2016年06月の記事
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１日（金） きょうは晴れのち曇りで、３０度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで六地蔵前に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋３人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、７月の弥栄神社の祇園祭でした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ デブ活ってなに？ 食べて安心ストレス解消 朝スイーツ クッキー食べ放題 十勝スペシャル豚丼に！BTDをもたらした万能たれ＆新野菜料理 松竹梅が逆は母の名がうめだから 十勝豚丼はウナギのたれ スーパー豚丼のたれ８種類 野菜炒めに万能たれ 見たことない！野菜料理ポタジェ スイスチャードサラダ スタッフドコールラビ フーゼリック 農家ウェデイング夜が普通会費制１万５千円が相場 乾杯は牛乳で 育てた野菜を列席者にふるまう ブロッコリーのブーケセレモニー 締めは万歳 子育て支援が充実の町アイス 保育料が無料 上士幌町ふるさと納税日本一 １８歳まで医療費も無料・羽鳥モーニングショー 突然の小池氏出馬宣言 ひどいやり方 自民激怒・くらし解説 どこまで治療に近づいたIPS細胞？・趣味どきっ！私の朝活 夏バテ予防に家庭菜園 ハーブ料理・料理切り干し大根の煮物・きわめびと 大人の色気・ひるとく 白馬岩岳の３０万株のユリを楽しむと、観ました。 昼食後に仮眠し・「浪人街」（黒木和雄監督、原田芳雄、樋口可南子主演です！）を、観ました。・３時は！ららら 中継茅野市蓼科高原 蓼科アミューズメント水族館 健康コツ危険熱中症は７月に注意！ 安心！緊急対処法と観てから、またダンスに出掛けました。 ルンバ・チャチャチャ・スローと、踊って帰宅しました。 チャチャチャもルンバと同じく、４面使って踊る事にしました。 本日の万歩計は、１２,０６９歩でした。
2016.06.30
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月３０日（木） きょうは曇りのち雨で、２７度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、昨日の湯福神社の茅の輪でした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ 夏の恐怖SP！怖さを克服する法 夏の暑さが怖い 高いところが怖い 怖いを教えて子どもを守る！ ストレスホルモン！コルチゾール 心拍数蛇と出会う・巻かれる 不愉快 あなたの知らない？恐怖 蛇と怒った顔 コンタクトレンズの先端 アルミホイル 電話 風船 高杉晋作天狗のお面 アルフレッド・ヒッチコック卵 犬が怖い 観覧車 段階的曝露療法 バーチャルリアリティー 弛緩法 ジェットコースター お化け屋敷 怖くなる前に叫ぶ 子どもの住居からの転落！ベランダからの転落 怖がることの大切さ 怖がれば慎重になる 滑り台を登れる子は落ちない ダメ！過剰な怖がらせアルバート坊やの実験 恐怖を味方にハッピーライフ ママ友が怖い・白熱ライブ・ビビット 大塚家具で父娘の争い 新章 娘久美子の地に父が新店舗を開業！ 高知東生 愛人でなく知人ホステスの素顔 熱海V字回復のワケ昭和レトロ リニューアルで最先端高級リゾート・くらし解説 日本遺産どう活用？ 文化庁ストーリー・趣味どきっ！アクアリウムとテラリウム 個性的と多面体・料理・あの日わたしは宮城県仙台市・福島ずっと見ているTV 福島の今を伝える１０編のアニメ・ひるとく 楽しもう！簡単ブルーベリー栽培と、観ました。 昼食後に仮眠し・「カンバセ―ション・・・盗聴・・・」（フランシス・フォード・コッポラ監督、ジーン・ハックマン、ジョン・カザール主演の、サスペンス映画です！）を、観ました。・３時は！ららら もう中グラヴィール繊細ガラスに彫刻する芸術 第一人者が信州に 粗彫り グラスの中でヤマメが泳いでいる もう中はタイになってしまった！ 女子の力！と山女子 石井スポーツ着る防虫スコーロン 登山靴メガグリップ ザック 髻山 アクアポットと観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,２５９歩でした。
2016.06.29
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２９日（水） きょうは曇りのち雨で、２７度の予報です。 昨日も朝一に雨の中を傘をさしてワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。東屋に常連４人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、郷土力士御嶽海の幕内番付東前頭筆頭でした！） 帰宅して燃えるゴミ出しをし、とと姉ちゃんで朝食を食しました。・あさイチ スゴ技Qラップ活用大作戦 開け口発見術 意外！超便利！ラップ使いこなし術塩化ビニル樹脂 器にピッタリ術ピタッと包む簡単テク 素材によってはくっつかない物もおわんに水を付ける ラップには３種類ある塩化ビニル液が漏れにくい・ポリ塩化ビニリデン匂い湿気を通しにくい ・ポリエチレン 塩意外でラップを作る 切り口を探す術乾いたスポンジでこする ビーチでスマホラップで包む 液晶保護フィルム ラップのしわを伸ばすアイテムカードを使う うまく切れない手を動かさず箱で切る・スッキリ！善光寺で騒動！８２歳生き仏 セクハラで辞任を勧告・くらし解説 高齢者の介護サービスが受けられない！？・素敵にハンドメイド 雨の日に活躍！畳めるマチ付きバッグ・料理・生活笑百科 相田翔子・ひるとく 弾き語りで気持ち伝えるカオリンと、観ました。 昼食後に仮眠し・「トム・ホーン」（ウイリアム・ウイアード監督、ステイ―ブ・マックイーン、リンダ・エヴァンス主演の、ウエスタンです！）を、観ました。・３時は！ららら 子ども未来相談室みんなの不思議どうして雨が冷たいのか？雲は氷の集まりからできている 雲の形は風に寄る ダンボールは何で丈夫なのか？３枚の紙からなり中の紙は三角形だから強い 山崎アナ千曲市便利語り部タクシーで巡る旬の千曲あんず旅 智識寺アジサイの名所 姨捨山 冠着山棚田 姨捨駅 長楽寺姨岩俳句 田中園茶店アンズお焼き 骨董品 蕎麦料理処萱デザートに杏ぷりん 杏吟造酒 クリーピー偽りの隣人 シン・ゴジラと観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,３２３歩でした。
2016.06.28
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２８日（火） きょうは雨のち曇りで、２３度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、小松貫主のスキャンダルは昨日の毎日新聞に続き今朝のモーニングショーだそうです！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ 延命治療！その時家族は？ どうする？ 大切な家族が延命治療拒否 鍵となる家族の同意を得る取り組み アドバンス・ケア・プランニング救急車を呼ぶな！ 秋野暢子の決断・羽鳥モーニングショー 善光寺生き仏セクハラ！ イギリスは崩壊危機 EU冷淡対応の訳は？ ドイツ フランス イタリア スペイン オランダ キャメロン首相の大誤算 英離脱に投票し後悔と、観てからまたダンスに出掛けました。 先ず両先生にパソドブレを教えていただき、皆が集まったところでルンバ・チャチャチャ・スローと踊って帰宅しました。・ひるとく 大河ドラマ真田丸の魅力を体感！ もぎたてマルシェ スルメイカ スルメイカ選び方・さばき方・食べ方と、観ました。 昼食後に仮眠し・「東京上空いらっしゃいませ」（相米慎二監督、牧瀬理穂、中井貴一、笑福亭鶴瓶の、主演です！）を、観ました。・３時は！ららら メロディ-きみえ上田六助 極豚極豚骨麺に絡みすぎるスープコラーゲン 驚きの濃さにア然 シオサイ爽やか夏麺 こんにゃくバージョン 老舗ホテルの楽しみ方！ホテル国際２１ビアテラスオープン イタリアンレストランドーノドーノ 今年はカクテルも用意 クッキング！トマトソースで食べるフローズンヨーグルト 着物でららら！着物を美しく着こなす 美しい着付けのポイントと観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１，３１０歩でした。
2016.06.27
