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2008年02月の記事
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お疲れ／会議
１泊旅行から帰った娘。「お友だちと隣同志で寝て、楽しかった～」「ご飯が豪華で美味しかった～」「バスに酔った～」とひとしきり喋って、おやつを食べてゴロゴロしてるな～と思ったら眠っていた。疲れたんだろうねぇ。そんな娘と息子を置いて、私は娘のスポ少の会議へ。新旧役員の交替があり、また更に役員を割り当てられてしまって、今年の私はどうなるのか・・・？と不安になったり。まぁ、もう、なるようにしかならないさーと腹をくくって今年を乗り切らないとね。で、帰宅すると、娘はすっきりした顔で起きていて「起きたら朝かと思った！」とのこと（笑）会議の時に娘と同い年の子のお母さんから聞いた話によると、この１泊旅行、今年で最後なんだそうだ。来年からはちがう１泊旅行があるのかも知れないとのことだけど、それもまだ決まった訳じゃないし。娘たちはギリギリセーフでこの旅行を楽しめたってことで、在る意味ラッキーなのだろう。
2008.02.26
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ずっこけ
娘が１泊のお泊まり研修に出かけるので、朝から送っていかないといけなかったのだけど、雪で地面が凍っているところに気付かず、車のフロントガラスを溶かそうと両手に水を持った状態で、滑って転んでしまった。左ひじを強打、左中指の爪を打ってしまった。おまけに持っていた水をジーパンにぶちまけて、びしょぬれになってしまった。ご近所ママさんに見られてしまって超恥ずかしかったっす。どんくさ～で、そうこうしているうちに、集合時間の7:30が刻々と迫ってきていて、服を着替えるヒマもなく、凍った地面にびびりながら、学校へと車を走らせた。途中、信号無視してくる車を除け（汗）、ツルツル滑る路面でタイヤが空回りし（大汗）、渋滞を避けてなんとか31分に学校到着。娘を送ってからも歩いている子たちを見かけたから、何とか大丈夫かな？それにしても、今年の雪はハンパじゃないよね～。娘はこういうイベント事は三度の飯より好きなんで、きっと大喜びで２日間を過ごしていることでしょう。帰ってきてから話を聞くのが楽しみ。一方、息子はというと、お姉ちゃんがいないことでお母さんを独り占めできて嬉しいみたい。ひたすら甘えん坊ぶりを発揮しておりました。
2008.02.25
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肩こり
２回目の理学療法に行ってきた。腰のほうはもうすっかり治っていて、キャンセルしようかなぁとも思っていたのだけど、もう一度あの理学療法士さんに体操の仕方、今後の事などを相談するのもいいなぁと思って出かけた。診療を受けている時に、ストレッチは気が付いたらしていること、腰の違和感や痛みがほとんど無くなったこと、左の骨盤が後退しているのを直す動き（姿勢を正したり、左の腰を前に出すように意識する）をしていることを話すと、「嬉しいです、僕の言ったことを守ってくれてるんですね～」と言ってくれた。腰のストレッチは予防の意味でも、今のように気が付いたらするように、痛みが出たら重点的にするようにと教えてもらった。そして次に肩の凝りのほうを見てもらい、やっぱり凝りがひどいので、このまま放っておいたら年齢が上がってから骨が曲がったりする恐れがあることを教えてもらった。「肩こりで病院に来る人は、若い人では少なくて、マッサージとかリラクゼーションとかに走りがちなんですが、病院に来るほうが（保険もきくし）いいですよ。」とのこと。というわけで、腰の痛みではなく、次は肩こりのほうで通院するように言われた。この先生のことはとっても好きなので（いや、別に変な意味じゃないですよ。理学療法士の先生として、好きということです。当り前か）、素直に通うことを心に誓ったのだった。「Sさん（私）のように主婦の方は、なかなか自分の体のケアに神経が行かなくなりがちですが、ちゃんと悪いところは治したほうがいいですよ。」とのお言葉。ありがたや～。ついていきます。
