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2007年06月の記事
全51件 (51件中 1-50件目)
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岩田が函館で今日こそは武か
昨日４つも勝った岩田騎手が函館。さすがに今日は武豊の独壇場か。その前に函館ＳＳ高井さんお薦め３頭に丸乗り。アグネスラズベリ、アドマイヤホクト、ブラックバースピン、アドマイヤの単複、馬連、ワイドＢＯＸ。ラジオNIKKEI賞買いたい馬６頭、うち４頭が１－４人気なので、それ以外の２頭エミーズスマイルとムラマサノヨートーから。それにしても、２枠２頭だけの1000下勝ち馬、３枠は２頭だけの牝馬で占めなんか変な枠。阪神１Ｒ：ここは武の単。２Ｒ：ここも武の単。相手に田中健、馬連、ワイド。５Ｒ：ここは初戦の馬、見送り。６Ｒ：ここも武の単。相手に浜中、馬連、ワイド。７Ｒ：幸の降級馬が強敵か。馬単表裏。８Ｒ：武の騎乗はありませんが、３，４，５のＢＯＸが面白そう。９Ｒ：上のクラス２－４着馬のＢＯＸで、武はここでどう乗るか楽しみ。10Ｒ：ここは降級馬が５頭もいるので、昇級馬の武の出番はないかな。 降級馬２，３，８，１５，１６のＢＯＸ。11Ｒ：ここはトップハンデでも展開にも恵まれそうなファイングレインで。 単と馬連、３連複の相手に川島、和田、太宰、武。
2007年06月30日
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初の船釣りはいつ実現する？
釣り大好きな長男坊。結構 ＴＶ番組で船釣りの映像ありますよね、これに刺激されて元漁師のおじいちゃんに「船釣りがしたいから、おじいちゃんの友達に連れて行って欲しい」と電話。長男坊の釣り好きをしっているおじいちゃんなので、実現は近いかも。それなりにお金かかるでしょうから、長男坊楽しめたらいいなぁ。その長男坊、よくＴＶ見てます。「お父さんは、揺れる乗り物駄目だから船酔いする。揺れる乗り物が平気な宗ちゃんが釣ってくるから」長男坊が釣った新鮮な魚を陸で待って食べるのがいいんでしょうが、どうなるんでしょうね。自分は釣れなくても、長男坊が嬉しそうに釣っている姿を見たいですが、100％激しい船酔いになるのは必至。
2007年06月30日
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スイカ食べるぞ
とにかく練習せずに臨むことになる明日のRunnet100選のすいか・ながいも健康マラソン。10キロなんで、ゴールには曲がりになりにはたどり着けるんでしょうが。全然練習してないので、走ること自体への目的はほとんど持ってません。７／１の最初の練習＆久しぶりの10キロのジョグですね。食べた後のスイカ食べ放題、久しぶりの家族の応援と併せて楽しみです。体重管理65.2KG 12.3％一日ゴロゴロして発泡酒500飲んでコレ。明日の大会後は？
2007年06月30日
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完全に岩田中心
久々に計14レースも予想と観戦を楽しみましたが、今 関西は完全に岩田中心で回ってると感じました。大きな支出の対価がその答え。時々 武らしさも見えますが、もう岩田ですね。アンカツが今北海道なので、夏開催でなければちょっと違うのかもしれません。
2007年06月30日
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久々に全１２レース参加しよう
お母さんと長男坊が午前中 保育園にちまき作り。時間があるので、久々に阪神全レース参加だ。ポイントはやはり岩田と武でしょうね。１Ｒ：武と岩田の馬連、ワイド。３連複２頭軸で幸と下原。２Ｒ：馬連１倍台でも仕方なし馬連８－１１。３Ｒ：いくら岩田とは言え５ヶ月ぶりで単１倍台は無いでしょう。川田を軸に単複、馬連、ワイドの相手に浜中、下原、橋本。４Ｒ：障害、良くわかりませんが４枠からゾロ、５,６枠へ。５Ｒ：新馬戦、これも良くわかりません。岩田８枠から５,８枠へ。６Ｒ：幸の単複、相手に下原馬連、ワイド。やっと半分。７Ｒ：ここは武の腕に期待して軸に、複と相手に角田と川田の馬連、ワイド。８Ｒ：６頭立てとは寂しい。馬連１－３のみ。９Ｒ：１人気の按上が今年未勝利では。少しひねって、ウレッコから。 複と馬連、ワイドの相手に浜中、赤木、菊地。10Ｒ：500万で18頭立て、当たりそうに無い。枠連２－３のみ。11Ｒ：1600万のハンデ戦16立て、これも当たりそうに無い。武、岩田、川田の馬連ＢＯＸ。 って１－３人気ＢＯＸだ。12Ｒ：強いと言われる３歳牝馬が２頭だけ出走して５枠に同居。 何か匂うと感じますね。２頭の単、馬連、ワイド。さすがに疲れた。ちょっと結果見てみよう。
