2025年10月の記事
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うつ休職から復帰した時の話
いつも、読んでくださりありがとうございます♪２０１６年の１０月に、メンタルきつくて家族と暮らすのがきつくて実家に帰らさせてもらって２０１７年の２月に生活費もっと払え裁判起こされて じゃあ、離婚しましょ裁判をクロスカウンターして 仕事でも出張が多い時期で、裁判所からJRの駅にそのまま向かったりしたり 県外の良く知らない銀行ATMから生活費振り込んだり １００ページの打ち合わせ資料を１０人分２週に一回 内容も印刷物も一人で用意させられつつ２０１７年１０月に裁判ひと段落して２０１７年１１月にADHDの検査して、ADHDではなかったのですが、 アスペルガーっぽいって言われて、 そのまま上司に報告したら「ポイってなんやねん、はっきりせいや！」って怒られて２０１７年１２月うつ病診断されて上司に報告したものの 業務内容何も変わらず、そのまま働かされ続けて、 あー、限界なので診断書かいてもらいまして、 上司に提出したら「仕事のせいじゃないんや」って言われて（頭まともじゃなかったので、プライベート中心の内容の診断書を自分がOKしたのでお医者さんがそう書いてくれた） そのまま「キリがいいから年末まで働いて。真摯に手順書を作成しなさい」とのこと さすがに良識のある役員の方が、病気の人を働かし続けるのはダメでしょと言ってくれたので、 １２月中旬から休職に。。。２０１８年１、２月休職して、復帰の時に元のチームに戻そうとしているみたいだったので それは嫌です、と３月は有休で休み、４月に前やっていた業務のフォローということで （その時関わってた人が口きいてくれた）県外の支店に復帰しました（笑）それで、本社に復帰した時に迷惑かけたと思っていたので、お土産６０～７０人分（８～９万円くらいした）を配って、部署異動することになっていたので、お礼のあいさつメールをしたのでした。お土産配るときも、話とかしてくれる人はおらず腫物扱い大人数に送ったメールの返信をくれたのは２人でした（笑）何回も書いてる気がするけど、もやもやして思考ぐるぐる、一人反省会になるので吐き出させいてもらいました（笑）それでも生きてる！ありがとうございます♪今日も読んでいただき、ありがたいです♪ありがとうございます(*^^*)【完売即終鏡】 全身鏡 姿見 全身 鏡 壁掛け ドア掛け ミラー 軽量 壁掛け 2way 高さ調整 ウォールミラー 木製 幅30 クローゼット 扉 ドアかけミラー 玄関 吊り下げ コンパクト 木目価格：5,360円～（税込、送料別) (2025/11/3時点)楽天で購入
2025.10.30
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かも
いつも、ありがとうございます♪夜のお店スナックで、懇意にさせてもらっている人が自分の店を閉めて、違う店で働いてるんですが、その方が誕生日でして、プレゼント持って行ったんです✨🍀その方も雇われなんで、他のお客さんやキャストの相手とか会計とかしてて、僕（客）のことを放置してしまうのですよ。しょうがないので、自分で酒入れてスマホでゲームしてって過ごしてたのに１時間５５００円払わさせてもらいます。オーナーさんが話に来て、シャンパンだしてみたいなこと言われたので、「指名してる人がついてくれんやん」って「今ついてる」って返されて、「養育費７万はらってるからきつい」っていうたら、「お店来るの１回やめたら払える」って言われる。。。１回では払えないと思うけど。。。（笑）まあ、僕はほかの客と違ってお金も多く払えないし、サラリーマンなので経費でも落とせない。。。ただのザコモブ客なんでしょうね（笑）個人的には、生活費とかケビッて、努力してるつもりですが、限界があり(´；ω；`)ｳｯ…嫌だったら、行かなければいいじゃん！っていう意見もよくわかります（笑）ほんとそのとおりで。。。シャンパン（２万）に使うくらいだったら、そのお目当ての人に現金で２万円はらうほうが個人的にはいいかな、と思ってます（笑）なんかモヤモヤするので、手放すのに書かせてもらいました！！自分の責任でもあり、いろんな人のいろんな価値観あるんだなっていう経験ですね💦今日もありがとうございます(^^♪読んでいただき、ありがとうございます♪
