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2007年02月の記事
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平日最高時間更新・・DAPをお供に
ＤＡＰをお伴に初ジョグしました。楽しく走れると１時間を意識してコースどり。まず1.5キロを２周、8分40秒、9分。音楽付･･とりあえずリズム良さそうなABBAしか入れてません･･で楽しく走り始めましたが、オーバーペースになりそうなので、途中セーブかけました。それから、先日走ったコースを逆走。美保橋：27分－市民体育館：31分－DEODEO：37分－ここ壱：41分－いつもの橋：49分－家：55分。平日最高時間更新・・おまけ、早く帰って来いと嫁さんに叱られました(^_^;)そんな裏話はともかくＤＡＰは良いですね。曲を増やさないといけませんね。
2007年02月28日
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凝り性で
スロットで始めたこのブログもジョグ、競馬、釣りが中心になってきてといってスロット、他にゴルフも止めたわけではなく、、その間に子供も成長していく。途中、オンライン将棋にハマったり、今もオンライン麻雀はやってる、そして、嫁さんがテニスに復活すればそれも子供と一緒に付き合いたい。やりたいことが山ほどあって、、と言えば嫁さんは「幸せだなぁ」と。昨日ブックオフに寄った時、上記の関連本に目移りしてあれもこれも読みたいと思うけど、そんな時間はなさそう。物語がないスロットに費やす時間、お金がもったいないと思うけど、ちょこっと勝ったときに、「みんなで飯食いに行こう」とか趣味関連のものを思い切って買う契機付けには便利だ。釣竿たらして釣れない時間は、もったいないと思えど、いつもいつも入れ食いとは限らず、いい天気の日であればのんびりとした時間を過ごすのも悪くは無い。ゴルフも一日費やし、家族とのコミュニケーションがないが、友人、同僚とのコミュニケーションが図れ、天気がよければ散策気分で芝生を歩くのも楽しい。競馬はもう15年やってるので、延々と血が続くそれなりの物語を楽しみ、週末の朝の予想の楽しみ、好きな時間にビデオで見れば誰に迷惑をかけるでもない。ジョグは、普段の生活に大きな好影響を与えるのが実感できており、そんなに時間を費やすわけではないので、これは続けるべきで、レースで完走したときの充実感を今後味わえばさらにハマる可能性あり。何か削れるかと振り返れど、、いろんなこととバランス良くやらねばねと感じるだけです。
2007年02月28日
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ランニングギア デポで
会社の帰りに、スポーツデポに行って、ランシャツ、ランパン、帽子、シューズ、ウエストポーチを見てきました。シューズも５時間（レースビギナー）、３時間等々あるなんて、フルマラソンという段階になったらレースシューズも買わないといけないみたいですね。その他シャツ、パンツ、帽子も結構高かったです。これは、ネットショップで送料無料を意識して一緒に買ってしまおうかなと考えてます。帰りにマラソン指南本はないかなとブックオフに寄りましたが、めぼしい本はなし。何でか以下買ってしまいました(^_^;)
2007年02月27日
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ランニングギア
上岡さんと同じ言葉を使うと、あとランパン、ウエストポーチ、夏場に備えて帽子か、スポーツ店で買うか楽天市場で買うか、誕生日ポイントプレゼントもあるし。今日会社の帰りにでも、デポに寄ってみようかな。
2007年02月27日
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ホント反省しないと
ＰＡＴ口座に入金しました。買う馬券を慎重に選ばないとレース、券種、重き・・と考えながら、それが出来ていたらＰＡＴ口座に入金することもないか・・やっぱり、やるレースは全て統一した買い方をして、それで勝ちに遠ければ、止めるかor100円とかでお金なくなるのを前提に楽しむことに徹するか。。競馬暦も長くなりましたが、永遠に続くテーマですね。
2007年02月26日
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上岡龍太郎さんの本より