2007年06月30日
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仲良し兄弟第２弾
これでプロフィール画像を更新出来そうです(^^)珍しく子供ネタで３連続。寝る前にお手紙、起きたらこれ、可愛い奴らです。
2007年06月30日
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子供とお風呂・・久しぶり
久しぶりに子供とお風呂に入りました。今週は高熱だった長女の汗臭くなった頭を洗いました。長男坊には手紙のお礼をして、「お父さんはいつ手紙を書いたらいい？」と聞いたら「朝、ゲーム頑張ったとか・・」「お父さんは一人でゲームはしないから、早く帰れそうな日には今日は一緒にゲームしような、って手紙書くな！」と答えたら「わかった」ということ。サザエさんじゃないですが、お風呂場コミュニケーションはいいもんですね。
2007年06月29日
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子供からのお手紙
手紙と言えるものかどうかはともかく、年長の長男坊が一生懸命書いてくれた文字。めっちゃ嬉しいです。きゅうりととまとがのこしています。キュウリとトマトがあるので食べろってことでしょう。ホントここ２週間コミュニケーションとってないもんなぁ。
2007年06月28日
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ネットショッピング品が届きました
先週も使ったバックデートでの日記記入率の確保。法人税の申告書の別表が合わなくて苦しんでます。で本題ですが、ハーフパンツ、ランニングキャップ、５本指ソックス。ハーフパンツはちょっと丈が長いかなぁと思ってましたが、見た感じもそう。試着する機会もなさそうなので、今週末の大会で３点セット、いきなり使いましょう。
2007年06月27日
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勘違い
先日 ネットで買ったハーフパンツが届くものとちょっとだけ早帰りして試着ラン＆気休めランをするつもりが、、、明日着指定にしてました。それはそれで走ればいいものをやーめた状態で、ランせず。何やってんだろう。
2007年06月26日
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走り込み不足での１０キロ
今日は株主総会でお偉い方は皆無＋給料日で早帰り推奨の日。法人税申告等 差し迫ったものはそっちのけで帰宅。次の日曜の大会に向けて気休めに５キロでもと思いましたが、長女が高熱発症しており止め。とにかく体を休めなさいというお達しと思うことにします。とは言え、今週は走れそうにないので１ヶ月で22キロって、、、走る意欲は失っていないので、まぁそんな月もあるさと。。。ノー天気は私はそれでスルーします。
2007年06月25日
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ネットショッピング
予てから欲しかったランニングキャップ、そしてこの暑さで欲しくなったハーフパンツ、バレーボールを再開して欲しくなったバレーシューズ、１０倍ポイント、５倍ポイント期間中のスポーツショップが多くあり、来週大会を控えていることもあり、今日中に絶対買うぞとネットで探しまくりました。これだけ買えば送料無料までと思いましたが、バレーボールシューズとランニングギアの気に入ったのを揃って買える店を見つけることが出来ず、結局5,000円以上送料無料、５倍ポイント店、ランニング・ジョギング・トライアスロン専門店で買いました。ケチケチなので、キャップとパンツを買っても5,000円に届かず、靴下を買い足して5,000円到達。【20％OFF】チャンピオンアクティブショーツ(CRS1223)【定価：3045円】アディダスランニングS．NOVAキャップV6683【定価：3465円】【0706炎熱5】
