2026年07月の記事一覧 | 私のお勧めand日常経験した事すべて

心に太陽を!

今日の花：フシグロセンノウ　花言葉：転機（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、フシグロセンノウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：４３分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を２度聞く事が出来ました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２４．４℃　３：５０分で２４．８℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東北東の風、晴れ一時雨。最高気温は３７℃と予報されています。最高気温は３７℃で、猛暑日です。熱中症には要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、　日銀が円買い介入、一時１５７円台　NY連銀はレートチェックというタイトルがありました。日米が連携！？日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.31

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我田引水！。

此のタイトルで日記書き込みしようとしていたら、熊本地震が起きて仕舞いました。その対象者は、私が団地自治会の役員をしていた時に、会計担当役員が、催し物の弁当を、自治会内の寿司やさんに、発注した処、寿司屋は、生物を扱っているのでマズイと、異議を言い喧嘩となりました。（役員の奥さんで、役員会には出ていない。)間に入った女性役員が嫌な思いを1年続けました。その後連れ合いが自己免疫性肝炎になる前に、連れ合いの言動が変な為、周囲に症状（血液型認知症らしい)を話した処、「旦那があんたの事を認知症だと言いふらしているよ」と告げ口されました。結果、連れ合いは私に喧嘩口となり、話を避けるようになりました。私が症状に気づかず、連れ合いが頭を抱え込んでうずくまる様を見て、脳神経内科に行と、「頭に問題は無いが、肝臓が可怪しい」と言われました。消化器内科診断を勧められ診断した結果「自己免疫性肝炎で非常に重症で直ぐに入院治療出来る病院を紹介されました。病院で診断すると、通常は使用しない大量投与が必要と言われ、来るのが遅く、助かる可能性が低いと言われました。幸い命は助かりましたが、大量投与の影響で今も骨が脆くなり整形外科通いが続いています。その3：団地内の高齢単身者が、亡くなると、待っていたかの様に土地購入し、畑として利用しています。大量の堆肥を入れたらしく、周囲に異臭を拡散させています。（年１，2回)書きづらい内容なので伏せていました。

2026.07.30

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心に太陽を!

今日の花：ハマボウ　花言葉：楽しい思い出（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ハマボウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：１３分で散歩のスタートは４：１７分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。スタート時間が早いためか鶯の鳴き声は聞く事が出来ませんでした。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２３．３℃　３：２０分で２３．４℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北北東の風、晴れ後曇り。最高気温は３７℃と予報されています。最高気温は３７℃で、真夏日です。熱中症には要注意です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、　メンタル守るには「心肺機能」が重要　最新データが示す意外な関係というタイトルがありました。（心肺機能はすべてに影響？）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.30

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早朝ウォーキングシューズ変更!

私は、早朝散歩は、トレーニングの一つとして、ハードウォーキングをしています。その意味で、シューズをバスケットシューズを使用していましたが、膝や、脚首を痛め、歩き辛くなりました。シューズの底が減って、穴が空いていたのを、発見し、思い切って、買い替えしました。明日からは、新シューズにて、ウォーキングします。（膝痛と脚首の痛みから解放される事を期待して)購入したシューズは、バスケットシューズでは有りません。

2026.07.29

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心に太陽を!

今日の花：チングルマ　花言葉：可憐（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、チングルマのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３7分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を２回聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２０．９℃　３：４０分で２１．１℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西の風、晴れ。最高気温は３６℃と予報されています。最高気温は３６℃で、真夏日です。熱中症には要注意です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、　熊本地震、爆発のイオンモールで２人の死亡確認　不明者の捜索続くというタイトルがありました。商業施設では安全対策が最も充実していると思われるイオンモールでの爆発事故。心配ですね！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.29

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震度7の震度！。

熊本地震が有りました。マグニチュード7.1と言う事で、テレビ放映のニュース番組中に突然の内容変更で知りました。以前に地震が有り、熊本城も修復中で有った筈。地元の方達は、又有ると思い注意していた様ですが、今回は１０年前の地震より大きかったと地元の方が言っていました。何も出来ませんが、災害が大きくならないことを祈ります。

2026.07.28

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心に太陽を!

