2008年02月の記事
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笑いから得るもの
朝のテレビ小説「ちりとてちん」が大好きで、家族でハマっている落語をテーマにしたこのストーリーでは、現役の落語家さんも出演していますが、放送もあと１ヶ月となってちょっと寂しい気がしますストーリーの中に、落語の演目を面白可笑しく紹介していて、仕草・小道具・出囃子（でばやし）などへぇ～って思いながら、楽しんでいますうちの息子、小さい時から落語好きで、図書館からいつも子供落語を借りて来て、むさぼるように読んでました中学の時文化祭で「じゅげむ」を披露してご満悦でした家族で新宿末広亭・浅草演芸ホールなど結構聞きに行きましたですから、今回のドラマも毎回楽しみですでも福井の小浜弁まで癖になっちゃって困っちゃいます 「そやかて～」「・・・で～」・・・などなど、感化されやすい性格ですなあ（笑）この笑いがもたらす体の癒しは、以前から注目されてますヨーガでも、笑いから心身の安定が得られ病を癒す行法がちゃんとあります若い頃、沖ヨガの道場に合宿した時、しっかり笑いの行法を学びました可笑しくなくても、とにかく笑う 大笑いする・・・そのうちほんとに心の底から笑いがこみ上げて来るんですねさて、明日もどんな展開になるか見逃せません 私、四草のファンです☆・・・フフフ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）
2008.02.26
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出会い再び
今日は、ヨーガ研究科でした朝から突風、歩いていて吹き飛ばされるんじゃないかと思うくらいで駅に着くまでにグッタリ砂ぼこりが目に入っちゃって、こんな時は外にも出たくない気分でも癒しの時を過ごしに、私は真面目に行くのです（笑）体験の方がお１人、「あら～お久しぶり～」「どうもご無沙汰してました」・・・なんてＡ先生と懐かしの対面教室が終了してロッカー室でちょこっとお話してみると、この方１１年前に講師試験を受けていて、まだお若いのに私の大先輩なのでした何年かは代講をしたりしていたそうだが、２人のお子さんの子育てでず～とお教室とは疎遠になっていて、やっと下のお子さんも年長、上も小学３年になって今日９年ぶりにＡ先生との再会となったそうです学校のママ友だちから教えてよって言われていて、少しずつ始めるそうです家ではずっとヨーガ続けてたそうで、「次回からお教室に出るかどうかは検討してみます」と・・・言って帰られました女の方は、ある時期子育て中心になって、何かを中断しなければならないって事が度々ありますねでも、時期が来ればまた縁が生まれて来るものです こうしてまた教室に顔を出してくれたんだから・・・またお会い出来ると嬉しいなあ～☆姉妹サイトのほうもヨーガ日記更新してます 良かったら見て下さい ナマステ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）
2008.02.24
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貧乏暇なし
私は長年、橋梁設計事務所で土木（橋）図面を描く仕事をしていましたが、昔は製図板で手書き作業でした独身の頃、狭い部屋にＢ１製図板を置いて（椅子を引いたら２畳分は取られていた）、自宅に持ち帰って休日返上で仕事していて、隣に布団を敷いて寝てました唯一の楽しみは飲み会☆・・・若いから出来た事ですね（笑）今は、ＣＡＤと言って建築用ソフトを使ってパソコンで図面が描ける時代になって、なんと便利になった事か・・・場所を取らないことが１番かな１３年勤めていた事務所を辞めて３年、２年ほどは近所でパートしていたのですが、ヨーガを教え始めるようになって、パートとの時間調整がつかなくなって辞めました今、以前の会社から、ちょっとした図面の修正や下図程度の仕事を出してもらってやってるのですが、これが不定期なんでなかなか大変です今週はちょっと仕事が入り、他の用事と並行してやっと仕事をメールで送ってホッとしたところです今のところちょいと仕事が忙しくていいのですが、ま～ったくない時期と起伏が激しくて、この辺がちょっと不安要因なんで、パートを見つけて並行で出来たら・・・なんて思ってるこの頃です人それぞれ、その年その年と色んな縁があります この２年ヨーガとの縁が多かったけど、今年は少し仕事に目を向ける年かもしれない明日は、朝ヨーガ指導です 気分転換にはもってこいです貧乏暇なし、忙しく健康で動き回れる事は幸せだと思わなくちゃね（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ） 素材提供
2008.02.22
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ストレスと上手く付き合いたい
