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2009年06月の記事
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ノイローゼぎみ。
多分。夜になると、今迄関わった人達のことを一人一人思い出し、「今は元気なのだろうか」といらない気遣いを繰り返す。毎晩繰り返す。１時間～２時間かけて。眠剤を飲んだ後にそれなのだから・・・飲んだ意味がない。朝起きる時間は決まっているのに。やるべきことを、できるかぎりのことはして・・・帰宅して・・・。昼間に５時間眠ってしまう。死んだように眠るというけれど、こういうことなのかもしれない。で、起きれば夕方。（苦笑）程々に動ける気力が残っていればＰＣに逃げ、もう少しの気力があれば調理をし、完全に復活というところまでは行き着くこともなく就寝時間がくる。想い、悩んでいる時間が・・・今自分にとっては危険なのだろうと察知をしてなのか、おのずと記帳やブログ更新の回数も増える。ブログ・メールへの依存度が高いことについて、改善をしなくてはとは思っていても考えた瞬間に何かに突き落とされる。不安と悲観と失望と。まだ、私を必要としてくれている職場がある。家族がある。友がいる・・・はず。相方に平静を装える時間が短い中ではあるけれど。相方もきっとわかって支えてくれているはずだと。それでも、何かが足りなくて・・・夜中に昼間に泣き崩れて。薬では解決できないことがある。・・・そう、だから溜息が止まらないのだと自分を納得させて、眠れない夜を迎えて。また新しい朝が来る。自分を騙し過ごす日常が。騙し過ごしていることが判らなくなりつつある日常が。
2009年06月30日
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アイスとたいやき
色々悩んであれこれ見て回りまして・・・。個々のご家庭に御中元をお送りしました。（先日のイオンの件とは別でｗ）プライベートで御世話になった方々等へ個人的に。もし・・・家にたいやきが届いたら・・・食べてみてください。アイス系が届いたら・・・とりあえず冷凍庫に入れてください。「我が家には届かなかった！！」という人は・・・知人の家に聞いてみてください(笑)ひょっとしたら届いているかもしれません。届いていたら、その人の家へ食べに出向きましょう！！(笑)あ、近場の友人には送ってありません。飲みに行きますから。（もとい食事をしに行きますから）何か届いたら「こいつ話したいことあるんだろうけれど、時間がつくれないんだなぁ、元気かなぁ」と思い出してください。たいやきは試し食いしてませんが、アイス系は試食する予定です（ぉぃ）さて・・・そろそろ薬の時間です。
2009年06月28日
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お中元の時期ですよｗ
イオンへ行ってきました。御中元を選びに。ネット注文も検討してはいたのですが、あのコマーシャルのベッキーを見てしまって（苦笑）もとい早得割引にひかれまして出向いたのでありまして。受付カウンターでの対応に驚きました。送付先・発送元の入力方式が！！！！(^^;)知らなかった・・・こんなに進化していたんですね。受付カウンターの対応をやってみたいｗなんて思いました。楽しそうですもの。←興味本位で仕事につながるというわけではないかもしれませんが。
2009年06月27日
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処方通りに１週間
夜眠れなくて眠剤を飲み、朝は起きれないけれどなんとかして起きる。半分寝こけながら、口に朝食を詰め込んで職場へ向かう。職場へ着いたら着替えて気持ちを切り替える。途中休憩があるんだけれども・・・・・。(--;)短時間の就労（３時間～４時間）でぐったり。帰宅後２度目の食事(笑)水分補給して眠気が一気に戻ってくる。気がつけば４～５時間寝てしまう。(--;)はぁ・・・今日も寝てしまった。気がつけば夕方。もう薬を飲む時間がやってきた。汗だくで眠ってしまって、愛犬の面倒を見忘れてしまって大慌て。服用の為の軽食をとりながら、愛犬のケアをしつつ愛犬も食事をとる。（愛犬の食事は私と同じサイクルだから常に早目なんだな）で、相方と共にとる食事の準備。のんびりこんびり。あっという間に一日が終わる。一日の実働時間が短い短い(^^;)どの薬が影響しているのか・・・(--;)眠気（睡魔）との闘い・・・今季の課題。悪循環だものなぁ～。いい方法ないかなぁ・・・。
2009年06月26日
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手術は長引くもの。