今日の花：コマクサ　花言葉：高嶺の花（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、コマクサのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３３分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を２回聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２２．６℃　３：４０分で２２．７℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北の風、曇り後雨。最高気温は２８℃と予報されています。最高気温は２８℃で、夏日です。涼しく感じても夏日です。熱中症には要注意です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、　狭い家ほど不眠症リスク　９５平米未満や通勤５２分以上で４割高くというタイトルがありました。（都市部で働く人の睡眠の質は危うい！？。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.28

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墓地管理料振込

我が家に仏は有りませんが、墓地は連れ合いの父の提案で、父達の墓地購入時に購入しました。連れ合いの実家の墓地には、墓石が有り、連れ合いの父母が仏として埋葬されています。しかし、我が家の墓地は墓石無しです。我が家から、墓地が遠いので、墓地を移動したく、墓石を乗せるべきかを悩んでいます。今日振込したのは、とりあえずの安心料程度と考えています。

2026.07.27

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心に太陽を!

今日の花：マツバボタン　花言葉：無邪気，可憐（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、マツバボタンのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３７分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を２回聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２２．９℃　３：４０分で２３．８℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東の風、曇り後雨。最高気温は３３℃と予報されています。最高気温は３３℃で、真夏日です。熱中症には要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に高市戦略１７分野、曲がる太陽電池「原発２０基分」過去の敗戦教訓にというタイトルがありました。（核融合は？！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.27

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心に太陽を!

今日の花：ムクゲ　花言葉：デリケートな美、柔和（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ムクゲのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３０分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を７回聴きました。（セミの鳴き声が煩い所もありましたが！）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２４．６℃　３：４０分で２４．６℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北北東の風、晴れ後雨。最高気温は３３℃と予報されています。最高気温は３３℃で、真夏日です。熱中症には要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、東京大阪のタワマン最上階、所有者の５割が不在　住むよりも投資というタイトルがありました。（金余り外国人？！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.26

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毎日暑いです。

今日の花:ヒマワリ　花言葉:あなたは素晴らしい，崇拝　今日の最高気温：37.6°C　最低気温：25.1°C４０℃には届きませんが暑さ相変わらずですね。

2026.07.25

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通院！

連れ合いの通院に、付き添い兼ドライバーとして、病院迄出かけました。連れ合いが、骨折,大腿骨頭壊死，と次々に骨の関連した問題を発症していますが、各種検査の結果、骨粗鬆症になっている事が起因しています。今日は骨粗鬆症専門の医師に其れに対応する注射が可能かを確認し、その結果を持って注射をするべきかを判断しました。注射は可能だが、ビタミンDが不足しており、その対策として、投薬では無く、サプリを飲んで補いながら、注射で骨粗鬆症に対策するとの事になりました。注射は皮下注射で、自宅で出来るが、注意が必要との事でした。その為、今回は、病院で１週間毎に注射してもらう事にしました。

2026.07.25

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雷雨無し

アプリでは、雨が降っているどの事だが、我が家周囲に降雨無しです。雲に覆われていますが、降雨の形跡は有りません。木の小枝が揺れていますが、葉は濡れていません。もう直ぐ止みます。と有りましたが、未だ降っていません。あ、今降り始めました。我が市はそんなに広かったかな?。

2026.07.24

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心に太陽を!

今日の花：ニッコウキスゲ　花言葉：日々新たに，心安らぐ（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ニッコウキスゲのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：２６分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を３回聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２５．８℃　３：５０分で２５．９℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東北東の風、雲り後雨。最高気温は３５℃と予報されています。最高気温は３５℃で、猛暑日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、なぜ片頭痛が増えているのか？　原因と対処法を専門家に聞いたというタイトルがありました。片頭痛との付き合い方？日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.24

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暑さ続く！？。

昨日は物凄い暑さでしたね。其れは、今日の早朝散歩終了後も確認出来ました。何時も、帰宅後に池のコメットを守る為、水道水を、追加していますが、昨日は、7Lジョウロ１杯で満水でしたが、今日は、7杯で満水となりました。昨日の池水の蒸発量が多かった事を感じます。今日も近くのアメダス測定値最高気温は３９℃でした。雨が降って欲しい！。最近は夕立ちが無いね！。

2026.07.23

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心に太陽を!