月１回のヨーガ勉強会でした１年を通して、この勉強会も後３回の出席になりましたが、とっても勉強になってます午後の実技練習では、ヨーガ・セラピーとしてのストレス・マネージメント法を習いましたいわゆるストレスがかかって過敏になりすぎている体をリラックスさせることアーサナ（ポーズ）やリラクゼーションをする中で、自分の体に生じてくる変化を意識する実際やってみると体はリラックスし、とっても心地良かった日常生活においてストレスはある程度は必要ですが、過度にストレスがかかってくると色々な病気や症状を招く結果になって来ます先生のお話から、天秤に例えると西洋医学では薬により急激に症状を和らげたりして、一時症状が回復しても薬を止めたらまたすぐ元に戻ってしまうこれだと天秤の揺れが大きすぎて、バランスが保たれない ヨーガでは、徐々に天秤の揺れを保ちながら少しずつバランスを整えていくという考え正直ストレスがありすぎるとそんな余裕もないのだが・・・私なんてもろ弱いんですよ（笑） でも、リラックス法を知っていると知らないとでは全然違いますよね☆皆さんは自分なりのリラックス法ってありますか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）素材提供
2008.02.19
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華麗な舞
フィギュアスケート四大陸選手権で、初優勝の真央ちゃんトリプルアクセル（３回転半ジャンプ）が成功し、ミスもほとんどなく笑顔の表彰台美姫ちゃんは、惜しくも４回転成功ならずでしたが、こちらも堂々の３位です今大会は、ライバル韓国キム・ヨナちゃんが腰痛の為参加できず、残念でした１ヵ月後の世界選手権で美しい舞をまた見せて欲しいです もちろん優勝目指して・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）
2008.02.17
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オカリナの音色
その昔、ダンナさんと聴きに行ったシンセサイザー奏者喜多郎コンサートは、増上寺が会場・・・お月様の下、幻想的で素敵でした☆その後買ったアルバム「シルクロード」が大好きで、たまにヨーガの時のＢＧＭに使ってますこればっかり飽きるくらいかけていましたレコードがすりきれるほど聞いたなんて昔使われた言葉だけど、今はＣＤの時代ＣＤだと半永久的？だから、こんな言葉ももう使われなくなりました（笑）最近お気に入りがオカリナ奏者の宗次郎さんこのなんとも澄み切ったオカリナの音色を聞くとたまりません色んな曲がありすぎて、購入前に視聴出来るので自分のお気に入りの曲だけを集めました楽天さんのポイントが多少貯まってるので、１曲150～200円で（ポイントで買えたのでかなりのお得）色々買いましたダウンロードしてＣＤに焼付け、今日は殆ど１日中かけ続けてましたこの中には、お馴染みの「イエスタディ」とか「アヴェ・マリア」なども購入したのですが、お馴染みの曲でも、オカリナの音色でかなりイメージが違うそして息子が「清流」・「雲を友として」という曲を買ってくれよとリクエストなんで知ってるのか聞いたら「だって、駅の発車音のメロディだもの」・・・っておいおい、ここでも電車繋がりかい（笑）私は、「故郷の原風景」・「ハーモニー」という曲が大のお気に入りになりました☆特にオカリナの奏でる高音部は、もう体が緩んできて深～～い眠りに誘われていきそうですお・や・す・みなさ～～～い☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ） 宗次郎／プライムセレクション BEST SELECTION オカリナ・エチュ-ド2 大黄河 悠久の旅
2008.02.11
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呼吸って大切
ヨガ・ヨーガ・・・お教室によって、呼び方が違います福岡で同じヨーガ勉強会に出てるBLOG仲間kieloさん少し前にこんな事書いてました日記から・・・「マスコミ、学術ではヨガと表記されることが多いですが、サンスクリット語を誠実に再現すればヨーガ（伸ばすのですね）とのお話を聞いたので、これからはヨーガって書こうと思います」故 佐保田鶴治先生の本には、正式には「ヨーガ」と発音すると記されていました佐保田ヨーガを習っている私は、ヨーガという呼び名で教わって来て身に染みてるので、あえて朝ヨーガの私のレッスンでもヨーガと言ってますこれは、師事された先生方によってそれぞれなので、あまりこだわりはないかも・・・ヨガスタジオ ○工房なのに、ヨーガと言っていたら生徒さん戸惑うかしら今度ちょいと説明したほうがいいかな（笑）さて、今日のヨーガ研究科では最後にウジャーイという呼吸法を指導してもらいました色々呼吸法をやるのですが、このウジャーイは珍しく胸式で行なう呼吸法で割と好きです半分喉を占めた状態で呼吸をするので、かすかな摩擦音が出るのが特徴ですこのかすかな摩擦音に意識を集中して、しばらく続けます色々な効果があるのですが、神経組織に影響を与えたり、呼吸器を強くしたり、低血圧の人にも効果があるそうなので、低血圧の私にはうってつけかもしれません☆唯一呼吸っていうのは、自分でコントロール出来る利点がありますいつも胸で浅い呼吸が身についちゃった人は、緊張すると肩で呼吸しちゃうんですよね生まれた赤ちゃんを見てると、お腹でゆったり呼吸してるのに、いつから私たちは胸で呼吸するようになっちゃったのでしょう気がついたら呼吸をゆったりしていなくて、いつも反省しきりです ナマステ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）