2007年06月25日
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回転寿司
昨日のパチンコ、今日の競馬の勝ちでようやく実現。 近所に出来た回転寿司に訪れました。大繁盛で1時間待ちなんてざら。というわけで、今は店外で発泡酒飲んで待ってます、、ケチケチ(^_^;)＆効率的(^^)。
2007年06月24日
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直感のみの宝塚記念・・川田に期待
宝塚記念ウォッカは強い馬だと思いますが、この人気とこの雨では。。川田アドマイヤメインの大逃げに期待します。相手ウォッカ、ポップロック、アドマイヤムーン、メイショウサムソン。単、馬連、３連複、ワイド。抜けがいやなので、馬連、３複はＢＯＸで。
2007年06月24日
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久々にスロット
スロット4ヶ月ぶり。話題のシェイクか大好きなドンちゃんを打とうと。行き着けの店で青ドン空いてなく、パチンコ打ち始めましたが回らないので、シェイクへ。持ち金なくなり銀行に行って、良さそうなシェイクも無いので良さそうな男塾。面白くないので席を立つと、良さそうなシェイクが空席。６ｋからBIGに偏り1500枚ほどなったところで、止めようかと思いましたが鬼浜の580Gがあったので、おさらば４号機と思い打ち、920GでBIG、80GでBIG128Gをスルーして止め。11Kほどのプラスでした。勝てばそこそこ楽しいものですが、5号機ばかりになったスロットを打つことはあるのでしょうか。これから蛍を見に行ってきます。
2007年06月23日
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やっと帰れた走った眠れそう
日曜から続いた厳しい日々。ようやく午前様を脱出したので走りました。2キロ走っておこうと走り始める→10キロの大会控えてるんだから5キロぐらいは→体がだるい→やはり2キロにしておくか→2キロにして正解。寝不足＆エネルギー取得減＆梅雨時期の暑さ、で完全にスタミナ切れ。12分30秒もかかりましたが、今日はこれで良しとしましょう。すいか・ながいも健康マラソンの受付票が届きました。来週は頑張りましょう。体重管理63.4Kg 13.5％
2007年06月22日
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繋がらない
深夜に帰ってもネット見ることで 息抜きになってたのに、、ADSLの調子が悪くて ストレス。
2007年06月21日
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またまた日付変更線を逆戻り
今日は早く帰ってジョグするつもりだったんですが、、、献血して、ジョグは休みが決定。そのあともズルズルと隣の部署のお手伝いで今週は３日連続の午前様。まぁいずれいい時も来るんだろう。
2007年06月20日
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また日付変更線を戻り。。。
今日もバックデート日記。こんなことしてるから日記記入率も７０％を超えました。とはいっても、こんな日書き留めることも特に無いんですが。こんな時間に帰って飯食べてると太るのが嫌ですね。今日は新聞が来るまでに眠れるかな。
2007年06月19日
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バックデート日記
今年に入って一日も空けずにカキコしてるので、午前様になったけどバックデートで6/18の日記を埋めます・・久々に帰りの車のラジオでオールナイトニッポンのテーマソング聴きました。久々の連日のジョグで体重落ちましたが、今日はどうなっているのかと思いましたが朝も先ほども64Kgちょっと。先週 66Kg平均あったのでそれなりに落ちるなぁという感想。どりたまさんが簡単に２－３Kg変動するというのは、このことだなぁと。これを維持向上しないと意味がないのでしょうが。走り込みたいのですが、今週も叶いそうにありません。