2025.10.28
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こころとからだ
いつも、ありがとうございます(^^♪ちょっと、昔話といっても１０年くらい前のはなしまだ結婚してたときですが、仕事忙しすぎて、今みたいに三六協定とか働き方改革とかなく、昭和のスポコン的な時代でして、あわせて、自分は人に作業を頼んだり苦手＆そもそも一番下っ端と思っており朝８時には家を出て、２４時超えて家に帰るのが日常でした（笑）それで、あ～精神が疲れてる。。。と思ったときに、ふと「心と体はバランスが必要」みたいなことをどっかのネット記事か、本で見たな～って思いだしまして、心が限界まで疲れてるから、体も限界まで疲れさせようと思いフルマラソンに参加することを決意し毎晩？毎深夜に走ってました（笑）今考えると、頭おかしーって思います（笑）でも、当時は本気でフルマラソン参加して、タイムオーバーしてました（笑）私は、セルフキルすることも考えたことはありますが、実行はできませんでした💦今の日本ではそれをしてしまうくらい追い詰められている人が意外と多いのかな。風の時代、いろいろ変化するとか言われていますが三六協定、働き方改革、など、良い方向に風向きが変わってきている感はあるので、片田舎の４０代サラリーマンＳＥ一人ではできることは少ないとは思いますが、僭越なら、なんか役に立てる、参考になる、少しでも気持ちが楽になることを発信できればうれしいと思っています。今日も読んでいただき、ありがたいことです！ありがとうございます！3枚組 まとめ買い グンゼ アセドン メンズ クルーネックTシャツ 半袖シャツ オールシーズン対応 ベア天竺素材 吸放湿 吸汗速乾 抗菌防臭加工 GUNZE COOLMAGIC メンズ下着 紳士 肌着 父の日 プレゼント 年間定番 MCA613 楽天 通販 送料込み価格：5,750円（税込、送料無料) (2025/11/3時点)楽天で購入
2025.10.26
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歯磨き
今日もありがとうございます☆彡人生４０年超えて、ようやく磨きのやり方がわかった！！（笑）先日、歯磨きしているときにふと思い出したのですが、小学生のころ、校庭の掃除で竹ぼうきを使っていた時に、先生に「ほうきの先が地面の表面にそうように」と言われたことをなぜか思い出しました（笑）今まで、歯磨きもそうだし、掃除のときとか、ぐいぐい押し付けて汚れを取るものだと思っていたため歯ブラシとかすぐダメになってました（笑）鉛筆で書く時も、筆圧激高でめっちゃ濃かったり紙破れたりで。。。（笑）でも、歯ブラシの先で、歯の表面を撫でるというか、かすめるというかで磨いてみたら、なんだか食べかすとかがよく取れまして、あ、歯磨きってこうやってするんだ～って、思った４４の夜でした（笑）今日も読んでいただき、ありがたいです♪ありがとうございます(*^^*)Tシャツ 半袖 通気性 リカバリーウェア 夏用 ハーフパンツ ひんやり リブ アイスシルク 接触冷感 ストレッチ性 パジャマ 吸汗速乾 ルームウエア価格：2,280円（税込、送料別) (2025/11/3時点)楽天で購入
2025.10.25
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家電、verスマホ
いつも、ありがとうございます♪スマホをなくしたことが、最近あったので、安いのを一台、家おきようにかおうかな～って、思っています良かったら、皆さんもどうぞ☆楽天モバイル☆読んでいただき、ありがとうございます(^^♪【24日20時からポイントUP! お買い物マラソン】新品未使用品【Sランク】SIMフリー Google Pixel 8a 128GB G576D Porcelain Obsidian Bay Aloe ポーセリン オブシディアン ベイ アロエ価格：57,479円～（税込、送料無料) (2025/10/25時点)楽天で購入
2025.10.24
