おばはんの体育な日々

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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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大人のための自転車入門

(4)

テーマ：自転車(13810)

カテゴリ：その他

　自転車はすでに買っているのですが、遅まきながらお勉強。

大人のための自転車入門
　まだパラパラと見ただけなんですが、サイクリングには、サドルを高くしないといけないんですね。そうじゃないかとは思ってたのですが、乗り降りが怖くて実践できなかったんです。
　これから練習します。
　サドルの前後や角度も変えてみて、お尻の痛いのが解消したらうれしいです。

　今朝、朝ランでと目論んでたのですが寝坊しちゃって時間がなくなり、自転車で友人の畑まで晩ご飯のおかず用のナスをもらいに行きました。友人の畑は山間部にあり、上り坂を漕いでいくのは短時間でしたがいい負荷かかりました。
　帰りは下り坂ですが、背中に背負ったナスの重みで負荷かかりました、ってどれだけ採って来たのやら。
　ナスは焼きナスになりました。

　「タケカレハ」

　初登場カレハガ科。立派すぎる蛾媚です。

　幼虫は竹やササをたべるそうです。パンダみたいです。

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