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*	ヨーガ指導の日でした８ヶ月のお若い妊婦さんも熱心に通って来てますレッスン後「順調ですか？」と聞くと「もっともっと体動かすようにＤｒから言われてます」「体重制限、すっごくきつく言われ、栄養は十分ですからあんまり食べすぎないよに」・・・とそれは厳しいそうです私の時代も体重は結構言われてたが、赤ちゃんの分までいっぱい食べていた教室の妊婦さん、キャベツの千切りを一杯食べているとか・・・そうするとご飯が少量で済むそうだ私は、ちょうど１０kg増で陣痛が始まって３時間ぐらいで生まれ、出産後も元の体重にすぐ戻ったので、あまり苦労することもなかったただ、初乳はなんとか飲ませられたけど、お乳が出にくくて困りました息子が乳首に吸い付いてもなかなか出ない、なんだか懸命に吸ってるのに私のお乳は出ない～～～　ふっと息子が「なに？このおっぱい」ってムスっとした気がした（笑）可哀想でね　入院中すごくめげてました看護師さんがマッサージをしてくれるのですが、これが張って痛くて痛くて・・・ほんと苦痛でしたなあ　教室の妊婦さんは、６月が予定日　良い季節です　出産までの教室通いかは分からないけど、「元気に生まれました～」って声が聞きたいものです☆ レッスン後は、ヨーガ仲間のあきさんとお茶しました相変わらず話に夢中になって、今日も３時間以上経っちゃいました尽きないお喋りは、ストレス発散にはもってこいですね（笑）　　　　　　　　　　　　ナマステ	*
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