代車が職場へ納車された。。あれ点検に出した車よりいいじゃ～んって・・・一言代車は・・マ○ダの『RX-8』というスポーツカー！？この車はRX-7の後継車なんだけど、個人的には先代の車の方が好みかな。この車の情報は↓RX-8情報で☆早速昼休みに試乗してまいりましたお！6速ミッションじゃ～んエンジンをかけると・・2ローターのエンジンが静かに始動する。。久しぶりのマニュアル車・・軽トラックは日ごろ運転しているけど後輩を助手席に・・いざ・・・お～なかなかいい感じ！思わずアクセルを踏み込み一気に9千回転まで回す！！レスポンスもいい♪で・・トルクもなかなかあるし昔のロータリーエンジンのトルク不足は感じられない。。確かに進化しているな～って・・・昔のエセ走り屋の血が騒ぎました！！！やっぱ速い車って乗っていて楽しいな～と思える自分は・・まだ若いのかな！？ちなみに昔乗っていた車は・・・スカイラインGTSｔ-タイプMＲ３２はその当時高くて手が届きませんでしたそれでも・・マフラー＆CP交換などライトチューンしていたので、十分速かったですよ。。で☆助手席の後輩は固まっておりました・・・ちょっと調子に乗りすぎたか（反省）10数年前に戻ったような熱いモノを感じた昼休みでした。。すんまへ～ん意外な一面を暴露してしまいましたが・・今はファミリーカー乗ってます
2005.09.29
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お蔭様で☆月間300キロ達成しました！
今日で『月間300キロ達成！』しました昨年の10月以来ですから、かれこれ1年近くになるんですね～・・闘病生活でまったく走れなかった日を思うと『夢』のようです。。トレーニングで☆ただ距離を踏めばいい！という訳ではないのですが、今の自分にとっては、とりあえずなんとか300キロ走れるにまで回復したんだと・・自信がつきました。。来月は『オクトーバーラン』と『web練習日記団体戦』に参戦しているので・・それを励みに更なる頑張りをしたいと思います！！これからもみなさんと一緒にしていきますので、よろしくお願いしますm(__)m【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.28
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今日は・・・
ありゃ～朝起きれず朝断念その分☆夕ランは少しロング走ろう～っと・・開き直り。。朝ランしなかった分☆朝ご飯に少々手を加えた。。と言っても、それほどでもありませんが・・○ポークランチョンミート・エッグ○ベジタブルコンソメスープ（ブロッコリー・ニンジン・カリフラワー・アスパラ）○シーザーサラダ○ご飯今朝の朝ご飯でした。。主夫業も・・いと楽し！？さて☆今日は・・新○村へ出張です。。ちょうどお昼前に出かけて途中食べるのが楽しみ♪結構☆新○村には美味しい☆そば屋さんがあるんですよ！でも、まだ上司お勧めの店では食べたことないので・・今日はお勧めのお店で食べようと！とても楽しみです！！たまたま前回行ったら・・定休日だったんですよ上司のお勧めは『おろしそば』だそうです。。よっしゃ～食うぞ～←意味不明！？では☆行ってきま～す♪
2005.09.28
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年に１度のボウリングの巻！？
今日は職場の大会です！この職場の大会があることで、年に1回ボウリングをするようなものいつもボウリングで感心させられるのが、部長・課長クラスの団塊の世代の方が非常に上手いということ！！！ちょうどボウリングブームの頃☆夢中にやっていたからなんでしょうか！？投げ方といい・手堅いというか・いや～力より技が光ってました！！成績の方も・・2位に課長補佐3位に部長が入り4位に課長が入るなど・・団塊の世代強し！！！で・・俺は！？一応・・参加費分が商品券に化けて返ってきた程度とお話ししておきましょう。点数も昨年と同じなんで☆ピタリ賞も欲しかったな～と・・ま～欲張らない、貰えただけでもラッキーと思わなくては・・・それで、この商品券で子ども達に何か買ってあげるつもりです。。。いや～帰りにお風呂屋さんに寄ろうかと思ったのですが、そんな元気なくて真っ直ぐ帰ってきました。。なんか☆ボウリングって☆意外と集中して投げるから疲れるんですね！きっと・・明日右腕は筋肉痛になっていることでしょうさてさて、本日はこんなことで朝しかできませんでした。。明日は早起きして、少し距離走りたいのでぼちぼち【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.27
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走りに影響するものって！？♪
今日の朝は気持ちよかったです♪取分け体調がいいとか脚が軽かったというわけじゃないんですが・・・青空にがサンサンとしていて澄み切っていたし・・・いつもの湖岸沿いからは、正面には筑波山がくっきりと見えて、絵になってました。←写真でも撮ればよかったのですが・・やっぱ☆自分を取り巻いている自然環境や気候、その他☆微妙な変化によって心身に与える影響って大きいんですね！！もちろん『走りにも影響』を与えているのは言うまでもありません！あと☆たま～に音楽♪を聴きながら走ることもあるのですが・・この『音楽』によっても気分的にリラックスする時あります最近☆昔の曲聴いてます♪その中で元気＆勇気を与えてくれる曲で・・・杏里の『Future For ｙou』という曲があります。。この歌詞をご紹介しますので、機会があったら聴いてみてください♪あきらめないで歩いてゆこう 夢が夢が背中押すよ勇気の向こうに 明日が見える壊れかけた夢が 今ひとつになってく何だか生きていると いろんなことがあるよねビルの谷間に吹く 風に耳を澄ませばほら 波の音にも 聞こえる日が来るはずあきらめないで歩いてゆこう 夢が夢が背中押すよ勇気の向こうに 明日が見えるそうよ 止まったままではチャンスは来ない長い長い闇を抜けて無限に広がる自分になるの海の底のような 孤独を抱きしめていた見上げれば波の上 太陽がゆれていたの誰もひとりきりで いきていけないよねふと差し伸べられる ぬくもり忘れないで信じてくれてうれしかったわ 愛が愛が胸に痛いあふれる想いを 強さに変えてそうよ ジャンプするには 一度しゃがむの深く深く落ち込んでも未来は私の心の中で息づくＬｏｖｉｎｇ ｙｏｕｒｓｅｌｆＳｅｔｔｉｎｇ ｙｏｕ ｆｒｅｅ ｆｒｏｍ ｔｈｅ ｃａｇｅあきらめないで歩いてゆこう 夢が夢が背中押すよ勇気の向こうに 明日が見えるそうよ 止まったままでチャンスは来ない長い長い闇を抜けて無限に広がる自分にやっと会えたわ【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.26