今日の花：ハス　花言葉：清らかな心（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ハスのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：２７分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を７回聴きました。（セミの鳴き声も聞きました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２５．４℃　３：４０分で２５．６℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東の風、晴後雨。最高気温は３９℃と予報されています。最高気温は３９℃で、猛暑日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、スポドリで水分補給、逆効果かも？　「ペットボトル症候群」に注意というタイトルがありました。（こまめに飲んで取りすぎないと聞いたが？！。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。追記：良い飲みい方？！

2026.07.23

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39.6℃！

今日の最も近くのアメダス最高気温です。酷暑では無かったけれど、此処までなると、ほぼ４０℃。酷暑と思って対応するべきでしょうね!。我が家の2階西側部屋の気温は４０℃を表示していました。100円均一で購入したアナログ温度計なので、誤差は有りますが、全ての寒暖計の表示が同じなので信用しても良いのかなと思っています。冷房していない部屋で、数分居ると、汗が身体を流れる様になります。長時間冷房していない部屋に居るのは危険ですね。

2026.07.22

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心に太陽を!

今日の花：ペチュニア　花言葉：あなたとなら心が和らぐ（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ペチュニアのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３７分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を６回聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２６．１℃　３：４０分で２６．１℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東南東の風、晴れ。最高気温は４０℃と予報されています。最高気温は４０℃で、酷暑日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞「社説」記事に、骨太方針　高市財政の規律を予算編成で示すべきだというタイトルがありました。円安が止まらない背景は？！日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.22

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38.4℃

タイトルは我が家から最も近くのアメダス最高気温測定値です。我が家の2階西側部屋の気温は、100円均一で購入した温度計では、38℃でした。（日除けカーテン使用しています)洗濯物は、午後から降雨の可能性有りと、室内干ししましたが、13:00には全て乾いていました。冷房していない部屋では、扇風機が機能しません。全てが体温超えの気温です。洗濯物片付けも命がけです。

2026.07.21

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心に太陽を!

今日の花：ヤマユリ　花言葉：荘厳（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ヤマユリのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：２５分で散歩のスタートは４：３３分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を５回聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２５．７℃　３：４０分で２６．０℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南南東の風、晴れ後雨。最高気温は３９℃と予報されています。最高気温は３９℃で、猛暑日です。熱中症に要警戒です！。急な雷雨にも注意が必要な様です。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、登山中のめまい、高山病かも　体力に応じた計画と水分補給というタイトルがありました。（運動負荷が高いので注意も必要！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.21

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餃子焦げ付き

羽根付き餃子ならぬ、焦げ付き餃子になりました。色が変わるのを待って、水が無くなるのを待っていたら、焦げ付き餃子になりました。次回は、5分蒸らしたら、出してみます。（忘れないうちに再挑戦します。)

2026.07.20

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暑さ半端では無い！。

早朝散歩終了直後を除き、外気温は高くなり、7:00頃から、エアコンスタートしました。余りにも暑く、何時もの28℃設定では無く、25℃設定しました。リビング室温を涼しいと感じられる状態になってから28℃設定に、何時もの行動開始です。連れ合いは病人なので、リビングで、投薬を呑み、朝食準備を、私は帰宅直後に洗濯物を扇風機に入れ、洗濯開始、連れ合い起床確認後、パソコンスタート、日記書き込み、浴室洗浄、連れ合い準備の朝食を摂り、洗濯物外干し、しました。この時間には、リビングでは、Tシャツを着て、ラビング外では、Tシャツ無しの移動です。此れでも暑い！。今日も、冷蔵庫のアイスクリームを食べてしまった。

2026.07.20

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心に太陽を!

今日の花：ノウゼンカズラ　花言葉：名誉（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ノウゼンカズラのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：４８分で散歩のスタートは４：４７分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しています。それでも鶯の鳴き声を５回聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２３．８℃　４：００分で２３．９℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南南東の風、晴れ。最高気温は３８℃と予報されています。最高気温は３８℃で、猛暑日です。熱中症に要警戒です！。洗濯物は薄手の物は乾きますが、室内移動後も熱そうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、大規模マンション修繕「なりすまし住人」が高値誘導　組合に業者侵入というタイトルがありました。（マンション、似た話を以前も！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.20

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小泉大臣出演

ビートたけしのテレビタックルを見ました。小泉防衛大臣出演を確認したので、視聴予約を入れたからです。非常に判り易い説明で、何故、どうして、の説明に納得出来た。危険な対中国，ロシアとの対応！。アジア諸国との連携。問題山積みだが、此の一つ一つが、日本の今後を決める。上手い舵取りを望みたい。

2026.07.19

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心に太陽を!