先日古本で買った上岡龍太郎 弟子吉次郎 著「上岡龍太郎のマラソンは愛と勇気と練習量」と言う本ですが、これランナーズが出版しているんですね。いまだ読破してませんが、楽しい本です。フランクショーター「マラソンに勝者はいない。42.195Kmを走り終えたすべての人が勝者である。」どっぷりとはまった、ゴルフも自分との戦い、会話という側面が大きく、関連本を読むのも大きな楽しみでしたが、マラソン関連の本（トレーニング本だけではなく）もこれから読んでいきたいですね。
2007年02月26日
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雛飾り
飾り付け済ませました。長女の３回目。兄弟でその横でアンパンマンを見ている図です。
2007年02月25日
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ＤＡＰ買ってしまいました
ソニー ネットワークウォークマン(バイオレット、512MB)【税込】 NW-E002-V [NWE002V]【ベ...YAMADA電機とケーズデンキを梯子して、YAMADAより1,000円ちょっとケーズの方が安かったので、買ってしまいました。7,800円でした。写真をもらうために楽天市場を検索した一番安い価格より安い嬉しいですね。この機器だけあってもジョグのお伴とならないので、ウエストポーチとケースを購入しようかなぁと考えてますが、、、シリコンケース2000円弱、防滴クリアケース2,500もする。電機メーカーって辛いなぁ、と思うと同時にこういうアクセサリーのピンハネで稼いでいるんだろうというのが感想です。ただいま充電中ですが、どんな曲がジョグに合うんだろうなぁ。追記今日は、夕方ジョグは止めました。ＤＡＰをいじりたいということもありますが、朝の１時間走で、まだまだ力不足を認識しました。
2007年02月25日
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ＰＡＴ口座が空になりました
２重賞とも買った馬がまったく見せ場なし。馬券の買い方も何もなかったですね。口座が空になったので、入金するかちょっと休憩するか、毎週でも参加したいのは参加したいので、あとは財布と相談。
2007年02月25日
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１時間走・・今日は終わりにしたい・・弱気
日記をだいぶ振り返りましたが、１０キロコースわずか３度目。２度目は帰りを歩いたので、実質２度目。走り終えてしばらくたったので、途中経過の記憶があやしいですが、初めて走ったときのほぼ一緒。タイム的にはこの３ヶ月は・・と思いますが、膝も特に問題なかったのでよしとします。河口に向けて走って折り返すので、ホントなだらかながら往きは下り、帰りは上りというのはあるにしろ、やはりバテているんだろうなと。次回は復路をもう少し頑張りたいですね。【往路】家→千代橋16分→八千代橋26分→折り返しの鳥取大橋31分【復路】八千代橋37分→千代橋48分→千代大橋50分→家65分－－2006/11/19－－【往路】家→千代大橋14.5分→千代橋16.5分→八千代橋26.5分→折り返しの鳥取大橋31.5分【復路】八千代橋37分→千代橋47.5分→千代大橋49.5分→家65分
2007年02月25日
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まず早朝ジョグ
昨日、サボってしまいましたので今日は朝から１時間走に。出来れば夕方に、もう１回１時間走したいですね。フルマラソンに、、と言っておきながらいまだトレーニングは思いつき^_^;そして中年になので、バレーボールの筋肉痛がきっちりと２日目に出てる朝４時半ぐらいから起きてますが、何か食べればよかったかな。お腹減ってるけどとりあえず行って来ます。
2007年02月25日
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瀬戸口さん買います
今週で引退する騎手、調教師が取り上げられることも多い今日の重賞。昨年は今年も出走しているブルーショットガンを11人気で持ってきた松永騎手が記憶に鮮やかな人も多いと思います。今年は、超大物調教師の瀬戸口さんが引退で、東西の重賞に脈はありそうな馬を出走させてますね。あのオグリの調教師さんですからね。勝ってもいいのじゃない、と私は思いますが、そんなに人気してませんね。買わないマルカキセキはご勘弁願いたいです。中山記念福永騎手はこっちに来ました。そのマルカシェンクと引き続き佐藤哲に戻されたくないだろう柴田インティラミを買います。２頭の単、馬連、ワイド。阪神Ｃこっちはデムーロ。そのイースターと今回の短期騎乗ではこれがラストレースのペリエ、キンシャサノキセキを買います。２頭の単、馬連、ワイド。
2007年02月25日
