2007年09月の記事
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多分、これでも脱ステ成功なんだと思う
ステロイド、実は昨日まで未使用のやつ残していたんです。でも、1年半経って。ついに一度も蓋開けませんでした！偉かった、私！！大掃除ついでに出てきたそいつらを。ついに全処分！！！！！！！！スッキリーーーーーーーーーーー！二度と使わねーーーーーー---！！！！！はぁ～。1年半か。今だからこそ「もうそんなか…」って思うけど。脱ステ直後は体の痒さから、もう本当に窓から飛び降りて終わりにしたい！！って位辛かったです。それでもしっかりプライドはあったなぁ。「き～～～～～」って言いながら掻き毟り、「もういや～～～」って泣いても、子供のお迎えの時間には、冷や汗と震え（痒さで）に堪えながら、お迎え場所に行ったっけ。ガリガリ掻いたり、こんなことで泣くほど辛い思いしてるなんて、やっぱり他のお母さん達に知られたくなくて。こわばる笑顔でそそくさと帰ってきたっけ。当時は脱ステ後どのくらいで良くなるのか？って毎日ネットで検索しまくってたな。２ちゃんのアトピー板とかもチェックしてた。書き込みは…怖くてできなかったけど。精神的に何かすがりたかったのね。いつ救われるんだろう…ってね。まあそんな感じで、脱ステ直後は、薬を使わなくなってからの日数を指折り数えていました。でも、山場を過ぎれば（絶対今が山場だ！明日は今日より楽になってるっ！て毎日思ってましたね）、体の痒さは、徐々に楽になっていって。そのときは「この痒さが無くなるなら見た目なんてどうでもイイから！！」と思っていたのに。良くなると、欲が出るもので。次に思ったのは『顔だけでもいいから良くなってほしい…』でした。ムーンフェイスと言うらしいですが、いわゆるむくんだような、腫れた顔ですね。全体的にかさついていて赤味がかってて。。今はソレもなくなりました。だからといって美人になったりはしなかったけど（残念！）。性格はだいぶ明るくなったと思います（自分比）。以前はスーパーに行くのすら苦痛（知り合いに会いたくなくて）だったのに。外でのシゴトもはじめ、10人以上の前で家のこととか笑いながら話したりするなんて、元々内気な私には考えられなかったなぁ～。（すっかりオバサンになって、『羞恥心』が鈍ってきたってのもあるけどね！）ありがたいことです。残りは手のアトピー。ここは昔から強いステロイドを塗り続けていたところ。ステ歴が長い場所ほど長引いているのを実感しています。ああ、そうそう。抗アレルギー剤も、リバウンドが落ち着いてきたらやめたほうがいいとおもいますよっ。医師とよく相談すべきですが…私は、抗アレルギー剤やめてからのほうが、体調はいいです。あれ、だる～くねむ～くなってダメでした。それにね、…これは飽くまでも噂ですが。製薬会社の人は、絶対『薬』は飲まないらしいですよ。ええ、噂ですがね。ま、飲み薬についてはまた、いずれ。それより、運動ですね！汗かいたら痒くなるけど、即効シャワー浴びて。シャワーの後も痒くてつらいけど、それを毎日繰り返していると、どんどん軽くなってきました。私、スキンケアに一体いくら費やしたことかって感じですけど。今、ゼロ円です。お風呂のときの石鹸とシャンプー以外は。でも、肌は十分潤ってますよ。顔はカサカサなんて本当だったの？ってくらい、あぶら性です。あぶら性もどうなのって感じですが。これは食べ物が悪い（最近チーズとチョコレート食べすぎ！！も飲みすぎ！！）せいです。多分やめたらあぶらも落ち着くはず＾＾；脱ステ医師の『何も塗るな！！』を信じて本当に良かったと思ってます。今度先生にお礼状書かなくちゃ～。それにしても、体重めちゃ増えています。すげーリバウンドですよ。秋ってダメだ～（季節のせいにすんな）！今後はダイエット日記（再）中心になりそう。控えていたパンとチーズと酒の過剰摂取に加え、運動もサボってま～す。なんか、せっかく長い時間かけてアトピー治したのに、こっちも再発しそうな予感。うう…そんなのイヤ。節制しなくちゃ！頑張ります！明日から…（だーいえっとは明日から～♪←古ッ）
2007.09.29
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摂らずに治す
