とむりたブログ

​​​ 「整う朝と、とむりた初の動画公開！」
　─ ─ やっとアップできたYouTube Vol.1 ​ ​ ​

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​🌞 バタバタから始まったのに、整う朝になった話 ​

　今朝はちょっとした事件からスタート。

　Tomさんは“早出”の日だったのに、

　いつもの時間に目覚ましが鳴ったもんだから…まさかの寝坊気味。

　私もその「やばい！」の声で飛び起きました。

　そこからは、目が覚めた瞬間から 弁当作りスタート 。

　時間ギリギリにはなったけれど、どうにか間に合ってホッ。

　そんなバタバタの朝でも、送り出したあとは気持ちを切り替え。

　瞑想 → ヨガ → 基礎トレ → 尻トレ → ランニング まで、きっちり完走！

　シャワーを浴びたあとのあの爽快感、最高の「整う朝」でした。

​🎞️ 初のYouTube動画、ついにアップ！ ​

　そして今日。

　ずっと「やらなきゃなぁ」と思っていた YouTube動画編集 、やっと完了しました！

　📸 とむりた散歩 vol.1｜新小岩・小岩 編

　明日の夜、９時に公開予定です！　よかったらぜひ覗いてみてください！​

　チャンネル→​ とむりた | バツイチ30代の1R23㎡からの再出発
　（本編→​ とむりた散歩 vol.１新小岩・小岩 ）

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　趣味の写真散歩を、オリジナル音楽とともに短い動画にまとめてみました。

　初めてにしては、結構いい感じに仕上がった気がしてます◎

　今後シリーズ化していく予定なので、感想もいただけたら嬉しいです。

​🎥 Osmo Pocket 3で、軽やかに動画撮影 ​

　今回の動画は、最近導入した【 DJI Osmo Pocket 3 】で撮影しました。

✔︎ 手ブレが少なくて歩き撮りも快適

✔︎ 軽くて小さくて、気軽に持ち運べる

✔︎ 画質は思った以上にクリアで、特に昼間の映像は抜群！

　SNS投稿にもVlogにもぴったりなコンパクトカメラです。

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　👉​ 【アート】スマホ・Osmo Pocket3で始める！とむりた流フォトウォークの裏側 ​​

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​🍽️ 今日の食事記録 ​

　朝 ：・白米（100gほど）

　　　・納豆、味玉

　　　・セロリときゅうりの浅漬け、トマト、きのこ

　　　・きんぴらごぼう、鶏もも肉の角煮風
　　　・バナナヨーグルト

　昼 ：なし（タイミングが取れず）

　間 ：・シナモンロール（from ブレッドコーヒー池田山）
　　　・アイスコーヒー

　夜 ：・ペペロンチーノ（50g）

　　　・キャベツの千切り、レタス、きゅうり、トマト、

　　　・セロリ、きのこ

　　　・鶏胸肉

​⚖️ 今日の体重記録 （ 空腹時 ）​

目標 ： 49kg台 （163cm・35歳）

　昨日 ： 51.4kg

　今日 ： 51.2kg

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🌱 整う暮らしに、「撮る楽しみ」も添えていきたい

　最近ようやく運動習慣が安定してきて、　体も気持ちも軽くなってきました。

　そこに動画編集という“創る”時間も加わって、　毎日の満足度がぐっと上がっている気がします。

　体を整えることと、暮らしを記録すること。

　両方をうまく循環させながら、続けていけたらなと思っています◎