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アドマイヤヘッドは駄目でした
デムーロは快勝してくれましたが、アドマイヤヘッドは駄目。買いの重きを完全に間違えてました。
2007年02月24日
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ジョグのお伴に
フルマラソンを意識して、距離を延ばそうと思ってますが、そのお伴に音楽をと思い携帯かＤＡＰか考えてます。とりあえず、DEODEOに行ってみました。今は携帯持って走ってませんが、距離延ばして何らかの身体トラブルを考えたら持って走ってもいいのかなと。音質はどうでもいいので、コスト最優先で考えてますがオークションが安いのかな。
2007年02月24日
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気持ちよく一致
買う馬選びに参考にしている栗東番外地：高井さん、日刊競馬：柏木さん、メルマガ推奨馬が全て一致。そして岩田騎手。アーリントンＣは、アドマイヤヘッドで行きます。アーリントンＣアドマイヤヘッドの単複。相手本線に引退直前の本田騎手のローレルゲイロ。その他トーセンキャプテン、アロマシェンス、マイネルレーニア。栗東番外地の他の推奨馬の単複京都８Ｒデムーロ、東京メイン内田
2007年02月24日
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やはり上半身が弱い
強靭な下半身が作るのは、すべてのスポーツに共通！というのはホントだと思いますが、それなりに上半身も鍛えておかないと駄目ですね。バレーボールやった後に、まいどの書き込みですが、まったく握力がない！悲しいフルマラソンにはあんまり関係ないでしょうが、もう少し腕と握力を鍛えないと、、と痛感してます。腹筋背筋は必要だろうと思ってましたが、ついでにもう少し腕と握力を鍛えるようにします。ジョグ＆つま先立ちは、効果大です。
2007年02月23日
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「ばてる」の語源が競馬とは・・
さっきＴＶを見ていたらタイトル。ディープな競馬ファン（というか一種オタク）としては、ホント？と思い、「馬停る」なんて想像しながら、ネットで検索すると－－－「ばてる」という言葉の語源は、走り疲れたウマの様子だとされる。競馬の世界 では、走っていた馬が疲れて、足がもつれることを「ばたばたになる」というらしく、 これが縮まって、「ばてる」になったようだ。 －－－以下Infoseekの国語辞典－－－動けなくなるほど疲れる。「暑さに―・てた」〔「果てる」の転か。もと、スポーツや競馬で用いられていた語。昭和30年代以降、一般にも用いられるようになった〕－－－へーって言うしかない。
2007年02月23日
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今日はバレーボールの日
給料日･･定時退社の日ということで恒例のバレーボール練習日。１月度は出張だったので、２ヶ月ぶり。その間にジョグでスタミナだけは増幅してます。つま先立ちも最近は100回近く連続で出来るようになっているので。バレーボール自体も楽しみですが、基礎体力アップをラン以外で実感できるかなぁという楽しみもありますね。
2007年02月23日
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今日も快走・・ビールが美味い
ジョグを始めた会社の同僚のジョグコースの一部を走ってみたくて、初めてのコースに行ってみました。ここ壱：15分（ここが同僚の家）－DEODEO：19分－市民体育館：24分－美保橋：28分－自宅：37分今日は南風が強くて風向きでかなりタイムも違うと思いますが、、このコースそこそこのアップダウンはあっていいコースかもしれないですね。一昨日膝の痛みを我慢して走ってみて、単なる鍛え不足という思いが強かったのですが、今日走ってみて、多少の痛みはありましたが、疲労感と言った程度で気にするほどのものでもなく、あの激痛はなんだったんだろうかなぁと不思議です。今週は30分超２回、いい感じです。３月にハーフ挑戦したかったなぁ。
2007年02月22日
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東京マラソン完走記（再）