今日の花：コバイケイソウ　花言葉：遠くから見守っています（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、コバイケイソウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：２８分で散歩のスタートは４：３８分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。左膝不調でコースを変更しました。それでも鶯の鳴き声を3回聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２４．４℃　３：４０分で２４．６℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東の風、曇り後晴れ。最高気温は３４℃と予報されています。最高気温は３４℃で、真夏日です。熱中症に要注意です！。洗濯物は薄手の物は乾きそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、小規模マンションを切り捨てる管理会社　「うまみない」と突然解約というタイトルがありました。（あり得る話ですね！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.19

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左膝が痛む。

早朝散歩で、僅かな違和感が有ったが、痛みは感じていなかった。しかし、今朝は、就寝中に、痛みを感じました。無負荷で前後に曲げても痛く有りません。足先を内側に曲げると痛みます。筋と骨の一部が接触するのでしょうか。

2026.07.18

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心に太陽を!

今日の花：スカシユリ　花言葉：注目をあびる（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、スカシユリのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は５：１８分で散歩には出かけませんでした。（左足が痛く感じ、中止しました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２４．５℃　５：３０分で２４．８℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東の風、雨後曇り。最高気温は２９℃と予報されています。最高気温は２９℃で、夏日です。湿度が高く熱中症に要注意です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、米で寄生虫感染症が流行、３４州で１６００人　タコベルのレタスが一因というタイトルがありました。（メキシコ料理チェーンタコベルの細切りレタスが原因と特定したとのことです。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.18

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豪雨!

今日も、連れ合いの健康ウォーキングの為、11:00頃、ショッピングモールに出かけました。ランチは、餃子七個定食です。洗濯物は室内干しして来たので、濡れる心配は有りません。しかし、連れ合いは病人です。ステロイド剤で、骨に異常が出るので、その対策として、骨の強化の為のみならず、筋肉維持の為にも、植物性タンパク質が必要です。今日はウォーキング終了後、割安薬局で、豆乳，納豆，飲水（天然水)等購入帰宅しました。帰宅直後から雨が降り始め、少しすると大雨になりました。大雨、予報道理の土砂降りでした。

2026.07.17

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心に太陽を!

今日の花：ハマオモト　花言葉：どこか遠くへ，汚れがない（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ハマオモトのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：２８分で散歩のスタートは４：３０分でした。散歩コースは、コース２（約５.６㎞）です。児沢，カントリーコースで、トータル５回ほど鶯の声を聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２５．０℃　３：４０分で２５．０℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東南東の風、曇り後雨。最高気温は３２℃と予報されています。最高気温は３２℃で、真夏日です。熱中症に要注意です！。１３：００頃から降雨の可能性があるため、洗濯物の外干しは要注意ですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、保険代理店で「社保逃れ」疑惑の連鎖　社労士がスキーム考案かというタイトルがありました。（私は現役時代強引な保険勧誘に腹立たしい思いを感じていたが！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.17

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縦型扇風機設置。

テレビの健康番組で、「入浴後直接冷房の部屋に移動せず、着替え室で扇風機で身体をゆっくり冷やしてから、移動する方が良い」と言っていたので、着替え室に、縦型扇風機を設置しました。愛猫「ゆず」と私が寝室として使用していた部屋で使用していた扇風機です。アイリスオオヤマ製で、余計な突起物が無く、愛猫と一緒に居ても安心して使用出来ました。現在は他の扇風機で事足りているので、使用していません。使用目的を考慮すると一番良い扇風機です。

2026.07.16

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心に太陽を!

