2017年07月の記事
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炭水化物ダイエット
朝 79.6キロ 今日も、70キロ台キープ
2017.07.31
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炭水化物ダイエット
朝 79.6キロ 二日前から、鳥の胸肉と納豆を多く食べている。ビフテキから、鳥の胸肉にするだけで今回は、大台の80キロを切ることができた。
2017.07.30
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炭水化物ダイエット
80.3キロ 朝 久しぶりに減っていた。
2017.07.29
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炭水化物ダイエット
夜 82，4キロ
2017.07.14
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炭水化物ダイエット
朝 82.1キロ 毎日つけるつもりが、つけられない日もある。 毎日体重をつけるというダイエット方法もあるので、体重を計るだけではなく記録することも重要。
2017.07.13
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炭水化物ダイエット
朝 82・0キロ 暑くて水を飲むと、体重は減らない。水で増えているような気がするが、意外と減らない。
2017.07.11
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炭水化物ダイエット
朝８１，4キロ ハムエッグ
2017.07.10
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炭水化物ダイエット
朝 81.7キロ
2017.07.08
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炭水化物ダイエット
朝８１，4kiro夜８３、0ｷﾛ
2017.07.07
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淡水化物ダイエット
朝81.9キロ全然減らない
2017.07.05
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炭水化物ダイエット
朝 81・9キロ夜 83・2キロ
2017.07.04
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炭水化物ダイエット
朝 81・4キロ ファミマ と ライザップの企画食べ物を食べてみた。 シュークリーム 美味しかった。 パスタはなかったが、カップ麺を買いました。 暑いんで食べませんが、近いうち食べてみます。夜 82.5キロ
2017.07.02
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炭水化物ダイエット
朝 81・5キロ ハムエッグ
2017.07.01
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