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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.05.15
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
1ヶ月と3週目、4日目、基本やりました。
タイトルの「☆」は意味ありません（爆
そうそう、 トップページ に
今までビリーをやった回数を、基本/応用/腹筋/最終 に分けて載せることにしました。
自分が何を好んでやっているかも分かるし、良いかなと思って。
何の工夫もなく、地味～に載せてますが、よければ見てください↓
http://plaza.rakuten.co.jp/tarasikitantan/
【今日の計測】
体重：59.6
体脂肪28.0
メタボ：85.9
昨日は一気に59.3キロまで減ったので、
今日は まずキープはないだろう と思っていましたが、
やはりチョット 増 えました。（でも60まで戻らなくて良かったです）
そのかわり、体脂肪がまた28％まで落ちたので良しとします！
（最近29％とかになって、無視してたんだけどね･･･）
え～。
今日起きたら、久々に 筋肉痛 でした。
昨日の基本で筋肉痛になってしまったようです。
筋肉痛のせいで、ビリーをやりはじめて2日目のことを思い出しながらの基本になりました（笑
なんか、リセットした気分になったので、
昨日・今日と 基本 を続けたことだし、明日・明後日は 応用
久しぶりに 1週間プログラム でやってみようかなぁと思ったり。
でも明日は娘が 午前保育 で帰ってきちゃうからなぁとかとか。
【今日の朝ごはん】
ビリーズブートキャンプDVD
今だけポイント7倍！5/10、DVD15000個入荷！！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1...
ビリーズブートキャンプVHS
今だけポイント7倍！ビリーズブートキャンプ ビデオ版（ビリーバンド×1セット）
タイトルの「☆」は意味ありません（爆
そうそう、 トップページ に
今までビリーをやった回数を、基本/応用/腹筋/最終 に分けて載せることにしました。
自分が何を好んでやっているかも分かるし、良いかなと思って。
何の工夫もなく、地味～に載せてますが、よければ見てください↓
http://plaza.rakuten.co.jp/tarasikitantan/
【今日の計測】
体重：59.6
体脂肪28.0
メタボ：85.9
昨日は一気に59.3キロまで減ったので、
今日は まずキープはないだろう と思っていましたが、
やはりチョット 増 えました。（でも60まで戻らなくて良かったです）
そのかわり、体脂肪がまた28％まで落ちたので良しとします！
（最近29％とかになって、無視してたんだけどね･･･）
え～。
今日起きたら、久々に 筋肉痛 でした。
昨日の基本で筋肉痛になってしまったようです。
筋肉痛のせいで、ビリーをやりはじめて2日目のことを思い出しながらの基本になりました（笑
なんか、リセットした気分になったので、
昨日・今日と 基本 を続けたことだし、明日・明後日は 応用
久しぶりに 1週間プログラム でやってみようかなぁと思ったり。
でも明日は娘が 午前保育 で帰ってきちゃうからなぁとかとか。
【今日の朝ごはん】
ビリーズブートキャンプDVD
今だけポイント7倍！5/10、DVD15000個入荷！！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1...
