スーさんテケテン

当面、体づくり

１年半ほど肘を痛めてから、ぼちぼちクライミングで登っているが、体力は落ちる落ちる山スキーでは、足はボロボロ、クライミングではすぐに敗退を余儀なくされているここのところ、走ったり腹筋をしたりぼちぼちトレーニング開始だ。昨日の木古里岩で、となりのタトロ１２ａをワンテン。先週は２回登って、腕が壊れたと思うぐらいいたかったが、昨日は４回登り、今朝、５００ｇづつを持って１０ｋランニング。１時間を切れて、帰りは公園の桜が迎えてくれた。山を自然を楽しむために、まだまだ動けるぞと、自分に納得させる。