2008.02.22
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Vリーグ観戦
スポ少の子ども達と一緒にVリーグ観戦をしてきた。これで何回目かなぁ？多分３回目くらいかな。今回は東レVSトヨタ車体、パイオニアVSＪＴの試合だった。あの竹下、木村、栗原、荒木、宝来、菅山選手のプレーはやっぱりすごかった～。特に竹下選手。あのトス回しは神業。トスを上げる直前までどこに上げるのかさっぱりわからない、トスを上げる瞬間に体の向きを変えて、苦しい体制から、びっくりするようなナイストスを上げてた。３年間ほどセッターをしていた娘が、「竹下選手のトス回しに相手チームの選手がびっくりしてるのがよくわかった」と感想を述べていた。バックトスもよくあれだけ反れるねぇと感心するくらい。さすが世界レベルのプレーヤーはちがうよね。栗原選手は、細い体なのに結構パワフル。でも、今日はあんまり調子が良くなかったみたい。菅山選手はリベロで出場。竹下選手にサーブカットを返す場面がよくあったけど、息がぴったり合ってた。仲がいいんだよね。竹下、菅山選手のレシーブもすごかった～。かるーくフライングレシーブを決めてる姿はほれぼれするよねぇ。そうそう、竹下選手の対人パスのレシーブ（アンダー）の形が、ものすごく体に密着させた形（悪く言うと組んだ手が下がった状態）で、スポ少の子ども達には基本として、組んだ手が目の前に来るようにしなさいとおしえているのに、それとは全く違った形だったのが不思議だった。きっと、自分の体のほうに引いた形にしないと、強打に負けちゃからだろうし、あの形のほうが安定するんだろうねぇ。子どもには教えないけど、自分はこっそりマネしてみようかと考え中。それと印象に残ったのが、木村選手の体の柔らかさとジャンプの滞空時間。アタックを打つ時も、他の選手のような力強い形を取らず、悪く言うとやる気なさそうーな感じで助走をして、打つ瞬間だけ体のしなりを利用してキレイにアタックを打つという感じ。体が細くて軽～くふわーっと飛んで、アタックは鞭のようにしなって打つという感じかなぁ。それと、ものすごく冷静にコートの空いてるところを見ていて、ネットを越してポトンと落とすようなサーブを打ったり、ラストボールをびっくりするような返し方で誰もいないところに落としたり、柔よく剛を制すってこういうことなのかも、みたいな。最後に印象に残ったのがトヨタ車体のリベロのキキ選手。ぽっちゃりした体型ながらも、ボールにくらいつく執念がすばらしく、よく体は動くし、元気いっぱいにチームを盛り上げている姿が凄く良かった。子ども達にはキキさんのような迫力あるプレーをマネして欲しいなぁ。一緒に行ったお母さん仲間と、「来年は近くで（特別席で）見ようね！」と心に誓いました。いやー、やっぱりバレーはいいなぁ。
2008.02.16
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バレンタイン
私は専ら市販のチョコで済ますのだけど、今年は娘が自分のお小遣い（お年玉）からお金を出して、友チョコを作るというので、私は一切何も手伝わずにいたら、本当に一人で全部作ってしまった。作り方もWEBで調べてたし、もうすぐ６年生ながら、娘もなかなかやるもんだなぁと改めて感心した。今回の作品は、下に普通の黒いチョコを半分ほど入れ、その上にホワイトチョコ、もひとつ上にイチゴチョコを入れた３層構造だったみたい。その上にナッツのくだいたものを乗せて出来上がり。チョコの塊を溶かしてそのまま入れただけなので、かなーり硬い仕上がりにはなっていたけど味はとっても美味しかったし、キレイに出来ていた。来年は生チョコを作るぞ！と思ってるみたい。君ならできる！（という母は一切手伝わないつもりだけど）
2008.02.14