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２７日（月） きょうは晴れのち曇りで、２８度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋３人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、善光寺大勧進の小松貫主のセクハラ・差別発言問題でした！） 帰宅して自然百景で朝食を食し、・サンデーモーニング 英国が選択したEU離脱 キャメロン首相辞意 英なぜ離脱を選択？EUに広がる波紋 世界にも波紋円高・株安は 参院選スタート・公示日各党第一声は 序盤情勢毎日新聞自民単独過半数に迫る 沖縄では慰霊の日 女性殺害事件巡る訴え日米地協定 伊東浩司１０秒００ ケンブリッジ 山県 桐生 男子４００メートルハードル野澤 室伏引退 プロ野球後半戦スタートソフトバンク・広島首位独走 福留日米通算２０００本安打 J１鹿島アントラーズV 女子レスリング伊調五輪４連覇へ順調 卓球またもや全滅 これも学校スポーツダンス優勝鎮西高校 メジャー上原３敗目 青木 前田 田中５勝 イチロー３千本へ加速２９８４本 九州で記録的大雨 シリア難民３６０万人 参院選公示１０増１０減合区 北朝鮮ムスダン 黒部ダム 風をよむ 投票率はなぜ低い？ 投票に行くか？どこに投票したらよいかわからない・極上！旅のススメ 今が旬の鎌倉～湘南旅 ２５００株以上が咲き誇る色鮮やか！あじさい寺＆行列できる人気朝市 鮮度が命！生しらす丼 キャイ～ン感激と、観ました。 ・開運なんでも鑑定団 本物登場か谷文晁 豪華８幅！㊙超絶値を観ながら昼食を食し・ホースフレンド～人と馬 北の大地の再生物語 スポーツフレンドファーム 闘う元騎手 北海道新緑馬術大会 乗馬の原点は人と馬が野原を楽しく駆ける事・ファッションカンタータ２０１６～京都 蝋結染め 絞り工芸 手描き友禅 和染紅型 丸山敬太 西田裕子 羽田登喜・信州旅 夏休みを楽しもう！ザ・たっちが行く さわやか信州ビーナスラインの旅 池の平ファミリーランド 世界の影絵切り美術館 池の平ホテル 霧ヶ峰ニッコウキスゲ 八島が原湿原 蓼科テディベア美術館・「００７は二度死ぬ」（ショーン・コネリー、浜美枝、ドナルド・プレザンス主演です！）００７は、ショーン・コネリーだなあ！と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,８２６歩でした。
2016.06.26
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２６日（日） きょうは曇りのち晴れで、２６度の予報です。 昨日も朝一に雨上がりの中をワーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで本堂の香炉前に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋３人が集い、朝のミーテイングをしました。 帰宅して不燃ごみを集積所に出し、とと姉ちゃんで朝食を食しました。・週刊ニュース深読み 英「EU離脱」の衝撃世界・日本への影響は 離脱派・残留派 キャメロン首相辞意 円急騰一時９９円 九州で記録的豪雨！ひょう 竜巻 大雨各地で被害 熊本地震被災地でも 各地で大雨警戒続く 沖縄慰霊の日 ムスダン発射か北朝鮮実験成功 突然切り付け４人死傷北海道釧路市 東京大学７位に転落 イギリスEU離脱どうなる世界？ なぜを？を模型で解説！EUとは何だ？平和を成し遂げるため加盟２８か国 関税の撤廃・移動の自由 経済発展 自由なくらし 難民 大統領・議会・法律・通貨統一ユーロ イギリスの不満とは？EUのルール嫌だ！ 金を使いすぎ！ 仕事を奪われる！ イギリス離脱の影響は？イタリア スペイン ギリシャ ドイツ フランス オランダも離脱か ロシア・中国はほくそ笑む ポプュリズムトランプ氏・ザ駅前テレビ 大追跡信州の花はいずこへ？ 三四六とヤポンスキー 信州のスゴイ生産者を直撃取材！・ドクターG 心臓？肺？貧血？ 風邪にしてはだるい・湯川れい子が語る ビートルズ来日５０年・目撃！日本列島 東京初の救急専門病院 さまよう患者救うと、観ました。 昼食後に仮眠し・真田丸・土曜スタジオパーク ゲスト田中卓志 山本シュウ・激動の世界をゆく「リオ五輪間近！ブラジルの光と影」大越健介が見たブラジルの今！リオデジャネイロ コパカバーナ海岸 フレスコボール サンドアート マラカナンスタジアム サッカー 深刻な経済の低迷 オリンピックパーク・交通網の整備に遅れ スポーツで子どもに希望を ブラジル社会に生きる日本の心 パラリンピックで社会に変革を・プロ野球～横浜 DeNa×巨人戦と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,８８２歩でした。
2016.06.25
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２５日（土） きょうは雨のち曇りで、２７度の予報です。 昨日も朝一にワーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで仁王門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーテイングをしました。（今朝の話題は、信濃招魂社のねむの木の花が咲き始めたでした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ プレミアムトーク 真田丸で冷静沈着知将大谷吉継！片岡愛之助 ラブリン 半沢直樹 弟子愛一郎が語る！意外な素顔吉継VS愛之助は似ている 大谷吉継の墓参り！急に風が吹いた 上方から新しい歌舞伎を美女と野獣 石川五右衛門×フラメンコ 欲しがりません勝つまでは子役６歳 １９歳で愛之助襲名 仮面ライダー 愛之助宇宙へのロマンＵＦＯ大好き 特選エンタイチオシ映画！葛城事件 家族の崩壊を描いた作品 親子ってなんだ！？ 裸足の季節 美しい５人姉妹の物語 グリーンスタイル暑さに強い花 めざせ東京五輪・パラリンピック トウテイラン ゼラニューム ジニア ペチュニア ベスト３ニチニチソウ メランポリュウム ポーチュラカ・イギリスＥＵ離脱国民投票 離脱が残留やや上回る・くらし解説 何がどう変わる？参議院選挙・きょうの料理選 ザ・ミーツの肉グルメ 豚のしょうが焼き・健康心臓を守りたい！・生きものたちの小宇宙・ひるとく 長野高制作ドラマ BC信濃監督と、観ました。 途中に月１の検診で、クリニックへ行って来ました。 血圧も、１４０～８６で異常なしでした。 昼食後に仮眠し・「マイ・ガール」（ハワード・ジーフ監督、マコーレ・カルキン、アンナ・クラムスキー主演です！）を途中まで観て、またワイワイ英会話にバスで出掛けました。 先ず挨拶に始まり・今日のお天気・５W1Hの使い方・英語の歌で「アー・ユー・スリーピング？」を歌い休憩を挟んで、・カラーについて・童話で「ウエア・イズ・ア・スポット？」スポット探しをし・ビンゴ・最後に英語の歌でフランク・シナトラの「フライ―・ミー・トウ・ザ・ムーン」を歌いました。 終わって外に出ると雨がパラパラしていましたが、またバスに乗って帰宅しました。 本日の万歩計は、１１,６９１歩でした。
2016.06.24
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２４日（金） きょうは曇りのち雨で、２８度の予報です。 昨日も朝一に雨の中を傘をさしてワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連３人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、去年に引き続き梅は不作でスーパーでも高いでした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさチ スゴイぞ！アスパラガス最新情報 野菜カレー 雪室にアスパラの裁断した根っこ 根っこにストレス軽減物質が血圧も軽減 捨てがちな根っこに新成分ヒートショックプロテイン快眠作用 認知症にも効果 忙しい朝でもイライラしないコツそれはアスパラを食べる！ 理化学研究所FT-MSアスパラプチン血圧を下げる効果がある 捨てるならハカマは夫にあげましょう！ 硬い筋＆ハカマにアスパラプチン 余すところなく食べるには輪切り 時間差でゆでる 丸ごと胡麻和え ダシ汁でジュース 保存法縦にして冷蔵庫 動脈硬化にルチン 疲労回復にアスパラギン酸 アスパラは貴婦人の指先・王様の野菜・白い金貨・棒になった春の風 アッキーのもっと知りたい！沖縄 沖縄戦の記憶 基地の中に沖縄がある 糸満市摩文仁６月２３日慰霊の日「沖縄全戦没者追悼式」糸数アプチラガマ 慰霊の地平和祈念公園平和の礎 カンカラ三線 蔵出しアイロンがけの極意・くらし解説世界自然遺産 カギは猫！徳之島の猫対策・趣味どきっ！私の朝活 慢性コリほぐせ太極拳と薬膳がゆ・料理・きわめびと 犬嫌い克服・ひるとく 動物園情報 美ヶ原高原 真田丸と、観ました。 途中にケアマネさんが母親の今年度の再判定結果を持って来て、デイサービスと３者懇談をしました。 今年度も要介護１で、月１回ショートスティ３泊４日・デイサービスは来月から週３回の月・水・金となりました。 昼食後に仮眠し・「鍵」（市川崑監督、仲代達也、京マチ子、叶順子主演です！）を、観ました。・３時は！ららら 健康コツ楽して効果大！ボール使って歩くだけポールワォーキングと観てから、またダンスに出掛けました。 ルンバ・チャチャチャ・スローと踊って、帰宅しました。（ルンバの中の前後を、アレマーナで繋ぐ６３４ 本日の万歩計は、１１,６３４歩でした。