ビリーズブートキャンプVHS
今だけポイント7倍！ビリーズブートキャンプ ビデオ版（ビリーバンド×1セット）
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Re:ビリーズブートキャンプ48☆(05/15)
ちよJr
さん
うぃーっす( ﾟ∀ﾟ)
我が家は只今お昼も子供達が大はしゃぎで
走り回ってるので、ビリー様に会えてません(´∩ω∩)
6月からは二人共保育園なので、それまでの我慢だけど
どうしよ～ｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ
とりあえず、夜子供寝かせた後くらいに
腹筋編くらいしか5月中は無理だわ(´；ω；`)
ってか☆の意味なんですか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ (2007.05.15 12:44:34)
我が家は只今お昼も子供達が大はしゃぎで
走り回ってるので、ビリー様に会えてません(´∩ω∩)
6月からは二人共保育園なので、それまでの我慢だけど
どうしよ～ｱﾜﾜ ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿 ｱﾜﾜ
とりあえず、夜子供寝かせた後くらいに
腹筋編くらいしか5月中は無理だわ(´；ω；`)
ってか☆の意味なんですか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ (2007.05.15 12:44:34)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ48☆(05/15)
たらしきたんたん
さん
ちよJrさん
＞うぃーっす( ﾟ∀ﾟ)
おぃーっす（･_･）y
＞我が家は只今お昼も子供達が大はしゃぎで
＞走り回ってるので、ビリー様に会えてません(´∩ω∩)
そりゃぁ無理ってもんですわ・・・。
でも2人とも結構早く寝てくれるみたいだから
（ちよさんが一生懸命寝かしつけているのだろうけれど）
夜一緒に寝なかったらやるしかありませんよねー。
ま、私は必ず一緒に寝ますけどねっ♪
大丈夫!
ビリー軍曹は6月まで待っててくれるわん♪
＞ってか☆の意味なんですか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
いやん、本当に聞くのー？（笑
つか、マジな話、
タグ検索のときのクリック率を高めるためっす。
「ビリーズブートキャンプ48」より、
「ビリーズブートキャンプ48☆」のほうが、
内容が淡々としてなさそうじゃないすか？（ﾏｼﾞｶﾖ）
まぁぶっちゃけ、「48」の後ろに書くような内容がなかったというわけ～（爆
（祝）とか（体重減）とか（やった!）とか、そういう内容じゃないし、今日のブログ･･･（-_-;）
いやん、ついつい詳細に書いてしまったぢゃないの～。 (2007.05.15 16:59:08)
＞うぃーっす( ﾟ∀ﾟ)
おぃーっす（･_･）y
＞我が家は只今お昼も子供達が大はしゃぎで
＞走り回ってるので、ビリー様に会えてません(´∩ω∩)
そりゃぁ無理ってもんですわ・・・。
でも2人とも結構早く寝てくれるみたいだから
（ちよさんが一生懸命寝かしつけているのだろうけれど）
夜一緒に寝なかったらやるしかありませんよねー。
ま、私は必ず一緒に寝ますけどねっ♪
大丈夫!
ビリー軍曹は6月まで待っててくれるわん♪
＞ってか☆の意味なんですか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
いやん、本当に聞くのー？（笑
つか、マジな話、
タグ検索のときのクリック率を高めるためっす。
「ビリーズブートキャンプ48」より、
「ビリーズブートキャンプ48☆」のほうが、
内容が淡々としてなさそうじゃないすか？（ﾏｼﾞｶﾖ）
まぁぶっちゃけ、「48」の後ろに書くような内容がなかったというわけ～（爆
（祝）とか（体重減）とか（やった!）とか、そういう内容じゃないし、今日のブログ･･･（-_-;）