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最近お気に入りのモノ
最近、うちの家でブームになっているのがアサムラサキという会社の「ごまだれ」です。お鍋のつけだれにしてもイイし、特にお気に入りなのが、サラダのドレッシングとして使う方法。蒸し鶏にかけたり、ツナとも合うし、ブロッコリーを茹でてマヨネーズと醤油とごまだれで混ぜたらメッチャうまいっす。スーパーとか生協でも売ってるんで（関西地区だけかな？）一度試してみる価値ありです。それと、最近気に入ってるのが、削り粉をおみそ汁の出汁に足して使うこと。いつもの半分かそれより少なめに出汁の素を入れて、削り粉を入れると風味が増します。カルシウムも取れるしいいよね～。これは、たこ焼きを作った時に買ったもので、ちょうど出汁を切らしているときに、削り粉の存在を思い出して、削り粉＋出汁醤油＋お塩でおみそ汁を作ったらめっちゃ美味しかったのです。ちょっと削り粉の分量が多くて魚臭かったんで、次は出汁の素＋削り粉で作ってみたら、ほどよいバランスになりました。この分量の黄金率はまだ研究段階なんで（笑）、おみそ汁を作るたびに研究してみようと思ってます。あー、こんな文章書いちゃったら料理上手かと思われちゃうやろなー。全然そんなことないのに・・・
2008.02.13
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目からウロコ
あれから、結局、腰痛はかなーり軽減したので、水曜日はバレー、木曜日はビーチにも行った。まだ80％くらいしか動けないけど（また痛くなったら怖いので、思いっきりするのは控えてる）思ったよりは大丈夫だったので、ちょっと安心。娘はといえば、結局朝には熱が下がっていたので、学校は休まずに登校。もしかしたら、５年生になってから一回も休んでないかも。すげーな。で、今日、整形外科にリハビリに行ってきた。診察は無しで、いきなり電気を当ててもらって、理学療法士さんに体操などを教えてもらった。この理学療法士さん、ものすごーく当たりの良い、人の良さそうな人なので、ついつい、日頃から疑問に思ってることとかを聞いてしまったら、これまたものすごーく誠実に答えてくれて、その応答から、私の腰痛の原因を探り当ててしまった。私、実は、骨盤がゆがんでるみたいです。（汗）どういうきっかけからかはわからないけど、自分の左半身の方の骨盤が後退してて、右半身の方が前に出てるみたい。ベッドに座って後ろから左の骨盤を押してもらうと、すーっと痛みが引くのがわかった。す、すげーっすよ！おまけに肩コリがハンパじゃないくらいひどいそうで、私の肩を触って一言、「これだけ硬い人は久しぶりです。」とのこと。私にしたら、凝ってる状態が普通なんで、そんなに実感は無かったのだけど。で、首と肩のコリも腰痛の原因になるそうで、というのも、上半身が硬い分だけ、腰に負担がかかるんだそうだ。なるほど～。で、骨盤を元の位置に戻す体操、座骨のあたりの筋肉を鍛える体操なんかを教えてもらいました。総合すると、・肩、首のコリをなるべく無くす方向に努める・骨盤のゆがみを治す体操をするこれに気をつけていけば、座骨神経痛も治るのかなぁ。一応、教えれもらったことを毎日出来る限り頑張って続けようと思います。効果が出るといいけどな～。
2008.02.08
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腰痛の経過・娘の発熱・インフルエンザ２回目・役員決め