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マラソンって『忍耐』のスポーツ！
野口みずき選手！日本記録＆アジア記録更新おめでとうございます！レース展開は完璧だったと思います！！つくづく凄い選手だな～と・・最近記録更新されている選手は、30キロ以降も前半のスピードを維持し、又はペースアップして記録更新されているんですよね！前半を余裕をもって走り、後半はその前半の余裕のペースを維持されて走られているみたいで、今回の☆野口みずき選手もそんなレース展開でした。。いかに前半を抑えて後半維持していくかが記録更新のキーポイントとなりそうです。。自分はこれまで、前半貯金して後半貯金を食い潰すレース展開でしたが、これからはいかに前半抑えて後半維持できるか『忍耐』のレースをして行こうかと・・後半スピードdownして落ちてくるランナーを次々と抜いてゴールするのと、逆に後半ごぼう抜きされてゴールするのでは雲泥の差でしょうね！！さて☆ここで『忍耐』についてですが・・レースで辛く感じ始めたとき、どのようにレースを乗り切ろうと自分に言い聞かせますか？？自分は・・『苦しいのは今だけ、終われば美味しいビールが飲める』とか『温泉でのほほん♪』できるとか楽しいことを考えて乗り切っています！谷川真理や早川英里は・・『いつも自分が走っている練習コースの風景を思い出しながら走っている』とのこと。。例えば『あと皇居1周と思えば、ラスト5キロも怖くない！』と思い出すそうです。。皆さんはどう乗り切られてますか？？【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.25
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マラソンのコミック本を読んで・・
今日は一日模様の天気でした。。そんな訳で今日はランお休みとして、のんびりと一日過ごそうと思っていたのですが、そうもいきませんでした。。ちょうどお昼前でしょうか・・それまでのんびりしていた上の娘が・・古本屋に行きたいと・・←お腹が空けば活動し始めるのは人間も動物と同じですねそれに合わせて妻も欲しいがあると・・・ま～お昼も作る様子がないので自然と外食になる訳で・・外出せざるを得ない状況となりました。。最近我が家は、上の娘を筆頭にコミックに填まっております。。○上の娘は・・『シャーマンキング！？』○下の娘は・・『鋼の錬金術師』←上の娘の影響。。○妻は・・・・『取締役 島耕作』←このシリーズ○俺は・・・・コミック本ではなくランニング関係の本や自己啓発関係などたまたま☆今日行った古本屋さんで、初めてマラソン関係のコミック本を発見しました！！その本は・・『マラソンマン』というコミック本です。。1冊￥55だったので1～6巻まで買っちゃいました。。6巻までしかなかったので(^^ゞ漫画とは言え、走ることについて純粋に考えさせられますね！！あと☆共感できる部分もあるし、いい刺激を受けましたよ。。7巻以降も読みたいのですが、どこの古本屋にあるか捜さなきゃここで、ランニング関係（陸上関係）のコミックって探してみると結構あるみたいですよ！！『走れお母さん』のHP（りかちゃん）で以前掲示板に書き込まれていたので、それを抜粋させていただきました。。走って！RUN（斉藤むねお・秋田書店・長距離）ランナーズ・ハイ！（井深英記・秋田書店・長距離）めざせ一等賞（みやたけし・秋田書店・長距離）スプリンター（小山ゆう・小学館・１００M）なぎさME公認（北崎拓・小学館・長距離）ROADふたつの太陽（塀内夏子・講談社・長距離）マラソンマン（井上正治・講談社・長距離）虹のランナー（ちば拓・集英社・長距離）青年まんがデカスロン（山田芳裕・小学館・十種競技）奈緒子（中原裕・小学館・長距離）EKIDEN野郎（高橋雄一郎・白泉社・長距離）DO-P-KAN（しげの秀一・講談社・１１０H）炎の道（川崎のぼる・集英社・長距離）アキラの明星（本そういち・双葉社・長距離）ピアスのランナー（作者名は忘れました・秋田書店・長距離）少女まんが風になれ（矢沢あい・集英社・１００M）ICE（浜口奈津子・小学館・４００M）空の国にいる（浜口奈津子・小学館・棒高跳び）ガラスの鼓動（上田美和・講談社・１００M）彩風のランナー（藤田和子・小学館・長距離）とんだ新記録（やぶうち優・小学館・走り幅跳び）なみだの陸上部（高橋由香利・集英社・長距離）こんなにあるもんなんですね～！！ちなみにこれを紹介してくれた方はすべて読まれたみたいです。。たまには、コミック読んで主人公になってみるのもいいかも！！秋の夜長にマラソンのコミック本を読んで過ごすのもいいですよ！！ちなみに、今日買った本☆全部読みきりました。。【本日のトレーニング】お休みです。。練習日記
2005.09.24
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今日はのんびりと♪
今日は一日のようで・・せっかく楽しみにしていた横中の土曜練習会も取りやめとなりましたその分・今日は何やろうかと？？？ま～時間があるので、でネット検索♪で・・どうしようかな～？と迷っていた大会！！『谷川真理ハーフマラソン』へ申し込んじゃいました同じ日に近場で牛久マラソン・10キロもあったのですが・・なんか☆一つ決めちゃうと次々に何の大会に出ようかと？？頭の中をいろんな大会が駆巡りますでも、そんな考えている時間って・・『とても楽しく・幸せ♪』に感じるひと時ですとりあえず・・2006年3月までは考えてみましたが？？？○谷川真理ハーフマラソン（ハーフ）・・1/8○勝田全国マラソン（フル）・・1/29○青梅マラソン（30K）・・2/19○荒川市民マラソン（フル）・・3/19目標レースは最後の『荒川』です！！再スタートして1年の成果を見る重要なレースです！！今は☆そのレースに向けてトレーニングの準備中です。。来月から頑張ります！！！さ～て☆今日は何やろうかな？？？
2005.09.24
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今日のランは4949(>_<)
