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2007年03月の記事
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あと１打か、、
お昼のバイキングは豪華でした。ゴルフやらずに食べて飲んで楽しみたかった。かなりの種類があったけど１／３も手をつけず、残念。スコアはまずまずの４４と４６。こちらも残念ながら久々の80台とは行かず、午後の途中のＯＢトリでまったく意識は無かったのですが、上がってみてちょっと残念でした。今年は100,95,90と見事にアベ95！次はＧＷだろうと思います、チャンスがあれば80台狙いましょう。今日もジョグはサボりましたが、18H完歩しました。
2007年03月31日
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今日はコーラルＳだけ
買い続けているのがボードスウィーパー。買わないとくるような、、、今日は馬連ＢＯＸにしておきます、、相手が違うんだろうか、、相手は前にいけそうな４頭、マイティスプリング、ダブルアップ、メテオバースト、オフィサー、まとめて差し切るならボードスウィーパーかと。
2007年03月31日
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きょうは３０００円飯つき
今日は開場記念杯なので、メンバーには年に一度のサービスデー。何せ民事再生法で会員権も額面の価値はまったくない、こんな時ぐらいありがたくゴルフさせてもらわないと。まぁまぁの天気のようですし、ジョグの代わりに全ホール歩いて回ってきます！
2007年03月31日
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まだまだ振込詐欺ってあるんですね
今日 わが母親に振込詐欺から電話があり、会社の金を使い込んだので、その補填に振り込めと。。たまたま経理やってるから、まんまと引っかかりそうになったらしい。それが１９０万だったらしい。ちんまい（鳥取弁？！）金額だこと、、まぁそれがちょっと借りておこうという、また振り込み詐欺の儲けとしていいバランスなんでしょうかね。今日はかなりの会社が期末日なので、１４時過ぎからジャンジャン電話してたんでしょうね、この手口で。母親の話を聞いて、手口を分析してみるとまぁよう考えてるなぁと感心しますね。
2007年03月30日
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やっと回復かな
日曜の発熱から５日目、ようやく２人とも小康状態になったようです。今週は仕事関係で気分がのらず、なんだか低調な１週間かなと思ってましたが、上向くかな。
2007年03月29日
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やれやれです
昨日の寝入るかという時に、長男坊がもどしてどうなるかと思いましたが、その後 寝れたみたいで・・熱冷まシートを首に貼ったのが良かったのか・・起きて触ってみると熱もなさそう。あとはしっかり食べれるかどうかでしょうか。娘の方は、まだ熱があるかなというほどのほてり。今日は実家の母にお預けとなりますが、順調に回復してほしいです。
2007年03月28日
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釣りには行ってないけど、、、
釣りのジャンルにありながら、ふと気づくと３／１０からまったく書き込みがありません。長男坊も行く気はあるようですが、本人はインフルエンザだし、私は本決算を迎えて、そしてこの時期釣り魚はあまりいないと言われて、予定も立てられないです。下手したら次はＧＷぐらいかも。
2007年03月27日
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走りました
子供がＷインフルエンザというのに走っている場合かどうかはさておき、軽く２０分走りました。金曜日にもう当分走れないだろうと覚悟した膝の外側とふくらはぎの痛みが嘘のようで、非常に嬉しかったです。今日は、脚への負担を避けようと近くの公園に行ってみましたが、手入れのない芝生が半分ぐらいを占めておりこれが良かった。端から端まで100mもないですが、非常にクッションがあり、さすがに9時前なので公園内を好きなように走れる。中に高さ1m幅2mぐらいのマウンドがありこれを経由することで、軽く負荷もかけれて、非常に満足。ぐるぐると走り回るのでさすがに長時間、住宅地の中にあるので昼間には向きませんが、リハビリのような時に走るのにはとても重宝しそうです。
2007年03月26日
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恐れていましたがＷインフルエンザ