あれから、土曜日・日曜日と引き続き腰（お尻？）は痛くて、痛み止めでかなり助かっていたのだけど、仕事ができるまでにちょっとずつ回復してきて、休み休み仕事をして、朝イチで納品してきた。普通に歩けるくらいまで回復できたから、バレーができるようになるにはもうちょっとかな。さて、子どもたちを学校に迎えに行ってインフルエンザの予防接種の２回目を受けてきた。娘が少し具合悪そうだったけど、事前の問診で特に問題なさそうだったので、注射してもらったのに、帰ってきたら赤い顔になってる！熱は７度６部とそれほどでも無いけど、しんどそうにずーっと寝ていた。昔から具合が悪くなると大人しく寝て治すタイプの子なので、しばらく寝て薬を飲ませればいいかなと思いつつ、私は小学校のPTA役員決めに行かないといけないので、ダンナにメールをして早く帰ってくるようにお願いして、学校へ。経過は端折るけど、結果としては・・・「副会長」になりました。投票をして決めることになって、16人中11人が１票以上入ったので、その11人で話合いをすることになり、その中でまた投票をすることにしたら、Ａさんという人が一番得票数が多くて、次に私という結果だったみたい。で、自動的にＡさんが会長、私が副会長、友達のＢちゃんを私が指名して私と一緒に副会長をしてもらうことになった。しかしこのＡさん、すらっとした美人で、一切決まったことに文句も言わず、進んでその他の役員さんをテキパキと決めていってくれて、まさに適任！といった感じ。姉御肌だし、よく気が付きそうだし、ほんとにＡさんが会長になってくれて良かった。Ｂちゃんと二人で、Ａさんをちゃんとフォローしていかなくては！と心に誓いました。がんばるべし。あー、でも、ホッとしたわ～。あ、そうそう、お熱の娘はというと、私が会議に行っている間もずーっと寝ていて、結局、５時前から９時まで４時間ぶっ続けで寝てたことになるのかな。私が家に着いたらようやくすっきりと目覚めて、少し具合が良くなったみたい。お腹が空いたというので御茶漬けをぺろりと平らげ、学校の用意をして着替えてまた布団に戻って行った。明日はずーっと楽しみにしてたバスケットボールの授業（もちろん体育ね）があるから、絶対行きたいんだそうだ。熱が下がってるといいんだけどねぇ。
2008.02.04
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整形外科へ
腰痛がどうにもこうにも状態なんで、前に行った整形外科とは違う病院に行くことにした。セカンド・オピニオンってやつをもらいに。家から５キロも離れてない病院のはずなのに、ナビで示された場所にそれらしき建物はナシ。その辺りをグルグル回ってみてもナシ。とりあえず家に帰って病院のＨＰで位置を確認しようと思って帰宅。見てみると全く違う場所にあることが判明。けーーっ、使えねぇ！！ナビは無視して自力で辿り着きました（苦笑）さて、診察結果は、背骨や骨の間には異常無し。腰椎分離症でも、ヘルニアでも無いとのこと。くっきりと綺麗に間のあいた背骨のレントゲン写真を見て、思わぬところで自分の骨並びの良さ（なんだそれ？）を知ることができて、嬉しいやらホットするやら。しかし、だったら何でこんなに腰が痛いんだ？先生に質問されたように答えていくと、どうやら私は左のお尻の部分が痛いみたい。どうやらこれ、座骨神経痛（症状）みたい。腰というより、お尻の筋肉が痛いってことかも。原因はどうもよく分からないみたいだけど、腰のどこかの神経に何かが触ってるので、痛みが出ているみたい。なんじゃそりゃ？とりあえず痛みが治るまで薬（痛み止め、筋肉を弛緩させる薬、胃腸薬）を飲んで、痛みが治まったらリハビリしましょうとのこと。前の病院とほぼ同じ診断だね。結局、もしかしたら整形外科ではなく、産婦人科に行ったほうが良いのかも。というのも、この痛み、生理前が一番ひどくて、生理が始まったらすーっと治っていくのだ。息子を妊娠したときの内診で、「子宮内膜症だね」と言われていたのがひっかかっていて、それが原因なのかも？と自分なりに疑ってみたりしている。それだったら生理を一時的に止める治療とか色々あるかも知れないし、ついでに子宮がん検診もしてもらってもいいし。とりあえず、整形外科でリハビリ方法をもう一度教わってみつつ、同時進行で産婦人科にも近いうちに行ってみるつもり。もうすぐ40になろうとしている体をちょっとずつお手入れしていかなくてはね。
2008.02.01
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