今日はポイント練習しようっと気合！だが、無常にもその気合も空回りしてしまいましたさて☆恒例の安静HRは40台☆ま～OKです♪さ～て念入りにして→なんかが重いっす・・ま～徐々に体がほぐれれば何とかなるだろうと思い・・走っているとあれ！？お腹がヤバイ！！ピンチ！！なんとかコンビにのＷＣへ駆け込みぎりぎりセーフ！すっきり気分でまたコースへ戻り、走り始めること数分後・・またもやＢｉｇ Ｗａｖｅがやってきた。。今度は公園のＷＣへと・・・こんな波が計6回中にきて、その度コンビＷＣ＆公園ＷＣへ駆け込みました結局☆予定していたポイント練習は5キロ周回コース2周のペースランへ変更し、あとはジョグして家に帰りました。。『今日のランは4949』でしたおそらく昨夜・・寝る前にお腹空いて『ポテトチップ』を1袋平らげてしまったのが原因かも！？あまり脂っこいもの食べ過ぎると☆下痢するんですよ(^^ゞいや～自業自得ですねさて☆明日（24日）は横浜までランの練習に参加してまいります。。横中の土曜練習会なんですが、とても楽しみです！！でも天気が/なんですよね日頃の行いがいいから！？きっと大丈夫だと信じて自分は・・もうすぐします。。【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.23
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今日は家族で映画♪
今日は家族で観てきました♪子ども達が運動会の振替休日なので、俺も合わせて休み取りました(^^ゞで☆観てきた映画ですが・・『ＳＨＩＮＯＢＩ』です。仲間由紀恵とオダギリジョー！敵対関係の伊賀と甲賀の頭領でありながら、愛し合う二人・・叶わぬ愛だとわかっていても。。ストーリーは結構☆わかりやすいというか先が読める展開。。途中のアクションシーンもなかなか迫力がありました。。やっぱ☆仲間の凛とした表情と魅惑的な目がいいですね～でも、自分として・・なんとなく『ごくせん』のイメージが残ってしまうんですよとは言え・・家族共々楽しく映画を観れたのでいいとしましょう！！で・・次回観たいと思っている映画は！？『この胸いっぱいの愛を』です。オレ自身タイムスリップモノ好きなんですよ～これまで観た映画では・・○戦国自衛隊○ファイナルカウントダウン○バックトゥーザフューチャーなどでしょうか！？まだあったような気がするのですが、思い出せません(^^ゞ戻りますが・・この『胸いっぱいの愛を』は今原作を読んでおります！あなたは過去に戻れるとしたら・・何年前に戻りたいですか？自分は過去の歴史があって今の自分があるので戻りたいとは思いませんが、過去の自分に逢うとしたら・・1988年3月某日の自分！？かな？？？【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.22
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また☆買っちゃった(^^ゞ
昼休みのひと時を職場近くの本屋で立ち読み(^_-)いつもはデスクで昼寝したりネット検索したりしているのですが、くるくる寿司で昼食を済ましたので・・目の前の本屋へ立ち寄ったわけです最近出版されたばかりのランニング本発見！！最初立ち読みで済まそうと思ったのですが、だんだんと昼休み終了の時間が迫ってくるにしたがい、立ち読み派から購入派へと心変わりして、またまた買っちゃいましたま～こんな調子でランニングが増えています。。今回購入した本は長距離だけでなく短距離も掲載。。結構☆フォームの写真が掲載されていてなかなかいいです。また、トップアスリートの独占インタビューもとても参考になりました。自分としては・・谷川真理と早川英里の対談がとても参考になりました。。あと☆トレーニング編では・・最近耳にする『腸腰筋』を意識したトレーニング。自分も最近☆意識して走るように努力しているのですが、なかなか感覚が掴めないんですよ長い間☆ゆっくりラン中心だったこともあり、動きが小さくてちょこちょこ走りだったからでしょうね。。←重量ランナーだったので最近☆ジョグの最後に流しを入れて体を大きく使うようにしているけど、本に書いてあるような感覚がなかなか実感できない。。これからの課題です・・・【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.21
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皇居走れるかな？？？
連休明けの仕事なかなか休みモードから脱却するのも大変でしたさて、まだ2ヶ月も先のことですが東京へ2日間出張となりそうです！もち☆お泊りしちゃいます！！電車代考えると1泊した方が得！？←微妙？？ま～交通費は支給されますが、宿泊費は自前となりますがゆっくりできるしね！！！なによりも・・『皇居ラン』が楽しみなんだ～昨年も出張で1泊して、朝・夕の皇居ラン楽しみました！！夜の皇居を走るランナーの多さに圧倒されました！！当初2～3周と思ってしたら・・釣られて・・4周走ってしまい、最後の1周は22分少々で走ってしまいました。。でも、一人で黙々と走るより楽しかったです！今年も楽しもうと思う！！できれば・・『一緒に走ってくれる方募集』な～んてねなぜかまだ2ヶ月も先のことなのにとても楽しみにしている自分でした♪
2005.09.20
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3連休最終日は！？
3連休最終日もでした♪今日の朝ランは・・ＬＳＤしました！久しぶりに自宅から片道約10キロの水郷公園往復ゆっくりランの割には心拍高かったですいつものようにキロ7分前後だと思うので、決して速いわけではないのだけど、少々お疲れモードに入ったのかな？？さて、水郷公園に到着するとウォーキングされている老若男女・・サッカーをこれから楽しむ若者など様々・・もちろんランされている方も数人おりました。。自分は周回コースをゆっくりと1周・・1キロ地点でタイムを計るとやっぱキロ7分ちょい切るペースなので速いわけではないことを確認。さ～て帰路は来たコースより少々長めに湖岸コースをラン♪水辺はホント気が休まります！！それに・・赤とんぼが飛んでいました！もう秋ですね～風も心地よいし・・・でもちょっと気温はまだ高いかな結局・・130分☆19キロといったところでしょうか・・ま～のんびりと景色を楽しめました今月はいいペースで距離伸びているようです。。思ったほど疲労も蓄積していないし、今月は300キロ突破するかも！？夕ランはチョイお休みして、夕食前のとなりました自分なりにこの連休は頑張ったご褒美ですね【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.19
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今日頑張れたのは『刺激』のおかげ！？