夕方、二人とも病院に行って３７度程度まで熱が下がっているお兄ちゃんはインフルエンザ反応あり。コンコンしていた娘は病院から帰った後、３９度。たぶんもらっているんだろうな。インフルエンザ２日目で、ほぼ平熱まで下がっているお兄ちゃんの体力には感謝。あとは両親が気をつけないとね。今日は嫁さんの誕生日ですが、こんな状態なのでとても普通の日。これ、日がずれてて結果的に良かったでしょう。万事塞翁が馬っていうパターンでしょうね。
2007年03月26日
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走りたい
子供の発熱で自分の脚のことはすっかり忘れてましたが、、、忘れるぐらい痛みは消えました。となると走りたい！子供は「カーズ」見てるのでその間に走ってきたいぐらいですが、子守の今はそういうわけにもいかず、会社は遅刻するのでそれなりの遅い帰宅となりそうですが、天気はいいし、帰ってから軽く走りたいですね。その長男坊も朝食はしっかり食べて、37.2度。大丈夫だからと言うので、病院行くのは様子見ることに。インフルエンザならこんなに早く回復することはないだろうから、ひと安心。ジョグのお陰で食欲が増して胃袋が大きくなったのか、最近体重が増え気味で、脚に負担もかかると思われるので少し体重を落としたいという意味でも、走っておきたいな。
2007年03月26日
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病院に連れて行くために午前中休み
長男坊、小康状態になってますが熱が多少あるので、もう一度病院に行ってきます。インフルエンザじゃなければいいですが。期末も最終週となって、帰宅も遅くなりそうです。子供達の退屈しのぎに学生以来のレンタルしてきましたが、１週間で150円（税抜）ってえらい安いものでちょっとビックリしました。
2007年03月26日
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ゼッ不調なのか実力なのか
今日も懲りずに。中京12Ｒウォーターダッシュを逃がしてきっちりと差し切りそうなビッグクラウンの単複。相手はそのウォーターダッシュと持ち時計No.1のバンブーライカルト、馬連、３連複。阪神１Ｒ今日は岩田、四位、川田に注目か。ここはまず川田マルヨカレッジの複。最後までしっかり追ってくれるでしょう。阪神２Ｒ好調教のナムラジョンブルの単複。阪神４Ｒアンクルレオン、新人騎手だがすでに３勝していれば大丈夫か、相手が弱いので単複。阪神５Ｒここは岩田、四位でいいのでは、馬連、ワイド。阪神７Ｒ脚抜きのいい馬場で、１枠、競り合う馬もなさそう、ここはダンノシャトル単のみ。重賞は後で追加します。-----１＆２Ｒを見ましたが、単を買わない馬が１着で、単を買った馬が２着。相変わらず、勝負勘が冴えない！まぁ複勝が当たっているので気分は悪くない。今日のダートは前にいけないと厳しそうです。マーチＳ村田騎手でなければビッググラスが断然人気となりそうですが、、前残りの馬場で捌ききれるかどうかでしょう。そのビッググラスとアンミツが前目の競馬してくれることを期待してのマルブツリードとダーレー－川島師のシーチャリオットの３頭の単複、馬連、ワイドBOX。高松宮記念買いたい馬が２頭、シーイズトウショウとサチノスイーティー。あまりいい思いがありませんが、２頭の単複と軸に人気馬へ馬連。四国新聞杯今日の馬場で、川原騎手なら３着までに粘りこませてくれるはずナムラスピードの複。
2007年03月25日
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長男坊が発熱
相変わらずブログ管理画面が変ですね。今日の未明から長男坊が発熱し、３９度もある。流行のインフルエンザでしょうか、９時からの休診に行きますが、まだ判定は出来ないでしょうし、下の子は元気ですが、、、
2007年03月25日
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今日は自分に立腹デー
落馬に、不安な騎手が出遅れに、変えた馬が惨敗で元の馬が１着。相変わらずこんな調子の馬券に立腹。ライブで馬券買ってたらかなりいってたんだろうなハズレ馬券に。そういう意味で、今の馬券を買って全レース終わってからレースを見るというスタイルはいいのかも、、って今日の最終は１－２着ズバリ的中だったりするから。。。明日は、マーチＳと高松宮記念があり、留守の阪神という好きなテーマが待っているだけに、、どうなることやら。
2007年03月24日
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ゲキレンジャーショー
無料のイベント。お楽しみ袋が買ってもらえず、息子は大泣き(T-T)。今度 年長さんだというのに、、、先が思いやられる。
2007年03月24日
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頭ゴチン
テーブルに頭ゴチン。でもアイスパックを入れたハンカチをバンダナ風に巻いてニッコリ。
2007年03月24日
