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2005年09月06日

　忘れたかったのだが、決戦の時まであと二週間切ってしまった。

　何もしてなく、その上頼みのテニスも雨や予定が入り、
　ほとんどしていないでここまで来た。

　結果、対決開始からほとんどウエイトは変わらず、
　カラダも締りがなく、ほにゃほにゃした感じ。
　ウエイトよりこのカラダのたるみというかゆるみがひどい。
　株と同様上がる時はなかなか、下がる時はあっという間である。

　ということで、本気のダイエット始め！！

　スロートレーニングによるダイエットである。
　スロトレダイエットには５つのメリット。
　１　美しく痩せる
　２　体力がつく
　３　若返る
　４　健康になる
　５　姿勢がよくなる

　いざ、といいたいところだが今からランチだ。
　仕方ないから今日の夜からね(本当に続くのか･･不安）

　スロトレ（本の色が好き）