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2005年05月19日

　昨日はテニスのあとゴスペルへ。

　ゴスペルの教室へは強風にもめげず、
　頑張ってママチャリで片道15分ずつ往復30分。
　株価が下がっている時は電車代でも浮かすか、
　というセコイ考え（まさに焼け石に水！）AND
　この一日はひたすら体を動かす、と決めたので。

　ゴスペル歌う前に始める体操がこれまたいい。
　いい声を出す為には体全体をほぐすの。

　柔軟体操をしっかり。
　体がほぐれるし、背筋が伸びて姿勢がよくなる。
　表情豊かに歌うために顔も一杯動かすし、
　これってまさに美顔体操みたい！

　歌いながらクラップ(手を高く上げてたたく）するから、
　二の腕の体操になるような気がする。

　テニスだけでなく、ゴスペルでも外からの刺激。
　それからゴスペル歌って楽しく中からの刺激。
　う～ん、今日は一日中運動会のようだ。
　さぞかし痩せてスタイルが良くなっただろうとお思いのあなた。

　その後の食欲について語るのも、あな恐ろしや・・

　やんちゃにもたらしたのであった・・・

　ゴスペル名曲を歌おう＋カラオケ付き～名作選1　
　オー・ハッピー・デイ