今日の花：トキソウ　花言葉：献身（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、トキソウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：０８分で散歩のスタートは４：１５分でした。散歩コースは、コース２（約５.６㎞）です。児沢，カントリーコースで、トータル３回ほど鶯の声を聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２４．９℃　３：１０分で２５．０℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東の風、晴れ後雨。最高気温は３７℃と予報されています。最高気温は３７℃で、猛暑日です。熱中症に厳重警戒です！。夕方からは急な豪雨にも注意が必要です。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、ニチレイ障害なぜ影響拡大　冷蔵倉庫首位、低温物量９割グループ外受注というタイトルがありました。イオンやケンタッキーも影響！！日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.16

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36.6℃

最も近くのアメダス最高気温測定値です。今日は買い物に出かける必要は有りません。しかし、此の暑さの中で、連れ合いのリハビリウォーキングは、ショッピングモールしか有りません。その為、午前中から出かけ、モール内ウォーキングを、行い、割安な、店舗でランチとしました。（今日ははなまるうどんです)今日は冷製かけうどん（小)と野菜サラダにしました。一人600円だからまずますかな!?。今日の暑さ、之しか無いですね!。

2026.07.15

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心に太陽を!

今日の花：ネムノキ　花言葉：歓喜、胸のときめき（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ネムノキのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：１８分で散歩のスタートは４：２３分でした。散歩コースは、コース２（約５.６㎞）です。児沢，カントリーコースで、トータル２回ほど鶯の声を聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２４．２℃　３：３０分で２４．４℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東の風、晴れ後曇り。最高気温は３８℃と予報されています。最高気温は３８℃で、猛暑日です。熱中症に厳重警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、親の「代理婚活」盛況　子供の結婚相手探し、親同士が近道？というタイトルがありました。（相手を見る目は親の方がしっかりせているが！！？）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.15

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リハビリウォーキング！。

連れ合いの自己免疫性肝炎対応の投薬（ステロイド剤投与)の関係で、カルシウム補強剤投与,カルシウム鉄分強化牛乳等摂りますが、骨の強化には、運動が必要です。其の一環として、連れ合いの出来る範囲での運動として、ショッピングモール内ウォーキングを行います。今日はモール内食品館の火曜日セールなので、其としては、れも、兼ねてのウォーキングを行いました。今日は気晴らし、気分転換を兼ねて、モール内のポポラマーマランチとしました。我が家のランチとしては、出費が大ですが、ゆっくり休めるので、月に数回ならば良いかな!と、思っています。帰宅途中で、割安食品スーパーで弁当等購入しました。我が家は病人の連れ合いと二人なので、炊飯や、調理は最低限としています。（私が作るのと、連れ合いには、食べられない物が多く有り、食べられないそうな加工食品，と弁当購入が多くなります。)

2026.07.14

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心に太陽を!

今日の花：チダケサシ　花言葉：まっすぐな性格（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、チダケサシのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は４：３０分で散歩のスタートは５：２８分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。字内の短いコースですが、トータル３回ほど鶯の声を聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２２．０℃、　４：４０分で２２．１℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東南東の風、晴れ時々曇り。最高気温は３８℃と予報されています。最高気温は３８℃で、猛暑日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、熊本で「自然資本」の民間国際会議　ソニーやイオンが生物多様性を議論というタイトルがありました。（地味だけどこういう積み重ねが大事！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.14

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通院！

今日は午後から連れ合いの診療が有り、運転手兼付き添いとして、病院へ出かけました。朝から暑く、自宅待機は冷房能力的にも無理が有り、しかも不経済なのでショッピングモールで軽ランチとしました。ランチ後、駐車場の空き始める時間を狙い、モール駐車場をスタートしました。予約は、14：.00でしたが、混雑している上に、救急患者対応で、15：00を大幅に越えてからの診療でした。結果は順調との事でした。

2026.07.13

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心に太陽を!

今日の花：カライトソウ　花言葉：深い思い（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、カライトソウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は２：５８分で散歩のスタートは３：５３分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。字内の短いコースですが、トータル３回ほど鶯の声を聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２３．７℃、　２：５０分で２３．８℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西の風、曇り後晴れ。最高気温は３１℃と予報されています。最高気温は３１℃で、真夏日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、日本車、中身は中国車の現実　トヨタやホンダが学ぶ安く速いものづくりというタイトルがありました。（日本のお家芸が中国へ？！。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.13

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慢性熱中症？。

今日の地デジテレビ朝日の、熱中症特集で、あおきさやかさんが掛かった熱中症は、慢性熱中症だとか！。水分補給はしていた。暑い時は屋外に出ないで、出かけても、５分以内で、室内は冷房していた。但し、仕事の時は、水呑み量は少く、350ml程度だったそうです。症状は、朝の頭痛,立ちくらみ等で気にしていなかった様です。期日前の頭痛,立ちくらみは、私にもあるし、其れを気にして、ウォーキングをさぼる事が有ります。歩いてしまえば何とかなるので、気にしなかったが、要注意かな？！。

2026.07.12

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心に太陽を!