ウルトラ族の先輩から、転載and編集（個人情報保護等のため）の許可を頂いて、貴重なラン記を破線部より下に掲載します。（著作者より訂正依頼がありましたので再アップです）－－－－－－－天気悪かったですよ。新宿で降りて、用をすまそうと思ってトイレ行ったら長蛇の列。手荷物預かりの締め切り時間が迫ってて、この時点で一緒に走る友人とはぐれました。結局、用を足すのを諦め、急いで手荷物預かりに行きましたが、ひどい混雑で、まともに歩く事も出来ないくらいでした。 何とかam8:30までに手荷物を預けた後は雨の中で待たされてました。ここでも用を足そうと思いましたが、整列時間が迫り断念。その間は東京から参加のおっちゃんと話してました。スタートラインに集合は、各自申告タイムでＡ－Ｋまで決まってて、最後から2番目のＪに集合しました。ビニールをかぶってましたが、雨足が強くて、スタート前から既にびしょ濡れ…。しかも人が多すぎてアップなんてできる状態じゃありません。その時点で、4時間切りから、6分/Kmで走る事に予定変更しました。スタートの号砲が鳴ってから、スタートラインを超えるまで15分かかりました。その間は、徳島県って言う同郷の女性（これが可愛かった）と、徳島在中のおばちゃんと話しながら、スタートラインを超えました。スタートしてから、5キロは緩やかな降りですが、直線が続くと、両方で６車線の国道一杯を埋め尽くす人の列が見れ圧巻でした。 雨は一向に上がる様子もなく、小降りになったかと思うと直ぐに本降り。たまに風が吹くと手の先がしびれるほど寒かったです。5k毎に、給水があるのですが、これだけ寒いと給水も殆ど取らずでした。国道のわだちには水溜りがあって、たまに思いっきり足が入り、靴の中もぐしょぐしょです。でも都心の交通を止めて行ってる大会だけあって、沿道に出てる人の数も多く応援が途切れませんし、走る前からずぶ濡れなので、気になりません。途中で給食もあったのですが、僕ら周辺のペースでは、すでに何も無く、お腹がすきました。（これもトイレに並んだせいで、持って行ってたパンを食べられないまま、手荷物に入れ預けたせい）20キロ過ぎから、銀座の中を走るのですが、ここでの応援も物凄い人で、疲れよりテンションが上がって、何か楽に走れた気がします。給食が終ってるので、たまに沿道の人が、善意でお菓子やチョコ、パンを配ってるのですが、人が群れて、あっという間になくなります。30キロでたまたまパンをもらう事が出来てありがたいなーって思いました。その時、一緒にパンをもらった人と、給食が少なすぎるなーって話しました。と言うのも、6分/Kmなら全体の半分くらいですし、その時点で給食がないなら、初参加してる人や、もう少しゆっくりしたペースで走ってる人は、当然給食なくキツイはずです。37キロを過ぎて残り5キロからは、少しペースを上げる事できたし、残り2キロからは最後の追込みで、さらにペースを上げる事もでき、フルの中では、自己2位の記録でした。ゴールしてからは、完走メダル、簡易ポンチョ、水、バナナ、スニッカーみたいなやつ（走ってる時に欲しかった！）をもらって、預けてる荷物を引き取りに行きます。ネットとかで見ると、6時間を越えるとゴールしてもバナナとかなかったらしいです。荷物の受取も大混雑で自分の預けたバスを探すのに一苦労。その後は、着替えて終了です。全体を通しては、満足に走れて楽しかったけど、来年は参加しないかも…。まぁ第１回大会に参加できたから、よしとしておきます。以上。 ながながとした報告でした。
2007年02月22日
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禁煙について
(^。^)y-.。o○したいことを我慢って思うと、何で我慢してるんだろう、という気がする（してた）、がしかし、、、「タバコ吸わない」ことでトレーニングをしている、、ジョグや筋トレしてちょっとしんどいところを我慢して続けるトレーニング、、というような思考に変えると 思ったほどしんどいものでもない。これはかなり意外だった。簡単に書けば、タバコを止めるのを目的としないで、何かの目的達成のための一つの取り組みとすれば、気持ちがポジティブになるのかなぁということでしょうか。似たような考え方に「願掛け」･･何かが出来る（合格通知）までとか病気の治癒とかあるのでしょうが、どうなんでしょう。一日二日でどうこう言うべきではないのかもしれませんが、このあたりの思考が一番面白いのかな、という気はしてます。
2007年02月21日
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平日最高距離
