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2004年02月の記事
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さよおなら
コナミのエアロでは1-2を争うむづかしさのレッスンを受けましたここのよいところは勿論むずくって汗かけるんですけどそのあとパンプがあるからトレーニング的にちょうどよい塩梅やったんですよね担当コーチが一緒ってのもよかった・・・しかし来月からとうとうその方はパンプ担当をはずれはやどりが気になるバイト新人君にとってかわってしまうことになりました残念！パンプ歴が案外長いので昨日もパンプ33のとりわけキツイパートをいれてくれてなかなかよいレッスンでしたこれでまたナツメロを得意とするコーチがパンプを去ってしまうのは悔しい【フィットネス記録】バイク 10分エアロ 60分パンプ 60分
2004年02月26日
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レタス
久しぶりに自炊しました。レタスは通常サラダにつかいますが少量しかつかえないのでいつも中華炒めにしてますそうすると大盛りサラダ分ならちょっとした残り具と炒めるとちゃんとしたオカズになるんですなあいつも通うスポクラの近所にある上海料理屋さんでおぼえました中華の料理本にも掲載されていたりして（周富○さんの本）いったんさっと湯がいてから即効でいためるとあのシャッキリ感がぬくいまま歯ざわりでつたわるのがはまってます・・・今夜はなんとなく食べたくなったウナギの蒲焼と一緒に炒めました。あの甘ったるいタレが中華味とマッチして味は成功自炊モードにはいってしまったのでフィットネス記録はなし。
2004年02月25日
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つらかった日々（笑
土曜日曜月曜とロクにトレーニングしなかったのでこの日のエクササイズはまじ、死にそうでした・・・【フィットネス記録】ステップ 60分↑これしかしてへんのにとにかく疲労困憊でした
2004年02月24日
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にがり
とはほんまに効くんでしょうか？？最近やたらとりあげられてますが・・・にがり水2リットル飲めという記事があったので早速エクササイズ時にのんでますこんなんレッスン2本+カーディオマシンやったら2リットルなんてあっちゅう間かえって汗とともににがり成分が染み出していきそう【フィットネス記録】バイク 15分パンプ 60分コンバット 60分
2004年02月18日
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なわばり
本日のこと違うんですがこないだの祝日エアロは人気イントラさんが担当で朝もはやいのに常連のマダム達はしっかり参加して御自分ポジを死守されていましたそれはそれでほほえましいよく見ると後方には他店で常に最前列をキープされてる常連ご一行が・・・彼女らは自分のホームでレッスンあるときは何十分も前から行列に並びそして最前列ポジをとってるのにさすが外様店ではおとなしくされてました・・・っつーか、彼女らとその店の常連マダムの平均年齢の差が一目瞭然（爆と、眺めてふと思う「コンバットはなぜこのような暗黙の了解が通用せえへんのか」普段何気に受けているコンバットのレッスン。ある日行列に加わろうとスタジオ前にきてみると・・・「！」ＢＴＳウェアに身をかためた見たこともない連中がづらっと・・・当然最前列ゲット、普段耳にしたことのない声だし眼にしたことのないオリジナルコリオという光景を何度か眼にした最近ＢＴＳとエアロを効率よく受けている身としてはヘンにそういった暗黙の了解の有無が気になったりしますだから他店でＢＴＳ受けるときもだんだん後方にポジをとる傾向が増えてきましたでも本日の内容とはまったく関係なしこさんという訳で【フィットネス記録】コンバット 60分ステップ 60分
2004年02月16日
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記録
【フィットネス記録】パンプ 60分
2004年02月15日
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靴の裏ずるむけ
やたら回転系エアロばっか出てると靴はすぐアカンようになりますねえフィットネスにハマってる方はやたらナ○キのなんたらのなんたらカラー限定ゲットだぜと喜んでるようですがわたくしはモノにはこだわらん派でいままでのシューズはいずれも量販店で購入したヤツばっかだってむげな使い方を普段からしてるからあんまし高いのんはいたら緊張するしい～などとめっさけちくさい考えでしたが最近自分自身の足首さんがカワイソになってきたんで楽天の商品みながら吟味してます・・・【フィットネス記録】エアロ 60分筋トレ 30分早速来月からの新スケジュールが発表になっておりまして撤退するクラスはかなりレベルをおとしたと思しき内容に。担当せんせはキューだしのわかりやすい方なんですけどいまのセンセのカラーを引き継ぐのんはむずいやろうなあ・・他にもエアロが連続で2つ受けられるようなスケになったり一瞬ニヤっとするんですがどうも今月いっぱいでやめるスタッフが多数いてるみたいでＢＴＳみたいに店づきのスタッフでまかなってるプログラムだと補充がなかなかきかへんから当分3ヶ月はその場しのぎで組んでるんかなあと邪推したりしてます個人的にはパンプもコンバットもステップも好きだから質のよいレッスンを受けたいんですがわがままでしょうねえ（苦笑晩は前からいきたかった天神橋筋6丁目のフレンチ・イタメシ屋へ。ステーキみたいなサーモンマリネがおいしかったわ～
2004年02月14日
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衝撃の告白（笑
どうやら3年以上クラスを担当したはったエアロのせんせが来月のスケから撤退することになりました・・ちうか自分はあんまし受けてなかったんで「へえへえへえ」なんですがレギュで出ていた常連さんたちはかなりショックが隠せへんかった様子・・たしかにねえ・・・あのムズイエアロをよそで受けるとなるとかなり至難の業やろうねえ・・・ということで今月あと2回あるのでとりあえずこのクラス出てみよっかなと思た次第でございます。【フィットネス記録】エアロ 60分×2