2016.06.23
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「続 スティングレーのお供は・・・」
今日は、正統派ジャズシンガーだったフランク・シナトラです。 上手い人はライブが面白いので「シナトラ・アット・ザ・サンズ」と、言うアルバムを選びました。 カム・フライ・ウイズ・ミイに始まり、２１曲入りです。 少々昔の物ですがそれだけにバックはカウント・ベイシー、編曲はクインシー・ジョーンズです。 ジャズファンは勿論、ポップスファンにはお勧めですぞ！
2016.06.22
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２３日（木） きょうは雨のち曇りで、２６度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。（今朝の話題は、来週の湯福神社のお祭りでした！） 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し 九州に猛烈な雨 土砂災害に厳重注意 垂直非難で２回に避難・あさイチ 最前線！おしゃれレイングッヅ 子どもの発達障害 ほめて伸ばす！子どもの発達障害ほめるトレーニング 主導権を握る ABA応用行動分析 視線が合わない 人と関わりを持たない 手助け行動＋ほめると行動が増える お話ができる 物の名前が分かる 笛を嫌がる うどん２歳で濁音は難しい 位置の概念を学ぶお片付け 遊びのルール お手伝いはほめるための最高の材料 子育てにも役立つ注目トレーニング 学校生活の課題 お買い物 えぬイチくたばれ坊ちゃん 雨の日ファッション最前線・くらし解説 貴女も起業できるかも？・趣味どきっ！アクアリウムとテラリュウム 和風と文字並び・料理・東北発未来塾 ボランティア・ひるとく 全国へ挑む一輪車高校生チーム！と、観ました。 昼食後に仮眠し・「第九軍団のワシ」（ケヴィン・マクドナルド監督、チャニン・テイタム、ジェイミー・ベル、ドナルド・サザーランド主演の、ローマ史劇です！）を、観ました。・３時は！ららら アサヒビールイメージガールおすすめ情報！樽生乾杯キャンペーン スーパードライ お手軽なお食事に西友！価格も安く種類も豊富なお惣菜 かき揚げ重３８０円ボリューム弁当×新爽健美茶 天重 石川県金沢駅に伝統工芸品お宝九谷焼 山中漆器 加賀友禅 加賀縫い 金沢箔 軽井沢美食だよりホテルブレストンコート 雨の日にはハルニレテラスアンブレラスカイ絶品ランチ沢村のチーズバーガー 希須飯店 セルクルワイン２５０種類 レイニーメッセージ セリンガ傘 イル・ソーニョピザ 村民食堂味噌山賊焼き丼 川上庵蕎麦 大町市ラ・カスタ ナチュラルヒーリングガーデン テラコッタ ロサ・バラスケナ 満喫予約制の花庭園でアルペンローゼ香水作りオイルトワレと観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,５３１歩でした。
2016.06.22
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２２日（水） きょうは曇りのち雨で、２８度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下で額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、善光寺東庭園の蛍でした！） 帰宅して燃えるゴミ出しをし、とと姉ちゃんで朝食を食しました。 九州に記録的大雨 土砂災害など警戒・あさイチ スゴ技Q夏に！マイボトル 水筒デザインも進化 持ち歩きドリンク普通のお水 がんこな茶渋 モデル必携の飲み物！茶渋でピカピカフレーバーワォーター水＋フルーツ レモン＋キュウリ（キュウ－カバン・ワォーター） マイボトルに氷が入らないバーテンダー氷のプロまさかのスプーンの背でクラッシュドアイス（早速、自分でもやってみました！）ジッパー付き氷袋で細長い氷 空調が効きすぎるショーガ白湯 水筒にお湯とショーガを入れる（皮をむいてはいけない）皮の周辺にはジンゲロールがある 茶渋の落とし方過炭酸ナトリウム スマイフ暮らしを彩る！手ぬぐい活用術カジュアル テイッシュボックス ペットボトルホルダー ブックカバー エプロン フォーマル ワインボトル包み ご祝儀袋・くらし解説「地球１０万周！ 国際宇宙ステーションが見た宇宙」・素敵にハンドメイド かぎ針で編むお散歩バッグ 広瀬光治・料理・知るしん 全ての１８歳を選挙に！・ひるとく 力強い歌声三坂ケイさん登場と、観ました。 昼食後に仮眠し・「星空の用心棒」（フロレスターノ・ヴァンジョーニ監督、ジュリアーノ・ジェンマ主演の、マカロニウエスタンです！）を、観ました。・３時は！ららら 山崎アナ岡谷市諏訪湖 小さな絵本美術館ブレーメンのおんがくたい おおかみと七ひきのこやぎ ふりむけばねこ 鼓鳴館世界一の岡谷太鼓 世界和太鼓打ち比べコンテスト！＆観光荘うなぎ本店絶品ウナギ焦がしねぎひつまぶし お茶漬け！ 脳トレ記憶のコツ！コード化とチャンク化 松本山雅と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,４７６歩でした。
2016.06.21
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２１日（火） きょうは曇りのち雨で、２７度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下で額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、市民芸術館のこけら落としでした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ 女のホケン室！答えますおりものの悩み 子宮がん ピン子さん 強いにおい・量が多い・下着汚れ ビデの使用 おりものプロフェショナルよく拭く エアロビクスでお腹に力を入れるとおりものが多い 尿漏れかも知れないタンポンと織物シートの両方を使う デリケートゾーンを清潔にする 受精の手助けをする 深刻な病気を知らせてくれる事も 更年期 子宮内膜が腫れている 卵管がん 子宮頸がん がんのサインの見分け方 廃品回収トラブルにご用心と観てから、またダンスに出掛けました。 先ず両先生にパソドブレを教えていただき、皆が集まったところでルンバ・チャチャチャ・スローと踊って酒井整骨院で腰の揉み解しをしてもらいました。 き・ワールドTV・ 帰宅する途中吉野家で牛玉ねぎ丼並を食して帰宅しました。・ひるとく 長野パルセイロ＆ウォーリアーズ 市場情報もぎたてマルシあんずハーコット干しあんずと、観ました。 昼食後に仮眠し・「夜叉」（降旗康男監督、高倉健、いしだあゆみ、田中裕子主演です！）を、観ました。・３時は！ららら 選挙でお得にお買いモノ！茅野市ハッピークローバーカード７月８・９・１０投票宣言でポイント３倍 り楽ックス メロディーきみえ松本市ちょもらんま アジ・サバ・イワシの魚介醤油ラーメンを食べ比べ 新ダシを選べるラーメン店 ゆ庵夏野菜とフル－ツの冷やしお茶漬け！ メロンキウイフルーツの茶漬け お隣リ各県の注目情報静岡市伊那製菓あじろ 山梨県富士川町ふじかわもろこ 新潟県中央区サントク世界一軽い鋳物ホーロー鍋と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,７６４歩でした。
2016.06.20