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２４歳のときのはなし
いつも、ありがとうございます少し前に、後輩が残業までして仕事を手伝ってくれて、そのお礼に焼肉を食べに行った時に話して思い出した話です～毎回なのですが、話しながら、やっぱり涙が出てしまいます（笑）大学で１年留年して２３歳に就職、結婚、２４歳で第一子を授かった時の話です。長男は０～１歳の時、血便がずっとつづいてて、ビオフェルミンを処方され続けていましたが、一向に良くならず、国立の病院に紹介状を書かれて通っていました。それで、腸の検査を、つまり腸カメラをすることになりました。ですが、高知県は田舎ということもあり、１歳とか小さい子供にそういう症例がなく、同意書にサインを書くよう促されました。つまり、検査で何かあってなくなっても文句を言いませんよ、という、同意書みたいなもので、泣きながらサインをしました当時の嫁さんが「どうしたらいいが！？！？」（土佐弁なので、語尾に”が”つきます）って聞いてきたので、私は「書けぇ。。。じゃないと、前に進まんから」と答えと思います💦嫁の両親の手助けがあってありがたかったのですが、その時、すでに入院生活は何か月にもなっており、私も、病院から会社に通っていて、いろいろどんづまりだったんですよねしかも、うちの両親はほとんど支援もしてくれなくて、あげくマルチ商法を進めてくる始末で、個人的にもまいってました（笑）２０歳代で、そんな経験あんまりないですねよ💦当時は、ほんとにどん底でしたが、今となってはいい経験だったのかな？と思いますちなみに、長男は難病（クローン病）を罹患しております。来年２月で２０歳になります離婚しており、面会もしていないので、あっていないですが、風のうわさで中学？高校？では、サッカー部はいったとか、、、生きていることはわかっているので、ありがたいことですなんか、ふと思い出したので書いてみました読んでいただき、ありがとうございます玄関マット 室内 綿100％ ミニ ゴールド 風水 洗える おしゃれ 滑り止め 黄色 北欧 60×40 バスマットとして 八角形 天然素材 東西南北 イエロー 2024 新築祝い 引っ越し祝い かわいい 方位 母の日 母の日プレゼント価格：2,200円（税込、送料無料) (2025/10/19時点)楽天で購入
2025.10.19
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想定外の配達（笑）
いつも、ありがとうございます(^^♪昨日、飲みすぎでダラダラ休日を過ごしていたのですが、面白いキセキが起きました（笑）夕飯食べて、おなかいっぱいでゴロゴロしていたら、ピンポーンって呼び鈴がなったので、出てみると、何かご飯の配達員さんがいて「届けに来ました～」って、袋に入った丼もの？を渡されました心の中で「はてな？？、え」って思って「頼んでない。。。」って、思わず口走ってました（笑）配達員さんが、スマホで確認してくれたところ号室を間違っていたとさ、チャンチャン（笑）特に問題なかったのですが、パンイチでだらだらしていたので、焦ってシャツ着て焦ってほんと焦りました（笑）それだけ、です（笑）読んでいただき、ありがとうございます【2点目20%OFFクーポン配布！更にエントリーでポイント5倍】 カーテン 4枚セット 2枚セット 遮光カーテン カーテン 遮光 1級 レース セット UVカット オシャレ 北欧 断熱 遮熱 無地 タッセル 幅100 丈 90 110 135 150 178 190 200 210 220 230 2枚組 既製 送料無料 AIFY価格：980円～（税込、送料別) (2025/10/18時点)楽天で購入
2025.10.18
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ゆるストイック？