久々に2日ラン休みました。。金曜日はラン定休日で昨日は運動会で・・ま～いい骨休みとなりました。今日はポイント練習しようと朝から気合！！と言うのも☆同じ仲間が頑張っていることを知り、自分自身いい刺激となったから！！今回☆初めて『レペティーショントレーニング』に挑戦してみました。。このトレーニングは・・5000M×2～4本 休息10～15分をレースペースもしくはそれよりやや速めの設定ペースで走り、より実践的にレースペースを体に覚えさせるトレーニングです。色々チャレンジしてみたかったので、自分なりにキロ4’30”ペースで5キロ×3setと決めて走りました。。1～2本目はまずまず余裕を感じ特に2本目は1本目より体感的に楽に感じました。だが、3本目は少々脚が重く感じましたが設定ペースではなんとか走れました。で・・脚の筋力不足を感じましたね～ま～来月からフルに向けてトレーニング開始するのだから、仕方ないけど一応・・ポイント練習は自分では満足いく内容だった。。で・・・夕ランはお休みと思ったのだが・・・朗報が飛び込んできた！！！webの仲間が田沢湖マラソンで年代別2位に入ったとのメールを受けて・・お～スゲェ～と他人事とは思えず嬉しくなり・またいい刺激を受け・・夕ランしてしまいましたで・・・今日一日で35キロいい刺激に誘われちゃう自分でした【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.18
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本日運動会は晴天なり♪
本日のタイトルに行く前に、皆様に・・・一言『私事の検査結果について、皆様よりたくさんの・・異常なしでよかったね！と温かいお言葉！を頂戴し、とても嬉しく、また日記を読んでいただきとても感謝いたしておりますm(__)m これからも皆様と引き続きお話しできること幸せに感じております！！ホントありがとうございましたm(__)m』さて☆今日は子ども達の小学校の運動会兼市民体育祭でした。。普通は別々に行われるのですが、我が小学校は生徒数が少ない（市内で2番目に少ない）ため、大人も加えて運動会＆市民体育祭を毎年開催しているのです子どもの頑張っている姿も間近に見れるし、お父さん・お母さんの奮闘している姿も子ども達にとって見ることができるので、小規模な学校である利点かと思います。。さて・・我が家の子ども達の活躍はというと・・・二人とも自分の血統！？を受け継ぎ逃げ足が速いのでリレーの選手として頑張りましたえ！？俺は・・・今年は親子競技の2種目しかでる機会がなかったです昨年までは5～6種目頼まれて出ていたのですが・・・どうやら☆体のこと気遣ってくれたみたいです自分としては何でもOKなんですけどね～ちょっと物足りなかったかな。。ま～その分・・ビデオカメラマンとしての役目を十分に果たせました！！これから編集しなきゃという一日を過ごしたので、今日はトレーニングお休みです。。明日はポイント練習しよ～っと
2005.09.17
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今日は病院だ～・・
6週間ぶりにの診察でした。その診察前に・・採血＆採尿を済ませなきゃならないんだけど、検査待ちの人でいっぱいなんですよま～診察まで結構時間があるからいいんだけどね。。さて、検査結果ですが・・・異常なしでしたちょっと気がかりなのは・・白血球数が基準値より若干低かったこと。また明日から『抗がん剤』飲み始めるんだけど大丈夫なのかな！？の方からは特にコメントはなかったので大丈夫なんでしょう。。お！中性脂肪が基準値に・・これまで基準値より低かったのですが、以前より食べれるようになったことが大きな要因なのかな！？その要因に今日のお昼も寄与しました今日のお昼は・・じゃじゃん！！ 2周年記念で￥1100の上えび天重が￥550ですしっかり頂きました。。ちょっと写りイマイチですが、海老3本としし唐が入っておりました。やっぱ☆健康で食べたいもの食べれるって幸せです！
2005.09.16
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昨日は爆睡で今日は！？？
いや～昨日は夕ご飯食べたら眠くなってしまい・・8時前には朝ラン少々頑張りすぎたのか！？＠仕事でず～っと一日とお見合いしていたからか！？ちょい急いで仕上げなきゃならない仕事だったので、いつもよりお見合い時間が長かったんですま～なんとか仕事もこなし・・予定ではジムでだったのですがイマイチ乗らなかった←集中して走れるか？？？ので自宅周回のジョグへと切り替えました。。走り始めそんなに悪くなかったのですが、無理せずジョグに徹していつもの流しポイントもジョグで通過湖岸の対岸は土浦の街並みの明かりが見えて、なかなかGoodです♪でも、ホント日が一日一日と短くなっていることを実感させられます。。てな・・ことで上段の爆睡へと続くわけです。。さて・・本日は6週間ぶりのです採血後診察で午後から出勤の予定・・・お～今日も大量のを貰うことに・・あわせて出費が・・練習日記
2005.09.16
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続！ゼッケン止め便利グッズ！？
早速お約束通り☆今朝の朝ランで試走してきました 今朝は少々風があり、試すにはいい風だった。。ランパン・ランシャツで尚且つゼッケン付けて朝ランですから、なんとも対向車の視線が気になりましたよ～だからかわからないけど！？いいペースでおそらくこれまでの朝ランのなかで最速を記録！ゼッケン付けて本番！？さながらの緊張感からか？？？？それとも☆ゼッケンのミラクルパワー！？か？？はたまた・・恥ずかしさからのミラクルパワーか！？だったら毎日付けて走ったら～との声が・・（笑）さて☆ゼッケン止めランナップ取れませんでしたよ～！取り外す時にも・結構しっかり止めてあるので取れないと確信。。次回のレースで使いたいと思う。。本日はゼッケン止め『ランナップ』のレポートでした。次回は？？？？【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.15
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ゼッケン止め便利グッズ！？