・明日献血で完全休養決まり・同年代の中年太りが始まった同僚達に勧めていたら２人もジョグを始めた・走りの先輩に言わせると痛む箇所は、ストレッチ不足＋筋力不足 濃厚・フルマラソン宣言・いーい天気等々あり、脚の痛みがあったもののジョグへ。５キロコースをのんびりと行くつもりで走り始めましたが、意外と脚の痛みといい付き合いが出来そうな気がして、距離を伸ばしました。おそらく２度と走らないコースですが、ここ壱で折り返し、そのバイパスを立体交差まで走って帰宅、計44分30秒。おそらく7.5キロぐらいでしょうか。途中、信号で引っかかったりした時は、時計を止めてストレッチしたりしてましたが、とにかく平日最高時間（距離もでしょう）。さすがに30分過ぎてから脚にかなり痛みを感じましたが、単なる筋肉痛もどきと言い聞かせて、痛みでフォームが乱れないよう注意して走り終えました。今は、ひっと風呂浴びてしっかり飲んでますが、じっとしているだけでは脚の痛みは無し！動かせばそれなりに痛い、筋力不足と言う気がしないでもない。朝起きて様子見ます。
2007年02月20日
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フルマラソンへの第一歩？！
タイトルとかテーマとかが適しているかどうか？ですが、フルマラソン完走というのが夢から目標に変わりつつあるなかで、夢実現→目標達成のため「禁煙」しようかなと。とりあえず、昨晩タバコが切れたところで家族に宣言。こうして、ブログでも、、、問題は会社ですよね。今までの最高禁煙期間は１週間の私。ただし、自分の意志はあまりなかった。今回は、ちょっと違うし歳も取った。なんかやれそう。・・・昨日のジョグで少し膝が悪化した感あり、タバコよりもこっちの方が課題かな・・・
2007年02月20日
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すごい久々･･･時の流れは早いものです
ニューシューズ試し走り。久々の５キロコース、まず結果。第１チェックポイント：橋・・１キロちょっと・・5分40秒第２チェックポイント（折り返し：逆向）：ここ壱・・2.5キロ位･･14.5分第３チェックポイント：橋・・４キロぐらい・・22.5分ゴール：26分45秒びっくりするぐらいタイム短縮してました。ニューシューズは走り易かったです。タイムとの関連は？ですが。膝の方は、やはり15分ぐらいで痛みを感じましたが、今日は完走できました。痛めて以来、左右問わずいろいろな箇所に違和感はあるのですが、感覚的には右膝の外側の筋が問題かなぁと感じます。これは、膝への衝撃と言うよりも走るフォームが影響しているのかなぁ。上手に付き合います。－－－前回･･･日記をつけてると助かります－－－第１チェックポイント：橋・・１キロちょっと・・７分第２チェックポイント（折り返し）：ここ壱・・２．５キロ位･･１５．５分第３チェックポイント：橋・・４キロぐらい・・２４．５分ゴール：３０．５分
2007年02月19日
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とうとうジャンルアクセス数３６位だって
理由はホント？前日アクセスランキングを見ると３１８アクセスで「釣り・アウトドア」部門で３６位になってました。「釣り・アウトドア」の日記をそんなに書いてないのに申し訳なく思ってます。久々に掲示板にコメントまでついてるし、、、歓迎すべきかどうか見てませんが。。。
2007年02月19日
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刺身
包丁も腕も悪く出来映えはイマイチ でしたが・・息子といただきました。小ハマチはツバスというみたい。これってテーマは「子供」or「釣り」って悩みましたが、「子供」にしました。決め手は「子供」は可愛い！！ってだけの親バカコメントです。－－－－－－最近は画像付は携帯投稿で、ＰＣで編集です。
2007年02月19日
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「*.yournet.ne.jp」だけでもない。
最近、競馬、ジョグ、子供、釣り、それに関する本やらなんやらと書き込み数自体が多いので、ふらっと立ち寄られる方が多いのでしょうね。「*.yournet.ne.jp」は朝方に妙に多いだけみたいですね。土曜日は、３１８アクセスで「アウトドア・釣り」部門で４０位ぐらいになってました。昨日の日曜日も同じく３１８アクセス、、前後の順位の方のブログって面白いですね。
2007年02月19日
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来たる日に備え
こんなの釣れることあるんかいな。と思いながら息子と捌く練習です
2007年02月18日
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すっごく早く決めた靴