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パチンコの勝ちを入金したので
今日は色気を出して・・懲りない奴f^_^;日経賞直線ヨーイドンだろうと決めて、フサイチパンドラの単複。相手にマツリダゴッホ、馬連、ワイド。鹿野山特別高井さん推奨馬、マイネルエクセランの複。相手にアサクサゼットキ、馬連、ワイド。ペガサスジャンプＳ完全に格上のカラジの複。相手にフミノトキメキ、ワイド。阪神７Ｒ馬主（西山さん）推奨のニシノプライドの複。枠連７－５、６。鳴門Ｓ騎手が不安も外枠なら何とかならないかで、ベルモントサンダーの複。枠連８－１、２、３、５。阪神12Ｒ乗り替わり２走目で結果を出してくれるだろう岩田シールビーバックの単複。相手にナリタジューン、馬単、馬連、ワイド。毎日杯ここを勝ちに来ている気がするナムラマースの単複。相手にクレスコワールドと穴で買いたいコートユーフォリア。馬連、ワイドBOX、３連複。－－オッズ見て変更－－単複はクレスコワールドで。
2007年03月24日
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割と具合がいいのでホッとしてます
右足、寝るまでこれはやばいだろうな という感じでしたが、起きてみると意外に大丈夫そうで、スクワットしてみたら多少のだるさはあるものの痛みも無く、、走ることも出来そう。今日は天気悪いのでさすがに走りはしませんが、明日天気良ければ超ＬＳＤでもやってみようかなぁと思える程度です。とっても憂鬱でしたが、なんとか回復しそうなので、嬉しいですね。。その一方 基本的に２時間走するには、鍛錬不足＋走り方が悪い というのが浮き彫りになるわけで、メニューを考えないといけませんね。ところで、メールチェックしてたら、嫁さんの誕生日に頼んだ以下のスイーツ、スイーツ部門で老若男女問わず１位みたいですね。来るのがとても楽しみ。特に昨日のロングの疲労感があるので、甘くて美味しそうなものは、さらに美味しそう。（ビールもいいけどね）谷川真理さんが、走った後の自分へのご褒美にケーキとかを力いっぱい食べていたというのはわかりますね。【期間限定★感謝特価】送料無料！人気スイーツ全8種も入った幻のスイーツお試し福袋（NR）[直...
2007年03月24日
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大いに反省
子供達を実家に迎えに行って、ジャスコで遊び、やっとビール＆つまみにありつけました。せっかくキリンの新(?!)製品のゴールドの500買ってきたのに、うまいのは一口目だけ。脚は最悪に近いですね。とにかくストレッチしてケアしてますが、歩くのにも不自由してるので、逆の脚か、腰辺りに影響がありそうです。今日の収穫は、・シャワー浴びて気づいた、意外に擦れて痛くなるところがある →上岡さんの何でもワセリン（ってどこに売ってるんだろう？）が理解できた・ウエストポーチは前が楽・給食は必要だろう →チョコは良かった、こんにゃくゼリーはちょっと失敗でしたが、普通のゼリーなら・意外に首筋が疲れる →普段夜走ることが多いので、足元見てるため、 長時間まっすぐ前向くのは予想外に首が疲れるぐらいでしょうか。あと痛感したのは、歩道ってめちゃくちゃ傾いている・・長時間走ると負荷や変な癖がつきそう。はぁ～～、残念ながら不本意な休日となってしまいました。
2007年03月23日
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へこたれた
今の力は一時間半。膝に激痛、ふくらはぎはつりそう。走れない。家までかなりあるのを歩きながら書き込み。あぁ自分にがっかり！-----やっと家に着きました。ふくらはぎ、膝ともに相当ダメージが残りそう。ゆっくりケアはしますが、軽く押さえるだけで痛むふくらはぎなんて経験したことがないので、どうなることやら。しっかり回復させて、精進しなければ5月末のハーフ完走は非常に怪しいです。
2007年03月23日
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出発遅れ
子供達は保育園を休むと言い出したので、ジョグの間 実家に預けることに。１０時半ぐらいならというので、それまでぽっかりと時間が。やりたかったブログのホームの整理でもするか、金魚の水槽のを洗ってやるか、競馬 最強の法則でも読むか･･今週はＧ１だ･･「今日は最高気温19℃であったかいぞ」と言ったら長男坊「釣りに行けるなぁ」と。釣る魚がない、もう少し早くから出ないと釣れない、と断ってゴメンな！
2007年03月23日
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だいたい１８キロぐらい