2007年06月18日
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６月最高距離・・６キロだ(^_^;)
残務出勤の後、ビールの誘惑を断ち切りジョグって来ました。・・ビールが美味くて膝が傷まなくて良かった、、、しかし。昨日、膝の痛みが出掛かったので、様子見に1.5キロ周回コースへ。１周目：８分３０秒２週目：９分この土手コース、200mごとに印があるのでLapを時々見て、何とか他人には小さい秋の私の大目標「6分／キロでハーフ完走」に向けて修正しようとするも、、、３周目：９分３０秒・・こりゃ駄目だと思いながら４周目：８分３０秒・・これでもかなり頑張ったつもりタイトルが示す通り、走り込み不足が如実に出ますね。でも、久々の土日連続のジョグで何とか週末に１０キロ走れたということ土曜日に出た膝の痛みが日曜に出なかったことで、ちょっと気持ちが前向きになりました。膝はやはり横のプレッシャーに弱い！ということですね、、、何回も気付いてますがなかなか対処トレーニングが明解になりませんが。。あと暑さしんどいです。この時期、給水なしでは距離を踏めないですね。そして、ジョグ用の短パンと帽子が欲しいですね・・・ネットで探そうっと。体重管理ジョグ後 63.2Kg 12.7％さすがに大きな体重減。それにつられての体脂肪率ダウンでしょうか。体脂肪率の測定を電流の負荷で計測するのは理解しますが、走ったからって体脂肪率はそんなに変わるものではないですよね。
2007年06月17日
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もういっちょ武と岩田で
昨日のメインは、武と岩田のいったいったで１－３着。馬連は外れたもののワイド510円は好配当だったかな。マーメイドＳ昨日のメインと同じような流れが予想されて、前が残りそうな馬場。今日も武と岩田の馬連、ワイド、２頭の単で。出石特別前走、同級での連対馬は、タイセイアトムとアグネスハッピー２頭。２頭とも今回も好位で競馬出来そうで、川田と武なら馬連、ワイド、２頭の単で。
2007年06月17日
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今日の釣果
メジナ２、アイナメ１、メバル３。ベラは全てリリース。メジナの刺身と残りは味噌汁です。－－－－－メジナの刺身、２人の子供がぺロッと平らげました。包丁が悪くて腕も悪いですが、新鮮さで補えますね。
2007年06月16日
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お兄ちゃんの真似
お兄ちゃんと同じことがしたい娘。さっき撮影したお兄ちゃんは向こうに小さくなってます。（右上のに小ちゃく写ってます）
2007年06月16日
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満足な長男坊
今日買った偏光グラスに、釣ったメジナを持って、、、今日の釣りは大満足だったみたいです。
2007年06月16日
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武と岩田
函館が始まって３場開催。競馬する人は、私を含めて夏が始まるんだなぁという感じになってるのでは。阪神のメイン、ジョッキーが分散して出馬表が違う感じに思えますね。ここは武と岩田でスカッと決まってくれないかなぁと馬連、ワイド１点。
2007年06月16日
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早朝ジョグ