お～忘れてました何かと言うと・・千葉海浜夏季マラソンでの１コマ・・・朝一で会場入りした自分は・・場所取りのためウロウロして木陰を発見！そこに・・例の幟を立てて準備していたら見知らぬ☆おじさんが近寄ってきて・・・おじさん：この幟はなんの幟なの？？と訊いて来たので・・これこれしかじか・・と答えたら・・おじさん：じゃ～このゼッケン止め知ってるかい？？とボタンみたいなものを手にとり見せてくれて・・商品紹介が始まった。。俺も・・以前よりゼッケンを安全ピンで止めることに抵抗はあったので、興味津々・・説明を受けましたほぉ～なかなか使えそうじゃん！！おじさん：よかったらみんなにPRしてくださいよ～とニコニコしながら・・・おじさん：使ってみて～と・・その商品を無料でくれましたで☆そのゼッケン止め『ランナップ』なんですが・・・まだ使用していないのですよ。。千葉海浜で使っても良かったのですが、千葉の場合ゼッケンにRCチップが付いているやつだったので、ちょっと躊躇してしまいました。だから一度練習の時・・ゼッケンつけてしてみようかな？傍から見ると・・『なんの大会だ？？』と見られたりしてそれで大丈夫なら次回のレースで試してみようかと。。。ちなみに・・この商品なんですが☆会場で結構ランナーの方興味をしめしていたみたいですよ。。ま～興味のある方は下記をクリックして覗いてみてください。。ランナップおじさんの店
2005.09.15
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バイキングレストランでフリーズ！？
昨日☆家族でバイキングレストランに行ったのですが・・・やってしまいました！！フリーズ！！ちょっと食べ過ぎてしまい、苦しくて動けなくなってしまったんです戻せば～と思ったのですが・・・胃のない自分は戻らないんですよ～・・胃の代用として小腸の袋に一時的に溜めて置けるのですが、腸へ送られるのが早いらしいのです。。ちょっと医学的な話になりますが、胃から十二指腸へ食べ物を送る場合、胃の中である程度第一段階の消化が行われて、食べ物を粒状にしてから胃の下側にある幽門部より十二指腸へ送られるのです。この幽門部に開閉の扉らがあって調整されているのですが、自分にはこの扉がない←胃がないので当たり前か～ので代用胃（小腸の袋）から少しづつ食べ物が腸へ流れ落ちているのです。だから☆腸で栄養吸収されやすいように・・口でよく咀嚼してゆっくりと食べなさい！！と注意されているのですが・・・たまに忘れて食べちゃうんですよあれ・・バイキングの話からかなり脱線してしまいましたバイキングっていろんな料理を食べれるから、好きなのですがつい食べ過ぎるとフリーズしちゃうんで気をつけなきゃ・・・と思いつつ久々にやっちゃいました次回は気をつけよう！！という間から・・今朝職場では・・・新しくできた『アジアンバイキングレストラン』へ行こうとのお誘いを受けた
2005.09.14
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市場巡り！？？？
9/13日・・親父の運転手役として東京と千葉の市場へご挨拶に個人事業者として独立しての挨拶廻り☆東京の街中の運転に不慣れで地理的にも不安があるからと、急遽運転手役に抜擢されたものの・・・俺だってそんなに慣れているわけじゃないし、カーナビ頼りに走りましたよ。平日の首都高って超混みの印象だったんだけど、意外とすんなりと目的地の市場へたどり着きました。。すでに我が家の『蓮根』の姿は市場にはありませんでしたが・・梨・バナナ・長ネギ・ぶどう・みかん☆などなど箱で積まれていて、1個位拝借してもわからないかな～って・・？？←悪さしてませんよ(^^ゞとりあえず市場は3社廻りましたが運転手も疲れたよっぽど自分の仕事していた方のが楽ですで☆10時まえにはでした。。【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.13
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順調に有給休暇消化！？
今年は今までになく休暇を取っております。。休暇は・・有給休暇最大で年間40日で1年経過後20日加算となるが、あくまでも上限40日。夏休みは6日で7～9月の間に取らないと自然消滅。その他年末のお休みは29日～1/3日です。。これだけの休みは・・はっきり言って消化できませんので、毎年有給休暇は5～6日取ればいいかな！？って感じです。でも☆今年は病院の診察やちょっと休もうかな・・と思った時に休ませて頂いているので結構いいペースで消化しております。ま～それでも有給休暇20日以上は残すと思いますが・・・今の職場って、自分のペースで仕事できるし休みも気を使わず休める環境なので、気持ち的にも身体的にも楽だしストレスを感じません。。今の職場に配属されるまでに巡ってきた部署では、休むにも気を使ったし忙しい職場環境だったので休むことに抵抗を感じてました(^^ゞそんな恵まれた職場環境にいる今が・・ランニングや自分の時間のために活用できるチャンス！！より人間らしく生き！！何事にも積極的に取り組もうと思う。そのためにも☆家族との時間・友人との時間・自分の時間・・を大切にしていきたい。。
2005.09.12
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本日LSD145分なり(^^ゞ
朝7：00家を出発して、のんびりと極楽ラン♪今日はLSDを久しぶりにしてみよ～とLSDとは・・『Ｌｏｎｇ Slow Ｄｉｓｔａｎｃｅ』の略で・・長い時間・ゆっくりと・距離を踏む・・・という事なんですが、これがあまりにも抽象的で実際に走ってみると・・ふと『俺のはLSDか？』と考えることありますLSDの目的ってとか読んでみると・・身体に緩やかな刺激を長時間与え続けることにより、筋肉中の毛細血管を発達させ、有酸素運動能力を向上させることと、長く走るために必要な筋持久力を養うことと書いてありました。。で・このＬｏｎｇとは120分を基準として最低90分以上は必要らしい。Ｓｌｏｗとは個人差があるので一概にキロ何分とは決められないみたいです。ただ心拍の目安としては最高心拍の55～65％が目安で100～130あたりだそうです。因みにこの指標は『21世紀のマラソントレーニング』より抜粋しました。という事を参考にして自分の今日の走りを当てはめると・・キロ7分で21キロをほぼ一定のペースで走り145分のランニング時間は・・合格です。でも、心拍は最初120台だったけど気温の上昇とともに130台に跳ね上がり平均132でした。。ちょっと落第点でしょうか？？なかなかLSDって難しいですよね～自分としてＬＳＤは、ポイント練習後に心身の調整のために取り入れようと考えております。だからメイントレとしては考えておりませんが、トレーニングの流れとして強弱をつける意味では必要かなって・・・来月からフルのトレーニングを始めるのですが、基本的にＬＳＤは上記の考えで取り入れていきます。。今月は来月のプレ☆トレみたいな感じかな。。【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.11