いつも、ありがとうございます♪最近、というかだいぶ前から、仕事からかえってきて、晩御飯食べてちょっと横になったら２～３時間寝てしまって、夜寝れなくて、AM３～４時に寝るという、良くない？、、、と思われるルーチンになってしまっている。。。昔は、寝なくては💦ってあせってたけど、今は、しょうがないよね～、眠たくなるまでソシャゲしよ～って、考えるようにしています（笑）トータルすると、１日６時間弱は寝れてると思うが、ネットニュースとかみると、７～８時間がベストらしいので、お酒ひかえるかぁ～、とか考えながらゆる～く、改善していけたらいいなぁ、と思っています（笑）仕事で、夜間処理の監視員みたいなのの担当になっている週なので、やっぱり、そのストレスもある程度あるのかなぁ～とか、思ってます読んでいただき、ありがとうございます♪【楽天18冠1位 2本セット 驚くほどツヤツヤ ケース付き】 つや出し ガラス 爪磨き 爪やすり ネイルケア ネイルファイル 爪ブラシ 爪やすり ガラス 爪削り ネイルケアセット 艶出し 魔法の爪削り 爪垢取り 爪研ぎ 爪ケア ネイル用品 送料無料価格：880円（税込、送料別) (2025/10/16時点)楽天で購入
2025.10.16
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あせっかきなので💦
いつも、ありがとうございます私は、一般的な人と比べてかな～～～～～～～～～～り、あせっかきです💦（笑）それで、ハンカチとかタオルハンカチとか、汗を拭くものを持ち歩くのですが、（うちわとか小型扇風機とか送風する系のものは、ぽたぽた垂れる汗は防げないのでやめた）汗の量が半端ないので、濡れて一日持ち歩くと汚れるし、何より雑菌が繁殖して臭い（笑）それで、いろいろ試行錯誤というか、汗拭き実験していてついに、これだ！っていうものにめぐりあえた✨🍀なので、最近はハンカチとかタオルではなく、台拭き、そうつまり、キッチンクロスなのです！！抗菌！防臭！速乾！がしがし洗える！しぼれる！買い替えも気軽にできる！！そして柄とかも、明るめのものが多く、気分も上がります（個人の感想です（笑））読んでいただき、ありがとうございます！！V首 半袖 シャツ Tシャツ 肌着 アセドロン Vネック 天竺 MCA615N インナー 下着 吸汗速乾 抗菌防臭 紳士 メンズ グンゼ クールマジック価格：1,650円（税込、送料無料) (2025/10/17時点)楽天で購入
2025.10.10
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スマホをなくしただけなのに（笑）
いつも、ありがとうございます職場の外注さんが県外で働くことになったので送別会と称して、９月最終週～１０月初めまで、平日も休日も、連日飲み会してました（笑）それで、休日にご飯食べに行って解散するのに車で送ってもらったのですが近所のスーパーで、おろしてもらいましたそれで、はたときがついたのですが、スマホが無い！？！？おそらく、車の中に置いてきた。。。（笑）連絡したくても、できない。一人暮らしなので、家の電話とかない、、、どうしよう💦ってなって、スーパーのサービスカウンターで「近くに公衆電話ないですか？」って聞いたけどわからなくて、スーパーの電話貸してくれたので、自分のスマホにかけたけどすぐ自動音声が受けて切れるんですよね。。。何回かかけたけどラチがあかなかったので近くのＡＵショップにいって相談したのですが、最近は代替機も貸し出さないようになっていて、電話帳のバックアップとかも、スマホでしかみれないらしい。。。googleアカウントがあればワンチャンPCがあればみれるかも～公衆電話は、駅とかならあるかもですね～みたいな話で、なににもならず絶望してました（笑）スマホがないと、こんなにも無力なのか。。。とか感じました（笑）幸い、その送迎する人とプレステでつながっていたので、メッセージ送っておいて、昼寝してしまいましたその後、なんとか連絡とれて、スマホ持ってきてくれるということでそのまま３人で、ニンニクラーメン食べに行って事なきを得ました（笑）今回は、スマホの場所がわかっていたので、何とかなりましたが、外で落としたりしたらやべえな、、、と思って、今のスマホのGPSを追えるようにするのと、スマホ２台目をちょっと考えている今日この頃です（笑）読んでいただき、ありがとうございます【1000円ポッキリ】 Google Pixel8a 保護フィルム ガラスフィルム ブルーライトカット アンチグレア グーグルピクセル8a 液晶保護価格：1,000円（税込、送料無料) (2025/10/13時点)楽天で購入