今日の花：ヤグルマソウ　花言葉：優雅、幸福（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ヤグルマソウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は５：４５分で散歩のスタートは６：０６分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。字内の短いコースですが、トータル３回ほど鶯の声を聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２３．１℃、　７：１０分で２４．８℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南の風、曇り。最高気温は３１℃と予報されています。最高気温は３１℃で、真夏日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、放牧は「牛・人・環境」三方良し　効率的な酪農経営で牛乳もおいしくというタイトルがありました。本来の姿？！日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.12

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秋田犬！。

早朝散歩途中で、秋田犬を散歩させている方に良く会います。犬は未だ若く、飼い主さんと歩いていますが、何方かと言うと、歩き方はゆっくりで、飼い主さんが、歩き出そうとしても、直ぐにはスタートしません。私が挨拶すると、飼い主さんが挨拶を返すだけでなく、秋田犬が、私の方を見て、お座りします。そう言えば、私も、秋田犬に声を掛けていました。私は飼い主では無いのですが（笑)。気が合うのかな！。

2026.07.11

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暑さ慣れた？。

今朝も、相変わらず暑さの中の散歩でした。スタートが、10分程度早く涼しく感じました。しかし、5分後には、暑くなり、坂道の登りの辛さは変わりません。初めて鶯の鳴き声を聴いたのは、児沢脇道に入ってからでした。但し、其の前後から、やや遠くから、鶯の鳴き声を聴く事が出来、結果的には3回聴く事が出来ました。今、散歩後直ぐに洗濯し、外干した洗濯物を片付けました。外に出るのも、冷房していない部屋で片付けるのも大変で、５分片付け作業したら、冷房部屋で、水を呑み、休息後に、片付けました。洗濯物を片付けるのも命懸けそう感じます。未だ暑さ慣れ出来ていない様です。最高気温は（13:24)で34℃でした。

2026.07.11

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心に太陽を!

今日の花：ブッソウゲ　花言葉：常に新しい美（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ブッソウゲのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：０４分で散歩のスタートは４：０６分でした。散歩コースは、コース２（約５.６㎞）です。児沢，カントリーコースで、トータル３回ほど鶯の声を聴きました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２１．４℃　３：１０分で２０．７℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南北東の風、晴れ時々曇り。最高気温は３３℃と予報されています。最高気温は３３℃で、真夏日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、何故片頭痛が増えているのか？　原因と対処法を専門家に聞いた。というタイトルがありました。対処法は！日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.11

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暑すぎ！。

今日は納豆の日だそうです。熱中症対策には納豆を食べると良いそうです。しかし、暑すぎます。早朝散歩は問題無く出来ました。しかし、何時もは、スタート直後から、鶯の鳴き声を聴くのですが、今日は、児沢脇道をかなり歩き、周囲を木に覆われてから、一度だけでした。帰宅後は、直ぐに着替えますが、その前に飲むヨーグルトを飲みました。ウォーキング中はペットボトルの水を飲みますが、足らなかった様です。早朝散歩後に日記を書き込みますが、暑くて文章がまとまりません。（今日はパソコン部屋の扇風機を追加して設置しました。)（今日のアメダス測定値では、最高気温が、33.8℃との事でした。)リビング冷房は7:30から行いました。

2026.07.10

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心に太陽を!