今日は一日病院で涼んでいました。家族の手術立ち会いで(^^;)予定では手術は４時間のはずだったのですが、少し想定外の事が起きたようで結局７時間。施術される側（本人）は麻酔を受けているから時間というものを長くは感じないのでしょうが、立会で待つ家族というのは予定時間を過ぎれば過ぎた分だけ不安やいらない考えが脳裏によぎるのだと・・・改めて感じました。本来は私が行かなくてもよかったのかもしれないのですが、立会で待合室や病室そして談話室で独り待つことを考えれば、２人～３人と複数で待機しているほうが心強いのではないかとおもい・・・同席した次第です。摘出された腫瘍は良性。以前私が摘出した腫瘍に比べたら小さいですが、ついていた場所が少し厄介なところだけに時間がかかったようです。なにはともあれ、無事に手術が終わり当人の意識も戻り、見守っていた家族・・・何より一番心配していた人が安堵の表情を浮かべているのを隣で確認できただけでも、同席できてよかったと感じた一日でした。鬱で病んでいる私として、不安を抱いている家族に気のきいた言葉をかけてあげることはできませんが、今日私なりに精いっぱいのことをしたと・・・ほめたいと思います。自画自賛ですね（苦笑）
2009年06月23日
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じんましん？それとも？
かぶれ？(--;)最近とてもデリケートな手。（手だけなんです）洗剤荒れするので手袋すれば、手袋でかぶれ。素手で大根やキウイの皮むいたら・・それでかゆみが・・・。服用している薬にも一因があるのではないかと思うのですが。かぶれ・発疹が出るとなかなかなおらず・・・外用薬を塗ったところで一時しのぎで。(T_T)我慢が出来ない。何かよい策がないものでしょうか？うっ。何もできなくなってしまう(--;)
2009年06月22日
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一応ちちのひ。
まぁ・・・素直に直接渡せばいいのですが・・・。(--;)それができないんですよね。今はなおのこと。だいたい、好きな人にも素直になれなかったり、大切な人にもそっけないそぶりをみせてしまい誤解を受けまくって・・・・早何年たつことか（爆）で、今年は、それに拍車がかかって父の日の贈り物を宅急便にしました。（すぐ隣の棟なのにねｗ）鬱というのはやっかいで、薬の成果で前向きになれているときは良いことを考え、少し活動的になり行動に移すことができるのですが、薬効がきれてしまうと・・・ひたすらへこんで折角前向きになりやり始めた事案をことごとくつぶしていくのであります。(--;)このくりかえしだから、前に進まないんだよね・・・きっと。思い立ったが吉日！！！薬が効いている間にやれることをやり(勿論家事全般を優先ですが)人間関係に少しでも接点を増やすべく・・・何かしらの努力をするのです。このメリハリの度が過ぎると・・・きっと躁鬱だと判断されるんでしょうね。そうではないんですがね(^^;)今できること。それをやり、思い残すことをないように生きるしかない。一日の終わりに少し開き直れた父の日でありました。
2009年06月21日
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処方通りに３日目
薬の服用タイムスケジュール ４：１０ 起床 ４：２０ 朝食後にデパケン１００＊４１０：００ 何もなければスルー。 発作の予兆があればセルシン＊１を服用１６：３０ 夕食前ではあるがデパケン１００＊４１９：００ 夕食後マグラックス＊１２２：００ 就寝前の予定だが、早目にサイレース＊２・ジェイゾロフト＊１・メイラックス＊１２３：００ 就寝直前にアモキサン＊１・ミンザイン＊１日中に支障がないように早目に服用しているものの、薬効は１４：００過ぎには薄くなり、倦怠感や気分障害の波が夕方１６：００前後まで訪れる。こんな状態で、インフルエンザウイルスに感染して喘息になったら(--;)薬だけで手提げ袋を常時携帯しなければならなくなるよな・・・。眠れるうちに眠っておこう。やらなければならないことは沢山あるけれど、自分の体を今少し快方に向かわせなければ・・・。なにもできない無気力で生命に価値の見出せない自分を作り上げてしまいそうだから。原点回帰！！
2009年06月20日
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処方通りに２日目
今日は天気もよく空梅雨のせいかとても暑いので体がだるくなっているのですが、それ以上になぜかとてもしんどい一日になりました。昨日のようなプラスの意欲はあまりでてこず、午前中ずっと横になる始末。様々な物音が不快になり、耳栓をしていたのですがそれも気休めで。汗だくになりながら横になって、自分の気持ちの切り替えができるタイミングを計っていました。・・・・・、で今やっとここへ来たわけであります。体調が安定していなかったためにできなかったことが山積みになっているので少しづつ消化したいのですが・・・・・、その時に思いついても数分後には忘れていたりすることが多くてなかなか前に進めません。ひたすらボーっとＴＶを眺めることはできるんですがね（苦笑）カウンセリングの先生の提案で今進めている、「ターゲットを絞っての行動」については比較的取り組みやすいのですが、それ以外の細々したことや実生活に伴う（ストレスを感じる）ものについては手つかずで。薬と私との相性がはっきりと出てくるのにはまだまだ時間がかかるでしょうが、日々時間は流れていくので・・・「焦るな」と言われても焦るんです。(^^;)ハッピードラッグで、心が安らいでいるのはよいけれど、それは治療としてなのですから。体調が良い時だけなのですが、１週間ごとに１項目でもかまわないからターゲットを増やし、昔の生活サイクルを取り戻して自活できればと思うのです。（といっても何年前になるのか皆目見当付きませんが）