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２０日（月） きょうは晴れのち曇りで、３０度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下で額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、長老が８５歳の誕生日に車の免許を返そうかどうかでした！） 帰宅して自然百景で朝食を食し・サンデーモーニング 英議員殺害ブリテンファースト EU残留か離脱で英国大揺れ 舛添都知事辞職へ決断の裏に何が？ 疑惑の説明なし 参院選への影響は？ アベノミクス ７月１０日参院選・都知事選３１日投票 米史上最悪の銃乱射フロリダ州オーランド 容疑者はイスラム国への忠誠 銃規制を巡る攻防 岡田彰布 ソフトバンク 広島５連勝 楽天オコエ 巨人・阪神は打てない サヨナラ・コリジョン J１サッカー鹿島アントラーズ ボルト９秒８８ 右代・中村十種競技８０００点超え 卓球女子シングルス 張本君１２歳最年少優勝 ラグビー日本×スコットランド イチローローズ超え４２５７安打米の反応は？ 前田６勝 田澤・上原 岩隈６勝 田中４勝 ダルビッシュ故障者リスト 風をよむと観たところへ、新潟の娘達から父の日プレゼントでジャージの上下が届きました！ 早速に明日から、お散歩に着て見ようかと思っています。・極上！旅のススメ 瀬古利彦が行く北海道 美食の宝庫オホーツク 名産ホタテ＆鮭いくら えび・かに超山盛り海鮮生ちらしに驚き 絶品焼肉祭りと、観ました。 ・開運！なんでも鑑定団 だまされた！ビクトリア女王のジュエリーを観ながら昼食を食し・海外出張オトモシマス 北欧・シルクロード謎の民～タクラマカン砂漠 楼蘭の末裔？～・新・日本風景遺産 信州を愛した真田一族 上田城址小岩井紬工房上田紬 御屋敷公園 真田の郷 犬伏の別れ 鯉西のつけば 上田電鉄別所線 生島足島神社 別所温泉 北向観音 石湯 花屋 上田城千本桜・松代城址（海津城）城下町 長国寺真田信之 文武学校 を巡る歴史旅と、観ました。 途中に梅取り（豊後）をしましたが、今年は豊作で約３０キロはあるでしょうか？ 本日の万歩計は、１０,３６１歩でした。
2016.06.19
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「続 スティングレーのお供は・・・」
今日は爽やかに、アンデイ・ウイリアムスです。 「ザ・リアル・アンデイ・ウイリアムス」と、言う３枚組のアルバムです。 CD１はムーン・リバーに始まり２０曲入り、CD２はエンブッレッサブル・ユーに始まり２０曲入り、CD３はキャント・ゲット・ユースド・トウ・ルージィング・ユーに始まり２０曲入りです。 このアルバム一つで、貴方もアンデイ・ウイリアムス通とも言うアルバムです！ ポップスファン・オールデイズファンにはお勧めですぞ！
2016.06.19
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月１９日（日） きょうは晴れのち曇りで、３０度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで本堂の香炉前に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、三菱自動車の補償金１０万円でした！） 帰宅して資源回収で瓶と電池を集積所に出し、とと姉ちゃんで朝食を食しました。・週刊ニュース深読み 舛添知事ついに辞職背景と影響 リオ五輪欠席・出席？ クマ出没！今週も各地で 徹底解説クマ被害対策 ぶなの豊作・凶作と熊の捕獲数 奥山・里山・人里 クマ被害防ぐには ごみの処理 どんぐり・柿対策 熊本地震２カ月被災地で祈り 避難続く家族は 梅雨・これからは台風も 心の支えは家族 米で過去最悪銃乱射事件 気象情報気温は高い 父の日！イクメン パパはつらいよ！どうする？子どものしつけ 育メンパパの悩み解決します 何が正しいしつけなの？ パパハラ 理想の家庭は？夫婦で協力 東京稲城市熱血組１０時子どもと公民館集合～１９時帰宅 大きな耳・小さな口・優しい目・ザ駅前テレビ 真相究明！ウワサのグルメ調査隊！ 新店＆大盛 田りた麺之助売り切れ必至そば屋 Sabo２０６イタリアンテラミス 山奥にあるあだむさんち古民家のようなカフェ完全予約制パスティ ミルクティー イギリス人陶芸作家 ツリーハウス 京都発の激安たこ焼き 大盛りうどん グランピング・ドクターG 背中が痛む 更年期の１０人に１人！・特報首都圏 舛添氏・公金意識欠如の背景は・目撃！日本列島 ギャンブル依存症 回復の日々に密着と観ました。 早お昼で長野市芸術劇場へ、響つないで長野市民フェスティバルの響の会の公演を観に出掛けました。 雛鶴三番叟（うん徳ちゃんが、ピカイチだなあ！）と日本舞踊を観てから、次に信濃美術館へ開館５０周年特別講座に行きました。 長野県の「菱田春草×池上秀畝 明治日本画の新派・旧派」と題するもので、対談形式で興味あるものでした！ 帰宅して・プロ野球交流戦～甲子園 阪神×ソフトバンク戦 小久保裕紀 原口・柳田語る 福留２０００本へ 甲子園散歩と観ました。結果は阪神は好投するメッセンジャーを見殺しにして、０：１で負けました。 本日の万歩計は、１０,９８５歩でした。
2016.06.18
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月１８日（土） きょうは晴れのち曇りで、２９度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、舛添都知事の辞職が次の参院選に影響を与えるかでした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ プレミアムトーク有村架純 あまちゃん青春時代の春子熱演秘話 映画で新境地ビリギャル 弱音を吐かず根性の人オーデション 高畑充希 夏美のホタル 週刊文春大江広貴女性カメラマンとの１カ月同居撮影 あまちゃん先輩たちに支えられて 蟹江敬三 ３日前に親知らずを抜いた 怖～い話香港ドル 今夢中 教えて有働さん 特選エンタコブクロ新曲熱唱！未来 今カメラにハマっている 小渕マラソン 布袋寅康 グリーンスタイル！空気の読める犬 犬の行動学 満島ひかりも生出演！トットてれび 渥美清 森繁久彌・くらし解説 生かせ！新しい洪水ハザードマップ・きょうの料理選 新しょうがのつくだ煮 紅しょうが 大原千鶴・健康植物繊維・７２時間 真冬の東京 その名ははな子・ひるとく 長野市松代真田家の歴史を感じてと、観ました。 昼食後に仮眠し・「スケアクロウ」（ジェリー・ジャッツバーグ監督、ジーン・ハックマン、アル・パチーノの主演でスケアクロウは案山子の意味だそうです！）を、観ました。・３時は！ららら お手なみ拝見！キリンビールビアパーク名古屋！見学大きな工場で生産一番搾り キリン一番搾り 麦芽の試食 仕込み窯 一番搾り甘い・二番絞り 発酵・貯蔵タンク１０６本 パッケージング 見学の後に試飲 長野限定話題ビール一番搾り信州づくり 週末のお天気は土・日は概ね晴れ温度は高い 源氏蛍はこの時期蒸し暑く風がない日 月末まで高温傾向 ながの東急百貨店初夏のクロワッサンの店フェスティバル 大醐すててこ 扇子 おりたたみ小机 ガロン水出しアイスコーヒー 森正ミルサー 川本昆布おぼろ昆布と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,２７３歩でした。
2016.06.17
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月１７日（金） きょうは雨 のち晴れで、２８度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、大勧進の池で咲き始めた蓮の花でした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ あの日に帰りたい！少女マンガ 復活セーラームーン ポーの一族大人気 ガラスの仮面 美少女戦士セーラームーンR お役立ち！ヘルシー＆簡単下仁田こんにゃく 下ゆで不要のこんにゃく技 加熱なし 氷水に２時間浸けるだけ こんにゃくのかき揚げ ダンマの肉！グルメ シューマイ肉なし ホルモン揚げ竹輪 手羽先こんにゃく こんカツ 上州和牛 高崎の創作パスタ 火山風パスタ ベスビオ風スパゲッテイ― トマトカレースープパスタ レモンのカルボナーラ 結婚式にかける費用４３０万円 ３大ギミックスモーク・雪を降らせる・羽、フェザー 前撮り 両親の見せ場たっぷり だるまをプレゼント イチローピート・ローズ超える４２５７安打 女の花道！本屋大賞宮下奈都 福井市在住 ピカピカJapan福岡県八女市！姿勢が良くなる紙グッズ 蔵出し瞬間接着剤のコツ１０円玉の大きさに１滴 ゴム川用接着剤は両面にむらなく塗る・くらし解説ニホニュームに込められた思いと観てから、また腰の揉み解しに酒井整骨院へ行きました。 帰途にサイゼリヤで、ふっくらハンバーグ＋ドリンク付き食して来ました。 帰宅して仮眠し・「恐怖のメロデイー」（クリント・イーストウッド監督・主演、ジェシカ・ウォルター主演の、サスペンスです！）を、観ました。・３時は！ららら 松本井上百貨店！全国うまいものまつり 中継肉！スイーツ！大集合クロワッサンたい焼き ゴールド・ストーン・アイスキャンデイー イオン中野店父の日に豪華な五島塩ローストビーフ ローストポーク 健康コツ４０代以上の女性２５％は外反母趾 新生病院整形外科偏平足 肥満 足形はエジプト型 ハイヒール 手術と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,６１０歩でした。
2016.06.16