昨日描いていた２時間コース、infoseek地図でざっと計測したら１８キロぐらい。信号の少ないバイパスとを中心に選んだので、７分／キロ前後のＬＳＤなら２時間前後になる予定。朝飯に餅も食べて、子供を保育園に送って、帰りにチョコ系の補給食を買って、着替えて出発。昼前に帰ってきて、健康ランドに行ってケアして、帰って、飯食って、ビール飲みながらブログ書いて、昼寝して、子供を迎えに行ってロングジョグのための休日は終了予定。今まで車でしか通ったことのない道をジョグしてみる、ちょっとだけピクニック気分。ようやくウエストポーチの出番。脚の痛みが出ないよう入念にストレッチしておかないと。
2007年03月23日
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体脂肪率測定
今日は保健婦相談室の日で、体脂肪を計測しました。11/29に15.7％だったのが今回17.4％。最近 よく食べていたので、増えるのかなとは思ってましたので、上昇しているので特に気にしてはいません、、充分低い方なので。明日、誕生日有休を取ったので、２時間走を企んでいます。会社の帰りに運転しながら、コースどりを考えましたのでそれが２０キロ程度あるかこれから地図をみながら、確認します。あとは何をウエストポーチに詰め込むかなぁ。
2007年03月22日
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サメの軟骨＆グルコサミン ２４０粒
目覚めが早く･･４時半･･普段あまり見ない自分のアフリとか見てたら、、、「サメの軟骨＆グルコサミン ２４０粒」が値上がりしている。。買い物リストにもレビューにも「1,000円お買い得！」と書いているのが、嘘つきみたい。いつから値上がりしたんだろう。
2007年03月22日
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今日は出勤です
月曜日が振替休日だったので、今日は出勤。そろそろ期末を意識せざるを得ない時期になりました。電話等も少ないだろうし、経理やさんとして残高チェックに集中しようかな。
2007年03月21日
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てんこ盛り トレーニング？！
浅井えり子さんの本を読んで、トレーニングもなんだかいろいろあるんだなぁと。今日 やったのは、１．アップ兼1.5キロを10分２．片道100ｍちょっとの上り下り４往復、ダッシュ気味に上り、インターバル、ダッシュ気味に下り、インターバル。計12.5分。３．1.5キロのうち後半とばして、7分50秒。気持ち的には、ビルドアップ、ヒル、インターバル、スピードとてんこ盛り。久々に汗だくのトレーニングとなりました。
2007年03月20日
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子供なりに大変
今春 年長になる長男坊、ご飯は要らない、明日お父さん一緒に休んで（私は出勤日）と様子がおかしいので、視線の高さを合わせてやんわりゆっくり話を聞いてやると、友達とけんかして言い合って（大人で言う罵り合いなんでしょうね）自分が悪いみたいでションボリという状態みたい。自分はションボリしているのに、ご飯食べない、ぐずってばかりとお母さんからは怒られて、さらにションボリするんでしょうし。自分を正当化して愚痴を言えるわけでもなく、察して上手に聞き出して「しんどい」って言うのを共有化してやらないと駄目みたいですね。
2007年03月20日
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嫁さんの誕生日プレゼント
【受賞記念★送料無料】本当に有難う！感涙の超！増量詰め過ぎスイーツ福袋！[直送]（冷凍）これ嫁さんの誕生日プレゼントに注文しました。送料無料、８種類、保存１ヶ月・・・今日３／１８注文で、４／５発送まで完売。誕生日は１０日程過ぎてしまいますが、了解済みです。
2007年03月19日
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参加賞の元は取れたかな
車の雪下ろしして出たような天候なのにゴルフが出来ました。いきなりバーディスタートで、次ホールお約束のトリ、、午前中は久々に４３という好スコア、昼からＯＢ３発ありましたが、５２点。パターが良かったので、半年ぶりに１００切れました。次のラウンドは３／３１の会場記念杯。これ参加賞、昼食、ドリンク付で3,000円。安い！！参加賞玉藤の白いかこうじ漬これ最高です。狙ってました。あとバーディー賞：ビール券１枚、ニアピン賞：ビール６本。元取れました！！
2007年03月19日
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複雑すぎるランナーの心・・本心は、、、