2004年02月13日
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ボディパンプはなつめろづくし
【フィットネス記録】～午前の部～ステップ系エアロ 60分エアロ 60分～午後の部～パンプ 60分ステップ 60分祝日仕様ということで本日のパンプは25 オアシスのカバー29 雨オトコ24 うんどうせえ25 レモンツリー31 グラビアの美少女42 アイオブザタイガー33 へなんなんなん（笑33 シャウト42 雨をみたかい25 タイタニック
2004年02月11日
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むずかしエアロ
毎週受けにいってる店では上級レベル（推定）のレッスンが2連荘ありましてそのうちの1本に出てるわけですが（もちろん毎月撃沈）普段はよその店でパンプ受けてからさっと着替えて移動してるんですけど（爆）今月はあまりにもさぶい日々がつづきそうやったので2れんちゃんしてみようという気になりました1本目はイントラ先生のおみあしの都合でジョギング系を抜いたもの・・・ではあるがやたらむずい～回転はしょっちゅう出てくるしステップがシンプル系になったおもたら手のフリがやたら複雑・・・凹みました凹んだ割には冷や汗もかいてるのでまあなんとか燃焼したんでしょう（笑1本目でかなりおちこんでしもたので2本目のレギュラーで受けてるクラスがなんとほのぼのってたことか！ふた開けたらいつもの激ムズ系にはかわりないんやけどね【フィットネス記録】エアロ 60分×2
2004年02月06日
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さむくなると・・・
おなじレッスン受けても汗がなかなか出てくれないですねおかげで40分以上もバイクこぐ羽目に【フィットネス記録】バイク 45分パンプ 60分コンバット 60分ボクシングフィットネスからコンバットをやり始めた身としては、今までどうしてもあのコンバットのジャブやクロス（ストレート）の型が許せなくって（いささかスローリー）3年間我流でやってきましたが最近ちょっと人のゆうことにも耳を仮装という気になり（爆）せめて1曲目だけでもきっちりコンバットが推奨するフォームでするようにしました・・・でもやっぱスピード感が！スマソ！
2004年02月04日
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バイクするときにみるテレビ
【フィットネス記録】エアロ 60分バイク 45分マシーントレーニング すこし今日いった店のマシンジムはバイク1台につきテレビがついていてヘッドホンききながら手元のリモコンで視聴できるようになってます当たり前のように今夜も何気にテレビ見ながら漕いでいたら・・・画面いっぱいに女性の「ケツ」のどあっぷが！どうやら番組では手タレさんとか脚タレさんとかいわれるパーツモデル特集しててそのなかで国内で数人しかいてへんという「尻タレ」さんが紹介されちょりました。どうやらおヒップがあがるガードルのスチール撮影やったらしくこのモデルは一般女性よりケツトップが高いとか撮影時には独自のワザでさらにケツをあげることができますといｔった解説をながしながらブラウン管では水色ガードルをつけたぷりぷりオケツがえんえんと・・・ちと恥ずかしいですな、まあ番組つくってる側もまさかあんな時間帯に健康的に汗流しながらテレビみてるとは思ってないやろねでもこれが結構エクササイズしてる人々多いのよ～
2004年02月03日
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スーパー玉出
大阪に住んでいる方しかわからない！チェーン展開している24時間営業のスーパーで最近ハマってます500ｇパスタが88円とかスリッパが1円とかなんか安いんですパスタなんて（米のメシを炊かないので）すっかり我が家の主食と化してます本日のランチも1袋88円でゲットしたしいたけやシメジのクリームソースパスタにして食しました夕方は車で梅田のヨドバシカメラへヨドバシの駐車場はある一定の金額以上の商品を購入すると1-2時間無料という特典がきいて一日中満車状態につき、すこしはなれた立体駐車場に車を停めましたさてヨドバシ向かおうかしらとおもいきや、出発地と目的地を1直線に結ぶ線上に「wins」がありしかもメインレース終了直後だったため、オサーンにもみくちゃにされながらとなってしまいましたヨドバシカメラが入っている建物には他に「コムサイズム」がテナントで入ってて今回のお買い物目的はそこのブランド製マザーズバッグのゲット。幸いほしい型と色のんがあったので即ゲット♪周囲はファイナルバーゲンのためものものしい雰囲気でしたさてマザーズバッグ。フィットネスにかよう身となりますと荷物がやたらおっきくなってしまってカバンも当然のごとく拡大傾向にあるんですが、スポーツショップで売っているリュックだとどうしても普段着のコーディネイト次第ではめっちゃ浮いてまうのでオサレな大降りバッグを探していたところ、マザーズバッグに着目しましたネットでも一応調べましたが機能性と大きさの希望が一致したコムサのカバンを買うことにしました。帰宅後荷物入れてみましたん、1.5レッスンくらいなら余裕だな（笑晩はふと思い立って池田へ（てるてる家族の舞台）そういえば池田といえば日清ラーメンと博多ラーメンのコラボレーション店があるなあと思い出して早速いってみました行列してましたがさほど混雑はしておらず20分くらいで座れました。チキンラーメンとカップヌードルを基盤にした2種類のラーメンしかなくって味は・・・まあ南大阪の住人がわざわざ通い詰めするほどではなかったです（毒舌それよりもお口直しにと隣にあるケーキ屋で購入したシュークリームがとても美味どうもフレンチレストランに併設した店でフレンチのほうも一軒家を改築したみたい・・・うむ、こっちならもう一回阪急宝塚線に乗ってもよいかしら～
2004年02月01日
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