いやん、ついつい詳細に書いてしまったぢゃないの～。 (2007.05.15 16:59:08)
んじゃ
ちよJr
さん
ごぶさたでした★
あちゃも２０３
さん
５０ｋｇ台に突入してたんですね！おめでとうございます★
健康的な朝ごはん～♪ワタシはあるもので済ます、って感じなのでちょっと反省。
お休みすると、また筋肉痛がやってくるんでしょうか？
何十日の積み重ねはどこへ（＠－＠）？
サプリのみながら続けてますが、なかなか減らないです（Ｔ－Ｔ）
あきらめずにがんばって、ワタシも体重の１０の位を減らしたいですっ！ (2007.05.15 21:50:39)
健康的な朝ごはん～♪ワタシはあるもので済ます、って感じなのでちょっと反省。
お休みすると、また筋肉痛がやってくるんでしょうか？
何十日の積み重ねはどこへ（＠－＠）？
サプリのみながら続けてますが、なかなか減らないです（Ｔ－Ｔ）
あきらめずにがんばって、ワタシも体重の１０の位を減らしたいですっ！ (2007.05.15 21:50:39)
こんばんは！
ゴボ天
さん
我が家で、ビリーをやり始めてまだ３日目ですが、もうくじけそうです。筋肉痛がひどくって、日常生活に支障をきたしそうです（大げさ！）
たらしきたんたんさんのブログを読んで、私もがんばろう！と思いました。
(2007.05.15 21:51:28)
たらしきたんたんさんのブログを読んで、私もがんばろう！と思いました。
(2007.05.15 21:51:28)
Re:んじゃ(05/15)
たらしきたんたん
さん
ちよJrさん
＞次回の49は♪で(笑)
＞ヾ(･∀･｡)ﾉｨｪｨ☆ヾ(｡･∀･)ﾉｨｪｨ☆
了解！（ｗ
前も☆より♪のほうがクリック率高かったし～。
本当はちよさんみたいに顔文字を駆使できたら良いんだけれど･･･。 (2007.05.16 06:37:38)
＞次回の49は♪で(笑)
＞ヾ(･∀･｡)ﾉｨｪｨ☆ヾ(｡･∀･)ﾉｨｪｨ☆
了解！（ｗ
前も☆より♪のほうがクリック率高かったし～。
本当はちよさんみたいに顔文字を駆使できたら良いんだけれど･･･。 (2007.05.16 06:37:38)
Re:あちゃも２０３さん
たらしきたんたん
さん
あちゃも２０３さん
＞５０ｋｇ台に突入してたんですね！おめでとうございます★
ありがとうございますぅ！
最近間食をちょこちょことしてしまうので、
リバウンドしないように気をつけまっす！
＞健康的な朝ごはん～♪ワタシはあるもので済ます、って感じなのでちょっと反省。
いや･･･うちもあるもので済ませてますよ･･･。
ヒジキなんてこれ、3日ぐらい前の、最後の残りの寄せ集めですから（爆
なんてったって残飯処理係ですからね～（涙
＞お休みすると、また筋肉痛がやってくるんでしょうか？
＞何十日の積み重ねはどこへ（＠－＠）？
ほんとほんと！
もしかしてビリーから離れなれない身体になってしまったのか？
ビリーから離れたら、たちまちリバウンドか？と。
＞サプリのみながら続けてますが、なかなか減らないです（Ｔ－Ｔ）
＞あきらめずにがんばって、ワタシも体重の１０の位を減らしたいですっ！
うぅ･･･。
どーしてなんでしょうねぇ。
カラダスキャンの記録を見ましたが、やっぱり普通体型なんですよね♪でもこれだけやってるのだけら、ちょっとは減ってもいいと思うんですけどねぇ･･･。
お腹と太ももということは、
ご自身の中で婦人系で悩んでいることがあったりします？
私がビリーやらないときにやってる「めん棒ゾーンセラピー」って本には、「婦人系に疾患があると、下腹と前太腿に肉がつく」と書いてありました。
基礎代謝も普通みたいですし、
あと考えられるのは「冷え」でしょうか？
あとは今流行の陰陽を取り入れた食事にするとか、
ツボ押しも併用してみるとか、
もしかしたらビリー以外のものも、もう少し取り入れたほうが良いのかもしれないですね･･････（なんかどこかのセールスみたいだな/笑）
でも本当はビリーだけで痩せたいですよね～。
でもあちゃもさん、痩せなくても前よりずっと健康になってますよね!!! (2007.05.16 07:00:42)