連日の遅い帰宅でもう少し眠りたかったのですが、長男坊におこされたので早朝ランやってきました。1.5キロ周回コース３周のつもりで出ましたが、川沿いコースを15分走って行ってそこで引き返して30分ランに切替。欲を出して帰りを14分で帰ってこようと。。このコース膝を傷めるまでは気にならなかったのですが、川側への傾斜がどうも膝への負担になりそうと気になって仕方ない。病は気からか、20分過ぎに違和感を感じ、25分過ぎには痛みが発生。とりあえず、帰り14分をと思ってたので走りきりました。（大事にはならないという確信のもと）またまた1週間ぶりのジョグ、スクワットは欠かしていませんが、やはり膝のスタミナはスクワットだけでは足りないんでしょうね。そろそろ下はジャージではうっとうしくなってきました。ネットで短パンでも探そうかな。体重管理走前：66.0Kg 14.8％走後：65.8Kg 14.7％・・朝食後深夜に食事していると簡単に体重が増えます。気を付けなければ、、とは言え ジョグ始めてから代謝が良くなってお腹は減るし。体重10％ダウンの60Kgを目標にしてますが、まだまだですね。
2007年06月16日
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神鍋高原マラソン・・10Kmにエントリー
神鍋高原マラソン、大会事務局の締め切りは6/末ですがRunnetの締め切りは今日6/15、高低差100mに怖気づき、あれだけ楽しみにしてたウルトラ族さんとのランを反故することになってしまいました。申し訳ないのと残念なのと。。。６月に入って、まったく走れてないですが、２週後のすいか・ながいもマラソンが控えてます。今週末も日曜は残務で、明日は午前中参観日で午後から長男坊と初の撒き餌釣り（これ、すっごく楽しみにしているみたい）を考えていて、明日の早朝ぐらいがランタイムかと思ってます。明日、５キロほど次の週末を何とか１０キロに充てたいですね。その後は、8/27神鍋高原10Km、9/22香住潮風10Km、そして大本命の森下広一杯ハーフと思ってます。
2007年06月15日
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梅雨の季節ですね
ジョギングを初めて初の梅雨。どう過ごしましょうか。１．走れそうな日だけとにかく走る。２．雨中の大会の練習がてらレインウェアを着て走る。２のレインウェア ネットで検索しなきゃならないですね。胃腸炎がほぼ回復した体組成65.0Kg 15.5％ Lv．5
2007年06月14日
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お父さんごめんな、、
昨日 早めに寝ていた私に向かって長男坊「お父さん、ごめんな。熱をうつしちゃったなぁ。」子供に心配かけるほどぐったりしていた自分が情けないのと、子供の心配りがうれしかったのと。。「元気になったよ」と言いたいのですが、子供が起きる前に出勤です。
2007年06月13日
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体調不良
土曜日の嫁さん＆長男坊からもらっただろうと思われる風邪系の胃腸炎。これ体力無くなってしんどいです。幸い長男坊達は点滴効果等もあり回復してますが、、仕事は山ほどあるのにさっさと帰って来ました。明日は早出かなぁ。その前に治さないと。。
2007年06月12日
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秋の大目標レース
秋の大目標にしようと思っていた大会がRunnetに登録されました。早速 大会要項を取り寄せようと思いましたが、詳細はまだアップされていないようです。そんなことより走らないと完走できないわ。これが長男坊のデビューレースかなぁ。－－－－－－－－－第2回森下広一杯 八頭町マラソン 開催日：2007年10月8日(祝)開催地：鳥取県(八頭町)事務局締め切り日：2007年08月24日(金)競技種別：ランニング八頭町出身でバルセロナオリンピック銀メダリストの森下広一氏を招いての開催。トヨタ九州陸上部選手も参加予定です ※ファミリーの部は当日エントリーのみ 参加料 2000円 高校以下1000円 ファミリー無料 種目・参加資格 ハーフ(公認) 男女別一般制限時間:2時間40分 10ｋｍ(公認) 男子15～39歳、40歳以上、女子15歳以上 5ｋｍ(未公認) 男女別中学～39歳、男子40代、50代、60歳以上、女子40歳以上 3ｋｍ(未公認) 男女別中学～69歳、小学4～6年、男女70歳以上 2ｋｍ(未公認) ファミリー（誰でも可） 受付 場所 町立船岡中学校グラウンド 住所 八頭郡八頭町坂田30 時間 8:00～9:00 交通手段 交通機関 若桜鉄道因幡船岡駅より徒歩10分。