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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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たまには革靴も履きましょう

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テーマ：マラソンに挑戦(5737)

カテゴリ：ランニング一般

　ほとんど雨の一日でした。

　起きたときはすでに小雨でしたが、久しぶりに朝ラン。3日も休んだので、快調でした。膝の調子はまぁまぁ、四万十川は何とかなりそう…なってほしいです。

　今年の春頃からずうっと違和感ないし痛みのあった足の裏が、今日はまったくなんともありませんでした。村岡以来2週間、ほとんど走ってないですから、休養充分になったのでしょうね。今後も痛まなかったら超うれしいですが、どうでしょうか。

　裏と言えば、靴の裏。
　昨日研修会に行くのに、何年かぶりかで革靴を出して履いていったんですが、歩いているうちになんか感触も音もおっかしいなと思ってたら、かかとの靴底が見事に外れてなくなっておりました！
　金属疲労じゃないけど、劣化するんですね、割れて外れたみたいです（破片が残ってましたから）。そんなに安モンじゃないつもりなんですけどねぇ。