2008年06月の記事
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【06/30(Mon)】 ボーナス ワショーイヽ（゜∀゜）メ（゜∀゜）ノワショーイ
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/171/★ 本日のまっそん生活記「お休み」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/38/ 今日は夏のボーナス支給日♪ お陰様でなかなか良い額を頂きました…頑張ったよなぁ…オレ…(自画自賛w)。 嬉しくて何か買いたいけど，今年は車検＋買い取りの年なので使わずに残しておかなくちゃ。 と言うわけで手を付けずに残しておく予定。冬の分も同じ区手を付けずにいなくちゃ。 嬉しいけど必死なボーナスです。
2008年06月30日
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【06/28(Sat)】 即決，小田原行き
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/169/★ 本日のまっそん生活記「お休み」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/36/ 明日は箱根でキューブオーナーのオフ会。 そんな話をチャットでしていたら，「前泊して一緒に飲もうよ」と小田原在住の知人のお誘い。 「今からホテルなんか取れるかいな＠18時半」と思っていたら，空いてて，取れてしまった。 そんなわけで，「じゃぁ行く」と即決して小田原へ…。 なるべく早く着く方が良いので，ナビで高速優先と一般道優先を比較すると，近所のICから首都高に乗って行く方が圧倒的に早い模様なので，もったいないけど，高速へ…。 そしたら…途中からうんともすんとも言わないくらい混んでた…。一般道経由の方が良かったじゃんか…。 まぁ，なんとか21時頃に小田原に着いて，落ち合って飲みに行く。 しかしまぁ…余りサービスの良くない店だったな。 過ごした時間は色々話をして楽しかったけどね。
2008年06月28日
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【06/27(Fri)】 いつも通り…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/168/★ 本日のまっそん生活記「お休み」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/35/ いつも通りの一日です。 なかなか寝付けずに，何とか寝付く。 寝起きの悪い目覚めに，コーヒーをがぶ飲み。 昼は仕事に熱中して，落ち着いて過ごす。 帰ってきてからも，何をして過ごすわけでもないけど落ち着いて過ごす。 適当な頃合いで床に就く。 早寝早起きはできてる。早寝といっても寝付くまで大変だけど…。 まぁ，なんとかもだえながらも寝ていて，日中は安定してるから，及第点の毎日だね。
2008年06月27日
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【06/26(Thu)】 まぁしょうがない…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/167/★ 本日のまっそん生活記「んぁ?」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/34/ 耐性も気になるし，悩んだけど眠れないのはツラい。 ワイパックスが毎食後で小疱されてるんだけど，午前中は残眠感で眠気が出るので，朝は飲んでない。 この分を就寝時に回したら少し眠れるようになった。 薬の飲み方を変えるのはどうかと思うし，特に眠前の薬が増えるので「どんなものか…」とは思いつつも，眠れないで苦しむより良いので，まぁしょうがないか…。 長い休暇が取れれば，眠剤を絶って「耐性を一度抜いてみる」なんてやってみたいけどね。 でも，そこまでするほど不調じゃないし，日中の安定感は維持していきたいしなぁ…。長い休みを眠剤抜きで過ごしたら廃人になりそうなので…。 ちょっと変則的なことをしつつも，毎日を当たり前のように淡々と過ごせるようにしていくしかないよなぁ…。
2008年06月26日
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【06/25(Wed)】 睡眠だけなんだが…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/166/★ 本日のまっそん生活記「アムアム…」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/33/ 仕事は順調，昼間は安定，帰ってきてからも落ち着いてる。 断酒も豆腐サラダ生活も続いてる。 でも睡眠だけがウマくいかない。どうしても寝付けない。寝付けばそれなりに眠れるんだけど…。 鬱状態も不安状態もないから，あとは睡眠だけなんだけどなぁ…。 これだけ落ち着いていられるのに眠れないのが不思議。 それなりに充実してるから，適度な疲労感もあるのにね。 まぁ，薬の加減で何とか寝てますけど…。
2008年06月25日
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【06/24(Tue)】 勤続10年