2008.02.10
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広報担当です（笑）
ちょいと宣伝させていただきます私の大切な友人達がそれぞれの分野で、色んな活動をしてます興味がありましたら、覗いてみて下さい☆東京で初めて就職した設計事務所で、ず～とお世話になりっぱなしの友人が昨年「住環境相談室Ｗｅ」のブログを仲間と立ち上げました現在は大宮の自宅にて、ご主人と一級建築設計事務所をやってます住まいについての相談・素朴な疑問を女性の立場から分かりやすくメールでもアドバイスしてもらえます☆ 住環境相談室 Ｗe(ウイ） 埼玉建築士会会員・彩の国バリアフリー協会会員 ‘高齢者住宅改修ネットワーク’という自主活動グループの会員一緒に織りを学んだ友人、途中から北欧織物を目指し、スウェーデンのクラフト学校で学んだ知識とセンスで、横浜にて織工房を主宰してます毎回BLOGで生徒さんたちの作品を紹介してますので、見てるだけで楽しいです☆１日体験もあります 興味のある方は、覗いてみて下さい☆ STUDIO BISBY 手織り教室ヨーガ友だちあきさんとは、お茶を飲みながら情報交換をしてます彼女は、神奈川県相模原市でヨーガ教室を開いてます近々、クラスを増やす予定です 沖ヨガを丁寧に教えて頂けます 近隣の方興味がありましたら是非どうぞ☆ リフレッシュヨガ教室姉妹サイト(ヨーガ）
2008.02.07
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トム・クルーズの巻
スカパーのAXNチャンネル「ハリウッドセレブの素顔」今回は、誰でもご存知トム・クルーズの紹介です最近は、色々と奇行が目立ったりしてますが、私生活は幸せそうです1962年、ニューヨーク州生まれ、姉妹が３人いるそうです学習障害の一種である失語症により、文章の読解に不自由があることを公表している家族にも患者がいるので、遺伝的なものでもあると考えられてるという事だカトリック教徒として育つが、修道院で１年学んだが、聖職者にはつかず成人してサイエントロジーに転向彼が、精神論をよく語っている姿を見たことあるけど、根本には宗教が根付いているんですね高校でレスリングに打ち込むが、ケガで断念演劇部へ皆さん「エンドレス・ラブ」がデビュー作って知ってました？？ダイアナ・ロスとライオネル・リッチーで同名主題歌も大ヒットしましたね私知らなかったです あのブルック・シールズの美しさが今でも蘇る・・・これ観たんですが、どこに出ていたのかしら？と調べてみたら、放火をそそのかすデヴィッドの友人役で数秒出演しているそうだう～ん、全然記憶にない1986年「トップ・ガン」を観た時に、もう恋しちゃいましたね☆この映画は忘れられませんこの映画の大ヒットにより、名優達と共演が続く「ハスラー2」でポール・ニューマンと、「カクテル」でブライアン・ブラウン、「レインマン」でダスティン・ホフマンと・・・全～部観たなあこの時期ミミ・ロジャースと最初の結婚、ファンをガッカリさせたその後ニコール・キッドマンと共演し、二人の仲が注目される1990年に離婚しニコールと再婚最近は、そのニコールとも離婚しケイティ・ホームズと結婚してしまったのはご存知の通り1996年「ミッション・イン・ポッシブル」のイーサン・ハント役シリーズ、「マイノリティ・レポート」「ラスト・サムライ」・・・などあげたらきりがない殆ど全部観たけど、私は「宇宙戦争」が１番つまらなかった彼の映画は殆ど観てるけど、それだけインパクトが大きく面白いってことですね同じ中高年の代表として、ますますの活躍を期待したい☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）
2008.02.06
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バランス感覚
朝ヨーガ指導の日でした寒々としたスタジオの鍵を開け、ひんやりしたフロアーの明かりを点け暖房を入れるエアコンの風向きをスイングにしてるのだが、顔ばかりほてってしまって足が全然温まらないんですよね８人ぐらいで満杯の狭いフロアーでも、ヒーターが欲しいくらいです事務のスタッフを含め６名の生徒さんでした今日は、バランスのポーズをメインにやったんですが、バランス感覚ってなかなか難しいものです１人の方が揺れ始めると、他の人たちもそれにつられグラグラし始める 皆さん苦笑いしながらのバランス、なかなか大変ですぞ～帰りに隣駅に降り、駅ビルに入ってる１００円ショップや本屋をブラブラ息子まだ寝てるだろうなあと思って電話すると、「今起きたとこ」だって「お昼家で食べて出掛ける？」と聞くと「Ｈ駅行くからお昼よろしく～、ついでに携帯調子悪いから駅前のショップに寄るから」って、結局ラーメンおごる羽目になってしまった来るまでの間本屋で、懐かしい「きいちのきせかえ」を見つけた蔦谷喜一と言えば「きいちのぬりえ」とこの「きいちのきせかえ」小さい時すごくやった覚えがある今は、こうして復刻版が出てるんですね懐かしくなって、つい見入ってしまいました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）素材提供
2008.02.02
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