３ヶ月でうつ病を改善してきた人のブログ

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ShanKyou39

私、ワーカーホリック気味で、ＨＳＰ・ＡＳＤ（アスペルガー）グレーゾーンの、２３歳就職→結婚→うつ病・休職→第１子難病→病院から通勤→残業２００時間/月 →別居・実家暮らし→生活費もっと払え裁判→離婚調停→パワハラ・うつ病・休職→一人暮らし→離婚→復帰（→現在）しており、４０代後半サラリーマンＳＥ勤続２２年、太陽星座：みずがめ座（月星座：ふたご座）、Ｏ型、酉年、一白水星、銀のイルカ座の生活日記でう（笑）　ありがとうございます✨

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健康診断の結果報告

カテゴリ：生活

健康診断の結果が返ってきているので

報告させていただきます！！

体重：９０．７ｋｇ　　→　７９．７ｋｇ
腹囲：１０２．２ｃｍ　→　９０．３ｃｍ

もともとが、ちょっと、、、というのは、さておき（笑）

体感としては、全身の筋肉とか、脂肪とか、触った感じこってたというか、固かったのか、

表現は難しいですが、今、全身の筋肉や脂肪が柔らかくなっている気がします。

腕とか、足とか、力を入れてなければ、ぐっと触れば骨の形がわかるくらいに

周りについている肉が柔らく感じます。

ストレスなしで育った、牛や豚が高級なのと同じですね（笑）

他の数値とかも多少は良くなっている感じはあるものの

すっごく健康になったとかはないので、

引き続き、生活習慣として、ダイエット対策を生活にちりばめながら、

生活をしていこうと思っています！！

読んでいただき、ありがとうございます(^^♪