もらった買い物券で長男坊の靴も買いました。☆新商品☆男の子に人気 ウルトラマン 子供靴 91メビウス 新商品2500円弱の価格、ネット価格と同じようなものですね。それにしても、長男坊決めるの早かったです。「どれにする」と声をかけることもなかったですね。しかも、ちょっと大きめの18センチ以外のサイズがないという状況。スパッと買いました。
2007年02月18日
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久々にライブで
たまたま家にいたのとＧ１ということで久々に競馬をライブで見ました。フィールドルージュは伸びなくて、サンライズバッカスの単のみ。これから、残りのレース見ます。
2007年02月18日
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靴買いました
GEL-1110 （W）【asics】アシックス 特価ランニングシューズこれ買いました。特価で6000円弱、決算セール中で、20％買い物券付だったので、充分満足いく価格ですね。履いた感じはいい感じ、走ったらまた感想書きます。
2007年02月18日
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今日はたくさん楽しみたい
すんなりと買い目が決まったレースから斑鳩Ｓメインにデムーロがいないんですね。もうひとりの裏京都の注目は川田。川田、川島、太宰、塚田の馬連、３複ＢＯＸ。メインでこの騎手たちのＢＯＸってのが寂しいですが、しかも１－４人気。外して買うのがセオリーかなぁと思いますが。京都１Ｒ３戦連続２着の馬がいますが、こういう馬はあまり買いたくないですね。５枠に面白そうな馬が同居しているので、枠連５－２，４，６，８、ワイド7-9京都２Ｒデムーロと上村エーシンエールで。２頭の単、馬連、ワイド。京都６Ｒ関東馬ニシノテンカが人気的に妙味か。単複。京都７Ｒ１－３人気の３複１点で。京都８Ｒブレイバーでいいのでは単複、相手に川島、小牧。宇治川特別伊藤雄－デムーロなのにあまり人気ないですね。あと明らかに前走一叩きっぽいエレスサールと堅実フィールドベアー。デムーロ、スボリッチの単、３頭馬連ＢＯＸ。琵琶湖特別ここは渾身のデムーロの単複で勝負したい。相手も２枠２頭。甲斐駒特別ヒカルベガ、単複。午前中のレースで的中していたら、ここに入れたい。フェブラリーＳ予定通り、名手３人、シーキングザダイヤ、フィールドルージュ、サンライズバッカスの組合せで。
2007年02月18日
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予想はかすっているだけで、、ついに３００アクセス越え
アドマイヤムーンが来たか・・残念渾身のポップロックの単が、、、東西の重賞とも１－３人気が１－３着ですか。京都記念はともかく、クイーンＣは意外。それにしても、足跡みるかぎり、まぁ予想を見に来ている人はほとんどいらっしゃらないのでマイペースで。。今日のテーマはＧ１の裏の京都のデムーロです。
2007年02月18日
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47位だけど。
さっき書いた理由で、こんな順位。
2007年02月17日
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最近は簡単に２００アクセス行きますね
「*.yournet.ne.jp」というアクセス記録が増大して、このブログごときでも簡単に２００アクセスを記録してしまいますね。ちょっと前まで１００を越えたらすごいなぁと感じており、たくさんの人が見ているんだという変なプレッシャーもありましたが、そのことを把握すれば、いつもどおり呑気にやります。
2007年02月17日
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当たる気がするぞ
保育参観を終えて。重賞は、単複中心で行きます。ポップロックとハロースピード。ポップロックは５０/５０、ハロースピードは複中心で。-------ビンゴ５０ポイントで威勢だけはいい今日の予想。明日は、フェブラリーＳも楽しみだけど、上位騎手がいなくなる京都の予想も楽しみ。フェブラリーＳは、武、安藤、ルメールをピックアップしてますが、決断は明日します。与太話ですが、安藤光、いわゆるアンカツのお兄さんがＪＲＡの騎手試験に合格、みたいですね。で、今日の予想。京都記念ポップロックが人気集めるでしょうね。気持ちは１点なのですが、あまり勝負する気はないですね。ポップロック、トウショウナイトの単と馬単表裏、ワイド、２頭を軸に橋口２頭へ３連複。春望Ｓ小野、内田、蛯名、田辺とピックアップ。馬券の買い方を悩みますが、馬連BOXと一番人気ないだろう小野からのワイド。京都７Ｒ栗東番外地でブルーミングスノー堅軸とある。ただし、連軸はホワイトペッパーが人気しそうで、すんなり先手取れそうなメイショウヒミコが意外に人気ない。ここはブルーとメイショウの２頭で行ってみたい。２頭の単、馬連、ワイド、メイショウ複。クイーンＣさすがに３歳牝馬の重賞難しいですね。松岡ハロースピードに注目していますが、保育参観から帰って買う馬券は決めます。
