大山登山マラソンレースレポート | スローダウン！

◆ギター

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知り合いのランナーのみなさんの最近の様子にも疎くなっています。
この一ヶ月はメインで担当している大きな仕事のピークだったこと、
それとギター＆ウクレレの練習密度を高めざるを得なく、
（月二回の発表の場があって、ヘマできないし）
書く時間があった時も、そちらのネタを書いてたりして。

さてさて、日曜日は久々のレースでした。
一年前に出場した時は、あばら3本の骨折＆ヒビ後の二週間後だったので、
遠慮しながらの走りでしたが、今回は全開で挑みました。
が・・・言い訳としては、ここのところのものすごい走り不足で、
体重は70.5kgまで増加。これまたものすごい。
昨年までの平均月間走行距離250kmは、今では50km以下なもんですから、
きつかった～っす。

同行のラン友は、チョンマゲロー、Ｓ屋さん、女将さん、ぴのさん。
荷物預け（ゴール後受け取り用）からスタートまで2時間もあるので、
お知り合いの方々との近況トークなんかも、たっぷり。
トイレを待つ時間も余裕ありです。

スタートは真ん中あたりからゴー！
前半から5キロあたりまでは強度「中」、その先からすでに強度「フル」状態。
こんな感じで走ってましたが、スビード練習もゼロのいま、心拍はすぐに頭打ち。
体感では相当きつくても、心拍は170ピークぐらい？なのかも。

前半、アケリンさん発見。その後、もっと前にいるはずの衛生兵さんゲット。
（衛生兵はいつもと調子が違うと嘆きつつ、さすが根性で後半挽回してすぐ後ろにきていた）
山の手前で女将さんとうまっちの背中が見え始めても、
その差がなかなか縮まらず、苦しいまま。

ようやく女将さんゲットして、残りの登りは自分との戦い（の、つもり）。

ラストのトレイルの名物階段で、少しだけ抜きモードになり、ゴール。
59分20秒で40歳代、出走534人中の162位と予想通りの低迷ぶり。
まぁ、ぎりぎりで1時間切れたから、数字的には気持ちよしです。
練習やレースで走れていた昨年と比べると、足が固まっていくのが早かった。
5～6キロでもう足にきている！　と実感。
軟弱足に落ち込んだ素浪人ですが、このままでは情けない。
仕事が一段落したので、徐々に走り込みをやらないと、いかんです。
秋の雁坂、夏の立山かおんたけ100は出たいと思っているし、
そろそろ・・・いい加減に・・・走るか・・・です。