2025.10.09
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観葉植物
いつもありがとうございます(^^♪玄関とトイレに観葉植物を置くのが風水的に良いとネットの記事とか、本とか、動画でみたので、ガジュマルとかパキラとか、ポトスとか置いている（笑）ミリオンバンブーはかれてしまった。。。他はなんとか生きてくれているのだが、葉っぱの出てくる位置がちょっとかたよっているのとガジュマルが元気すぎて葉っぱが多いのでちょっと移植してみた自然は見るだけでストレスが軽減されるらしい✨なんて素敵な効果をもっているのだろう✨🍀長生きしてほしい読んでいただき、ありがとうございます✨🍀送料無料 同色3枚セット アセドロン VネックTシャツ インナー 男性 紳士 グンゼ GUNZE | メンズ tシャツ vネック ティーシャツ 汗対策 カットソー インナーシャツ 半袖インナー あせどろん 汗冷え対策 オールシーズン 蒸れ 防止 オフィス 冷房対策 v首 仕事着 速乾 シャツ価格：4,653円（税込、送料無料) (2025/10/13時点)楽天で購入
2025.10.08
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わーかーほりっく？？
いつもありがとうございます休みの日とか、朝とかストレッチしたり、筋トレっぽいことしてり、アファメーションしたり、しているんですが、ついつい、仕事や職場の人間関係とか考えてしまう。。。家庭崩壊するまで働いたりうつ病になるまで働く病状？をワーカーホリックっていうんですね～最近知りました（笑）一回、ワーカーホリック体験してしまうと、癖みたいになってしまうのかなぁ(´；ω；`)曇りとか雨の時は、ちょっと憂鬱になってしまいますよね～読んでいただき、ありがとうございます(*^^*)【10%OFF!】10/14 9:59まで mottole公式店 にゃたんぽ 湯たんぽ 充電式 猫 かわいい コードレス カバー 付き ぬいぐるみ ゆたんぽ ねこ 充電式湯たんぽ お湯不要 電気湯たんぽ 充電 蓄熱式 電気 電気あんか 節電 あったかグッズ 就寝 おしゃれ MTL-W005価格：4,635円（税込、送料無料) (2025/10/13時点)楽天で購入
2025.10.07
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体重、血圧測定してみた
いつもありがとうございます♪最近サボっていた血圧測ってみました（笑）１８０／１２０１６４／１１２？１５６／１０４体重は２０２５年 １月 ９５ｋｇ ７月 ８３ｋｇ ８月 ８０ｋｇ１０月 ８１ｋｇまあ、一応維持です。。。休みはお酒飲んでしまう。。。でも、そんな自分も受け入れ、認め、許し、あいします✨読んでいただき、ありがとうございます(^^♪【全品70%OFFクーポン!!スタートダッシュ3DAYSセール!先着500名様】 ＼祝楽天2025年上半期ジュエリーランキング4位／ ピアス レディースピアス モアサナイトピアス シルバー925 0.1ct 0.3ct 0.5ct 1ct スタッド ce22032601価格：2,500円～（税込、送料無料) (2025/10/13時点)楽天で購入
2025.10.06
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お酒のつまみ
いつも、ありがとうございます(^^♪最近、ビスタチオにはまっておりまして家での、お酒のおつまみはピスタチにしておりますただ、なかなか高価ですね（笑）読んでいただき、ありがとうございますグリコ アーモンド効果 砂糖不使用 200mL×24本 ★ 【食品】送料無料価格：3,025円（税込、送料無料) (2025/10/6時点)楽天で購入
2025.10.03
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おいていかれたり、待ちぼうけさせられたり、聞いてないとかありました（笑）