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/165/★ 本日のまっそん生活記「おかえりぃ♪」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/32/ 表彰状をもらったのは先週のことですが…。 勤続10年になりました。 大学1年の頃から目標にしていた就職先に念願かなって就職でき，大きな希望を持っていました。 しかし最初の上司の振る舞いに振り回され，それでも戦い続けて，でもウマくいかなくて…。 就職2年目に病んだ。 そこからは下降直線。 2代目上司にもヒドい目に遭わされた。 仕事自体は好きなのに，何度も辞めようと思いました。 就職5年目には本気で転職を考えて，北海道に4回も飛んで…。 それでも辞められなかった。 経済的事情や仕事そのものが好きだったから。 その後にも転職の欲求が高まりながらも勤め続けました。 去年は主任の横暴振りに参って，転勤か退職かと言うくらいまで落ち込み，ついに入院。 それでも我慢して勤めてきました。 迎えた10年目。 まだツラいことは少しはあります。 でも続けてきて良かった，頑張ってきて良かった。 日々の仕事に満足してます。 この商売は性分に合ってるんだなぁ…なんて思ったりしています。 周囲からもそれなりに評価はされてはいるし…。 もう今まで以上にツラいことはたぶんないと信じています。小さな苦労はあるかも知れませんが，乗り越えていけると思っています。今はだいぶ落ち着いて，仕事にも熱中できています。 毎日の自分の仕事に誇りを持って，一歩ずつ進んでいけたら良いな，と思っています。
2008年06月24日
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【06/23(Mon)】 ちょっ…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/163/★ 本日のまっそん生活記「何してるのぉ?」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/31/ 同僚君が新婚旅行に旅立って初日。神経生理の関係は請け負わなければならないんだけど…。 いきなりシビアな症例の誘発脳波検査。 手術用に検査室の機械をオペ室に持っていったのでもう1代の方の機械で検査。 げふっ…ちょっ…何で?! 何だ?!機械の設定が変わってるよぉぉぉ…知らんよ設定の変更の仕方なんて…。 しばらく格闘したけどムリそうなので一度撤収。 その後になれない出張脳波。ノイズとの闘い，体動との闘い。 これは何とかなった。結果もまぁ大丈夫な結果が報告できたと思ってるけど…。 ちょうどこの脳波の最中に機器メーカーの人がいたのを発見♪ 今の検査中に設定を変更しておいてもらう。 これで午後にリトライできる。 …と思ったら…むぅ…無念なことになってた…。 まぁ，依頼医師の意図は分かっていたので，できなかったとしても「まぁねぇ…」と言うことになるけど…。 午後には明日オペになる人のオペ前の検査。 むぅ…設定は直ったけど…結果表示画面が見慣れた画面じゃない…参ったな…。 まぁ，これはフォローの利く範囲なので良しとするけど。 ただねぇ…プリンターの調子が悪くて報告書の印刷が汚い。こればかりはなぁ…。 明日からは無難にこなせますように…。
2008年06月23日
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【06/22(Sun)】 結婚式鬱
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/162/★ 本日のまっそん生活記「お休み」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/30/ 人の幸せは素直に祝福できる，羨ましいと思える。 人の不幸を願うようなことはない。 今日は同期の同僚の結婚式に出掛けてきた。 まぁ，あんなヤツだが(笑)，素直に祝福する気持ちはあるし，見ていて羨ましかった。幸せになって欲しいとも思った。 でも，同時に自分が深く沈んでいく感覚があった。 同期だから同い年。同い年でかたや結婚して家庭を持ってマンションもかって，かたや独りぼっちで賃貸アパートで…。 自分には結婚がムリだったり，チャンスがあっても難しいことがあるから考え込んでしまう。 「極度の構ってちゃん」だから相手は大変だと思う。 病んだ時，自分は「自分のことばかりね」と言われて去られた。「強い自分」「順調な自分」でないと受け入れられないんじゃないかという感覚。いわゆる「見捨てられ恐怖」なわけで。だから病んでからの恋は，コワくなったり，自分の調子が悪くなるとフェードアウトしたり終焉に向かわせたり，曖昧な関係にしておいたりした。それもツラくなって(元々だが)自分からアプローチができない。屈折した恋愛観。 二度ほど結婚を約束したことがある。でも事情で破談になった。約束したくらいだからそれなりにお金を貯めていたけど，あまりのツラさにパーッと使って，気が付けばその日暮らしのような経済状態。親に貸して返ってきてない不良債権化したお金が数十万。一人でいることが寂しくて物欲に走ってしまう。結婚しようにもお金なんてほとんどない。 自分の人生が大きく変わってしまった出来事。そしてその時の親の振る舞い。その振る舞いに憤りと憎しみを感じて親とは絶縁しているから親族もいない。親と絶縁して孤立無援になってるような男で良いのか? 屈折した恋愛観，見捨てられ恐怖，貧困，家庭崩壊。 これだけのものを抱えていれば，結婚なんてムリなんじゃないかと…。 ヘタに自立して，自分だけの世界を作ってしまうと，こんな弊害があるんだな…。
2008年06月22日
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【06/20(Fri)】 疲れてきたかな…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/160/★ 本日のまっそん生活記「ぬぉっ♪」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/28/ 少しずつ眠りにつきやすくなってきた…まだまだ寝苦しいけど。 昼間は順調に仕事をこなしてる。 でも，なんか気持ちがふさぎ込んでしまう。 色んなコトが億劫でしょうがない。 揺り戻しが来てるなぁ…疲れてるんだなぁ…。 そうは言いつつ，来週から同僚君は2週間ばかりいないので休むわけにもいかず…。今週のウチに休んでおけば良かった…。 まぁ，低空飛行でも安定してはいるので良いのかな。