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月１６日（木） きょうは曇りのち雨で、２７度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、長野市民フェステイバルの響の会の三番叟でした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ もっと知りたい！沖縄 アッキー沖縄旅！琉球王朝のお城に何が？ 基地の町を行く 米軍関係者による事件はなぜ繰り返されるのか？ 首里城年間２７０万人の観光客 ちんすこう 陸軍第３２軍司令部豪 ３カ月にわたる国内最大の地上戦！沖縄戦の戦没者約０万人 南風原町町に刻まれた記憶 かすり会館琉球かすり 終戦直後は米軍のロープをほぐしてかすりを作った 八重瀬町漁師町 上原鮮魚店てんぷらやさん 糸満市米須慰霊碑魂魄の塔 サーフスポット 沖縄戦と基地 ピカピカJapan福岡県糸島！夏の花クルクマ 夏こそ豚肉しょうが焼き！ 舛添都知事辞職の意向固める 公私混同に厳しい世論 都議会各会派不信任決議案 午前中にも都議会議長に辞職願提出と観てから、風呂を洗って落とし新湯にしてから銀行へ行き通帳の記帳をして来ました。 帰宅して・ひるおび！ニュースで舛添都知事の辞任を確認し・ひるとく 大河ドラマ真田丸特別展を体感！ 上田城址と、観ました。 昼食後に仮眠し・「ボデイ・スナッチャー 恐怖の街」（ドン・シーゲル監督、ケビン・マッカーシー、ダナ・ウインタース主演です！）を、観ました。・３時は！ららら AGFコーヒー煎！パーソナルドリップコーヒー 和菓子桜井甘精堂 今日の夕飯はこれ！新生姜とにんじんしりしり炊き込みご飯 もう中小諸市芸術家に密着SP！タイカ―ビング 野菜が果物が芸術品に！メロンでバラの花を彫る ズッキーニで葉っぱ作り 女子の力！木祖村 山のアスパラ？野のアスパラシオデ シオデのおひたし シオデご飯 シオデ入りほうば寿司と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,２１８歩でした。
2016.06.15
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
５月１４日（水） きょうは曇りで、２８度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、舛添都知事の不信任決議案でした！） 帰宅して燃えるゴミ出しをし、とと姉ちゃんで朝食を食しました。・あさイチ スゴ技Q腰痛改善！拮抗筋ストレッチ太ももの前側の筋肉 太ももとおなかを離さない 肩凝り改善猫のポーズで息を吐く 回転数＆むくみも改善！かけっこを速く足の裏をつま先だけで着地 ふくらはぎの筋肉を柔らかくアキレス腱伸ばし 壁に手を付き深くする１回５秒間 回転数・歩幅＆つまづき予防 歩幅を伸ばすには腰を下げたカーリングの投球ポーズ 姿勢をまっすぐ保って走る お尻歩き 驚き簡単ストレッチ 進化するご飯の供に極上！ふりかけ最前線 全国ふりかけグランプリ納豆ふりかけ いか昆布 ふりかけの発祥！熊本 ふりかけの元祖栄養補給 ふりかけを避難所に ピカピカ学園福岡市立今津小学校 人形浄瑠璃の授業 スマイフ！かわいくて大人気フェイクスイーツ・くらし解説参議院選挙と国民の視線と観てから、飯縄高原の牟礼天狗の館に日帰り入浴で行きました。 先ず入浴してからコーヒーを飲み、食堂でヒレカツ定食を食しました。 外に出ると曇りですので北信五岳は見えませんが、高原ですので吹く風はさわやかです！ 帰宅して仮眠し・「ロンゲスト・ヤード」（ピーター・シーガル監督、アダム・サンドラ―、ネリー、バート・レイノルズ主演です！）を、観ました。・３時は！ららら 山崎アナ信州辰野ほたる祭り！辰野町 松尾峡・ほたる童謡公園の里 名物！こだわりのほたる丼 美香月堂ほたる饅頭 源氏ぼたる ほたるの舞 もちもちどら焼きほたる 幻想的なほたるの舞！約３千匹 ゲンジボタル にしおかすみこ厳選！父の日プレゼント！素敵なデッキシューズ ミドリ東急ハンズステテコ ナイトウェア 扇子 しじら織甚平 帽子 信州の地酒 世界のビールとセットで缶つま タンブラー 豪快貝三昧！かっぱ寿司と、観ました。 本日の万歩計は、１１，５１４歩でした。
2016.06.14
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月１４日（火） きょうは曇りのち晴れで、２６度の予報です。 昨日も朝一に雨の中を傘をさしてワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連４人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、日ハム大谷の１６３キロでこれでは阪神も勝てません！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ 人気！熊本発もっこ ママ安心おんぶひも くまモン登場！熊本地震から２か月 なぜ？被災したのに仮設住宅にに入れない 一部損壊 スザンヌも被災 遠慮せずに２次調査を申請する 子どもの心のケア 地震で変化子どもの心カウンセリング 今も怖くて一人でいられない 夜驚 頭痛 防災マップ作り 宇城市の堀さん一家 ピカピカ学園福岡東区工業高校香椎工業高校鎧兜 シェフ直伝！カルボナーラ グレーテルのかまど台湾・ワールドTV・やさいの時間 実践サツマイモの栽培！ 旬の野菜カレー・料理・小さな旅 里山心豊かに～栃木県那珂川町小砂・ひるとく 伊那商店街バラ丼＆バラスイーツと、観ました。 昼食後に仮眠し「冬の華」（降旗康男監督、高倉健、池上季実子、北大路欣也の、主演です！）を観て途中から・舛添都知事総務委員会集中審議 一問一答で追及 政治資金 美術品の購入 出版社社長誰なのか？ 和菓子購入 海外出張費 公用車問題・３時は！ららら 長野極宇淡麗系中華そばの人気店へ！ 知床鶏 淡麗中華そば 鶏チャーシュー 夏の冷やし麺冷やしつけと辛味中華そば 信濃町古式手打ちそば樹香霧下そば ざるそば 黒姫駅観光案内所 野尻湖琵琶島宇賀神社御朱印 野尻湖ナウマンゾウ博物館 ズッキーニの米粉肉詰めチーズ焼き せきらら日記毒島ゆりこ長野新ロケ新ドラマと観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,６５６歩でした。
2016.06.12
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月１３日（月） きょうは雨のち曇りで、２２度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連４人＋４人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、大勧進の池に咲き始めた蓮の花でした！） 帰宅して自然百景で朝食を食し・サンデーモーニング 早くも舌戦参院選 舛添都知事の影響は？ 米大統領選にクリントン氏VSトランプ氏 米大統領選の行方 中国軍艦が侵入沖縄尖閣諸島外務省異例の未明抗議 大魔神佐々木主浩 セパ交流戦も強しソフトバンク セリーグは大混戦 桐生今シーズン最速１０秒０１ バトミントン女子３連勝 全日本体操選手権白井健三 サッカーW杯ボスニア×日本 川崎フロンターレ 鹿島アントラーズ 全米熱狂女子高生の快挙スケボー中村 モトクロス エアレース室谷初優勝 全米女子プロ宮里 メジャーダルビッシュ 前田 田中 岩隈５勝目 イチロー２９７３安打ピートローズまであと５本 原宿駅舎建て替え ペルー大統領選ケイコ・フジモリ氏敗れる モハメド・アリ氏追悼式 都立小峰公園アメンボ 風をよむ参院選の～「争点」～・極上！旅のススメ 中畑清が行く会津若松 お座敷トロッコ列車で絶景巡り＆鶴ヶ城に興奮 横浜の新旧名所 絶好調さんぽ 初体験絶品しらすパイと、観ました。 ・開運なんでも鑑定団 人間国宝の名品にハンバーグの脂べったり！を観ながら昼食を食し、信州婚活サポーターの婚活パーティーでお手伝いにホテル犀北館へ出掛けました。 先ず１０人のボランテイァで打ち合わせをし、男性の受付を私がしました。 男女合わせて４４人のお客様で、ご自分のプロフィールを書いてもらってから入室してもらいました。 開会のあいさつの後に１人３分づつの自己紹介で男性が左にづれて、全員が終わってから３時のおやつでフリータイムでした。 和気あいあいのムードになったところでマッチングカードを記してもらい、集計表を作りますと７組がマッチングしています。 ケース担当のサポーターが自分のケースを回り、更に３組のマッチングペアーを作り皆に発表しました。 そして１０組のペアを囲んで再び軽食を食し、お開きになりました。 皆が帰った後に片付けをし、残り物で私達も打ち上げをして解散しバスで帰宅しました。 本日の万歩計は、１２,４１１歩でした。
2016.06.12
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「続 スティングレーのお供は・・・」
