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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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　今日は今期最後の外回り仕事でした。

　昨日はコケも攣りもしなかったので、脚にダメージはほとんどありません。筋肉痛にもなりそうにない。よかったよかった。

　がしかし、昨夜から歯が痛い！
　ずうっと以前に治療したところ（前回とは違う箇所）が痛んできたみたい。歯も耐用年数があるのね。
　今日の仕事はロキソニンで乗り切った、明日歯医者に行かないと。
　萩までに治りますように。

　昨日のこと

　とくしまマラソンに行ってきました、4回目かな、でも6年ぶり。

　スタート会場が以前とまるで違ってて、当日受付、荷物預けや整列にウロウロしましたけど、無事スタートできました。

　スタートしてしばらくは陽が照って暑くなりそうな恋の予感がしましたが、折り返した頃から曇ってきて、津山ほど暑くならず、助かりました。
　コケず、攣らず、最後まで走れて、上出来でした。ほぼ全エイド制覇も果たしました。
　Qちゃん、徳島県知事、阿波踊りの少女たちとハイタッチしましたで。
　ゴール後は、完走万歳隊にバンザイもしてもらいました。

　ゴールタイム　（NET)　4時間13分13秒

　小さな私設エイドは何箇所かスルーしてしまいましたが、ほとんどすべてのエイドに立ち寄り、ひとつ以上はいただきました。
　アミノバリュー・塩・水・甘酒・バナナ・おにぎり・ソーセージ・ようかん・梅干・そば米汁・半田そうめん・フィッシュカツ・ちくわ・いちご・コーラ・キウイドリンク…。
　沖縄のナンタラクラブだったかなのエイドにはワインもあったけど、遠慮しました。
　6年前に走ったときはこんなにたくさんなかった気がする。私設エイドが増えたのかしらん。とにかくお腹いっぱいになるほどいただきました。

　ゴール会場の女子更衣室が狭いのは6年前と変わらず、残念なところでした。
　後夜祭の会場に移動してから、マンマローザとドラ焼きをいただきました。食べちゃったので写真はなしです。

　完走タオルとお土産のフィッシュカツ（凍ってた）、完走メダルが超かわいい。
　メダルは裏にゴールタイムを刻印してくれるんですが、たくさんの人が並んでたので、あきらめて帰ってきました。やや後悔してます。

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