昨日 地元で唯一のフルマラソンの大会が行われていましたが、地元新聞社主催と言うこともあり 興味ある記事がありました。大会３連覇中のランナー３８キロ地点で気持ちが切れて棄権！理由は以下。・前日、高校講師継続不可の通知：走る気分ではなかった。 →収入源が断たれて、非常に精神が不安定・３８キロ地点で、一騎打ちの相手に置いて行かれ優勝の可能性がなくなった。一方、優勝者の弁には以下書かれている。・35キロ過ぎの給水に失敗し、断られるのを覚悟で給水を少し譲ってもらうよう頼んだら、分けてもらえて助かった。（相手は上記のランナー）競技者ではない走ること自体を楽しもうとしている私には、不思議な記事でした。
2007年03月19日
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今日は会社のコンペ
春分の日で振替休日の日で会社のコンペ。何と天気予報は雪マーク。昨日も気温は低かったのですが、お天と様がありました。ホームコースなので１００切らないとね。－－－７：００追記－－－外はしんしんと雪が降ってます。ゴルフ場は山中の上、芝生なので真っ白と思われます。こりゃクローズかも。
2007年03月19日
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子供のゴルフデビュー
今月は誕生日月ということで、行き着け（だった）打ち放しが無料打ち放題、ということで息子を連れて行ってきました・・明日は会社のコンペだし・・とにかく制約は限りなく減らそうと思って、基本好き放題にさせてました。その中の１SHOTです。当人のゴルフ的には、段々下手になってくるのを実感しますね。明日はどうなることやら・・明日はトレーニング代わりに、とにかく芝生の上を走り回りたいので、ゴルフはどうでも良かったりするのですが(^_^.)ヘヘ。それはそれ、ゴルファーするならいい加減クラブのグリップ替えないと、カチコチです。
2007年03月18日
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今日もオープン３レース
旅先から携帯参戦は久々。 東風Ｓ 邪道の３頭の単、馬連、ワイドBOX。 ニシノデュー、インセンティブガイ、グレートジャーニー。 スプリングＳ 強気らしいマイネルシーガルから。単複、相手にフライングアップル、馬連、ワイド。 阪神大賞典 何度も書いてますが、菊花賞で感じた強さを忘れ難いデルタブルースの単複。相手にドリームパスポート、馬連、馬単、ワイド。
2007年03月18日
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かわいい宴会
酔っ払い？！なわけないけどレンゲをマイクに転んでます。
2007年03月17日
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蛙！
もう少しで目的地です。写真は昨晩のご機嫌ショット。
2007年03月17日
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オール休み
今日は家族旅行なので、競馬もジョグもお休みします。経過はメール更新します。
2007年03月17日
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今日も軽い筋トレのみ
片足つま先立ち 左４０、右４０片足スクワット 左４０、右２０指立て伏せ １０スライダー ２２もう少し やるときもありますが、それでも段々軽くなってきているなぁという感触はあります。「継続は力なり」なんでしょうね。
2007年03月16日
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週末は家族旅行＆ゴルフ
土日は嫁さん三姉妹と家族旅行、そして月曜日は春分の日の代休でその日は会社のコンペ。ワクワク続きのはずですが、相変わらずの寒さ。雨だけはぱらつかないよう願うのみです。
2007年03月16日
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久々の遅い帰宅
家族全員 お休みの時間に帰宅というのは久しぶりです。冷え込みも厳しく、いろんな面で寒い日です。今日はオールサボりで、寝ます。こんな日もたまにはいいかと。
2007年03月15日
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超ＬＳＤ
今日のＬＳＤ、有効に体験できました。お伴はこのために朝ＤＡＰに入れたモーツァルト。途中 ダイエットとのためと思われる、えらいいい体格の外国籍の女性３名に抜かれるぐらいゆっくりと。いつもなら30分もかけない５キロ程度の距離を44分かけました。30分過ぎから膝に違和感を感じ、超スローペースなのでいろいろと試してみました。原因はいろいろとあるのでしょうが、右ひざというかつま先というか内に入るために右ひざ周辺の痛みが発生していたんだろうと思われます。意識的に外に向けてスピードを上げてみたところ痛みは感じず。以降 痛みを感じないフォームをじっくりと形づくっていけたらなぁ、という楽しみを抱きながら今日のジョグを終えることが出来ました。
2007年03月14日
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誕生日