今日は少し変わって歌手兼女優の、ベット・ミドラーです。 「ザ・ベスト・ベット」と、言うアルバムです。 イン・ザ・ムードに始まり、２２曲入りです。 ジャニス・ジョプリンのザ・ローズで売り出した彼女ですので、勿論ザ・ローズも入っています。 ジャズファン、ポップスファンにはお勧めですぞ！
2016.06.12
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月１２日（日） きょうは晴れのち雨で、３１度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、月一のびんずる市でした！） 帰宅して資源回収で缶とペットボトルを集積所に出し、とと姉ちゃんで朝食を食しました。・週刊ニュース深読み 都議会の追及に升添知事は 説明に都民は １１３番元素ニホニューム モハメド・アリ通り！世界が悼む英雄アリ ライトヘビー級金メダルでプロに 人種差別撤廃 中国海軍が接続水域に沖縄尖閣諸島 北海道函館男児笑顔で退院 大統領の折り鶴公開 天気予報月曜日から雨か？ 深読み上野動物園・井の頭自然文化園 はな子にごめんなさい ゾウがいない動物園 はな子が残したものとは？ 動物園から動物が消える？と観てから、床屋さんへ行き頭を丸めて来ました。 帰宅して・ドクターG 自殺するかもしれない 万引きの状況が明らかに 突然暴れ出した未決囚・特報首都圏 最後の医療 治療継続か中止か・番審・目撃！日本列島 母乳で育てたい！追い詰められる母親たちと、観ました。 昼食後に仮眠し・真田丸・開運なんでも鑑定団 彼氏の贈り物はナゼか古い巻物！驚き内容白隠禅師４００万円・箱根・房総へ！６０分のプチ登山＆温泉＆美食・出没！アド街ック天国 真田幸村フイバー 信州上田！ゆきむら夢工房 別所温泉石湯真田の隠し湯 中村屋馬肉うどん 福路町居酒屋黒い蝶 スナックアプローチ おにぎり香 六文銭 玉喜屋のお焼き 北向観音 安楽寺八角三重塔 千曲川鯉西つけばあゆラーメン 岡崎酒造 富士アイス 山家神社 横綱美味だれ焼き鳥 みすず飴 真田紐 上田紬 蕎麦の名店草笛 上田城址公園・プロ野球セパ交流戦～札幌ドーム 日ハム×阪神戦 稲葉篤紀と、観てからまた夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,３３２歩でした。
2016.06.11
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月１１日（土） きょうは晴れのち曇りで、３１度の予報です。（避暑地長野で、３１度はないよなあ！） 昨日も朝一に雨上がりの中をワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで山門の下に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、善光寺の東庭園の紫陽花でした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ 朝ドラで人気！プレミアムトーク坂口健太郎 学生服の星野武蔵が来た！ ２４歳 予告犯 感動シーン秘話が続々あごにご飯粒が 高畑充希無重力系年上キラー＆木村多江が捨てられた子犬素顔激白 お汁粉デート 当たり前のくらしの大切さ おふくろの味は玉子焼き 桃太郎なら鬼 三匹の子豚なら狼 幼い頃の夢は忍者になりたかった 部屋に家電は冷蔵庫がない 気ままなひとり旅が好き岐阜県土岐市駐車場で野宿 特選！エンタイチオシ書籍 注目手塚マンガ！陽だまりの樹 殿様の通信簿 時代小説盛衰記 化粧の日本史 グリーンスタイル・くらし解説 青い州（民主党クリントン氏）と赤い州（共和党トランプ氏） アメリカ大統領選早わかり・きょうの料理選 絶品鶏ハム・トマトパスタ 栗原はるみ・健康・７２時間愛媛ゆきゆきて酷道４３９・ひるとく ほたるの里辰野町の魅力を紹介！と、観ました。 昼食後に仮眠し「ローマの休日」（ウイリアム・ワイラー監督、グレゴリー・ペック、オードリー・ヘップバーン主演の、名作です！）を観て途中から、ワイワイ英会話にバスで出掛けました。 先ず天気イッツ・ホット・トウディから始まり・気分如何ハウ・アー・ユー・好きか嫌いかド・ユー・ライク・～で、英語の歌はダニー・ボーイでした。 またバスで帰宅して・ゆうがたGet！ 路地１キロの深イイ世界 道端に古井戸＆ポンプ 善光寺周辺で発見の旅 長野駅で聞いて見ました！洗濯物のイヤな臭い 梅雨悩み解消法は？と観ました。 本日の万歩計は、１２,６９２歩でした。
2016.06.10
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月１０日（金） きょうは晴れのち曇りで、２７度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで本堂の香炉脇に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連４人＋３人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、来月の祇園祭でお先乗りは桜枝町だそうです！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ 何これ！オトナもハマる？ 最新おもちゃ 能登！石川県オムライス＆ＵＦＯ お宅のオムライスが変身！ 激ウマ！オムライス お好み焼き店 お寿司屋 ゆみこのオムライス宝達葛 超簡単！おにぎり技 道の駅織姫の里ご飯を炊く前に塩 日本一のビーチ絶景！渚ドライブウェイ千里浜 フランダースの犬パトラッシュ 羽作町宇宙博物館 正覚院ＵＦＯ ぜいたく煮たくあん 女の花道！松田聖子に悩み相談コンサートツアー２０１５ 明日に向かって ピカピカJapan山形県鶴岡市新鮮スルメイカ 庄内浜のイカづくし 蔵出し！魅惑のふき掃除術ほこり薄いタオル３枚でタオルほうき・くらし解説 納豆が国際規格に？・趣味どきっ 私の朝活 集中力アップ狙う朝ヨガ×魚料理・料理・きわめびと 加藤登紀子・ひるとく 志賀高原の神秘的なコケを楽しむと、観ました。 昼食後に仮眠し「おとうと」（市川崑監督、岸恵子、川口浩主演です！）を、観ました。・３時は！ららら 中継中野市一本木公園バラ 着せ替え傘 健康コツストレッチ肩こりに簡単体操と観てから、またダンスに出掛けました。 ルンバ・チャチャチャ・スローと踊って帰宅しました。 本日の万歩計は、１１,７３４歩でした。
2016.06.09
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月９日（木） きょうは曇りのち雨で、２５度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大本願さんのお下がりで本堂の香炉脇に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、常連さんの一人K女史がポーランドから帰って来ましたのでアウシュビッツでした！） 帰宅して自然百景で朝食を食し・あさイチ スーパー主婦ザ・ワールド 掃除大国ドイツ 世界からスーパー主婦が集結！ 汚れ激落ち！ドイツの知恵で頑固な汚れを撃退！ドイツ流万能洗剤＆マンマ極上レシピ アルカリ洗浄剤 セスキ炭酸ソーダ 食の国イタリアナタリアンドレッシング ニュッキ風パスタ ライスサラダ びっくりパスタ スーパー主婦！世界へだわへし 過密都市香港家賃６０万円 日本の片づけ術狭小住宅に挑む！ えぬイチ！松岡茉優生出演水族館ガール イルカドラマ ピカピカJapan山形県南陽市人形工房 お楽しみ人形 菊人形・くらし解説 ラグビーが更生に一役 茨城県水府学院・趣味どきっ！アクアリウムとテラリウム 小惑星が部屋に・東北発未来塾 ボランティアのチカラ・ひるとく ツボ押し！体のむくみをスッキリ！と、観ました。 昼食後に仮眠し・「寒い国から帰ったスパイ」（マーティン・リット監督、リチャード・バートン、クレア・ブルーム主演の、スパイサスペンスです！）を、観ました。・３時は！ららら 高山村山田牧場もう中初夏の味根曲がり竹を収穫 千島笹 竹の子汁を作ろう 旬味根曲がり竹を青空調理サバ缶 素焼き 長野市中条まごころ・ふれあい農園今年は麦を作りたい 生田農業キレイ！みずみずしい！有機野菜チンゲンサイ 土着菌で土づくり！あの微生物は今米ぬかともみ殻を混ぜるぼかし肥料 ホウレンソウ イタドリ スイコ オドリコソウ 麦の成長スギナが土作り 大豆蒔き種まきごんべいと観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,８８３歩でした。
2016.06.08