2009年06月19日
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処方通りに１日目
主治医の処方箋通りに飲み始めた１日目です。抗鬱剤・治療法・段階・ジレンマ等については、昨日ＮＨＫの「ためしてガッテン」でもとりあげていましたが、見れば見るほどに自分と当てはまるなぁ・・・としみじみ感じました。認知行動療を行っている最中の私は、今服用している薬を移行・模索しているところでして、複数試している段階です。（試すのはうつ病になってから２回目になるのですが）以前処方されていた薬の他に２種類ほど新たに加わりまして、日中に服用すると生活できない為、寝る前に服用するように変更してもらいました。実際の行動療法についてはターゲットをいくつかに絞り、その事案についての成果を書き記すというのを続けています。この「書き記す・再認識する・自分を褒め称える」というのは思った以上に効果をあげるものなんだと・・・まだ取り組み杯めて１ヶ月未満ですが感じています。カウンセリングの際に、先生に「対人関係（コミュニュケーション）というものにとてもストレスを感じているのだけれど、どうしたらいいのかわからない」という話をしました。先生いわく「現段階の貴方のステージではまだ人との接触でストレスを感じるのは仕方のないことで、避けることができるなら避けるべきだ」とのことでした。「避けたいぐらいのストレスを感じるほどでない・・・そんな行動をもし思い描くことができるのならば、そこからやってみるのもよいのではないですか？」と言われたものの、(--;)思いつかなかったわたし。先生から「ご近所に挨拶するとか・・・、知らない人との些細な会話とか」と言われたのですが・・・「(^^;)・・・・・・。」できるようになったらいいんですがね。で・・・話はタイトルに戻るのですが、薬の移行について複数の抗鬱剤を飲んでみることになりました。飲んでみた感想は・・・もっと副作用（眠気や震え等）があるかと思ったのですが、意外に悪い作用はなくある程度の日常を過ごすことができました。（－－；）もっと素直に主治医の話聞いていればよかったなぁ・・・。なんて今頃思うのであります。そうしたら・・・・・憂鬱な時間が短くて済んだかもしれないもの（苦笑）とりあえず、無事にすんだ一日目でした。
2009年06月18日
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処方通りだと結構な量？
日々服用している抗てんかん薬やビタミン剤に抗うつ剤や眠剤を入れると・・・・・。毎食後や寝る前含めて数回もひたすら薬を「プチプチ」と出さなければならない。・・・・・、それがとても面倒に感じているのであります。(--;)「だったら飲まなけりゃいいじゃない」と言われる方もいらっしゃるかもしれませんがね（苦笑）調剤薬局で「毎食後等に個梱包で袋にお入れしましょうか？」と言われたのですが、薬の調整中ですし、”お薬手帳”のように薬価にまた＋αのおカネがかかるのではないかと思い遠慮しました。で、持ち帰って自宅で何日分かをまとめてピルケースに入れるのです。時折思います・・・これがラムネ菓子だったらなぁ・・・って。子供のころによく食べた駄菓子屋さんで売っているお菓子なら喜んで口に入れたのにな・・・と。
2009年06月17日
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測定結果と家族の思い
本日は定期通院。で、血中濃度（バルブロ酸）と脳波を測定。問題ない。問題は待合室の中で起こった。イレギュラーで私の前に入られた家族の方々のコメント。(--;)聞いていてブチ切れそうになってしまった当事者←ここにいる。「何度も起きた時にごまかしきかないよね～」「でも周囲の人には説明しておかなくちゃね」「本人は気がつかないんだから」「情報がぶわっ！！と広まっちゃうかもしれないけれどねぇ」「身の安全を守るほうが先だものね」「早くなおってもらわんことにはなぁ」ご家族の方々？！６名程で座談会。診察順番最後の私がいるのはおかまいなしのご様子。ま・・・ここまでの話は聞いていても納得できなくもなく、ごもっともなので。話の流れからするとご本人は既にＩＣＵか救急外来でお休みのようで。(--;)なんでフツーに診察室で説明受けてるんだろうねこの方々。（話の流れを聞いていて・・・・・無知なんだということがわかったから いいとしたい）「小金持って家へ来いって感じだよね 面倒みたるでぇｗ」「小金じゃあ面倒みきれんわねぇ」「あはははは」「・・・・・しかし、こんな病気もあるだねぇ。知らんかった」「本当だねぇ」「ワシ初めて見たで」「ワシも」・・・・・・・・・・・。（６人の中誰もフォローすることなく会話は続く）傍から聞いていてこの方々の半ば興味本位のような話のやりとりは１０分弱その場で続いたので・・・、被害者妄想を抱くような心理状況の今の私にはとても辛かった。他人がその場にいることぐらい配慮して会話しろよ！！しかも、本人だっつうの。胸中穏やかではなく、用事がなければその場から立ち去りたい。そういう時に限って主治医なかなか呼んでくれない(T_T)私の診察時間は内容も深刻なものではなく、むしろ安定していたが、その前の時点でとても疲れてしまった。このやりきれない思いはどこへぶつけてらいいのかねぇ。(--;)方言満載の会話を聞いて疲れたんじゃないとは思いたい（苦笑）
