2024年12月の記事
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健康寿命
先週、都道府県別を含めた”健康寿命”が厚生労働省から発表になった。これは介護を受けたり寝たきりになったりせずに日常生活を送れる（手助けが要らない？）期間を示すもので、３年に１度発表される。今回の全国平均は男性72.57歳、女性75.45歳だったとのこと。微妙な位置にいる私は、男性の前回の数値72.68歳を知ってからずっと頭から離れなかった。この調査には本人の意思が含まれるようで、基準が今一曖昧だと思うし気にすることもないが、そういう歳だというのも事実だ。良いこと、楽しいことがたくさんある年でありますように！、と新年会に集まった人にはいつも言っているが、私自身としては「精一杯生きて、後悔しない生活をする」の方が本音に近い。
2024.12.29
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変化を受け入れて精一杯生きる
前回のブログで、「急にテレビドラマを見るようになった」と書いた。最大の目的は俳優の顔と名を覚えること。大半の人は実に意味の無いことだと言うと思うけど、そのドラマの中ですばらしい名言があった。私にとっては忘れられない一言である。「人間の一生は不変ではない。環境も変わるし自分自身も変わる。自分の意思だけではどうしようもないことも多い。希望するしないに関わらず、その変化は受入れざるを得ない。だったら精一杯生きるしかない。」あらためて辞書を開くと、”精一杯”とは「できる限り何かをすること」とある。一言でテレビドラマと片付けてしまってはいけない。人生を励ましてくれる部分もあるんだ。
2024.12.26
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入浴から寝るまでの過ごし方
現役会社員時代の平日は、残業、出張、飲み会等で家に帰る時間は完全に不規則だった。だから食事、入浴時間は日によってまちまちという状態だったのである。従ってテレビ番組といえば各局いずれかのニュースを見る程度で、毎週続くドラマは内容が途切れてしまって見られなかった。自慢することではないが、定年退職までの２，３０年間にドラマを見続けたという記憶がほとんどない。それが今では夕方以降は極端な話し、分単位まで同じの毎日だ。ある日、妻に問題形式で問われた俳優の名前をほとんど答えられないのに愕然とした。特に女優は百％ダメだった。テレビの中の若い子の顔はみな同じに見えてしまうのだ。これではいけないと思い、ドラマを見ながら、俳優、特に女優の名を覚えることにした。まず、ドラマを見ることである。この春から始めたが、当地方では週に20本近くもある。多少減らしたが、ほとんど見ても１日に２，３本で時間は十分にあった。視聴時間が自由になる録画が効果的だ。秋ドラマが次々に最終回を迎えた今、番組を見ている時は「名前覚え」に相当の進展があったと思うが、その人が他の番組とかコマーシャルに出ていると分からないということがまだ多い。バカバカしいと思うかもしれないが、今は「毎日楽しく暮らそう」「悠々閑適」が定年後のライフスタイルだから良しとしよう。ドラマは季節毎に入れ替わる。１月からの冬ドラマが楽しみだ。
2024.12.23
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高校の部活ＯＢ誌届く
私も今回寄稿した、高校の部活ＯＢ誌が届いた。編集委員長には何度も丁寧なメール対応をしてくださり、大変ありがたかったし、心の支えになった。総ページ数が二百を超える1年１度の雑誌で、ＯＢの人たちの熱意が窺われる。題材は自由。まだ一部しか読んでないが、なかには９０代の先輩の研究論文もあった。最も関心があるのは、今年は欠席せざるを得なかった同期会の記事である。皆、元気そうでなによりだ。年末年始にかけて全ページをじっくり読みたい。私の寄稿は２度目だと思うけれど、今回は不安定な時期と重なってしまい、パニック的になってしまったことを反省している。
2024.12.15
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3か月間を振り返って（その２）
年賀状の迷い・・・年賀はがきが１枚63円から85円に引き上げられた。これを機に年賀状じまいを考えている人も多いだろう。私にはそれ以前に、いつも使っていたソフトが使えなくなったという事情もある。パソコンを購入した時に既に入っていたのだが、何年か経ち、更新購入してないと利用不可になるようだ。さぁて困った。新たなソフトをインストールして年賀状を作る自信はもうない。ある人に相談したら、毎年ソフト付きの雑誌を購入して作っているそうだ。それで私も雑誌を購入してみた。細かい設定は一切行わず（読まず）に、試作の表面、裏面がなんとかできた。今年は乗り切ったが、次回はどうするか。1年後にまた悩みそうである。
2024.12.11
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３か月間を振り返って（その１）
ブログ更新が約３か月間空いてしまったので、自分の生活記録も良く分からなくなってしまった。ここで少し思い出しておきたい。９月上旬のある日。運動不足を感じて散歩に出た。セブンイレブンで買い物をしてから近くの公園を経由して帰ろうとしたら孫２人を発見。自転車に乗ったりして元気なものだ。少し遊んで帰宅。計6000歩。思えばその日の朝。少しろれつが回らないと言われた。でも今は回復。その４日後、歩く速さが普段ほど出ないことを感じた。週末にいつもの医院で検査・診察。 （病気の話はここでは省略）・外食の蕎麦屋２店・・・さすがに美味い。・ＯＢ会誌寄稿の原稿執筆・麻雀・・・成績は変わらず３か月間に４回勝利。・山田牧場（11月上旬）・・・３０年振り位か。紅葉と雪景色が同時・戸隠、信濃町・・・紅葉初期か・晶禅寺（11月中旬）・・・紅葉を見に良く来る所・チュウリップの球根植え（11月下旬）・・・ちょっと遅かったかなあ・ドリップ式コーヒー・・・いつもの宅配で同時期に迷惑メール・年賀状の迷い → 後日、その２へが
2024.12.09
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気を取り直して復活します
麻痺が急に重くなって2か月。まだ最寄り駅や商店まで歩けていない。近くの公園まで行って歩く練習をしているのが最長距離だ。頭の方は急に忘れっぽくなったとはいえ年齢としては正常範囲だと自分では思っている。思考がネガティブになってはいけないので、まずブログは復活することにした。受信メールのチェック、インターネット検索等は日常化しつつある。でも、迷惑メールがなんと多いことか。弱い身体にはよけい気分が重くなる。判断力はまだあるので、適正に対処しているつもりだが、困ったものだ。ある調査によればメールの30～40％は迷惑メールだそうだ。こんな状態では本来の必要なメールまで疑うことになってしまう。次回からはもう少し明るい話題にしようと思った。とりあえず復活のご挨拶。
2024.12.05
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- あなたのアバター自慢して！♪
- 韓国での食事（11月 12日）
- (2025-11-15 02:35:31)
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- たわごと
- 12月「アッと」いう間に終わる月（ …
- (2025-12-01 09:59:11)
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- ビジネス・起業に関すること。
- 昨日までの自分を捨てることです。
- (2025-12-01 14:25:10)
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