おばはんの体育な日々

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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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　今日は3週連続レースの中日、大阪国際女子マラソン記念市民ハーフを走ってきた。

　心配されていた天気は上々、曇りでちょっと照るぐらい、風もあまりなく、やや暑いけどいいコンディションだった。

　2日前に立てていた作戦はハナから実行できず、先週と同じような結果になっちゃいました。

　ゴールタイム　1時間35分31秒

　自己ベストにわずかに届かず。
　タイムは上出来なんだけど、プロセスが思惑通りにまるで行ってない。これは次につながる結果と言えるかしらん。
　詳しくは明日以降に書きます。

　スタート前に、かったんらんちゃん、緒恋路さんと会えて､イッパイお話できて楽しかった。
　ゴール後は､大阪城の周回道路で大阪国際女子マラソンの応援。トップの原・渋井両選手から、最後の選手まで声をかけて応援してきた。

　男の方々には残念ながら会えなかった。

　らんちゃんと別れて電車に乗って真っ直ぐ帰宅。
　晩ご飯は､この間いただいたイノシシ肉（ホントはイノブタ）でボタン鍋。たんぱく質を必要以上に補給した。