最近ちょっと忙しかったんです。で、コワ～イ話いっぱい聞いちゃいました。一回6000円も払って受けたセミナーなんで、タダで教えるわけにはいかんですよ！なんてねー。ケチだね。でもまあ、ある程度の守秘義務はあるんだと思う。関係資料はコピー禁止～みたいなこと書いてあったし。まあ、私が出し惜しみしなくても、『安全な食べ物』をとにかく追求していけば（難しいことでもなく、ネットとかで検索する程度）どなたでも行き当たると思います。まあ、私が感じたことは…一番いけないのは、薬ですね。その次が、サプリメント。そして、添加物と、農薬、遺伝子組み換え。まあこの５つ、どれも甲乙つけがたいヤバさなんですがー。遺伝子組み換えなんて、普通の人は必ず食べてますモンね。そのくらい物凄い勢いで増えてる。現代の農家さんの殆どは、野菜のタネなんて自家採取せず買ってるそうですよ。なぜなら。種会社が『一代しか採れない』種にしているっていうんですから。もはやその段階で遺伝子組みかえられてるの。有機とかそういうの以前だよ。なんつー世の中じゃ。うっすらとは知っていたけど、知れば知るほどコワイデスヨ、食品の裏事情（『食品の裏側』という本もありますが、あんなのはまだ氷山の一角です。あれ読んで満足するほうが危ないかもっ！！）。ある程度は避けられないので…まず大切なのは知ること。そして、減らしていくこと。講演してくださった方もそう仰っていましたが、私も本当にそう思います。出来ることからやらなくては。マジ、早死にしますよ。まだポックリいくのならましで、病気で寝たきり人生とか、子供が異常化したりとか。絶対に避けたい事が、このままでは避けられなくなってくる。知ったら怖くて食べられないから知りたくない、そんな心理も分かります。私もそう思っていた時期ありました。でも、それは『知らないから』こそ言えるセリフだと思います。これらのコワーイ話、私、たっぷり聞きましたが『知らないでいたほうがよかった』とは微塵も思いませんでした。というか衝撃大きくて…「ウソ！！もうそこまで来ているの！？食品業界…」って。本当に目からウロコが百枚くらい落ちました。落ち続けています。やばいよ、食べもの。このままじゃ壊滅するかも…。ナニがって？子供の脳？日本人の身体？伝統的な食？全部・・・・・
2007.09.27
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愛しのドイツパン
お久です。ダイエットも、体質改善もサボり気味な日々なのです。ひたすら頑張っているのはシゴトかなぁ～～無能なモンですから、あいかーらず単純作業任されることが多いんですけどね。単純作業も結構のめり込んじゃうタイプらしくて（自分でも意外だ）、結構あっという間に時間が経っています。それは幸せ何だか不幸なんだか。だってさ…何事であろうと、夢中になれるのは幸せだとは思うんだけど。なんか…あっという間に歳とっちゃいそうなフキツな予感が…（汗）いつも子供のお迎えがあるので、時間が来たら大急ぎで帰ります！今日も大急ぎだったのですが、10分ほどなら余裕がありそうだ、とふとデパートに立ち寄ってみた。そこで禁断の………私の愛してやまない『ドイツパン』のお店が出張販売してるじゃないっすか！！リンデっていうお店さんなんですけどね。ライ麦パンがちょーーー美味で。というか、私の好みで。100％のやつです。本日も勿論購入！さっきしっかり平らげました。ダイエットなんて無視ですよ、奥さん！（あいかーらずダメ人間だな…）売っていたお姉さんは前回と同じ方でした。前回同様「何日までやってるんですか？」と鼻膨らませて聞いたのは私ですよ、ええ。他にもドイツパンの美味しいお店ありますけれど。ウチの近所にはないんですよねっ。しょうがないから普段は普通のパン屋さんのドイツパン買うけれど。ライ麦の割合が違うンさー！！ライ麦って一体なんなんでしょうかね？なんか大好きなんですよね。あれですよね、ハイジで言う黒パンですよね。美味しいじゃないの、ハイジ！別に硬くないじゃないの、ハイジ？お婆様でも十分食べられそうだけれど…本場スイスのは硬いのか？リンデのはしっとりしてて美味しいですよ～リンデのＨＰはこちら自分でライ麦パンを焼くなら有機JASライ麦粉 500gで！！あと、これは単に美味しそうだったのでメモ。ベッカライって聞くと（ベーカリーのドイツ語バージョン？）、じっとしていられない私なのでした。酸っぱいパン、バンザ～イ！！（変なテンション…）
2007.09.21
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今年の夏はまった習慣
これ、超おすすめのお金のかからない習慣です。などと豪語してどんな凄いことかと言えば…それは、『着替え』。「なーんだ、そんなこと？」と誰もが言うでしょう。けど、…してますか？毎日、出先でも？まあ、制服のある会社にお勤めの女性はしてるでしょうね。そうでない方！会社(学校)に着いたら、まず着替えてみてください。できれば下着（靴下まで）も。ほわ～～～ん！と乾いた衣類の心地よさに感動してください！オットにすすめたら「おー！いいね！」ってはまってましたよ～。勿論休日も。最低限、Ｔシャツの替えだけは持って出かけて、途中で着替えます。あんまり汗かいてないよ、と思っていても、脱いだ衣類を触ってみるとジットリ、なんてこともよくあります。きっかけは、会社の最寄より前の駅で下車してウォーキング出社したとき。真夏だし、汗びっしょりになってしまったので、会社に着いたらまずトイレに入って（更衣室ないので＾＾；）ジーンズ以外の全部を着替えたんです。気持ちよくて眠くなるかなと最初は警戒していたのですが、とんでもないです。却ってシャッキリして、仕事やるぞ～って気持ちになりましたよ。今じゃ運動しない日（時間がなくて最寄まで電車に乗った日）も着替えてます。休日も、在宅だろうがお出かけだろうが日中何度も着替えてます。気持ちいいですよ～だからといってアトピー早く良くなるって保障はありませんけれど…（でも汗による痒みは半減です♪）