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タケル71号への挑戦！
今日も暑い一日でした！朝と夕方のダブルランしました朝はポイント練習☆夕方はジョグしましたが、涼しくて秋の気配を感じました。久々ですかね～！？1日でトータル30キロ走ったのは？？？で☆今の体調はいいですね～疲れもなく☆また明日頑張れそうふと！？昨年の今ごろってドンナトレーニングしていたのだろうか？と昨年の練習日記覗いてみました。『タケル71号』頑張っていました！！え～と・・71号とはそのころ体重が71キロあったので(^^ゞホント重量級ランナーだったんです（笑）6月～10月まで月間300キロoverで走りつつ、今月は週1で30キロ持続走をしていました。。あくまでも『つくばマラソン』に照準を合わせてトレーニングしてました。内容的にも悪くないようで、なかなか☆タケル71号侮れません！？で一方の☆『タケル60号』は？？ひたすら、ショートランでスピード養成！？らしいトレーニング？？これで、来月の流山10キロと手賀沼でタケル71号に勝てるか微妙。。持久力ではタケル71号、スピードではタケル60号！？来月からのレースが楽しみというか、自分との戦いが始まるって感じ！！＠来月から『荒川』に向けてトレーニング始める予定！持久力養成の始まり始まり・・・頑張ろう～っと・・で☆明日は120分LSDやるぞ～【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.10
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東京大都市マラソンは？？？
昨日たまたま覗いていたら・・東京大都市マラソンの記事を見かけました。。確か1～2年前に石原知事が3万人規模の都市型マラソンを東京で開催すると記者会見されていたっけ・・あとランナーズでも載りましたよね。。当初17年度中に開催する計画だったが、調整が難しく18年度に延期となりました。その記事です↓東京大都市マラソンについてだとすると来年は楽しみ大会が一つ増えますね！！でも、ホント開催されるのかな～？？？開催されたら間違いなく楽しみです
2005.09.09
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室井慎次＜＝俺＜新城審議補佐官！？
今日はお休みして休です。昨日は予定通り仕事帰りにお風呂屋さんで、のんびりとした時間を過ごしました。＠マッサージまで・・さて☆昨日たまたまサウナに入りながらテレビ観てたら・・ミリオネアに『ギバちゃん』が登場しているではないか・・お～先週お逢いしましたね！？・・・スクリーンで（笑）そう『容疑者 室井慎次』を妻と観てきたんです。。容疑者 室井慎次☆ストーリー踊るシリーズ結構好きなんで！！今回の作品は、室井さんがある事件に巻き込まれて、窮地に追い込まれていく様が描かれております。このストーリーの発端となった内容は・・・あまりにも短絡的なことで『あら？？』と拍子抜けしてしまうかもしれませんが、室井慎次の魅力！？は出ていたかな？と感じました。。映画観終えて・・妻との会話俺：『室井さんクールでいいよな～でも相変わらずデコ広いやな～』妻：『パパといい勝負じゃん、いやパパのが勝っているかもよ？』俺：『え～俺そんなにデコ広いかな？？』俺：『いや！同じ位かな？？でもさ～新城審議補佐官（筧利夫）には負けるよ！』妻：『・・・・！？』二人の映画を観た感想は・・『デコの広さ』というなんだか関係のない話題で幕が閉じた次回はもう少し映画のストーリについて論評したい？？？さ～てと・・次は何観ようかな？？？？
2005.09.09
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朝から大忙し！
今朝はマジ慌しかったまずいつもよりしまって、寝坊してしまい。ほんでもってその影響は朝に☆も・・で☆いつもよりショートカットして走り終えました。さ～ここから『主夫業』をしなくては・・朝の支度をして、子供たちに食べさせて学校へ送り出すのが役目。。それから今朝は・・旗当番と母親を病院へ送ってから職場へ向かうので、いつもよりハードスケジュールな朝なんですよ～さて☆なんとか朝ご飯を食べさせ送り出し、さ～旗当番！！いつものポイントで子供たちの通学の姿を見送っていると、あれ・・見たことのある女の子が走って向かってくるではないか・・あ・・うちの下の娘ではないか。。俺：駄目じゃないか～！みんなと列になって歩かなきゃ！！娘：水筒と習字道具忘れちゃった～俺：え～何やってんだよ～あれほど忘れ物しないように言ったのに～と言ったものの、自分も余裕なくてそこまで見てあげることもできなかったからな～急いで下の娘を乗せて家に帰り・・早く取ってきなさい！！それから学校へ送り届けて☆病院へと母親を送り・・・職場にはなんとか開始5分前には滑り込むことに成功。。自分自身『時間』に遅れるとか・約束守れないとか嫌な性分なんで・・ふぅ朝の一幕でした。。今夜はランお休みで、のんびりお風呂屋さんで心身ともに癒しに行く予定
2005.09.08
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土浦全国花火競技大会のお知らせ！
今年も10月1日（土）に全国花火競技大会が開催されます。花火と言えば夏の風物詩ですが、土浦では毎年10月の第一土曜日に開催されております。秋田の大曲・新潟の長岡の花火と並び花火師の競技大会なので、そんじゃそこらの花火大会とは違います！！見物に毎年約70万人の方が花火を観に来られます。。この大会で優勝すると、今後の花火の売れ行を左右するということで、花火師は真剣そのもので出展されるのです！！と・・自分が説明してもイマイチなので以下クリックしてください。花火大会の由来今大会の紹介花火大会ビデオライブラリーいかがでしょうか？？秋の夜空の花火もいいですよ～ご家族・恋人同士で花火を観に土浦へいらっしゃってください。。え！？案内してくれるのかって？？？いえいえ・・自分は家で
2005.09.07
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なぜか！？ホッとする・・