＞５０ｋｇ台に突入してたんですね！おめでとうございます★
ありがとうございますぅ！
最近間食をちょこちょことしてしまうので、
リバウンドしないように気をつけまっす！
＞健康的な朝ごはん～♪ワタシはあるもので済ます、って感じなのでちょっと反省。
いや･･･うちもあるもので済ませてますよ･･･。
ヒジキなんてこれ、3日ぐらい前の、最後の残りの寄せ集めですから（爆
なんてったって残飯処理係ですからね～（涙
＞お休みすると、また筋肉痛がやってくるんでしょうか？
＞何十日の積み重ねはどこへ（＠－＠）？
ほんとほんと！
もしかしてビリーから離れなれない身体になってしまったのか？
ビリーから離れたら、たちまちリバウンドか？と。
＞サプリのみながら続けてますが、なかなか減らないです（Ｔ－Ｔ）
＞あきらめずにがんばって、ワタシも体重の１０の位を減らしたいですっ！
うぅ･･･。
どーしてなんでしょうねぇ。
カラダスキャンの記録を見ましたが、やっぱり普通体型なんですよね♪でもこれだけやってるのだけら、ちょっとは減ってもいいと思うんですけどねぇ･･･。
お腹と太ももということは、
ご自身の中で婦人系で悩んでいることがあったりします？
私がビリーやらないときにやってる「めん棒ゾーンセラピー」って本には、「婦人系に疾患があると、下腹と前太腿に肉がつく」と書いてありました。
基礎代謝も普通みたいですし、
あと考えられるのは「冷え」でしょうか？
あとは今流行の陰陽を取り入れた食事にするとか、
ツボ押しも併用してみるとか、
もしかしたらビリー以外のものも、もう少し取り入れたほうが良いのかもしれないですね･･････（なんかどこかのセールスみたいだな/笑）
でも本当はビリーだけで痩せたいですよね～。
でもあちゃもさん、痩せなくても前よりずっと健康になってますよね!!! (2007.05.16 07:00:42)
Re:ゴボ天さん
たらしきたんたん
さん
ゴボ天さん
おぉ、ゴボ天さん！あのゴボ天さん！
にゃんこが魚狙うゴボ天さん！
すごく美味しそうなご飯作るゴボ天さん！
私も昨日お邪魔させていただきました～。
私の作るご飯は、なぜか体が冷えそうなものばかりになってしまうので（アンド子供が好きなもの）
ゴボ天さんのメニューを見て、なるほど～と思っていたのです！
＞我が家で、ビリーをやり始めてまだ３日目ですが、もうくじけそうです。筋肉痛がひどくって、日常生活に支障をきたしそうです（大げさ！）
いやいや大袈裟じゃないですよ、分かりますぅ～。
実は私も昨日に引き続き今日もかなりひどい筋肉痛･･･。
もう48日もやってるのに、ビリー恐るべし！
しゃがむときは「ンヴァ～ッ!!!!」とかすごい声を出してしゃがまないと、痛くてやってられません。
＞たらしきたんたんさんのブログを読んで、私もがんばろう！と思いました。
わーぃ！一緒に頑張りましょうねー！
まずは7日間！
ファイトー！ (2007.05.16 07:09:42)
おぉ、ゴボ天さん！あのゴボ天さん！
にゃんこが魚狙うゴボ天さん！
すごく美味しそうなご飯作るゴボ天さん！
私も昨日お邪魔させていただきました～。
私の作るご飯は、なぜか体が冷えそうなものばかりになってしまうので（アンド子供が好きなもの）
ゴボ天さんのメニューを見て、なるほど～と思っていたのです！
＞我が家で、ビリーをやり始めてまだ３日目ですが、もうくじけそうです。筋肉痛がひどくって、日常生活に支障をきたしそうです（大げさ！）
いやいや大袈裟じゃないですよ、分かりますぅ～。
実は私も昨日に引き続き今日もかなりひどい筋肉痛･･･。
もう48日もやってるのに、ビリー恐るべし！
しゃがむときは「ンヴァ～ッ!!!!」とかすごい声を出してしゃがまないと、痛くてやってられません。
＞たらしきたんたんさんのブログを読んで、私もがんばろう！と思いました。
わーぃ！一緒に頑張りましょうねー！
まずは7日間！
ファイトー！ (2007.05.16 07:09:42)
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