JR鳥取駅より日本交通バスにて八頭町船岡庁舎前下車徒歩5分 駐車場 あり 台数：400台 コース 特徴 前半にややアップあり 給水 3カ所 距離表示 5km、10km、15km、残り3kmから1km毎 フィニッシュ地点の時計表示 大会情報 開会式時間 9:00 スタート場所 町立船岡中学校グラウンド スタート時間 フィニッシュ場所 町立船岡中学校グラウンド 記録証 あり 当日発行 記録集 あり 300円 事前・当日とも 速報掲示 上位 6 位まで 表彰 6位(ファミリーを除く) 参加賞 地元特産品(前回例) 前回の参加者 1367人 前回の種目別参加者 ハーフ67人 10km64人 5km121人 3km572人 ファミリー543人 前回の優勝タイム ハーフ1時間15分44秒 10km34分33秒 スポーツ傷害保険 含む その他 参加者へのサービス みそ汁、くだもの 荷物預かり なし 売店 あり 医療サービス 血圧測定 観光 船岡竹林公園、姫路公園安徳の里、八東ふる里の森 特産物 備考 申込問い合わせ 申込先名 八頭町マラソン大会実行委員会事務局 申込先住所 〒680-0601鳥取県八頭郡八頭町北山63-1 八頭町教育委員会事務局 生涯学習課社会体育係 申込先TEL 0858-84-1232 申込先FAX 0858-84-1201 申込先メールアドレス 申込先備考 大会ホームページ http://www.town.yazu.tottori.jp
2007年06月11日
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体重管理
今朝の計測・・何度か計測すると数値がぶれるのがうーんって感じですが。体重：65.0Kg 体脂肪率：14.0％ 内臓脂肪Lv.：5ハーフ終わってからサボってる感があり。今週も仕事いっぱいあるのですが、10分でも15分でも走らないと駄目でしょうね。平日：5Km*2 週末：10Kmが当面の目標ですが。
2007年06月11日
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競馬と体重と釣り
はちゃめちゃなタイトルですが。。釣り長男坊の体調不良で中止・・残念。体重管理体重：66.4Kg 体脂肪率：16.0％ 内臓脂肪：６昨日と比べてえらく体脂肪率が高い、飲みすぎの影響？！競馬タイランドＣオッティミスタ、トップオブツヨシの人気2頭で1点、馬連、ワイド。伊勢佐木特別４枠５枠の４頭馬連ＢＯＸと枠連４－５。エプソムＣ強い牝馬、デアリングハートから。サイレントプライドを本線に、エイシンデピュディ、ファイングレイン、ホッコーソレソレー、ブライトトゥモローへ馬連、ワイド。ＣＢＣ賞内枠の人気馬をパスして、、ペールギュント、ミスティックエイジ、ヴリル、エイシンイッキの馬連、ワイドＢＯＸ。川田、幸、上村、川原頑張れ！
2007年06月10日
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体が重い感のあるジョグ
明日は初の撒き餌釣りを予定しているので(息子はあのスコッブで投げるのを楽しみにしてますが、、今体調不良なので？？)ということで走ったのですが、、体が重い！とは言え何とか30分と思って頑張りましたが、26分で終了。これでは駄目とダッシュを追加。ダッシュってスピード落とす時の脚への負担が怖いですね。３本目で膝が止めろ！と言ってるのを感じてストップしました。
2007年06月09日
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体重体組成計買ってきました
オムロン体重体組成計カラダスキャンチェックHBF-356(カラーホワイト)※ 楽天市場では4,880円が一番安いですねこれをホームセンターで4,980円で買いました。通常価格6,980円、あとで寄ったヤマダ電機では7,980円、楽天でもこれぐらいの価格が多いですね。なかなかお買い得でした。初計測は。。体重：66.4Kg･･･なんでこんなにあるんだろう。体脂肪率：12.7％･･･低めに値が出るタイプなんでしょうね。内臓脂肪レベル：６･･･標準ということです。自分の認識していた体重より多く、体脂肪率が低く、、、TANITAに比べるとオムロンは体脂肪率が低めに出るんでしょうかね。
2007年06月09日