かわいい我が子達に祝っていただきました(^^)
2007年03月14日
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ハッピーバースデー
俗にホワイトデーの今日またひとつ歳をとりました。体力づくりのお陰で体力的には、若返った感はありますけど、仕方ないのでしょうが、白いものはちらほらと。誕生日はこの歳になると祝ってもらうというより元気にひとつ年月を重ねることが出来たことに対して、皆さんに感謝すべき日なのかもしれないですね。
2007年03月14日
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本だらけ
昨日はブックオフ、今日は本だらけに行ってきました。マラソンでたらめ理論マラソンに勝つ。最新ランニング技術百科３冊買いました。上から200円、100円、100円です。買い物上手な気がします。そんなことより、トレーニングするべきかな。
2007年03月13日
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これ買ってしまいました
ＬＳＤのバイブルを探しにブックオフに行きましたが、買ったのは↓。ゴルフも好きなんですよ、ジョグと同じで自分探しが出来るので。中部銀次郎さん、残念ながら亡くなられてしまってますので、貴重な１冊でしょうね。
2007年03月12日
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ＬＳＤやりたい・・けど
浅井えり子さんの本、１章だけ読みましたが、ﾛﾝｸﾞ、ｽﾛｰ、ﾃﾞｨｽﾀﾝｽ トレーニング是非取り入れたいですが、土曜日にかなりの痛みを感じた脚と今週末は家族旅行なので、実践する機会が、、誕生月なので、誕生日有休とってやってみるかな。
2007年03月12日
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いつ活きるか？
これ買いました。ジャスコで千円！この本 図書館から借りてきました。今夜の寝る前のお伴に。早く役に立つことを願ってます。
2007年03月11日
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センスなし
今日はパチンコも負け、競馬もサッパリ。センス無いんでしょうね。経済的な側面よりも、精神的に面白くないのが辛い。ジョグで脚も痛くなるわで、今週末はいいことなし。
2007年03月11日
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追加参戦
先週は、弥生賞の追加参戦の馬連、ワイドで助かりましたが、今週はどうか。阪神１Ｒしいたけ馬券で堅そう、馬連、ワイド。阪神３Ｒノースフォンテンが楽に行けそう。複。７枠の２頭を相手に枠連。阪神８Ｒ有力馬が差しに回る中で、１枠で小牧、ナゾヲトクカギが逃げねばりを期待、複。丹波特別武に乗り替わって勝負気配を感じるが思ったほど人気がない。単複。相手にきっちりと差して来そうなフィールドベアー馬連、ワイド。甲南Ｓダートで（3,3,2,1）、つまずいた前走以外は堅実に走るナリタプレリュードの複。名鉄杯中京好相性のミツワハイスカイの単複。相手に同僚の一口ロードアンセムの馬連、ワイド。
2007年03月11日
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今日も参戦
中京の最終レースは準ＯＰの平場なんですね。競馬暦も15年を超えてますが、初めて。（認識）特別レースというのは慣れましたが、この条件はピンと来ないです。フィリーズレビューアストンマーチャンは桜よりもここ。ニシノマナムスメとルミナスハーバーは勝つことよりも出走権。アストンマーチャンの単だけでいきたいところですが、1.2倍程度では。買うべきではないと思いますが、３連単、３連複で。12単、３連複1-8-12、３連単12-8-1。中山牝馬Ｓ吉田豊50キロって乗れるギリギリなんだと思いますが、50キロで乗れる騎手の中ではトップクラスと信じて、アクロスザヘイブンの単複。・・何故か今複勝２人気。相手もあまり悩まず絞れたので、ここも鉄則を破り馬連、ワイドの相手にキストゥヘヴン、ウイングレット、サンレイジャスパー、アサヒライジング。もう少し予想を楽しみたいので、他のレースを物色してみます。
2007年03月11日
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途中経過更新
今日は、１人気の軸に相手に買った馬が落馬、単勝買った馬が２着２回。単複買った１人気は着外で、ワイドに買った相手は３着。複だけ買った馬は全く見せ場なしの５レース。これが実力と思うべきでしょうね。腐っても仕方ないので明日も参戦します。
2007年03月10日
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