今日でとりあえず抗がん剤飲み終わり休止期に入りました4週経口服用2週休止で1クールとなっております。最初の頃は食欲が落ち食べ物をたま～に戻すことも少々ありましたが副作用と感じるほど強いものではありませんでした。今では、ほとんどそのような副作用の症状もなく、普通に食べれるしもOK！！もちろんだって問題なしです。。もしかして？自分の体のなかで『薬剤耐性』というものが備わったのでしょうか！？そんなことを考えておりますが、現状なんの副作用も感じないのですが、休止期だ～と思うとなぜか！？ホッとします抗がん剤って一種の毒物ですから・・なんせ☆がん細胞ばかりでなく正常な細胞まで攻撃しますから・・そんなことたま～に頭のなかで浮かびます。。で・・今日浮かんだからしているんですけど・・そうそう今月から粉末の『アガリスク』を飲みはじめました。一時期『ガンに効く』と騒がれたことありますが、このアガリスクって・・薬ではなくあくまでも栄養補助食品なんですよね～！たまたま友人がこのアガリスク関係の会社で働いていて、頂いたので試しに飲み始めたわけです。もしも体調的にいい方へ（食欲が↑とか身体的に↑）感じられるようであれば続けていこうかと考えております。。本日第一弾はの苦～い話でした第二弾あるかは？？？？【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.07
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ランナー体型になりたい！！
の影響で天気模様ですね。今日はジムでの予定ですが、できればロードしたいところ・・さて、大会とか行くといつも感じることがあるんですよ～！？今回も優勝された5キロ女子の｢○ひろ子さん｣！←ランナーズで紹介されました。あれ・・・なぜか女性？？いや～しっかり男性ランナーも観察しましたよ～・・・で・・入賞される方って！｢いい体してるな～！｣と自分の体型と比較してしまいますそのたび☆俺もいつかはあんなアスリート体型になれたらと・・最近やっとランパンが履けるようになりました！？（笑）以前は・・大腿部が太くて走ると擦れちゃって！ラン後赤くなってヒリヒリしてしまうことがありました。ひどいときは傷に・・だからその頃はハーフパンツで走っていました。。今でも脹脛＆大腿部太いな～と・・どうしたら、素敵な脚線美！？を手に入れられるのでしょうか？（笑）あと上半身も！！高岡選手や尾方選手のような体型を目指してがんばろう～っと・・無理だけどあれ・・体脂肪だけならいい勝負か？？？？な～んてねPS：千葉海浜夏季マラソンの結果がでました。。お！順位一つ上がったレース結果【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.06
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そこまでして痩せたいのか？？
夕方たまたまテレビを点けたら、127キロから68キロへ減量？？した主婦の特番がやっておりました。その内容を観て・・びっくり！胃を1/50に切除して小腸と繋げる手術をする！？胃を小さくすることで摂取量が減ると共に、栄養の吸収率も低下するので、減量するらしい。。だが、この手術は誰でも受けられるわけでわなく、BMIが37％以上の方という条件らしい。。でも、この手術によって・・手術部の縫合不全やら合併症など様々なリスクが伴うことは言うまでもない。。当然保険適用外で手術料も約150万ほどかかるらしい・・だから、なんでそこまでして痩せなきゃならないのか？？とても観ていて腹立たしく感じた！！自分の体を傷つける以前に・・食事療法やら運動による有酸素運動などによる減量法とかで減らせなかったのか？？そのような努力なしで、大金を払って自分の体を傷つけてまで痩せる必要があるのか！自分には考えられない！！！俺は『胃ガン』により胃を全摘出した人間からすると、太っていても健康が一番だと声を大きくして叫びたい！！！太っていることで、脂肪肝・動脈硬化など色々な病気の怖れが懸念されるけどそれって、生活を改善していくことで解消されることだと思う。。なんか☆このテレビを観て・・久々に熱くなってしまいました。。
2005.09.05
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千葉海浜夏季マラソン完走記
今日の稲毛海浜公園は暑かったです！！レース時の気温は29.5℃と掲示板に記されていましたが、体感的にはモット高く感じましたなんせ☆スタート地点でスタートを待つときに、汗が出ること出ること・・事前に十分水分補給しておいて良かったです！なんと☆何台の救急車が会場へ来たことやら？？ホント・・気分悪くなった方・倒れた方結構いたみたいです(^^ゞさて☆レースですが・・前回2レースで前半突っ込み過ぎて後半失速という苦い経験があるので、今回は前半抑えて後半勝負で行こうと！だから前から10～15列目！？あたりに並びました。いつもは5列前後・・速い人に釣られないように、しなきゃね。。さ～号砲とともにスタート！前が詰ってなかなか進みませんが、あと遅いランナーが邪魔！←俺も後ろから思われていたりして。。ま～焦らず流れに乗って走ること・・あれ！？もう1キロ！！まだ時間は3分10秒！俺いつからこんなに速くなったの？？そこを過ぎると・・あれ？？また1キロの看板発見！さっき見た看板は10マイルの1キロポイントの看板だったらしいだよね～こんなに楽に走れてこのタイムだったら・・入賞できるし(^^ゞお！2キロ過ぎたあたりから前を行く女性ランナーにぴたりと付いて『ストーカーラン』←新語浮かぶ！？この女性ランナーなかなかいいテンポで走られているんだけど、長続きせず落ちて行ってしまった。。おかげで俺もこ1キロのラップ4’11”まで落ちてしまった。。やばい少々挽回していかなくては・・・なんか～今日の俺はこれまでになく元気元気！楽チンラン。。で・・最後の1キロは前から落ちてくるランナーをパスして、ごぼう抜き！なんかいい気分♪こんなレース展開って初めてかも！？？記録的には目標の20分切りも果たせたので、満足です。『自己ベスト更新』です！！記録は・・・タイム 19’54”◎総 合 69位/641人中（登録）◎種目別 32位/213人中（登録）本日の練習日記は・・練習日記
2005.09.04
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明日は千葉海浜夏季マラソン！