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そろそろ当たれよ
ブリリアントＳ展開、馬場が向きそうなシャーベットトーン、ボンネビルレコードの1点、馬連とワイド。マカオＪＣＴドリームサンデー、ベイリングボーイの1点、当たるとも思えないが、馬連とワイド。ホンコンＪＣＴ人気スマートストリーム、ゼンノトレヴィと穴でシンメイレグルス、エイシンロンバード馬連ＢＯＸ。
2007年06月09日
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どアップ麒麟
今日のお出かけ、姫路セントラルパーク。子供たちはめっちゃ楽しめて良い一日です。動物達との距離 めちゃめちゃ近かったです。着いたときには、ウォークサファリ＆乗り物は駄目だったのが、ドライブスルーサファリを終えた頃には全解除。象さんへの餌やり、キリンのどアップ、ゴーカート他乗り物、また来ようね！と楽しく遊べたようです。でもでも法人割引券がなければかなり高いテーマパークですが。。
2007年06月08日
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姫路セントラルパーク
明日（？！というか今日）は、うちの会社が一斉有休取得日なもので、みんなを休ませて姫路セントラルパークへ行ってきます。法人優待券で入園料がかなり安くなるので、非常に楽しみです。子供のいい想い出になりますように。こんな時間に帰宅してるので、運転手としてはまずぐっすり休まなきゃ。
2007年06月07日
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安い体重体組成計を買うぞ
これ楽天市場で一番安いのが、5,490円。今日地元のホームセンターの広告に4,980円で載ってる。これ買ってもっとしっかり体管理しよう。ちなみに今朝の体重64キロちょい。膝の負担軽減にあと２－３キロ絞りたい。
2007年06月07日
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爽快！！バレーボール
今日はバレーボールの練習日。今年は女性チームも試合に出ようということで、結構熱が入ってます。。男はおっさん３人（自分も含めて）に対して、女性７名。膝のサポーターをみんなで揃え、張り切ってますよ女性陣。レシーブ練習のアタッカー役、サーバー役をこなしながら、気持ち良く汗かきました。いやぁビールが美味いっす。日記こればっか。でも爽快な汗かいて美味しいビールを飲めるってホント幸せですよね。試合は男女ともに８／１９、暑い中楽しめそうです。
2007年06月06日
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やっぱり走ったほうが体にいいですね
昨日過去ログ調べた時には気付きませんでしたが、5/12、初10キロの前日に５キロコースを朝に走ってました。ただ、夜に走ったのはやはり久々。いい汗かいて肌がツルツル感あり、新陳代謝をするといいんでしょう。そしてぐっすり眠れて早起き。これなら早朝ランも出来そうですが、前日の夜と翌朝ランというのは平日はちょっと。朝の体重を計測すると63.5Kg。最近、ウエストが増えた感があるのに体重は減っている。先週も、体脂肪測定機能付体重計が安くホームセンターにあったのに買えず。ネットで買ってしまうのがいいのだろうか、以外に送料かからないし、無料もあるだろうし。
2007年06月05日
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久々平日５キロでへろへろ
久々に５キロコース走ったなぁと思いながら過去ログを確認してみましたが、２／１９？！嘘だろって感じですが。。。ビールが美味かった。体重は走り終えて63.5キロ。---2/19日記---ニューシューズ試し走り。久々の５キロコース、まず結果。第１チェックポイント：橋・・１キロちょっと・・5分40秒第２チェックポイント（折り返し：逆向）：ここ壱・・2.5キロ位･･14.5分第３チェックポイント：橋・・４キロぐらい・・22.5分ゴール：26分45秒------今日はタイムを意識して走ってみました。理由１．秋にハーフ2時間切りたいなぁという欲２．スピードと膝の痛みは関係あるのか３．走りたいという欲結果第１チェックポイント：橋・・１キロちょっと・・6分10秒第２チェックポイント（折り返し：逆向）：ここ壱・・2.5キロ位･･13分30秒第３チェックポイント：橋・・４キロぐらい・・20分10秒ゴール：26分10秒最後の1キロぐらいはへろへろでしたが、トータルは自己記録更新。でもタイムを求めるのは自分には向いてないと改めて実感。6分／キロが心身のバランスを考えると適しているなぁと感じます。こんな精神力でも、ハーフ2時間30分で間に合いますのでハーフ挑戦される方は安心してください(^_^;)