2008年06月20日
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【06/18(Wed)】 タバコ
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/158/★ 本日のまっそん生活記「何してるの?」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/26/ タバコの本数が増えた気がする。 前は3日で2箱(15本/日)だったのが，1日1箱になりつつある。 職場では昼休みの前後しか吸ってないので，いかに家で吸う本数が増えたことか…。 寝起きとか帰ってきてからしばらくはチェーンスモーキング状態になってる。 何かを紛らわすかのように吸ってる気がするなぁ…。 やっぱり…この所はおかしいんだろうなぁ…。
2008年06月18日
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【06/17(Tue)】 通院日
★ 本日の外来カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/156/★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/157/★ 本日のまっそん生活記「本日はお休み」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/25/ 心療内科通院日。 やっぱり課題は不眠。 でもこれ以上のてこ入れはムリだとさ，しばらく耐えて欲しい，とさ。まぁ予想はしていた。 でも，眠れない日の夜と翌日はツラいんだよなぁ…。 今日は眠れる日だから良いけどさ。 相変わらず家に帰るとツラい。 そろそろまた洗濯をしたいんだけどなぁ…動けん…。
2008年06月17日
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【06/16(Mon)】 なんだかなぁ…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/155/★ 本日のまっそん生活記「お尻がキュートです」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/24/ 「なんだかなぁ…」と言う日々になってるな。 眠れる日と眠れない日が交互にやってきてツラい。その分，寝起きもツラい。 仕事に集中できて熱中できてる。日中は安定してる。 だけど何かが足りない。 妙な虚無感と孤独感を感じる。 まぁ，何でもウマくいくことなんてないんだろうけどさ。 でも，なんだかなぁ…。
2008年06月16日
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【06/15(Sun)】 健診ボランティアへ
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/154/★ 本日のまっそん生活記「ジャンプっ!!」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/23/ 寝不足の中，お出掛け。 今日は，障害者施設での心電図健診ボランティア。 はるばる電車を乗り継いで山奥へ行きました。 小1～50代までの方が入られてる施設で，知的障害者の施設です。 さすがに子供はむずがるねぇ…健常な子でも検査はイヤなものだもの。 中学生くらいの子になると，抵抗の強い子はなかなか大変で…。 まぁ，なんとなく「休日に出掛けた」と言うのと「社会貢献した」と言うので自己満足してますが…。 ちょっと調子の悪い時は，「休む」と言うことも必要だけど「動く」と言うことも大事なんじゃないかと思ってます。 自分に対する評価を保てるから。 270名くらい受診者がいたようですが，あっという間に終わりました。昔はもっと時間がかかっていたらしいです。 帰りの手みやげに，施設の人が育てた鉢物の花を頂きました。 ウチだと枯らしてしまうので，職場に持っていって受付にでも置いてもらおうと思ってます。
2008年06月15日
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【06/14(Sat)】 揺り戻し中
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/153/★ 本日のまっそん生活記「クシクシ…」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/22/ 「睡眠障害だけが悩みの種」と言う中，ついに日中にも影響が出て来ましたね。 軽度の鬱状態。 活力落ちるわぁ…_|￣|◯ 仕事がある日は良いけど，仕事のない日や帰ってきてからがツラい。 「何がツラい」ってのはないんだけど，意欲が湧かなくてボーっとしてます。 少しばかりタバコの本数が増えた気がするなぁ…。 それでも，断酒と豆腐サラダ生活は続いてる。天気が良ければチャリ通もしてる。仕事には集中できてる，熱中できてる。 「できないこと」ばかりではないから，まだ良いのかな? 意欲が湧かなければ，外に出て気分転換すればいいし，ボーっとしてても良いんだ。 こう言うのが繰り返されながら快報に向かうものだし，こう言うのに付き合っていくしかないし…。 夕べはまぁまぁ眠れた。 と言うことは今夜は不眠かな? もう開き直るしかないね。 「しっかり起きて活動すれば，その次の日は眠れる」って思って諦めよう。 冒頭の写真。 ペプシのブルーハワイが出ました。「パイナップル＆レモンテイスト」らしいのですが，ほんのりパッションフルーツっぽくもあり，かき氷のブルーハワイっぽくもある。 しかし…ダイエット中にこんなの飲んで良いのかしら…。 まぁ，季節ものに目を向けるのも悪くないから(°ε°)キニシナイ!!