2007年02月17日
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ＢＩＮＧＯ
早起きは三文の得？！二度目のラッキービンゴ、５０ポイントですが。。こういう日の競馬予想は気合が入りますね。今日は保育参観で天気悪そうなので、のんびりと
2007年02月17日
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今年初のＧ１ですね
最強の法則を買って、大混戦の今年初Ｇ１のフェブラリーＳが日曜日に控え、今週は週末の楽しみが増えてます。何買おうかな、栗東番外地を参考にすべきなんでしょうね。流れから言えば。
2007年02月16日
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ボーズみたいなもの
今日は風が強くて、、予定していた防波堤、そこまで波がかぶってる。仕方がないので、内湾に移動しました。そこでは初めての竿だし。小さい川の河口なのに以外に流れがきつくてびっくりしましたが、まぁとりあえずボーズ覚悟で。結果を書く元気もおこらないぐらいの釣りでした。帰り際に ハゼを１尾。カレイかな？という楽しみをちょっとだけ味わっただけですね。今日は、投げ釣りに力糸とゴムを買ってクッション付の錘を手作り。これの方が道糸に負担をかけずに済みますね。今後の投げ釣りはジェット天秤かこれにします。これで、この前のように投げたら道糸が切れるということもなくなるでしょう！
2007年02月16日
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鳥取砂丘 ラン(!?ウォーク)
釣りの帰りに、膝への負担を試したく鳥取砂丘ランに、、久々の鳥取砂丘の風景を楽しみながら･･なんて思ってましたが、あまいあまい！さすがに最高海抜55ｍの砂の丘越え、私ごときの体力では走り切れませんでした。とりあえず、海まで行って写真撮ってみました。そこで、ちょっと浜を移動して帰路に着き丘を超えて眺めると、どこから来たのかわからない^_^;遠くの建物を頼りにたどり着き、合計24分の砂丘行脚。（10分は歩いたでしょう多分）膝への負担は、ショックという面ではかなり軽減となりますが、替わりに縦横斜めのひねりが入りますね。トータルではやはりショックが無いので、ロードよりは膝への負担は減っているという感じはします。ということで、やはりクッションのいい靴を買わないといけないなぁという思いを強くしました。
2007年02月16日
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とりあえず波止に行きます
今は寒いけど、いい天気になると信じて。いつものように、カレイ仕掛けとオキアミのウキ仕掛けで、、先日の古本屋めぐりで1995年発刊の釣りサンデー別冊「波止釣りNOW」買っていたので、今からちょっと読みます。ヒントがあればいいのですが。（別に10年以上前でも問題ないでしょう）
2007年02月16日
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今日は有休
有休消化！今週はたったの３勤務！何しよう、子供を保育園までの送迎と・・その後靴屋にランニングシューズを見に行こう。天気はいいみたいで、昨日一昨日の大荒れがおさまって穏やからしいので、釣りにでもいこうかなぁ。
2007年02月16日
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浦富海岸健康マラソン エントリー完了
郵便局に手形を発送しに行ったついでに、役場に行って申し込みを済ませました。浦富海岸健康マラソン初エントリーしている大会の２週前、いいトレーニングにと。何せ会社が付き合いで広告を出すぐらいの地元の大会です。話し替わって、新春マラソンに参加していた会社の先輩と走ることについて話す機会があり、「膝は治すべき」「膝に負担がかからないところ（ロード以外の芝、トラック、砂浜）を走るべき」「いい靴を履くべき」といったアドバイスを頂きました。谷川真理さんの本を読んでいても思っていましたが、靴はもう少しいいのを買うべきだなぁ。もう少しすればフレッシュマン、入学セールみたいな売出しがあるだろうと思われるので、ちょっと奮発するつもりです。
