おばはんの体育な日々

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ギックリ腰　9日目

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Comments

腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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　昨日よりさらに冷たい、北風ビュンビュンの大晦日でした。

　お正月にお客さまが来るわけでもないのですが、ちょっとだけのお節を作るのにもばたばたしまして、出し忘れていた年賀状を出しに郵便局経由でレギュラーコースに行っただけ。
　北風ビュンビュンでまたまたあったまらないままでした。

　今日はこないだ買った長い名前のメッシュのシャツを着て出たので、寒くなかったです。
　これ、すごいです。

　今日の体育　ジョグ　13 km

　★　12月の体育実績　　　ジョグ　364 km　（うちレース　105 km）
　　　　　　　　　　　　　　　　　スイム　3 km

　★★　2010年の体育実績　　　ジョグ　5,268 km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイム　　48 km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイク　　45 km

　今年は昨年より300km近く少ない走行距離に終わりました。今月の故障を差し引いても間違いなく右肩下がりです。

　スイムも家の近くのプールが閉鎖になって自主練の回数が減ったため泳行距離半減、バイクに至っては1回乗っただけでした。
　どちらもこれまた右肩下がり、寄る年波というやつですかね。