2009年01月の記事
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しつこく今日も－6センチの話
私より少し（20才ほど）若い人たちと会いました。ジム通いの話から、誰かが突然、「コアリズムってどうですか～？」おっ、これは私の出番とばかりに、お腹まわり－6センチを報告。それも、始めて1週間たたない間に。「ええ～、うっそ～」と言われ、自分でも信じられないのだけれど、本当の話なんですよね。でも、どうして体重は落ちないんでしょうか。もう少したったら、え？というくらい落ちてるとか？体脂肪も、見た目以上に数値高いので、期待しています。しかし、私より少し（20才ほど）若い彼女たち、まだまだ自分の肉が下半身に落ちてくるということがわかっていない。私もかつてそうだった。何年くらい前に認識したんだっけ？ そのことすら忘れている。そうやって全てのことが当たり前になって、そして受入れることになる。…んですよねえ？
2009.01.31
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冷たい雨
今日、東京は朝から冷たい雨降る一日でした。冷たいって書いたけど、でもやっぱり春近しの雨かなあ。午前中、家をギリギリに出るものだから、約束した先に遅刻しそう～、で、傘さして走った。午後は、六本木の高層ビル最上階42階で、ある会の会議。終了後、立食パーティー。これが疲れた。帰り、駅でアリナミンＡを買って、腰に手あてて、ぐびぐび飲んで帰宅しました。そうしたら結構元気になって、（実は2日間サボっていた）コアリズムを。思った以上の結果が出ているので、気をよくしてやりましたぁ。数字に大きな変化はないので、今日は記録省略。スカート、お腹のまわりでぐるぐるまわって…、今の、全部履けなくなったらどうしよう。。って、心配早いか。
2009.01.30
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人生、いいことばかりじゃない
本来は、のんびり屋で、物事すべて丸く収めたい性格なのですが、仕事って大変ですねえ。ほんとに。嫌なことも言わなくちゃいけない、好かれてばかりじゃ治められない。私ってこんなにキツイ性格だったっけ？と思う。全然疲れていそうに見えませんよねえ。とか、悩みなんてないでしょ？ とか、ストレスたまらないタイプでしょ？ とか、暢気そうな顔してる。とか。勝手なことを言う人、結構いるけれど、何をおっしゃるウサギさん。ああ、ストレスでやせてみたい。しかし、これはいいこと。 ↓ご報告 初回測定値と比較しての±です。ウエスト・・・－４センチ ←な、なんと！おなか・・・・－６センチ ←な、な、な、な、なんと！ヒップ・・・・－４センチ ←なんと！体重・・・・・－０.４キロ体脂肪率・・・+２.０パーセント ←どうして？ 結果でにくい？
2009.01.29
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コアリズム、三日目です。
10時近くに帰宅。疲れていたけれど、やらないわけにはいかないでしょ。今日やって、今日やめても、やっと三日坊主。急いでDVDをデッキに入れて、コラーゲン鍋というのを作りながら、37分（ちょっとズルして、最後の7分間は休憩）。でも、段々慣れてくるものですね。なんとなくリズムがつかめてきました。かっこよく踊ってないのは確かなのだけれど。終わって、体重計に乗って、メジャーで計って、数字を記入したところに、夫帰宅。おっと危ない。何事もなかったように、さささっと片づけながら…（腰の筋肉が痛い。）まだまだ結果、全然出ていません。おなか周りだけ少し。ウエスト・・・±０センチおなか・・・・－２センチヒップ・・・・±０センチ体重・・・・・－０.５キロ体脂肪率・・・+２.０パーセント ←どうして？
2009.01.26
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再開～ブログ＆ダイエット
通販で購入した「コアリズム」のＤＶＤが、昨日届きました。午前11時ごろ、で、早速してみました。大型のＴＶ画面に映し出し、それに合わせて似せてとりあえず。20分くらいたったところで、で、これ何分版？パッケージを見ると39分。途中から汗が出始め、息も少々苦しく、基礎プログラムとはいっても、要求は段々高くなる。私、ちゃんとついていっているのか、不安になりながらも、とにかく最後までやってみよう。39分。その後のことを書きます。爽快感あり、お腹まわりが心持ちすっきりしたような（？）、でも、喉がかわく、食欲がすごい。そして、それより何より、体全体が倦怠感、眠い。そうですよね、運動不足そのものの私がいきなり39分の運動。夕方から昼寝したけれど、疲れとれず。今朝起きたら、腰、お腹、太ももが筋肉痛。（効いてるんだ。）今日は夫がいるので、（内緒で始めた。もちろん）寝ているのを起こさないように、小さい音でＤＶＤかけて、とりあえず20分しました。というわけで、ここにその記録を書いていこうと思いました。測定実数。書く勇気がないので、０からスタート。＋、－で記録していきます。ウエスト・・・０センチおなか・・・・０センチヒップ・・・・０センチ体重・・・・・０キロ体脂肪率・・・０パーセント
2009.01.25
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