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今日は木曜日でトレーニングの日です。といっても、先週１週間休んでおり、久々のトレーニング日です。

連れ合いが同行する為、移動には、車を使用します。

健康増進センターへは開館１５分後に到着しました。

１２月の木曜日にしては、トレーニング参加者が多く、ランニングマシンは空いておらず、

第３周目にての使用となりました。他のマシンも使用者が多く、都合よく使用することは出来ません。

しかし、トレーニング順は大幅に変えながらも、何時ものメニュー全てを行うことが出来ました。

トレーニング後の、体脂肪率の測定値は１６．９％で体重も低い状態をキープしています。（良いのか

悪いのか？）

途中で、正月飾り＆長女が連れてくる猫がストーブでやけどしない為のストーブガード等を

購入の為何箇所かの店に立ち寄りました。

帰宅した時間が１５：００を経過してしまい、洗濯物は屋外に干すことは出来ません。

勿論明日迄に乾くことはありません。

他のトレーニングウエアを使用することになりそうです。

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Last updated 2009.12.24 17:25:13
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■コメント

Re:トレーニング！トレーニング！(12/24)

リエさん0037 さん

トレーニングをすると、しないとでは身体の調子が違うのでしょうね。
もうすぐお正月ですね。
娘さん、いらっしゃるのですね。楽しみでしょう！ (2009.12.25 02:00:39)

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Re[1]:トレーニング！トレーニング！(12/24)

登歩十歩さん

リエさん0037さん
コメント有難うございます。

＞トレーニングをすると、しないとでは身体の調子が違うのでしょうね。
＞もうすぐお正月ですね。
＞娘さん、いらっしゃるのですね。楽しみでしょう！

久々のトレーニングでした。体力維持には必要ですね。お正月を派手に行なう気は有りませんでしたが、最低限の飾りを行なう予定です。
-----
(2009.12.25 08:37:41)

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