2007年06月04日
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早朝ランできず
3キロ程度でもいいからと思いましたが、起きれず早朝ランは挫折。さすがに走りたい！欲がふつふつと。昨日の釣りでお尻が筋肉痛なのが情けないし。今日は早めに帰宅して走る！決めた！
2007年06月04日
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数は釣れた
かなりリリースして持ち帰りはこれだけ。キス１ちびメバル５ｘｘベラ４ベラは食べれるみたい。－－－－－－－ニシキベラ？ヤマブキベラ？ホンベラ？ホンベラだろうと思いますが。ＷＥＢ魚図鑑は重宝します。
2007年06月03日
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仲良し親子
久々に男親子での魚捌き(^^)。息子が鱗を取って、私がはらわた取って、息子が洗う。調理はお母さん、食べるのは娘になるのかなぁ。釣った魚を捌くまでが釣りでしょう！世の男性陣は奥方に言われるらしいので、息子とやってます。当家も漏れてません。でも自分で釣った魚を捌くのは楽しみもありますよね。
2007年06月03日
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全く絞れない安田記念、スカッと外そう(^_^;)
安田記念絞りに絞ってダイワメジャー、アドマイヤキッス、コンゴウリキシオー、ザデューク、スズカフェニックス、ジョイフルウィナー、マイネルスケルツィ、エアシェイディ。ハハハ８頭。８頭ＢＯＸ？！いつもなら、、、昨日、今週は武に託すと言ったし、昨日は２着が人気だったのでトリガミしたけど、スカッと指し切り！！で実は特別３連勝だったよう。武軸で行きましょう。とは言え、川田のアドマイヤキッスが気になって仕方なし。武スズカから馬連の流しと、川田アドマイヤから馬連、ワイドの流し。えーっ、縦目？それとも抜け？またトリガミ？－－－－－麦秋Ｓ何か面白そうなので手を出します。ユノナゲット：1600、東京が得意タガノエクリプス：小野、新しい馬具、人気落ちサンライズレクサス：武、何で1人気じゃないの？マイイージス：藤田の先行、外枠、ハンデ気持ちよく、８ヶ月休み明け、トップハンデ、昇級戦なのに１人気のジャガーノート消えてくれないかなぁ。
2007年06月03日
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釣り中
得体のわからない魚。ベラの類？！こんなんいくらでも釣れますが食べれるんだろうか？
2007年06月03日
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ホウボウって狙って釣れるもんか。
明日は何釣り？って長男坊に聞くと海釣り辞典を確認して、「ホウボウ」だって。ということでホウボウが釣れたのを見たことのある釣り場に決定。この防波堤はアジも、キスも釣れるので明日は、オキアミブロック、オキアミ、イシゴカイ 餌釣り基本の3点で攻めます。
2007年06月02日
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今週は武に託して
ユニコーンＳ端午Ｓでこりゃ強いわと思ったロングプライド。河北→武で人気になりそうですが。アンカツ、岩田のお陰でだいぶ緩和されていると最近感じますよね。相手も人気ばかりフェラーリピサ、シャドウストライプ、トーホウレーサー。１頭軸で、馬連、３連複。
2007年06月02日
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