住宅営業マン日記～月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

▲気分がスッキリして同時に体も鍛えられる方法

↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ

おはようございます。

菊原です。

今日はソフトボールの試合日です。

前回の試合ではいいところでヒットが打てました。

今日もコンパクトなスイングでヒットを量産します。

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～気分がスッキリして同時に体も鍛えられる方法～

友人とランチに行った時のこと。

友人はなかなかタバコをやめられない。

禁煙しても３日もすればギブアップする。

これを何年も繰り返していた。

しかし、ここ最近ずっとやめているという。

その秘訣を聞くと

「タバコを吸いたくなったら腕立て伏せを１０回するようにしている」

という。

１０回ほど腕立て伏せをすると息が切れる。

するとタバコを吸いたい気分にならない。

さらには大胸筋と腕の筋肉がついたという。

これは一石二鳥で素晴らしい。

この話を聞いた時

《これは効果があるし、体にもよそうだ》

と感じた。

これは他のことにも応用できる。

例えば自分より優れた人に対して

《調子にのりやがって。地獄に落ちろ》

などと考えてしまったとする。

こんな醜いことを考えた時は

《俺はなんてことを考えているんだ・・・・》

と自己嫌悪に陥る。

そんな時は

“ 腕立て伏せを１０回する ”

と決めて実行する。

もしくは腹筋でもいいだろう。

実際やってみると驚くほどスッキリする。

なにか悪い事を考えた時、ぜひやってみてください。

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