2008年06月14日
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【06/13(Fri)】 一喜一憂 ウマくはいかないものだ…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/152/★ 本日のまっそん生活記「不機嫌?!」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/21/ はぁ～…夕べは全然寝付けなかった…寝付いたのは明け方…。 せっかく眠れるようになったと思ったのになぁ…寝起きも最悪。 ちょっと今日は仕事に身が入らなかった気がする…。 う～ん…昼間にも影響が出て来たかぁ?! 昼間だけは調子が良いはずなのになぁ…。 帰ってきてからも，鬱々としてボーっとしてる。 「眠れない日は眠れない」と割り切るべきか? これ以上は処方はいじれないだろうからなぁ…。 でも，そんなんで昼間もつんだろうか…。 色々考えてたら，色々イヤになってきた。 一喜一憂…ウマくはいかないものだ。 三寒四温…一進一退…三歩進んで二歩下がる…。
2008年06月13日
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【06/12(Thu)】 無題
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/151/★ 本日のまっそん生活記「おかえりー♪ 」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/20/ 題名がないのはよい印♪ よく眠れた。 寝過ごしそうになったけど，目覚め良好。 仕事に集中できた。 帰ってきても落ち着いてる。 断酒が続けられてる。 豆腐サラダ生活が続いてる。 明日はチャリ通の日♪
2008年06月12日
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【06/11(Wed)】 眠れたぁ～♪
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/150/★ 本日のまっそん生活記「走るっ! 食べるっ! 」 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/19/ やっと眠れたぁ…なんてすがすがしい朝なんだ♪ 昨日から処方が変わって，まぁ睡眠不足の蓄積もあるだろうけど，ぐっすり眠れた。 こんなに気持ち良い朝を迎えるのは久々だなぁ…。 眠れるだけでこんなにも幸せになれるとは…。 まぁ，今は睡眠障害以外は調子が良くて，日中も安定しているので，睡眠障害さえどうにかなれば幸せなのである。 ぐっすり寝て気持ちよく目覚めたので仕事も一層快調♪ チャリ通もしたしね。 こんな日々がずっと続くと良いな。まぁ，最終的にはお薬も減っていくともっと嬉しいけど。 今はとにかくよく眠れることだけを課題にしよう。
2008年06月11日
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【06/10(Tue)】 ダメだコリャ…
★ 本日の外来カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/148/★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/149/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/18/ もうダメだ…ツラすぎる…。 眠れないよぉ…。 眠剤が9種類も出てるのに…日中が充実してるから疲れてるのに…起きてれば眠気が来るのに…。 床に就くとダメなんだなぁ…だんだん目がさえてきて目がさえてきて明け方まで眠れない。 それでも寝起きは悪くなくて，日中が安定していて，仕事にも熱中できてるから不思議だ。倒れなきゃ良いけど…。 心療内科の受診日でした。 眠れないつらさを切々と訴える…。 これだけ薬が出てるから主治医が悩むのは目に見えてる。自分が医者だったとしたら確かに手をこまねく状態だもの。 断酒が続いていることを聞いて安心している様子。自分としても安上がりだし健康的なのできちんと続けたいところです。 断酒の効果が出てくるのは3週ほどだそうで…。 結局のところ「眠れないことにはしょうがない」ってことで1剤が増量，1剤が追加。これで10種12錠1包…どうかしてるよ…これ…。 夕べが眠れなかったので今日は非常に眠い…ツラい。 薬も増えたのでとっとと寝ることにする。 明日は主任が学会に行くので手薄。そしたら自分の割り当てがものスゴいことになってしまった。まぁ仕事に集中できるのは良いことだ。
2008年06月10日
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【06/09(Mon)】 充実過ぎの一日ｗ