明日はいよいよ『千葉海浜夏季マラソン』です！朝5時前には家を出る予定です！そんなに早くでなくてもいいのですが、初めてのとこなので、早めに行って下見したいのと、幟の設置場所を探さなきゃwebの掲示板には7～8名位の書き込みだったけど、実際にはもっと参加者はいるのではないかな～！？？一応☆ビニールシートは6畳×2枚ほど準備したので大丈夫だとは思うけどね。かすみがうらの時は、真っ青様始め横中の方々に大変お世話になったので今回は少しでもアシストしたいと思っております。。明日の天気が微妙な感じで、雨さえ降らなくて曇りならいいな～と・・さて・・明日は5キロの部へエントリーしております復帰後5キロ＆5000Mと走ってきたけど、いずれも前半突っ込み過ぎで後半失速というパターンでしたさすがに3回目となる明日は、前例の教訓を活かし・・前半押さえ気味に走る考えでおります。理想は→前半より徐々にスピードが上がり後半TOPスピードでゴールできればいいな～で・・20分切れれば！？ま～今の自分のベストな走りができればOKです！！明日の日記では・・きっとベストな走りができました！とコメントできるように走ってまいります(^_-)
2005.09.03
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楽しい時間ってあっという間♪
昨夜の会は楽しく飲めました！な・なんと！？☆一つのお店に5時間！自分達の感覚ではまだ2時間くらいで・・時計を見て『もうこんな時間！？』と気付いたほどちなみに店のマスターにで撮っていただいたのですが・・ピンぼけでした（左からTさん・Fさん・俺）この5時間の間の会話と言えば・・ま～其々の近況報告やら仕事の話など極日常的な話が中心ですね～あとマラソンの話・・やっぱ心を割って話せるのが一番です！！職場の飲み会とは一味も二味も違います。。オレ自身☆Tさんからマラソンについての考え方を少々伝授していただいた。でも☆レベルが違うので一概に吸収できませんが・・参考までにベスト・・フル：2時間30分 ハーフ：1時間8分 10キロ：31分俺の記録ではありません今は☆子どもさんのラン♪に力を注いでいるらしく・・自分の走りは2の次3の次となっているみたいです。。いつかは一緒に走りたいとは思いますが、そのころまでには今より速く走れるくらいになっていたいですね。。さて・・次回の人間の会の飲み会は・・忘年会あたりかな？？？因みに・・×3本（白）←3人で（黒ビール2杯・生2杯）←俺飲みました
2005.09.03
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今夜は人間犬の会！？
今夜は人間の会で飲みに行きますなんせ人間で病気が発見されたのですから・・！？毎年3匹のがお泊りで受診！別に日帰りでも十分なのですが、今宵が楽しみなんですよ～！！当然翌日も検査あるのですが、引っかかったことはないですというメンバーで今夜はです。今年の人間は日帰りにしたそうです。なんで～？？と尋ねたところ・・｢また3人で泊まろう！｣との言葉が返ってきて・・胸がジィ～んとともにDAKARA→今夜は美味しくをいただいてまいりますね～でも、明日・子供たちがチャレンジクラブでいないので妻と映画を観に行くと約束してしまったことを後悔していたりしますだって・・したいかも！？
2005.09.02
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青梅マラソン仮申し込み！
今日はランお休みです！だから☆ゆっくりとへ向かえるとおもっていたら・・なんかPCの調子！？が悪くこの日記3回目のなんですよ～だから、段々と内容が手短になっておりますm(__)mさて☆昨日から『青梅マラソン』の仮申し込みが始まりました！自分も『ランネット』『スポーツエントリー』の2つから申し込みました。抽選ということなので万が一を考えての申し込み・・ま～漏れることはないと思いますが念のため2005年は残念ながら病院から応援！？しておりましただから2006青梅には絶対でてしたいです！また、多くの方とお知り合いにもなれたらいいな～『青梅マラソンHP』
2005.09.02
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本日訃報聞いてショック(T_T)
今日はとても体調良くてランも気持ちよく走れました！ジムから帰ってきたら、妻が・・『病室一緒だったHさん亡くなったみたいよ！新聞のお悔やみ欄に載っていたから・・』と妻もとても信じられないような面持ちであった・・俺も信じられないのと、とても落胆させられました。。元気に俺よりも2日前に奥様が迎えに来られて退院なさっていったのに！最近なんとなくHさんどうされているかな？と気にかけていた矢先の出来事だったので、とてもびっくりしたのととてもショックです。。とても温和な人柄で色々と気さくに話かけていただき、ガン患者の大先輩として色々とアドバイスをいただきました。なんせ3回の再発と10年間ガンと真正面に向かって来られた方ですから・・その方とはまったくの他人ですが、何かの縁で一緒の病室になりお世話になったことで、他人じゃないような気がしてなりません。これも一期一会なんですよね！！あとで、お線香でもあげに行こうと考えております。。人はいつかは必ず『死』が訪れます！これはどうしようもないことで、避けられないことです！だからと言って死を怖れたり、嘆いたり、悲しんだり、落ち込んだりしても死から逃れることは出来ないのです。。だったら、今をいかに生きるか！また残された人生をいかに生きていくかを考え、悔いのない人生を送ることが自分達の残された使命のような気がします。まずは・・今☆夢中になっていることに全力を注ぐこと！これから始めていこう！！もちろん自分は『マラソン』です！【本日のトレーニング】練習日記
2005.09.01
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今度の日曜日は千葉海浜夏季マラソン！
今朝の朝ランはとても気持ちよく走れました！ランを再開して一番充実した走りが出来ました！月初めということで気合が入ったのと体調が良かったのが挙げられるかな！？昨日のクイックマッサージを受けたのも◎だったのかも・・さて今度の日曜日は・・『千葉海浜夏季マラソン』です！とても楽しみにしております！！と言うのも・・web練習日記の方々とお逢いできるのと、みなさんと走れるということ！当日☆自分は→を持って会場入りします。ただ☆初参加のため会場内？？？？←わかりませんどなたか目立つスポットあったら教えてください！できれば木陰がいいかな！？【本日の朝ラン】練習日記
2005.09.01
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