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月８日（水） きょうは曇りのち晴れで、２８度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大勧進さんのお下がりで大勧進の門の脇に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連４人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、長老のお兄さんが亡くなられて東京の雑司が谷へ行って来たと言う事でした！） 帰宅して燃えるゴミ出しをし、とと姉ちゃんで朝食を食しました。・あさイチ スーパーフード！キヌア 健康効果続々！キヌア登場 驚きスーパーフード美味レシピ ご飯 味噌汁 納豆 キヌアの合わせ酢 驚きパワータンパク質のアミノ酸価 １日の目安２０ｇ キヌア・ミルク キヌアと合わせる キヌアハンバーグ 食品繊維鉄分豊富 ホイコーロー炒飯 国産キヌア長野県富士見町 北海道剣淵町 消費税１０％増税延期保育は？ 増税延期で波紋も ピカピカJapan山梨県村山初夏の味じゅんさい スマートライフ透明傘にかわいい目印 マスキングテープ パンダ初公開カンカン・ランラン・くらし解説法改正で取り戻せるか？悪質商法・素敵にハンドメイド スカートシルエットのフレアパンツ・料理・生活笑百科 彦摩呂・ひるとく安曇野在住９０歳の女性カメラマンと、観ました。 昼食後に仮眠し・「荒野の七人」（ジョン・スタージエス監督、ユル・ブリンナー、ステイーブ・マックイーン、チャールズ・ブロンソン主演の、ウエスタンの名作です！）を、観ました。 これも長い映画なので途中から・３時は！ららら 山崎アナ花旅 富士見町パノラマリゾート 入笠山ゴンドラドイツすずらん 入笠湿原日本すずらん コナシの花 クリンソウ 幻の高山植物窯無ホテイアツモリソウ 池田町夢農場カモミール＆坂城町坂城千曲バラ公園町サカキの輝 にしおかすみこ千曲市屋代町商店街 千曲アンズアイスと観てから、夕方のお散歩代わりに一杯飲みに出掛けました。 東屋で昔の上司の小林さんと待ち合わせ、下って西後町の夕顔でK女史と合流しての懇親会でした。 次回はK女史の縄張り、長野駅近くの「蓮」の予定です。 本日の万歩計は、１１,９９１歩でした。
2016.06.07
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月７日（火） きょうは曇りのち雨で、２７度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大勧進さんのお下がりで大勧進の門の脇に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連４人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、全国植樹祭で今日の両陛下は信濃町のC.W.ニコルさんの訪問だそうです！）・あさイチ アレンジ自在！もなか ちょっとしたおみやげとして人気 女子人気驚き進化系もなか 皮に味はないが、もなかの皮の販売 ３位ごはん＆漬物 ２位チーズ １位あんこ＆バナナ 狙われるクレジットカード！ネットショピング クレジットカードの不正利用 ある日見覚えのない請求が、保証されない理由とは？ 貴女は被害者になれない 利用明細の確認！ 暗証番号も筒抜け＆情報売買の闇サイトも 闇サイトカード情報の約３千円で売買 ハッキング フィッシング ウイルス ガソリンスタンド コンビニ タクシー セキュリティー対策と観てから、またダンスに出掛けました。 先ず両先生にパソドブレを教えていただき、皆が集まったところでルンバ・チャチャチャ・スローと踊って酒井整骨院経由で帰宅しました。 今日も、暑くなりそうです！ 昼食後に仮眠し・「新幹線大爆破」（佐藤純弥監督、高倉健、千葉真一、宇津井健主演です！）を、観ました。・３時は！ららら メロディーきみえ 夏本番を前に麺匠あじゃり冷やし中華 従業員と４人で合戦麺熱戦４種の冷やし麺対決！酸VS涼VS力VS辛麺 信州ざるラーメン 辛シビ冷やし味噌ラーメン 木島平村観光協会観光交流センター 蕎麦の繋ぎにオヤマボクチ 木島平米おにぎり シャトル便でファームス木島平道の駅特産品ジェラート ジャージープリン 廃校を利用して農村交流館 算額 根塚遺跡 桜海老入りパンキッシュと観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,４３４歩でした。
2016.06.06
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月６日（月） きょうは晴れのち曇りで、２８度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大勧進さんのお下がりで大勧進の門の脇に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連４人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、今日の全国植樹祭でMウェーブでの両陛下の警備でした！） 帰宅して自然百景で朝食を食し・サンデーモーニング 新しい判断で消費増税延期 升添知事の疑惑は？ 安田さん拘束映像 亀山つとむ セパ交流戦 巨人負けなし阿部 ソフトバンク独走 太谷投打に 東京五輪に追加種目 バトミントン 柔道 モハメド・アリ死去７４歳 男子バレーリオ絶望 なでしこ高倉新監督アメリカ戦 男子サッカー日本×ブルガリア７：２ 錦織雨に泣く イチローが７００盗塁 風をよむ参院選・極上！旅のススメ 今注目の沖縄中部巡り 海中道路で行く魅惑の離島 絶景！自慢の宿＆絶品名産グルメ続々 観光大使いっこく堂も 美ら海に大興奮・第６７回全国植樹祭 ながの人と緑を夢でつなぐ・未来に向けた森づくり～長野市エムウエーブから中継と、観ました。 お昼のニュースで関東甲信に、梅雨入り宣言がありました！・開運！なんでも鑑定団 好きでもないのに骨董を買わされてしまう男を観ながら昼食を食し・タカトシ温水の路線バスで行く！祇園・大原 おもろい夫婦と春の京都 下鴨神社 美人祈願の河合神社杉本彩 申餅 大原鞍馬行き年１本春分の日のみ幻のバス停 着流し 味噌庵 翠月柴漬け 寂光院尼寺の秘密 三千院大原に移ったのは明治４年～ 魚山園旬の贅沢！竹の子料理 京都祇園ランチ！築３０年前の町屋でおぼろ湯豆腐・男子ご飯 人気！和定食３品・所さんのそこんところ 東京の地下が変わる 世界が絶賛㊙巨大工事・知恵泉選 一挙放送 水戸黄門・名作２本！人生を楽しむコツ紹介 夢と冒険とわがまま？と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,６３７歩でした。
2016.06.05
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「続 スティングレーのお供は・・・」
今日はまた先週に続いて、グラシェラ・スサーナの最新版です・「グラシェラ・スサーナ ーベスト―」と言う２枚組のアルバムです。 名曲揃いですので、今回は珍しく全３０曲を紹介します。 CD１は１サバの女王 ２黒い瞳はお好き？ ３愛の詩を今あなたに ４径（カミニート）５粋な別れ ６君去りし夜 ７石狩挽歌 ８ブランデーグラス ９ざんげの値打もない １０そっとおやすみ １１今日でお別れ １２別れの朝 １３追憶 １４夜霧のしのび逢い １５時計 CD２は１アドロ ２地図にない海 ３別に・・・ ４舟歌 ５スサーナの昭和ブルース ６酔いどれ女の流れ歌 ７酒と涙と男と女 ８シクラメンのかほり ９少しは私に愛を下さい １０誰もいない海 １１雪が降る １２シェルブールの雨傘 １３シャレード １４太陽がいっぱい １５恋人よ の、計３０曲です。 本来は彼女のジャンルはタンゴですので、タンゴファン・歌謡曲ファンにはお勧めですぞ！
2016.06.05
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月５日（日） きょうは曇りのち晴れで、２６度の予報です。 昨日も朝一にワーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大勧進さんのお下がりで大勧進の門の脇に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連４人＋５人が集い、朝のミーテイングをしました。（今朝の話題は、明日の全国植樹祭に出席される両陛下は今日県内入りをされ高野辰之記念館を視察されてお泊まりは犀北館だそうです！） 帰宅して資源回収で不燃ごみを集積所に出し、とと姉ちゃんで朝食を食しました。・週刊ニュース深読み 不明の小２男児無事保護 どう過ごした？ 消費増税再延期安倍首相が表明 公私混同批判升添知事今週の説明は 熊本城復興へライトアップ復活 清原和博元選手に有罪判決 世界最長！鉄道トンネル開通スイス 気象情報梅雨入りは？ 繰り返されるストーカー事件 再発をどう防ぐ！ 誰もが狙われる！ストーカー規制法 チエックリスト 全国に相談本部設置 相談から刑事が参加 １１０番緊急通報登録システム 被害者と加害者の関係 SNSとストーカー行為 ブロック 加害者対策は何が有効？・ザ駅前テレビ 中継塩尻市奈良井宿場祭 着物街歩きフォトコンテスト 木曽平沢木曽漆器祭 柏屋漆器店 裸のお絵描き大将飯田に出没 水引工房せきじま伝統の水引に大感動 市役所こだわり食堂 天竜舟下り・ドクターG 謎のしびれと痛み 釣り好きの父親が転倒・特報首都圏 盗作？揺れるデザインの現場・目撃！日本列島 養殖ブリの夢・世界へ新市場を開拓せよと、観ました。 昼食後に仮眠し真田丸を観てから、長野市ふれあい福祉センターに信州婚活サポーター定例会議に出掛けました。 帰宅して・天と地を結ぶ御柱大祭 心を一つに大木が神に 下社山出し 木遣り親子で参加 木落し坂 諏 訪の心を一つに 岡谷市身湊地区 春宮四之柱 沿道沿いのもてなしの家 川越し 岡本太郎愛した祭りの魅力 榎木孝明・ガオラでプロ野球～甲子園 セ・パ交流戦 阪神（メッセンジャー先発）×西武（和田）戦と観ましたが、試合は５：１で阪神が勝ちました。 本日の万歩計は、１１,３８０歩でした。