いつも、ありがとうございます会社で、ここ２～３年とある２０代の外注さんとかかわることがありまして、週末とかビアガーデンいったり、県外のバーガーキングにいったり、とか、平日夜飲み会したりするくらいの感じだったんですが、距離感が近くなると、ちょっと感覚あわないな～とかおもってました（笑）前の記事でも多少かかせてもらったことがあるのですが、「今日定時後に飲みに行きましょ～」って誘われて、定時に１階で、と言われて仕事でぎりぎりにいったらいなくて、「先に店向かってますー」とか、休日〇〇時に〇〇で、っといわれて、待ってもこなかったので、買い物に行ったら、待ち合わせ時間３０分後に「つきましたけどどこです？」時間、間違えてました～とか、休日にビアガーデンの話は聞いてたけど、時間を言われてなかったので僕以外のメンバーで飲みに行くんやろな～って思ってたら「ロビーにつきました」とか連絡してきやがって、聞いてないけど。。。みたいなことが多々ありました（笑）あと、「他の人にはいってほしくないけど～」って話したことをわりと数日でほかの共通の知り合いが、その内容を話題にしてきてあきれました（笑）ことあるごとに「お世話になった」とか「一生のお付き合いをしたい」みたいなこと言ってましたが、僕は、かってにどうぞーと心の中で思ってました（笑）その人は今月で自社の仕事で他県にいくので、ほっとしております（笑）いちいち怒ったり指摘したりはしないけども、何も言われないからと言って、許されてると思っているのだろうか。。。やっぱり、自分の常識は他人の非常識、他人の常識は自分の非常識、期待してはいけませんね（笑）その人にも、この話は何回もしたのですが、通じてなかったみたいでして（笑）勉強になりました✨読んでいただき、ありがとうございます(^^♪【最大10％オフ対象】機能性表示食品 カゴメ 野菜ジュース食塩無添加 200ml 紙パック 24本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】価格：2,430円（税込、送料無料) (2025/10/6時点)楽天で購入
2025.10.02
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アファメーション
今日も、ありがとうございます(^^♪わたくし、何度かうつ病を罹患し、休職とかもしたことがあるのですが、その都度、自己啓発？自己分析？的なことや、引き寄せ的なこと、マインドフルネスとか、スピリチュアルとかいろいろと勉強したりしてました。その中で、アファメーションというのがあるのですが、言葉にすることで引き寄せ的な？自己暗示的な？効果を期待するものでして、最近、斎藤一人さんの動画とか見ててふと気が付いたのですが、最高のアファメーションじゃないかと思った言葉があります。それは「ありがとうございます」です（笑）他にも、アファメーションにはいろいろありますが、一人の時に言わないと、ちょっと恥ずかしく感じてしまったり、変な人と思われるかも。。。とかで、外では言えないような文章や言葉がおおかったりします。「あめのみなかぬしさまおたすけいただきましてありがとうございます」「さきみたま、くしみたま、まもりたまえ、さきはえたまえ」「おんさおらそばていえいそわか」とか独り言で言ってたら、ちょっと恥ずかしいと個人的には思ってしまう（笑）その点、「ありがとうございます」は、人と話してる時も、話題によっては言えるし、ちょっとしたあいさつや別れ際にいってもＯＫ人に向けて発してもＯＫ，自分に向けて発してもＯＫ間違ったタイミングで言っても、話の回答になっていなくても、なんかごまかせる気がする（笑）なんか、最強ではないでしょうか読んでいただき、ありがとうございます！！【ポイント10倍★期間限定】USB Type-C ケーブル [2本セット] USB-C タイプCケーブル 0.5m 1m 1.5m 2m 3m iPhone android 3A急速充電ケーブル 充電器 高速データ転送 断線防止 付根保護 USB to Type-Cケーブル typec 安心保証 送料無料価格：880円～（税込、送料無料) (2025/10/6時点)楽天で購入
2025.10.01
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