とむりたブログ

1. 散歩のきっかけ｜自然の“色”に惹かれて

今回のフォトウォークは、とむりたの “徒歩圏散歩シリーズ” （⁉︎）。自宅からおよそ3km圏内にある洗足池公園へ。
曇り空の午前中、やわらかい光に包まれた空気が心地よくて、自然の色がよりいっそう映えて見えました。

散歩をしていると、鳳蝶（あげはちょう）やカモ、ハスの花、竹林など、
さまざまな生き物や植物が迎えてくれました。その色の重なりに惹かれて、今回は「 植物と生き物 」にフォーカスすることに。

2. 植物の世界｜やわらかな緑と、これからの紅

池のまわりには、睡蓮や竹、そしてまだ青い紅葉。紅葉はこれからが本番ですが、緑から赤に変わる途中のグラデーションもまた美しい。

中でも印象的だったのは、鮮やかに咲くハスの花。
とむさんがレンズを通してとらえたその色は、まるで光を内側に抱えたようでした。
静かな池のほとりで、植物たちが季節を静かに伝えてくれます。

3. 生き物たち｜距離の近さに、少し驚く

カモ、鯉、カメ、そして鳳蝶。YouTubeの本編には登場していませんが、虫たちもたくさん見かけました。

中でも印象的だったのは、カモの存在。
草むらで何かをついばんでいたり、池の中でぷかぷかと休んでいたり。人との距離がとても近く、警戒心が薄いのか、かなりの至近距離でも逃げません。
その自然な姿に、思わず笑顔になりました。

池の周りでは、みんなが程よい距離で観察を楽しんでいる様子。餌やりをしている人は見かけず、静かな共存の空気が流れていました。

4. 公園の空気｜静けさとにぎわいのちょうど真ん中

この日の撮影は午前9〜10時ごろ。曇り空がやさしく光を拡散してくれて、写真にぴったりの時間帯。

池の周りには、ランナー、親子連れ、年配の方、そしてカップルの姿も。
それぞれが思い思いに時間を過ごしていて、
「静けさ」と「にぎわい」が絶妙に混ざり合っていました。

どの角度から見ても絵になる池。歩くたびに景色が変わるのが、洗足池の魅力だと思います。

5. 撮影の工夫｜NIKKOR 24-120mmで捉える“自然との距離”

今回の撮影は、Nikon Zf に NIKKOR Z 24-120mm/f4 S-Line 。
手持ち撮影で、自然のリズムを壊さないようにゆっくりと歩きながら撮りました。

りたポートレートも定番になりつつありますが、
今回は特に “動く被写体” をとむさんが必死に追いかけていました。
鳳蝶の動きは予想以上に速く、ピント合わせに苦戦する場面も。
それでも、自然の中で一瞬の輝きを切り取る時間は、何より楽しい。

6. 小さな命に癒されて｜季節の移ろいを感じよう

植物も、生き物も、それぞれが自分のリズムで過ごしている。それを少し離れた場所から見ているだけで、心が整う。

特にカモの姿には、癒されっぱなし。
のんびり水面を漂ったり、草をついばんだり。
その一つひとつの仕草に、穏やかな時間が流れていました。

これから洗足池は、紅葉の季節へ。
青から赤へ、静かに色を変える自然を、また見に行きたいと思います。
お近くの方は、ぜひこの季節の移ろいを感じに訪れてみてください。

7. りたの今日の健康記録

＜運動の記録＞

　瞑想10分

　Yoga10分

＜食事の記録＞　補足：とむりた休み

　朝：コーヒー、コンビーフポテトサンド（1/2）、サーモンサラダサンド（1/2）

　昼：イカの刺身、鯵の刺身、ホタルイカのキムチ、ハイボール


　間：抹茶小豆クロワッサン

　夜：そば（トッピング：豚味噌、キャベツの千切り、きのこマリネ）、

　焼き餃子、手羽元のほりにし焼き、ハイボール

＜体の記録（アプリより）＞
　摂取：合計1582kcal（適正kcal）

　体重：52.1kg（朝の空腹時）
　体脂肪率：26.0%　筋肉量：36.3kg
　基礎代謝：1130kcal

＜参考情報＞
　年齢：35歳
　身長：163cm

8. 関連リンク

YouTubeで「とむりた散歩」をチェック！
👉  『曇り空の下、ボートを漕いで元気よく！』洗足池 vol.11 NEW
👉 『住宅街のど真ん中で森林浴』林試の森公園 vol.10
👉  『夜のほろ酔いフォトウォーク』横浜中華街 vol.9

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