2016.06.04
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月４日（土） きょうは晴れのち曇りで、２６度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大勧進さんのお下がりで大勧進の門の脇に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連４人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、全国植樹祭で天皇・皇后両陛下の警備でした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ １０年以内の発症確率！脳梗塞・ガン？ 確率わかる プレミアムトーク桂文枝 怪演！利休 落とし穴のよけ方を知る人 新婚さんいらっしゃいギネスで一人の司会者でやっている最長番組だそうです！ 真田丸秘話＆新婚さん舞台裏 真田丸で千利休役！ 北海道山林で行方不明男児無事保護 創作落語への情熱！涙をこらえてカラオケを 立川談志 なんでも質問いらっしゃ～い 紅白小林幸子の衣装で蹴つまづいた 海外での字幕落語 イチオシ音楽レット・イット・ビー ポール・マッカートニー特集７４歳 グッドナイト・トウナイト エボニー・アンド・アイボリー セイ・セイ・セイ セイヴ・アス ピカピカJapan愛媛県宇和島市プレミアム岩がき グリーンスタイル・くらし解説 変わる世界の石炭事情・きょうの料理選 土井善晴のピーマン肉詰め・春雨サラダ・健康・７２時間 どんぶり飯・ひるとく 信州案内人 国営アルプスあずみの公園と、観ました。 昼食後に仮眠し・「センチメンタル・アドベンチャー」（クリント・イーストウッド監督・主演、カイル・イーストウッド、アレクサ・ケニン主演です！ ウエスタン歌手の、マーティ・ロビンスも出ています！）を観て途中から・３時は！ららら 週末の天気は曇りが多い月・火は曇り 関東甲信の梅雨入りは６月８日頃か！ ながの東急百貨店ウエディングドレス＆掘り出しきもの大市 お手なみはいけん飯縄東高原話題極上キャンプのススメ グランピングとは手軽に豪華なキャンプ アウトドアの魅力オートキャンプ場 テントサイル 珈琲＆和菓子アワード 杏花堂杏もなか 松本山雅と観ました。 夕方のお散歩代わりにとんかつ健ちゃんへ行き、レバニラ定食で生ビールを軽く一杯飲んで来ました。 本日の万歩計は、１１,３４９歩でした。
2016.06.03
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月３日（金） きょうは晴れのち曇りで、２４度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大勧進さんのお下がりで大勧進の門の脇に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。（今朝の話題は、市民芸術劇場の北信合唱祭でした！） 東屋に常連４人＋５人が集い、朝のミーティングをしました。 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ 大学発！新グルメ 笹蒲鉾 紫芋ソース なごめん 大学はおいしい 健康効果で人気！大学グルメ 夫の無駄なうそにいらつく！ 夫のウソ見破る技術＆どう対応？子のウソ 仕事に行くと言ってスーパー銭湯に行っていた 政治家のウソに比べれば屁みたいなもの イラつくのも事実 心から、義母に謝罪 夫の無駄な嘘は、自尊心を守るため 夫というものは、面倒くさい生き物だ 子どものうそが心配その場しのぎ スルーして欲しい洗っぱ 夫を動揺させて観察 嘘を見抜く技 特別ェンタ！ジュディ・フォスター生登場監督４作目マネーモンスター ピカピカJapan広島西区生中継！廣島お好み焼き 蔵出し靴の手入れ術決め手は水 いだ天日本酒・くらし解説 国内最高齢のゾウ はな子がのこしたもの！・趣味どきっ！私の朝活 朝からパワー 卵とウォーキング・料理・きわめびと 足が速くなる・ひるとく 初夏の車山 安曇野あやめまつりと、観ました。 昼食後に仮眠し・「エイジ・オブ・イノセンス 汚れなき情事」（マーチン・スコセッシ監督、ダニエル・デイ・ルイス、ミッシエル・ファイファー主演です！）を、観ました。・３時は！ららら ホテルグリープラザ白馬 コルチナ・アドベンチャーランド中継絶叫！高さ９ｍ大自然アスレチック体験 ロープスイング 健康コツ禁煙新生病院健康への影響とは？ 禁煙外来ニコチン依存症 イオン上田店浴衣 アレンジ浴衣 と観てから、拙宅の小梅の取入れをしました。 本日の万歩計は、１１,０４１歩でした。
2016.06.02
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「梅は不作？」
今年の県内の梅は不作と言う情報で昨年は確かに不作でしたが、拙宅の梅はまあまあの出来です！ 今日は約２時間半小梅の取入れをして豊後を見ると、まあまあの出来です！ これは期待できるという事で家に入ると、台所に平成２５年の梅酒が３本ありました！ 一寸飲んでみると、味はまろやかでジュースのようです！ これはいけるぞと当分の間は、晩酌はこれにします！？
2016.06.02
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「ジーンズ剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
６月２日（木） きょうは晴れのち曇りで、２０度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで善光寺を目指し、お参りして来ました。 大勧進さんのお下がりで大勧進の門の脇に額ずき、お数珠頂戴をしていただきました。 東屋に常連５人＋３人が集い、朝のミーティングをしました。（今朝の話題は、山菜で蕗・蕨・竹の子でした！） 帰宅してとと姉ちゃんで朝食を食し・あさイチ どうする？買ったペットが病気だったら トラブル続発！病気ペット 耳が聞こえない じゃあ交換しましょうか？ 先天的な病気判断は可能？ 店の環境・動物・スタッフ 抱っこで衝動買いしない 動物病院で診断書 イマドキ！シングル女性 急増４０代女性の４人に１人はシングル 結婚しない生き方 シングルライフ！他人ごとではない 阿佐谷姉妹 シングルで暮らす知恵 将来の備えは 女性マンション購入＆親も安心のワケ 独身女性にマンションが人気 女性向けローンと、観てから、また東部へ来年のダンスの会場取りに出掛けました。 歌謡連盟のカラオケとぶつかりましたが、午後はダンスに空けてもらう事としました。 帰宅して・くらし解説 仮想通貨 安全に使えるの？・趣味どきっ！おいしい浮世絵 旅したい！おいしい浮世絵 特別編歌川国芳と国貞 水滸伝 松の鮨細部の丁寧な描写 銘酒揃い白玉 深川すさき弁天・料理・福島をずっと見ているTV つなげたい！相馬の宝 相馬の漁師 メヒカリイカの刺身 サメの唐揚げ・ひるとく バラの季節到来！ 園芸研究家・矢沢秀成と、観ました。 昼食後に仮眠し・「突破口！」（ドン・シーゲル監督、ワォルター・マッソー、ジョー・ドン・ベイカー主演の、ギャングアクションです！）を、観ました。・３時は！ららら もう中スゴ腕！あめ細工職人に密着 １割センス・９割根性 アメ細工つくりに挑戦 着色体験 バラの花びら作り あめ細工職人のスゴ技アンモナイト 女子の力パン検隊 超便利！パン事情 長野市大岡カフェテラスモモ天然酵母パン 雑穀パン 古代米 玄米 ムラサキ芋 たかきび 権堂トム・サンド・ジェイ・ウインズ サンドイッチのデリバリー専門店 ココラデ親子パン教室と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,３１９歩でした。
2016.06.01
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