今日の花：シモツケソウ　花言葉：ひそかな恋，自由（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、シモツケソウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：２８分でした。散歩コースは、コース２（約５.６㎞）です。児沢，カントリーコース前ウオーキングで、ウグイスの鳴き声を１回、聞く事が出来ました。１回だけ！ウグイスも疲れた！！。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は２０．３℃　３：４０分で２０．４℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南南東の風、晴れ。最高気温は３５℃と予報されています。最高気温は３５℃で、猛暑日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、ファストリ、製造小売りで世界２位に　海外で成長加速しH&M超えというタイトルがありました。たしかにユニクロは元気だ！日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.10

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期日前投票!。

市長選の投票日は13日ですが、混雑する時には、自己免疫性肝炎の連れ合いを連れて行わけに行かず、（猛暑日でしたが、)期日前投票に行きました。（期日前投票、何時もより多かった様に思います。)暑い自宅に戻っても、連れ合いのリハビリウォーキングは出来ないので、ショッピングモールでランチを採りウォーキングしてから帰宅しました。帰宅後は直ぐに洗濯物を仕舞いましたが、大汗を搔き吸湿速乾のTシャツ、と上着を着替えました。勿論帰宅後は即エアコンスタートです。（今年初めての冷房です)リビングと別部屋の気温差が大きい！。上着はリビング様に、他ではTシャツのみとしました。

2026.07.09

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心に太陽を!

今日の花：ギボウシ　花言葉：静かな人，鎮静（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ギボウシのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：３８分でした。散歩コースは、コース２（約５.６㎞）です。児沢，カントリーコース前ウオーキングで、ウグイスの鳴き声を回、アカゲラのキツツキ音を１回聞く事が出来ました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１８．５℃　３：４０分で１８．７℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東の風、晴れ。最高気温は３４℃と予報されています。最高気温は３４℃で、真夏日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、完全養殖ウナギ、新日本科学が量産へ　鹿児島で稚魚１００万尾というタイトルがありました。（人工ふ化させ稚魚に！それから！！。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.09

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心に太陽を!

今日の花：グラジオラス　花言葉：堅固，用心（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、グラジオラスのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：４０分でした。散歩コースは、コース２（約５.６㎞）です。児沢，カントリーコース前ウオーキングで、ウグイスの鳴き声を５回聞く事が出来ました。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１９．４℃　３：４０分で１９．７℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東南東の風、曇り時々晴れ。最高気温は３０℃と予報されています。最高気温は３０℃で、真夏日です。熱中症に要警戒です！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、年金３号縮小へ「副業者」の適用拡大、自，維合意　夏に厚労省検討会というタイトルがありました。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.08

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値上げ回避？。

私が早朝散歩前に前もって供給するカロリーの大部分を占めるアンパンを何時ものショッピングモールで、購入しました。山崎パンの７月からの値上げ項目に有ったアンパンです。値上げ覚悟で出かけましたが、今回は値上げされていませんでした。（やれやれ)。でも気づかない時に値上げかな？。値上げ報道が有った項目のトップに有った為、目立っていました。其れを考慮したのかな?。とりあえず私は助かった。帰宅途中でガソリン補給しました。店頭表示は、155円で、アプリ値引きしても144円でした。政府補助があっても此の価格。円安が響くね。

2026.07.07

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心に太陽を!

今日の花：ヒルガオ　花言葉：優しい愛情（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ヒルガオのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は５：５０分で散歩には出かけませんでし。体調には問題ありませんでしたが、眠さに勝てませんでした。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１７．４℃　５：４０分で１９．５℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東南東の風、晴れ後曇り。最高気温は２７℃と予報されています。最高気温は２７℃で、晴れますので、熱中症に御注意を！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、使用済み核燃料「満杯」迫る　関西電力は窮余の輸出、国内再処理先見えずというタイトルがありました。（核融合発電ならばこの問題は無くなるはずだが！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.07.07

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購入出来た。

私は早朝散歩スタート前に、オメガ3の入った油（アマニ油，又はえごま油)とアップルジュース，トマトジュースの入った野菜ジュース，を飲みながら、散歩で消費するカロリー分のアンパン，ヨーグルトを食べます。そして、帰宅後は、カルシウム補給の為に、飲むヨーグルトを飲みます。処が、何時も飲む野菜ジュースが、マミーマートプラス小型店舗に有りません。今朝最後のジュースを飲んだので、補給が必要でした。今日は、其れを気にしながらマミーマートプラス大型店に行きました。有りました。小型店は取り扱いしていなかった様です。とりあえず必要本数プラスアルファを購入しました。（やれやれ)

2026.07.06

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