2009年06月12日
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信じるかどうか。
疑い始めるときりがないもので・・・ものによってはアタリハズレがあっても仕方がないことなのですが。(-_-;)どこから（どこらへんの情報からと書いたほうがいいかな）信じてよいものやら迷っています。噂は噂なのですがね。信頼をよせている人からの情報だったりすると無碍にもできないし。こんな右へ左へと踊らされているのを見て、周囲の笑いの種になっていないことを願うばかりであります。
2009年06月09日
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楽天の個人情報の取り扱い
あちらこちらで取り上げられている一件について、そろそろはっきりしたほうがいいんじゃないかなぁと感じています。私も個人情報を売買されている側・できる側として、１件１０円？！の扱い（本当かどうかは定かではありませんが・・・）等の楽天の業務形態や対応に不満・疑問を感じます。早目に対応しなければしないほど、疑念は膨らみますし企業への批判も大きくなるものだと感じます。早急に対応していただきたいものですね。
2009年06月06日
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勘違い
誤って回答してしまった(-_-;)どうしよう・・・・。これって訂正きかないんだね・・・やり直しがきかないと今日初めてしりました。等級間違いしてしまいました。あぁ・・・ごめんなさい(-_-;)
2009年06月05日
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間違いではないが。。。
スーパーの鮮魚売り場に売られていました。(^^;)ま・・・夏に入ったからいいのでしょうがね・・・。子供がこれを鵜呑みにして大人になったら・・・と考えたら少しうろたえたりしました。子供に質問されて、自分が親だったら上手く説明できるでしょうか・・・(-_-;)うっ。
2009年06月04日
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認知行動療法のその後
カウンセリングを受け・・・改めて。気がつけば自分でそれなりに生活改善を試みていたのだと。ブログをつけること（行動を記録したり書き出したりすることによる再認識と評価）は良い結果を生んでいたこともあるのだと。(-_-)うーん。先生からシート（行動を書き出すための紙）をいただきましたが、その際に「家事についてもかき出せるようでしたらかいてみましょう(^_^)料理だったらメニューとかｗ」と言われて・・・・・・思わず絶句。（苦笑）「あ～それわぁぁぁぁ・・・・(^^;)」「ん？なにか問題がありましたか？(^_^)」・・・・・。先生それは拷問ですｗ(^_^;)毎日かきだせるようなものを食べていない←変なところで見栄っ張り。本来の目的は書き出したメニューをどうこうではなくて、作れたかということ、その動作についての達成感を表記することにより、一層感じることができるから・・・だとは後々で気がついたものの(-_-;)今ひとつ抵抗があるのでありまして。そんな先生とのやりとりで、久しぶりに笑うことができました。笑うことができて本当によかった。今日は通院できたことについて達成感を感じたいと思います。
2009年06月03日
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５０年もある・・・・・か？
長生きすればあるんでしょうね(^^;)まぁ・・・私には縁遠い話だな。（苦笑）刺激のあるドラマでありました。
2009年06月01日
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- 株式投資日記
- １０月２日週末を終えて
- (2026-10-03 05:53:17)
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- 令和8年度社労士試験 合格発表
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- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- お買い物マラソンでお得に買物するコ…
- (2026-10-02 20:10:03)
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