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/147/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/17/ 不眠続きだった日々。 土曜の晩も眠れず，日曜は眠いのを我慢して起きてた。 そしたらさすがによく眠れた。 スッゴい気持ちよく目覚めた。 久々の感覚だなぁ…♪ こんな感じが続くと良いんだけど…。 メチャクチャ忙しかった。 でも，それはそれで仕事に集中できたし，色んなコトを気にしないで済む。 最後の検査はだいぶ派手な所見で勉強にもなったなぁ。 そんなわけで，今日はすっきり目覚めて，一生懸命働けた。 少し眠い。 これなら今日も眠れるかな♪
2008年06月09日
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【06/08(Sun)】 またも眠れず…orz
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/146/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/16/ またも眠れずにいる。 スルモンチールも特効薬だと思ったんだけどなぁ…。「頑固な睡眠障害に使う」って言ってたし…。 完全に薬に耐性がついちゃってるのかなぁ…。でもスルモンチールは全然系統が違うんだけど…。 それにしてもこれだけ続くと参る。 明日は休めないので，何とか今日は寝たい。 そのために，眠いのを我慢して昼には起きて，そこからずっと起きてる。買い物がてらに散歩にも出掛けた。 あとはひたすら眠くなる時間まで我慢して起きてないとな。
2008年06月08日
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【06/07(Sat)】 MY cube 6ヶ月点検
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/145/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/15/ 今日はMy cubeの蒼ちゃんの6ヶ月点検に行ってきました。 なんでかまた睡眠障害を抱えてツラかったけど…。 一応，特に不具合はないようです。 ブレーキパッドが新品10mmのところ，残5.5mmなので12月の車検時に交換になりそうです。 それから…， 「スモールランプが青いですね，車検で引っかかるので車検時には交換して下さい」とのこと。 写真はだいぶ前に撮ったものですが…確かに青いです…キレイなんだけどねぇ…。 他にも電飾系がついてるけどおとがめがなかったんだけど大丈夫なのかな? オイル交換をしてもらったので，スムーズに走ります。 更にオイル添加剤を買ってきて入れたので，なおのことスムーズに…。 夏にはどこか遠くにでかけたいな♪
2008年06月07日
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【06/06(Fri)】 フラフラに…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/144/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/14/ 夕べはなぜか短時間で中途覚醒，その後眠れず…。 お陰で朝にはヘロヘロのフラフラになってしまった。 出勤しようにも足下がおぼつかず，出勤しても仕事にならんと思ってお休みを頂戴しました。 夕方前まで寝込んで復活。 それにしても何で睡眠障害再発したんだろ…。 一時的なものなら良いんだけど，ホントに再発だったら打つ手がないので困る。 この前の診察の時ですら主治医も困り果ててたからね。 困り果てるのは分かる。薬はガッツリいっててこれ以上増やしようも強化しようもないのは自分でも分かるから。 日中が安定してるのが救いだけど，睡眠障害が持続するとそれすら崩されそうで困る。 プロバイダーの件は知人と話をして，次の契約先は何とか良さそうなところを見つけた。 あとは，そのうちに契約して，色んなものの登録変更をするだけかな。
2008年06月06日
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【06/05(Thu)】 参ったな…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/143/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/13/ 今日はぐっすり眠れた上に残眠感もなかった。 うん，これは良いことだ。 さて…そんな中で参ったことが…。 昨日，プロバイダーから手紙が来てた。 何となくイヤな予感はしてたけど中味は開けてなかった。 そしたら今日メールが入ってた…。 「9月30日をもちまして業務を終了します」 おいおいおい…プロバイダーが廃業だよ。まぁ横浜ローカルだからなぁ…大手とやり合っても不採算にもなるよな…。 もう9年くらい使い続けてるんですけど…メアドどうすんの? 色んなものに登録してあって，膨大な数のサービスの登録を変更しなくちゃならない。知り合いの人たちにも変更の通知を出さなきゃ。 それと，プロバイダーのサービスとしても十分すぎるくらい充実してたのに…。 ってか…次…どこのプロバイダーにするのよ? とりあえず今がフレッツADSLだからプロバイダーだけ代えれば良いんだけど，どこにすれば良いんだか…。 しばらくはプロバイダー選びと，それが終わったら手続きやら連絡やらに追われるんだろうなぁ…。 いや…でも…ホント参った。