2007.09.10
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おかゆ断食？
台風のせいか、頭痛がひどいです～。ここずっと、食欲が暴走してて。情けないとは思うんだけど、どうしてもコントロールできなくて、まさに過食症でした。お腹がパーンと張って苦しいのに詰め込むって感じで。当然の結果、体重増加はもとより、体調も精神的にもイマイチになってしまいました。アトピーのほうは何故か激悪化せず、穏やかなんだけど…。で、今日は胃腸を休める意味でもお粥断食にしました。ただ食事代わりにお粥を食べるだけなんだけど。仕事場でお粥だけ食べるのは目立ってイヤだなと思いましたが、意外に皆さんに騒がれず、ホッとしました。半断食とかそういうのって、世の中に結構浸透してきてるんだな～と変なところで感心しちゃった。午後は思ったほどお腹はすかなくて楽でした。家に居ないので食べ物の誘惑もないし。夕食は結構辛かった。今日は特別に食材が不足していて、おまけに台風のせいで（色々あって）買い物もできなかった…。で、家にある材料で速攻出来るもの…といったら、カレーってなっちゃって。しかも肉がないから冷凍のイカで代用。作りながら激しく後悔。なんでこんなに食欲をそそる匂いのするモン作ってんだ私は…ってま、無事に誘惑に打ち勝っていますが…。うっかりレシピサイトなんか覗いてしまったりしている現在。早く寝ないとキケンだわ！！
2007.09.06
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持ち寄りパーティーの場合
何か一品…で10人以上。そういう時って、やはりだれかが仕切るべきな気がします。若い女性中心（←あ、ここに私は入れないでイイよ）なので、デザートが多いんじゃないかな…。料理は嫌いでもケーキやクッキーは作るのは（というか食べるのが？）好きって言う女の子って多いと思うから。だから、「あなたは肉料理、あなたは炭水化物、あなたはデザート…」ってね。まあ、指名しなくとも、ある程度は何もって行くかお互いに話し合ったりしたほうが良いと思うのよ。大昔、やはり友達（男女合わせて8人位）と持ち寄りで花見に行ったとき、私は鶏肉入りの筑前煮と、苺を持っていきました。ちょっっぴり煮崩れたけど味はよかったので、自信はあった。しかし！！！！なんと、同じ料理を持ってきていた子がいたの。しかも、彼女のは煮崩れていなくて美味しそう。しかも、彼女は可愛い（これ重要ね）。当然私の煮物は大量に残りましたとさ（切ない思い出だわ～）。苺はハケたのにね。なので、一番怖いのは品物のバッティング。だから最初は、きっと人気ないであろう野菜料理を持っていこうと思っていたんだけどね。知ったのが急だったから、食べたい野菜も用意できなくて…。結局家にある、あまり減らないものをこの機会にたんまり使いたいってのもあって、甘いものになっちゃった。どうかぶつかりませんように…。
2007.09.02
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リバウンド日記
になってるし…！！油脂のとりすぎです、現在。顔がテカるな～と思っていたら、ブツブツ物が一杯出てきたし。ぎゃぁ！！油脂摂取中止！！実は私。揚げ物とか、食べるのはキライじゃないけど作るのは大嫌い。キッチンが油まみれになるし、引火が怖いし、匂いはつくし。だから、普段せいぜい油の料理って炒め物くらいなんです。ところが、先日何故か食べたくなって…カリカリオニオンフライというものが！！なるほどービールを使うとカリカリになるのか！などとネットで検索した後、どうしてもやりたくなり…そして食べました。山ほどね、ええ。残った衣も残らず揚げて、食べました。おお馬鹿ね、ええ。そして昨日は、クリームチーズをたっぷりと。更にオットが取引先から戴いてきたバターケーキを。吹き出物も出るわな、そりゃ。しばらく怖くて測ってなかった体重計にも乗りました。うちの体重計、急に増えるとアラームが鳴るんです。（やなやつ；）ハイ、うるさかったですとも！！油には本当に気をつけよう…といいつつ、今日クッキー焼く予定。明日は訪問の予定なので…クリームチーズもその試食のためだったんだよね。最早試食じゃなくなってるし。（もちろん買い足しました＾＾；）
2007.09.01
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