2007年02月15日
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こんな本も買ってました
ゴルフ・心理戦に勝つクスリ知的生き方文庫、唯一といっていいぐらいゴルフネタで楽しい本を上梓してくれていた夏坂健さんですが、しばらく前になくなられて残念です。
2007年02月15日
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嘘つき
帰宅時間が２０時過ぎとなって、エアロバイク挫折。神鍋マラソンのハーフの部を検討中・・過酷な条件（８月、高低差100ｍ）を克服出来れば、フルもみえてくるかなぁと思っていながら、これでは？？膝の休養という言い訳で。。スクワット、つま先立ち各５０回とスライダーをちょっとやって、谷川さんの本の続きを読みながら、寝ます。最近ジョグ関連の書き込みが多い？！かなぁ。フェブラリーＳの事前検討でもやるのがちょっと前の自分かなぁという気はします。
2007年02月14日
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谷川真理さんの本を読みながら
寝る前に布団の中で、読んでいますが半分ぐらい読んだでしょうか。やはりフルは一度走るべきだと思うようになりますね。上岡龍太郎氏の本を読んだらさらに思いが強くなるのかなぁ。「万年ハーフ」と思っていましたが、挑戦せねば。で、結局膝を治さないと何も始まらないというところに行き着きます。一度完全休養したい気もするのですが、体力落ちるのがこわくて出来ないですね。ところで、外は台風のような風です。今日早めに帰宅できたら、実家でエアロバイクやってみようかな、膝との相性を確かめに。。
2007年02月14日
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こんな本も買いました
昨日、こんな本も買ってました。アナログ思考で、と並んで影響を受けましたね。上手に活かせれてないですが、基本デジタル最後の勘はアナログだと思ってます。
2007年02月13日
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一番高い買い物^_^;
古本屋（本だらけ）に行った時に、下の子が見つけてしまいました。これが【全国学校図書館協議会選定図書】らしい。何で？そして1200円もした。大切に読んでね、、また売れそうだから、、欲たましいか^_^;
2007年02月12日
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バイブルが欲しいですね。
古本屋にはなかなかランニング関連の本は無いですね。１冊、指南本というかバイブルというかマニュアルというか欲しいのですが、、、とりあえず２冊参考になりそうなもの買ってみました。今日、５時間釣りの後だったからか土曜日のロング(?!)ジョグ＆ウォーキングの疲れからか、走り出したらかかとorアキレス腱 その辺に軽い痛み・・走れば治りましたが。膝の痛みでいつでも止めれるように1.5キロ周回コース。なんかしんどいなぁと思ってたら、１周目8分ちょっと。1.5キロ周回コースでは目一杯走った7分30秒に次ぐペース。このまま行け、2週目は7分だ！と思ったのもつかの間やはりこのペースではしんどい。膝が何か言ってるなぁを言い訳にペースダウン。ホントに12分ぐらいに膝が叫びそうなので、2週で止めと決めてのんびりと、、、結局2週目9分。3キロ17分で今日のジョグ終了！膝と上手に会話しないといけないですね。上の2冊に何かヒントがあればいいのですが。
2007年02月12日
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今日はいい～天気・・・のみ
カレイ釣るハズだったのが、、、釣り初めでいい思いをした釣り場に行ったのが間違いだったか？？！！子供に「お馬鹿さん」って叱られました。カレイが７匹釣れたところに行けば良かったのに、、と。朝１０時頃～２時頃まで、ハゼ２匹とコチ系２匹。すべてリリースして帰ってきました。今日は根掛＆お祭り、、している間にウキごとテトラに引っ掛けてウキ失くすわ、道糸痛んでるなぁと感じていた糸が投げた瞬間切れるわ、散々でした。リールの糸も定期的に替えないと海水とガイドの擦れとで弱くなるんだなぁと勉強になりましたが、どれくらいの頻度で替えるものなのか、難しいところですね。途中、テトラの間でブラクリしているのが子供は面白かったみたい。釣果は無かったですが。。。
2007年02月12日
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