2008年06月05日
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【06/04(Wed)】 スゴす…スルモンチール
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/142/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/12/ 爆睡した。 あっという間に寝た。 久々によく寝た。 こんなに気持ちよく寝たのはどれくらいぶりだろう…。どれだけ待ち望んだ感覚だろう…。 入眠するまで，特別に眠気を感じたわけではないけど，すんなりと入眠してた。 途中で一度目覚めたけど，それも5時間は寝てからだったりする。 思わず， 「うぉー…5時間も寝てるぅ♪」と喜んでしまった。 それから再度寝付くのもすんなり。 ぐっすり眠れたので朝はすっきり。 でも午前中は残眠感に支配されてヨレヨレだったけど…。 たぶんにスルモンチールが効いてるんじゃないかな? 他にメジャーなアップデートはしてないので…。 ちなみにスルモンチールはかなり古い世代の抗うつ剤だそうですが，あまりの眠気に一度は製造中止になったらしい。 しかし，その眠気ゆえに復活の声が挙がった模様。 「頑固な睡眠障害には使うね」と主治医も話してたけど，あの頑固な睡眠障害がすっきり改善しました。 あとは残眠感との闘いですな。
2008年06月04日
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【06/03(Tue)】 心療内科通院日
★ 本日の外来カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/140/★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/141/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/11/ 雨の中，心療内科の通院日。 とにかく眠れないのがツラい。 日中が安定してるからそれを崩したくない。 色々工夫はしたけど，悪化の一途なんだよねぇ…。 とりあえず，処方は若干の変更をしてもらいました。 消化器内科での検査結果があまりにもヒドかったのと，薬との交差耐性を危惧して「"節酒"ではなく"禁酒"しなさい」と厳しく言われた。 まぁ，あの数字を見てビビってるし，ここまで先生が強く言うので，これは本気でやめないといけないね。 無糖炭酸飲料を買いだめしました。 どうせ酔わないんだから，似たようなものを飲めば落ち着くだろうしね。 とりあえず，手は打ってもらったので，眠れることに期待。 そして，しっかりと禁酒を守ろう。
2008年06月03日
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【06/02(Mon)】 た・す・け・て…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/139/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/10/ もう勘弁して欲しい…助けて…。 何でこんなにも眠れないのか…。 眠気が来て床に就いても，消灯して横になると目がさえてくる。いつまでもいつまでも眠気が来ない。運良く寝付けても短時間で目が覚める…。 イライラしながら明け方にやっと寝付いている日々です。 お陰で午前中はヘロヘロ…。午後には安定してくるけど…。 日中が安定しているので，こんなことで崩したくないのに…。 就寝時刻を変えたり，ハーブティーを飲んだり色々やりましたよ，出もダメですよ…。 何が原因なのか全然分からない。こんなにも調子が良いのに…。 躁転してるのかな? いや，鎮静系の薬はガッツリいってるし…。 そろそろ自分がイヤになる前に何とかして欲しいものです。
2008年06月02日
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【06/01(Sun)】 えらいこっちゃ…
★ 本日の在宅カルテ → http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/138/★ 本日のまっそん生活記 → http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/9/ えらいこっちゃ…大変なことになってる。 数日前に消化器内科に通院した時に採血をしたので，その結果を聞きに行ってきた。 結果を見て（（；゜Д゜）ガクガクブルブル 中性脂肪：820，γGTP：387ってなんすかっ?! まぁ，こんな状態になった原因は明らかですけど…お酒…ですね。 そりゃ体重も一気に増えるわけだ…。 とりあえず…平日だけでも禁酒しよう。 マジで死ぬって，こんな血液は…。
2008年06月01日
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